Totes les mares, independentment de l'edat, l'educació i el nivell de renda, tenen el mateix recurs: el temps. Al cap i a la fi, només hi ha 24 hores al dia, al mateix temps, alguns aconsegueixen fer-ho tot, mentre que d’altres sempre els falta temps. Com refer totes les coses i encara guanyar-vos temps quan esteu de baixa per maternitat? Hem recollit per a vostès 6 boscos de vida de mares modernes: poseu-los en servei.
1. Escriviu l’excés de la llista d’activitats diàries
L’error principal que cometen la majoria de les mares joves és el desig de crear condicions estèrils per a la molla, raó per la qual han de treballar de cuinera i de neteja les 24 hores del dia. El més molest és que el nadó no necessita en absolut aquestes víctimes. A més, tot això perjudica tant a ell com a tota la família.
Feu una llista de tasques domèstiques. Si hi ha articles sobre la neteja diària i planxa de roba per a nadonsTraieu-los sense dubtar. Planxar totes les coses del nadó només és necessari fins que el melic es cura, i n’hi ha prou de netejar-lo amb una fregona una vegada cada 3 dies o fins i tot una vegada per setmana.
2. Utilitzeu el temps d’alimentació amb prudència
Els nounats s'apliquen a la mama cada 4 o fins i tot cada 3 hores. L’alimentació en sí té una durada de 10 minuts, i 20, i 30 ... En aquest moment, intenteu llegir llibres. Només el primer mes podeu llegir tot el que els darrers anys no van trobar temps. Durant un any en aquesta modalitat, us convertireu completament en expert i podreu escriure ressenyes sobre novetats literàries.
3. Utilitzeu els avantatges de la civilització de manera més activa
Ara hi ha tants electrodomèstics de cuina útils, electrodomèstics i productes d’higiene que podreu estalviar molt de temps. Utilitzeu una cuina lenta, microones, rentadora, generadors de vapor, aspiradores robòtiques, així com bolquers i coixins, tot això simplifica molt la vida. Podeu portar els bolquers destinats als més petits amb tu a la maternitat i portar-los molles des dels primers dies de vida.
4. Menjar per viure, no viure per menjar
Fixeu-vos en la manera de menjar. La majoria dels plats deliciosos i complexos no beneficien per a la salut i la forma. Resulta que dediqueu molt temps i esforç a allò que aporta un resultat negatiu. Rebutja plats complexos a favor de menjar fresc i saborós, però alhora fàcil de preparar. Si no hi ha temps per fer panets de col, coure la carn al forn. És molt més ràpid i saludable. La rebosteria casolana dolça tampoc no és en absolut el que cada dia hauria d’estar a la taula, sinó només una quantitat enorme d’hidrats de carboni que s’instal·len a la cintura i als costats. Recordeu-vos que mengem per viure, no al revés.
5. Dediqueu-vos un temps mentre el vostre nadó dorm.
Durant el primer mes de vida, el nadó dorm gairebé tot el dia.Aprofiteu aquest temps per recuperar-vos del part i reconstruir-vos a un nou ritme de vida. Aleshores, el bebè dormirà menys durant el dia, però fins i tot 2-3 hores, això ja és suficient per relaxar-se, fes-te el teu hobby favorit, esports, autodesenvolupament, estudi o fins i tot treballar.
6. Mantingueu la calma
La majoria de les vegades ni tan sols les xarxes socials roben, sinó molèsties, per les quals de vegades ni tan sols hi ha cap motiu. De vegades una mare jove comença a preocupar-se tantque els pensaments inquietants xifren literalment tota l'energia que es converteix en infeliç i indefens. Calma’t i soluciona problemes reals a mesura que sorgeixin, i el més important: no t’aconseguisques per les molèsties i, en cap cas, en surtis de noves. Intenta meditar: ajuda a desfer-se de les emocions negatives i de les pors infundades.
Proveu d'utilitzar els estils de vida que us expliquem. Aviat us adonareu que podeu fer més coses, cansar-vos-menys, i en els dies que sembla que hi ha més hores.
També llegim:
[sc nom = ”rsa”]
- 7 punts de vida per a una jove mare
- 7 dispositius que alliberaran les mans de la meva mare
- Com quedar-se boig després del part: consells per a les mares joves
- Com pot fer front una jove mare amb les tasques del seu fill i de la llar?
- Vídeo del supermom: com netejar a casa en una hora
- 25 fantàstics mals de vida que resulten útils per a tots els pares
- "Estic cansada de ser mare": 5 consells per construir una vida amb un fill després d'un any
Al principi, quan el nadó era molt jove, els somnis del dia eren de gran ajuda. I quan van créixer van començar a fer-ho tot junts. Ara ja té 1,5 mesos. i li encanta carregar la rentadora amb la seva mare i prémer el botó d’inici, se sent tan important :) I gràcies pels consells, revisaré alguna cosa.
Suposem que vam tallar temps lliure per nosaltres mateixos, vam aprofitar els avantatges de la civilització i vam tenir temps lliure. Ara la pregunta és: per què hem de tallar aquesta vegada? Dormir o seure a un ordinador? També sóc mare i he criat tres fills fins als meus peus, però mai em va creuar la ment per trobar temps lliure. Si ets mare normal, el temps lliure es forma sense problemes de vida. Potser no entenc alguna cosa, però l’instint de maternitat m’explica d’una altra manera.