Докато детето е още малко, е възможно да се формират вкусове и навици у него, които в тийнейджърските си години няма да му позволят да се пристрасти към нежелана храна, алкохол и цигари. Просто приемете нашите препоръки.
1. Не съблазнявайте детето си с чипс и сода
Има продукти, с които детето трябва да бъде въведено възможно най-късно. По-добре е, ако изобщо нямате такива в хладилника си. Ако през деня изнасяте лекции на бебето за опасностите от чипс, а вечер той ви вижда да шумолите със забранена торбичка и да пиете кола, малко вероятно е бебето да се довери на думите ви.
2. Използвайте красиви ястия и оригинална порция, за да осигурите здравословен апетит
Децата обичат нежелана храна не само защото е вкусна и мирише добре. Тя също изглежда привлекателна. Дори ако вече сте запознали детето си с бързо хранене, все пак можете да промените неговите хранителни навици. Купете красиви, ярки детски чинии и направете чинии за детето по оригинален начин. Не се притеснявайте, няма да отнеме много време. Достатъчно и половин минута, за да украсите красиво чиния с овесени ядки, като върху тях поставете отгоре резени плодове и плодове. Ще се окаже ярко, интересно - детето определено ще му хареса. След това той ще се втурна на обяд в очакване каква изненада ще бъде подготвен този път.
Важен момент: ако детето иска сам да украси кашата, сложете върху нея „лицето” на горските плодове, дайте му такава възможност. Той ще яде такова ястие с още по-голям апетит.
3. Научете детето си да спортува
Наблюдавайте детето - вероятно има някакви способности. Това може да бъде танци, гимнастика, футбол, плуване и може би карате. Заведете детето в спортната секция и го оставете да избере какво иска. Ако бебето сериозно се занимава със спорт, не е нужно да се притеснявате за възможната поява на лоши навици. Докато детето е малко, физическата активност е чудесна възможност за него да разкрие способностите си и да изхвърли своята непосилна енергия.
4. Често ходете на чист въздух
Не седи в пясъчната кутия, а именно ходи. Разходете се в парковете, на крайбрежната алея, в гората - навсякъде, където детето може да се запознае с птици и насекоми и може би дори с животни. Инокулирайте детската любов към природата. Съберете цветни паднали листа през есента и засадете цветя заедно през пролетта - в страната или поне в къщата в саксия. Разкажете на детето си за интересни природни явления. Така го научавате да обича живота и света около него, а също така му помагате да развие въображението си. Детето ще расте отворено, чувствително, любознателно.
[sc name = ”rsa”]
5. Не позволявайте на бебето ви да се отегчава
Разбира се, всички деца обичат карикатурите, но се опитайте да се уверите, че детето ви няма време да се отегчава - и ще прекарва по-малко време, гледайки телевизор или компютър. За да може бебето да стане активно и общително, научете го да играе, да създаде нови приятели, да се сприятели. Ако има различни възможности за прекарване на свободното време, няма да иска да прекарва целия ден в компютърни игри.Детето ще бъде привлечено към оживеното общуване, ще иска да получи нови знания и да прекарва времето си активно.
6. Създайте култ към здравословната храна
Ако е възможно, купувайте на детето си зеленчуци, плодове, мляко и извара не в магазина, а в селото на бабите. Още по-добре, ако има роднини, които могат да осигурят на семейството ви естествени продукти направо от градината. Може би имате лятна къща, в която сами отглеждате плодове и зеленчуци. И винаги можете да срещнете някоя баба на пазара и да си купите храна само от нея, или веднъж седмично да ходите в село наблизо за прясно мляко и билки.
7. Не давайте лош пример
Родителите за дете са неговите идеали. Ако мама и татко пушат, пият, псуват, качват килограми, лежат на дивана дни наред, не четат нищо и не се развиват, най-вероятно детето ще приеме този начин на живот като норма. Има и друг вариант - като узрее, детето просто ще бъде разочаровано в мама и татко, те ще престанат да бъдат пример за подражание за него.
Ако искате да осигурите на сина или дъщеря си светло, здравословно бъдеще, вашата задача е да направите детството му щастливо. Това е невъзможно без здрави, активни и любящи родители. Ето защо, ако вече сте помислили за необходимостта да коригирате някои навици и житейски приоритети, сега е моментът да започнете. В крайна сметка сега е важно не само за вас, но и за бебето.
Бях в отпуск по майчинство със сина си до три години. Ходехме с него в почти всяко време. Той израсна в моята каша, говеждо месо. Това, което беше изненадващо, той не харесваше нездравословна храна, като цаца или пържени картофи и дори се чувстваше зле от нея, ако се отнасяше към гости.
Мисля, че най-сигурният начин е да започнете със себе си. Ако кажем едно, но в действителност се оказва друго, децата моментално го усещат и започват да копират. Понякога те започват да се повтарят, дори когато не кажете нито дума.
За мен въпросите, свързани с правилното хранене на децата, винаги предизвикват буря от емоции. В крайна сметка детето яде това, което ядат родителите (с малки изключения от вкусовете на бебето). Ако майката обича спанак с извара, тогава малкият експериментатор е малко вероятно да откаже да опита тези продукти. Същото важи и за спорта и заниманията. Следователно за мен на първо място 7 точки.
Спомних си книга за здравословния начин на живот (за съжаление не помня кой е авторът). Така че, що се отнася до здравословната храна за деца, беше добавено, че те често влизат в кухнята, за да вземат нещо вкусно. Така че, ако на масата винаги ще има пресни плодове, сушени плодове, ядки и зеленчуци, а не сладкиши, крекери и подобна люспа, тогава той може веднъж да бъде натрошен, вторият и третият, който ще вземе и яде или опита или каквото е преди опитайте се да не убеждавате. Наистина работи.
от месец пием витамин D, децата му „зимата“ и „есента“ се нуждаят. Но като цяло смятам, че можете да пиете, за да укрепите имунитета, защото не се знае дали бебето получава достатъчно витамин с мляко.
Всички са толкова умни в мрежата! Къде сте всички в реалния живот? Синът ми не знаеше за сладкишите до две години, докато не отиде в детска стая. И тогава започна - рождени дни със сладкиши и сода! Паркираме веднъж донесени сушени плодове в глазура и сок. Помолиха ни да не носим това повече. Тук имате възпитателите с техните родители.
Като цяло глупостите, че родителите и децата за пушене ще бъдат същите като обратното, родителите, които не пушат, са гаранция, че децата няма да пушат.
Да, личният пример означава много, но децата са личности. Както иска, той ще живее.
Относно храната - не можете да направите култ към нея, не е необходимо да приготвяте изненади в дизайна ежедневно. Храната е необходима само за поддържане на живота, не правете шоута и забавления от него.
Забравихте да кажете в статията, че не трябва да сол, захар обикновени ястия, тогава детето ще има правилните настройки от детството.
И вие също трябва да си направите закуска, а не да организирате късни и обилни вечери.
Между другото, ако децата прихващат нещо между основните хранения, това е сигнал, че не са пълни. Или въведете допълнително. следобеден чай или обяд, но трябва да ядете нормална храна и да седите на масата, а не в движение, за да „прихванете“ нещо.
Например имаме строги правила: ядем само в кухнята, не трябва да ядем на масата или в колата. Позволих на детето да яде шоколад по време на домашна работа само в гимназията.