En els primers mesos de vida, un nen petit es desperta diverses vegades a la nit a causa de la incapacitat d’unir els cicles de son junts. El cicle de son del lactant és de 40-90 minuts. La tasca dels pares és prestar la deguda atenció al son del nen.
La importància d’una dieta nocturna
Per organitzar una bona nit, cal pensar a través del menú d’alimentació nocturna, que pot arribar a ser més divers com la introducció d’aliments complementaris. Cal destacar que el metabolisme d’un nen fins a un any és diverses vegades superior al d’un adult i, per tant, val la pena donar preferència als aliments nutritius i ben digeribles. Una dieta nocturna ben escollida permet reduir o eliminar completament els aliments nocturns, després de l'estómac del nadó li digereix contínuament els aliments. La digestió constant afecta negativament la restauració de l’energia necessària.
Porridge and sleep: què és la connexió?
Les farinetes són una part integral de la dieta del nadó, que contribueix al ple desenvolupament del cos del nen:
- gairebé tots els cereals són fàcils de digerir
- efecte beneficiós en el treball del tracte gastrointestinal,
- contenen tot un complex de substàncies vitamineals.
El producte comença a introduir-se gradualment a partir dels 4 mesos, cosa que permet dotar al bebè de la quantitat necessària de fibra, proteïnes, hidrats de carboni, greixos i vitamines. A més, alguns pediatres recomanen començar aliments complementaris no amb puré de patates, sinó amb cereals, cosa que confirma una vegada més els beneficis i la importància d’aquest plat per al desenvolupament complet.
La majoria de les mares prefereixen alimentar les seves farinetes per esmorzar per dinamitzar el nadó durant tot el dia. Mentrestant, les farinetes són un plat excel·lent per a l’alimentació nocturna, que, malgrat els estereotips, no és un menjar pesat, sinó que es digereix fàcilment i crea un efecte de sacietat durador.
Beure farinetes és la millor opció per dormir una bona nit.
Per descomptat, la llet materna és el millor aliment per a un bebè. Però hi ha situacions en què la llet no és suficient. Avui en dia, a les botigues, hi ha una gran selecció de cereals per a nadons dissenyats per satisfer les necessitats d’un nen de certa edat. Per tal de fer dormir el nadó el més tranquil que sigui possible, beure cereals en llet són perfectes.
Els experts en alimentació per a nadons Heinz han llançat una línia de cereals per beure adaptada específicament per a l’alimentació nocturna dels nadons a partir dels 6 mesos.La sèrie inclou sis cereals, cadascun dels quals té en compte les peculiaritats del funcionament de l’infant a la nit: civada, blat, 5 cereals, grana de grana amb tíndol i camamilla, grana de plàtan i gerds, civada i plàtan.
Les peces són úniques en la mesura que contenen:
- cereals per un efecte llarg de saturació;
- prebiòtic per a una digestió sana;
- Els àcids grassos Omega-3, que al seu torn, són especialment importants en el primer any de la vida d’un nadó per al desenvolupament normal del cervell *;
- Vitamines C, E, D + Ca.
L’elecció de farinetes de qualitat per a l’alimentació nocturna no només afecta positivament el son del nadó, sinó que també es converteix en la clau de la formació d’intel·ligència a una edat primerenca. Important: Abans de la introducció d'aliments complementaris, cal consultar amb un especialista.
* Les farinetes de Heinz contenen àcid docosahexaenoic (DHA), que és un dels components essencials per al desenvolupament cerebral
