Du har besluttet at blive forældre, men du kan ikke undfange et barn på nogen måde? Læs derefter “kid.htgetrid.com/da/” 10 tip, der hjælper med at fremskynde processen.
1. Medicinsk undersøgelse
Før du bliver forældre, skal du gennemgå en fuld medicinsk undersøgelse, og hvis der opdages overtrædelser, skal behandlingsforløbet. Dette råd er relevant for både mænd og kvinder.
Glem ikke at spørge din læge om at tage vitaminer - dette er en meget vigtig faktor for at bevare sundheden. I dette tilfælde bør præenatal medicin, der inkluderer folsyre, foretrækkes. De reducerer risikoen for defekter i føtal neuralrør, såsom gastrisk spaltning eller medfødt nefrose.
Og videre! De, der ønsker at blive gravide så hurtigt som muligt, bør reducere indtagelsen af potente lægemidler markant. De eneste undtagelser er de tilfælde, hvor medicinen ordineres af den behandlende læge. Husk, at misbrug af antibiotika, smertestillende midler og antihistaminer har en dårlig effekt på ægmodning.
Vi læser også: Liste over tests (for kvinder og mænd) ved planlægning af graviditet
2. Hold øje med ægløsning
Det mest gunstige tidspunkt for befrugtning er perioden med ægløsning, så enhver pige, der drømmer om at blive mor, er simpelthen forpligtet til nøje at overvåge sin egen menstruationscyklus. Som regel forekommer udbyttet af et modent æg hos kvinder med en 28-dages cyklus på dag 14. Dog kan ægløsning undertiden skifte i en eller anden retning eller slet ikke. I sådanne tilfælde kan sporing af det være ekstremt vanskeligt. En ægløsningstest, der sælges på ethvert apotek, kommer til undsætning.
Hvis du ikke er i stand til at købe en sådan test, skal du bruge metoden til at bestemme basaltemperatur (kropstemperatur, målt i rektum). Det er det samme i hele cyklus, men efter ægløsning øges denne temperatur med 0,3 - 0,4 grader). For at opnå de mest nøjagtige måleresultater skal du udføre i 3 cykler. Det er umuligt at bruge dataene fra en procedure - de vil være upålidelige.
Vi læser også:Sådan beregnes de bedste og mest gunstige dage til undfangelse
3. Eksperimenter med positurer
På netværket kan du finde fotos af de bedste seksuelle positurer til at blive gravid, men at tro det blindt vil være en enorm fejltagelse. Moderne medicin skelner ikke mellem vellykkede og mislykkede positioner. Faktum er, at kvindens livmoderhals næsten altid er i samme position.Uanset hvilken position du vælger, vil det derfor ikke påvirke en partners evne til at blive gravid.
Men hvad man ikke skal glemme er tyngdeloven, der handler i visse positioner og bremser sædstrømmen.
4. Ingen grund til at hæve benene
Mange tror, at for at blive hurtigere gravid, er en kvinde efter samleje nødt til at lægge sig lidt og hæve benene op. Dette er den største misforståelse, jeg nogensinde har hørt!
Faktisk vil hævede ben ikke ændre placeringen af bækkenet, og vil derfor ikke påvirke sandsynligheden for undfangelse. Det vil være meget mere nyttigt at bare ligge i sengen i 10-15 minutter. Dette vil lette indtrængningen af sædceller i livmoderen.
5. Overdriv det ikke
At udtømme din partner under sex under ægløsning er ikke den bedste idé, fordi for hyppig ejakulation forværrer sædkvaliteten. Det er nok at gøre ”det” kun en gang om dagen - med følelse, sans, arrangement.
Derudover skal en mand genoverveje sin garderobe og opgive tætsiddende bukser og jeans. For stramt tøj reducerer sædaktiviteten og reducerer deres antal. Kvaliteten af det genetiske materiale kan påvirkes af faktorer som hyppige besøg i badehuset og vanen med at bære telefonen i lommen eller bæltet.
For kvinder står nogle af dem for utilstrækkelig frigivelse af naturligt smøremiddel. Hvis du er vant til at løse sådanne problemer ved hjælp af smøremidler, skal du straks afvise dem - smøremidler fører til sædens død. Det er bedre at konsultere en læge og finde ud af årsagen til dette problem.
6. Undgå stress
Mislykkede forsøg på at blive gravid en baby bliver en stor stress for begge parter. Forøget nervøsitet har en dårlig effekt på ægløsning hos kvinder og kan føre til udvikling af seksuelle lidelser hos mænd.
For at slappe af skal du bruge sunde metoder - massage, gåture i den friske luft, en god og lang søvn, et par slurker rødvin.
7. Skift din livsstil
Slip af med dårlige vaner (alkohol og rygning), skift til sund mad, træne fitness, erstatte offentlig transport med vandreture - dette vil forbedre dit helbred og bidrage til undfangelsen.
Men med overdreven fysisk anstrengelse bliver nødt til at vente. Fanatiske sportsgrene forårsager en mangel på ægløsning, så hvis dit træningspas varer en times tid om dagen, skal du gennemgå behandlingen.
En sund livsstil er ikke en fanatisk øvelse. Halv times aerobic eller gåtur, en sund kost - det er det, der virkelig hjælper med at blive gravid.
8. Spis rationelt
Undgå diæter - indtagelse af kalorifattige fødevarer og vægttab forårsaget af konstant underernæring påvirker produktionen af hormoner, der er ansvarlige for fertilitet, negativt. Her skal du vælge - enten en tynd talje eller fremtidig moderskab.
Hvis du vælger det andet, skal du passe på ordentlig og rationel ernæring. Men det er bedre at glemme snacks på farten og skadelig fastfood. Overvægt reducerer dog også chancen for at blive gravid, så prøv at komme i orden.
9. Brug traditionel medicin
Det mest effektive middel til vellykket befrugtning betragtes som et afkog af ensidig ortilia. Det tilberedes let:
- Hæld 2 spsk. l Orthilia blade og blomster 30 ml kogt vand.
- Placer beholderen med blandingen på en lille ild og kog i 10 minutter.
- Tilfør buljongen i en halv time.
- Filtrer gennem osteklæde.
- Tag 3-4 gange om dagen i 1 spsk. ske.
Ikke mindre nyttigt er kødet med græskar. Det indeholder en enorm mængde E-vitamin, der regulerer den hormonelle balance i en kvindes krop. Derudover kan du bruge æble cider eddike med kvindelig infertilitet. Bland det med honning i lige store mængder (2 tsk ad gangen) og tilsæt til buljongen orthilien eller drik i ren form, skyllet ned med vand. Dette skal gøres inden du spiser.
10. Slip situationen
Med alt dit ønske om at blive forældre, bør graviditet ikke forvandles til en besættelse.Slap af, nyd livet, nyd intimitet, tilbring tid med familie og venner. Slip situationen, se fremad med optimisme og tro, at alt vil fungere for dig!
Vi læser også:
- Hvorfor det ikke er muligt at blive gravid: grunde og anbefalinger til dem, der ikke kan blive gravid
- 10 fejl, der forhindrer dig i at blive gravid
- Sådan planlægger og undfanges en pige: alle kendte måder
- Sådan planlægger og undfanges en dreng: alle kendte måder
- Sjove tip til, hvordan man undfanges et barn, der (underligt nok) fungerer
Video: 10 måder at blive gravid på
Hvis du ikke kan blive gravid, skal du begynde at bekymre dig et år efter beslutningen om at få en baby, ikke tidligere. Nogle par udsætter alarmen efter et par måneder, selvom ikke graviditetens begyndelse i løbet af denne periode passer perfekt til normen.
10. punkt er det mest effektive. Ingen grund til at køre dette problem. Alt har sin tid, undfangelsen vil ske. Du skal bare slappe af og leve som sædvanligt. Jeg løftede også benene op og fulgte kalenderen. Intet hjalp. Man skulle kun “udånde”, da alt i sig selv fungerede))
Sørg for at lave et spermogram, hvis du ikke kan blive gravid. Og så gør alle de andre forsøg. Hvad er poenget med at drikke en græskarbuljong og måle temperaturen, hvis en mand har få mobile sædceller!
Det tiende punkt er det mest fornuftige, fordi det er velkendt, at psykosomatik er grundlaget for fundamentet for vores helbred generelt. Min mand og jeg fører en forholdsvis sund livsstil, vi drikker eller ryger begge, men på en eller anden måde kunne vi ikke undfange et barn. En velkendt androlog rådede hendes mand til at drikke en sædplante (en nyttig ting for mænd, som det viste sig) og ikke at køre rundt om det. Som et resultat blev vi gravide og nu i den sjette måned))