Postpartum depression hos fædre: hvorfor det forekommer, og hvordan man hjælper en ung far

Postpartum depression hos mødre er et almindeligt og ret studeret fænomen, men det viser sig, at lignende symptomer også forekommer hos nogle mænd. Selvom depression er mindre almindelig blandt unge far, kan en ignorering af dens manifestationer negativt påvirke alle husholdninger og især barnet. Hvordan kan postpartum depression hos mænd genkendes? Dens tegn, årsager og behandling vil blive drøftet i artiklen.

Hvad er postpartum depression?

I henhold til undersøgelser udført i forskellige lande i verden lider op til 25% af kvinder og op til 10% af mænd af fødselsdepression. Selvom undersøgelsen af ​​fødselsforstyrrelser hos kvinder er blevet gennemført i løbet af de sidste 50 år, henledte psykologer og læger først opmærksomheden på problemerne hos nyligt fremstillede fædre for kun få år siden.

Depression er ikke kun et deprimeret humør eller melankolsk plage forældre, men en alvorlig sygdom, der kræver kompetent og kvalificeret hjælp. Når alt kommer til alt er mor og far nu nødt til at tænke på sig selv og om et nyfødt barn.

Udseendet af en baby i familien medfører kardinalforandringer i ægtefællernes liv, vant til stabile forhold. Børnen tager al sin fritid, græder konstant og forstyrrer søvn. De fleste forældre tilpasser sig hurtigt til nye forhold, men nogle tager meget lang tid for at vænne sig til den nye rolle, der forårsager depression.

Sådan genkendes postpartum depression hos en mand: symptomer og tegn

Tegn på et lignende fænomen hos fædre og mødre er noget ens: søvnforstyrrelse, træthed og apati. Imidlertid er måderne, hvorpå mænd reagerer på depression efter fødselen, væsentligt forskellige fra kvinders, hvilket gør diagnosen vanskelig. Ikke desto mindre identificerede eksperter de vigtigste symptomer, hvormed man kan bedømme, om den unge far har psyko-emotionelle problemer.

1. Manden tilbringer lidt tid med babyen eller forsøger at undgå kontakt med ham på enhver mulig måde. I normal tilstand ønsker faderen at være sammen med barnet hele sin fritid (medmindre han selvfølgelig ikke er træt på arbejdet), men med depression virker sådan kommunikation meningsløs.
2. Den nyoprettede far er irriteret over enhver bagatel, så i familien er der konstant skænd. En skandale kan udbrydes bogstaveligt på grund af enhver “gnist”, for eksempel på grund af en uforberedt middag eller beskidte retter.
3. Den unge far begyndte at blive hængende på arbejdspladsen eller leder efter nogen grund til ikke at dukke op hjemme. Hvis dette ikke blev observeret før fødslen af ​​babyen, skulle dette give ægtefællen alarm.
4. Mænd, der lider af fødselsdepression, har impulsiv og risikabel opførsel som hensynsløs kørsel, alkoholmisbrug og endda udenægteskabelig anliggender.
5. Ægtefællen kan også blive trukket tilbage, miste deres tidligere interesse for hobbyer og hobbyer og afbryde forbindelsen til et aktivt socialt liv. Hvis en mand ikke taler om, hvad der sker på arbejdet, ikke deler nyheder, ikke er interesseret i husholdningsopgaver, skal en kvinde være særlig opmærksom på dette.

Årsager til denne opførsel

Kvinder vil helt sikkert have et logisk spørgsmål: ”Hvorfor skal en ung far lide af depression?” Han fødte ikke og fødte en baby, og selv efter fødslen falder de vigtigste pligter på skrøbelige kvindelige skuldre. Og alligevel, hvor kommer fadernes fødselsdepression fra?

1. Ulæse for forandring. Det er kvinder, der forbereder sig på fødslen af ​​babyer inden graviditeten, og de fleste fremtidige fædre stort set ikke er klar over, hvordan deres liv vil ændre sig med babyens ankomst (Vi læser også: Sådan finder du ud af, om din mand ønsker en baby).
2. Forskellen mellem forventninger og virkelighed. Mænd forventer, at deres faderlige instinkt vågner øjeblikkeligt efter udseendet af en sød lille jordnødde i huset. Efter søvnløse nætter, snavede bleer og et højt brøl, synes dette netop instinkt af en eller anden grund ikke. Og først efter nogle få år begynder faderen at lege med et smart og snakkesalig barn med glæde.
3. Længes efter tidligere frihed. Nogle far, der er vant til at have sjove møder med venner i weekenderne, indser bittert, at den tidligere frihed er fortiden.
4. Ægtefællens krav. Ikke hver mand er klar til at dele med sin kone alle de bekymringer og pligter, der er forbundet med den nyfødte. Måske lægger kvinden for meget pres på ham og argumenterer for, at "mine venners mænd ikke burde tvinges til at vaske opvasken, rengøre lejligheden og tage en tur med min søn."
5. Træthed. Mangel på søvn og kronisk overarbejde (arbejde, hjem, barn) påvirker stemningen hos en mand og hans nervesystem. Undertiden ophobes træthed i måneder, og nogle gange kan depression opstå efter et par uger.
6. Mangel på kvindelig opmærksomhed. Ved fødslen af ​​en baby går næsten al opmærksomhed fra en kvinde til ham og ikke til hendes ægtefælle. Det er ikke overraskende, at en mand mangler kram, kys og et fuldt seksuelt liv.
7. Ændringer i konens udseende. Hos mange kvinder ændrer tallet sig efter fødselen, der vises ekstra pund. Og nogle gange er der absolut ingen tid tilbage til egenpleje. Ikke enhver mand er klar til at elske og ønske en ægtefælle, uanset hendes udseende og overvægt (Vi læser også: hvordan man taber sig efter fødsel).

Hvordan slipper man af med fødselsdepression?

Du er nødt til at bekæmpe depression sammen. Ikke kun ægtefælle, men også kone skal ændre sig selv og deres holdning til familiens ansvar. Hvad skal der nøjagtigt gøres?

• Sørg for at tale hjerte til hjerte, finde ud af, hvad bekymrer din mand, fortæl os om, hvad der bekymrer dig. Ideelt set skal du finde en løsning, der passer til begge ægtefæller.
• Indstil en pligtplan, så både mor og far kan sove og hvile. For eksempel vil hustruen i dag komme op til den skrigende baby, og i morgen får manden det. Hvis forældrene er for trætte, kan du prøve at ansætte en barnepige til barnet (læse hvordan man vælger en barnepige).
• En kvinde har brug for tid til at sætte sig i orden. Ægtefællen skal dog også støtte ægtefællen og passe barnet fuldstændigt i deres hænder et par timer om dagen. Så en ung mor er mere tilbøjelig til at genvinde sin tidligere slanke figur.
• En ung far, der arbejder og hjælper så meget som muligt med sin ægtefælle, er sommetider nødt til at bryde ud af trængsel: se tv, spille et computerspil, møde venner. Men en kvinde skal også se sine venner, gå på en café eller en biograf.
• Far har brug for ekstra tid og hjælp fra sin kone for hurtigt at vænne sig til den nye rolle. Ægtefællen kan fortælle og diskret vise, hvordan man håndterer den nyfødte. Vi tre bør også bruge mere tid: gå, gå på besøg hos bedstemødre, møde familie venner.
• Det er vigtigt for unge forældre at søge hjælp fra pårørende, der kan sidde med babyen, gå til klinikken og tage ham med til deres sted hele dagen. Den frigjorte tid kan bruges på harmonisering af ægteskabsrelationer.
• Hvis ægtefællens psyko-emotionelle tilstand kun forværres, skal du konsultere en specialist, bede om en kvalificeret støtte fra en psykoterapeut. Husk, at depression hos mænd kan have alvorlige konsekvenser.

Det er måske underligt for unge mødre at høre, at mænd også har fødselsdepression. Faktum er dog stadig. Mangel på hjælp i denne tilstand kan ødelægge selv de stærkeste forhold. Kvindens opgave er at bemærke denne trussel i tide og støtte ægtefællen.

LÆS OGSÅ:

For mor:10 tip SÅ slippe af med depression efter fødsel: tegn og årsager til en depressiv tilstand (en masse rigtig video) – https://kid.htgetrid.com/da/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html

Postpartum psykose: Årsager, symptomer og behandling – https://kid.htgetrid.com/da/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html

Video plot: postpartum depression hos mænd