Du vil ikke blive tvangsfodret: hvorfor du ikke kan tvinge et barn til at spise gennem kraft

Ved du, at der er en direkte sammenhæng mellem, hvordan barnet blev fodret i barndommen, og hvordan han vil spise i fremtiden i voksen alder? Hvad er det overvældende antal problemer med vægt (overdreven eller omvendt utilstrækkelig) hos voksne fra barndom? Har du nogensinde spekuleret på, om du fodrer din baby korrekt? Eller tror du seriøst, at dette er enkelt og forståeligt, selvfølgelig rutine? Ligemeget hvordan! Mekanismen for den psykologiske opfattelse af mad, der bestemmer mærkeligheden ved spiseadfærd, er nu et ekstremt relevant emne.

Stakkels sultne barn!

Jeg vil begynde med det faktum, at nogle gange spiseforstyrrelser findes præcist ... hos forældre! Ja præcis. Usund holdning til mad og psykologiske problemer i relation til den, når en voksen ikke kan "få venner" med mad på nogen måde - dette er den virkelige rod til ondskab.

Hvordan sker det normalt i livet? Jeg vil give et simpelt eksempel:

”Anya levede meget beskedent i sin barndom. Selv fattig. Der var altid ikke nok penge i familien, desto mere til slik og børns glæder. Og nu vokser vores Anya op til en voksen kvinde, hun har nu et stabilt, fodret liv, velstand og fred i familien. Men hvad gør hun, når hun selv har en baby? Som om han beslutter sig for at overføre sin egen barndom til ham for at kompensere for det, der var tabt, fodrer Anya konstant den førstefødte med alt det, han kun beder om. Og hvad spørger ikke - også. Chokolade, donuts med kondenseret mælk, cookies, chips, sodavand ... En uendelig liste over gastronomisk overflod, som hun selv næppe kunne have drømt om i barndommen ... "

Faktisk er hyperbeskyttelse den mest typiske og hyppige afvigelse hos de fleste forældre (især medfølende bedstemødre). De tror bogstaveligt, at en overfyldt mave og helbred på en eller anden måde er forbundet. At et godt fodret barn simpelthen ikke kan være ulykkeligt.

Tænk nøje over, om du begår en sådan fejl. Overfører du ikke mangeårige problemer, oplevelse af negative følelser til dit barn? Reglen om det gyldne middelværdi er stadig relevant i vores verden, og regelmæssig overspisning er ikke mindre skadelig end en mager eller monoton diæt. Og ja: de fleste ernæringseksperter har en tendens til at hævde, at til tider overspisning faktisk er meget mere skadelig end underernæring. Husk dette, hvis du endnu en gang vil tvinge (eller typiske tricks og bestikkelse) til at lægge den sidste ske "til mor" i barnet.

Hvorfor spiser ikke børn

Lad os se på billedet fra en objektiv vinkel. En sulten person vil ikke nægte mad. Derudover vil enhver læge forklare dig, at de biologiske rytmer i vores krop er arrangeret på deres egen måde, og hvis dit barn havde en særlig god appetit i går, kan det i dag være normalt. Eller endda dårligt.

Vores krop regulerer behov. Dette hjælper ikke med at få overvægt og få nøjagtigt så mange kalorier med mad som nødvendigt for aktivt at bevæge sig og føle sig godt. Direkte bevis for dette er et sygt barn. Han ligger i sengen, føler sig ikke godt, hans krop behøver simpelthen ikke at kræve høj mængde mad. Selv en børnelæge fra distriktsklinikken vil bede dig om ikke at plage barnet med forsøg på fodring (hvilket betyder overfødning), men at forlade det alene.

Et andet eksempel - et tyndt barn spiser meget (set fra sine forældres synspunkt), men på samme tid forbliver det samme tynde, stædigt nægter at runde op og glæde bedstemødre med store kinder. Hvad er der galt? Bare se din baby nøje. Hvordan han løber rundt i lejligheden hele dagen, hvordan han hopper på gaden i gården, danser til tegneseriemusikken og foretager en række andre aktive bevægelser. Alt, hvad et sådant barn optager fra mad, behandler han til energi. Og det er rigtigt! Han har ikke brug for at frata unødvendige kalorier i en regnvejrsdag i laget på maven eller i den anden hage. Et sådant barn er helt sundt. Han har ingen orme (ja, ikke rolig), der er ingen hormonelle forstyrrelser, og Gud ved hvad andet de bekymrede forældre er klar til at opfinde.

I en række sjældne tilfælde er det virkelig værd at være opmærksom på appetitten hos dit elskede barn (og hans helbred i almindelighed), f.eks. Hvis:

• Barnet begyndte pludselig at spise lidt eller nægter helt mad, taber hurtigt;
• Barnet ser overdreven bleg ud, det meste af dagen er han inaktiv og sløv;
• Han nægter fladt mad og godbidder, han tidligere elskede, viser ikke nogen interesse for mad;
• Du bemærker, at barnet ser udmattet eller udmattet.

Derfor fører jeg dig logisk til den konklusion, at hvis et barns appetit pludselig falder, men han forbliver sædvanlig munter, aktiv og ikke klager over noget - lad ham bare være i fred! Så snart han er sulten, vil han bede dig om at fodre ham, ellers kan det ikke være det.

Mad er kroppens naturlige behov. Sult og tørst er de primære instinkter til selvopbevaring. Prøv at glemme at fodre babyen. Han vil give dig besked om sult med et højt råb og ikke slappe af, før han er fodret. Barnet ved bedre, hvornår og hvor meget han har brug for at spise.

Fra dummy til det levende skelet

Forældremyndighed over forældremyndighed truer ikke kun fedme for et barn. I praksis hos psykologer og ernæringseksperter er der i stigende grad begyndt at komme tilfælde, når anoreksikere og personer med alvorlige spiseforstyrrelser kommer til dem. Hvor kommer dette fra?

Et barn, der bliver fodret med en slagtning, vokser op, går i skole ... Der finder ingen hans fyldige sider eller lyserøde kinder søde. Tværtimod udsættes et overvægtigt barn for et universelt pres, de kan grusomt bespotte og spotte ham, han føler sig som en sort får dag og nat blandt klassekammerater. Han udvikler holdbare omgivelser: mad er overvægtig, overvægt er et ulykkeligt liv.

Mens en sådan person er i familiekredsen, er det umuligt at bryde denne ondskabsfulde cirkel af uendelig grådighed. Men nu afslutter han skolen, vokser op, bryder sig fri fra forældreomsorg ... Og han holder op med at spise. Han ser ud til at vinde vinger - tabe sig foran øjnene, modtage komplimenter og positive anmeldelser fra sine bekendte og venner, han kan ikke længere stoppe. Og den mareridtlige oplevelse af den "gæstfri barndom" ansporer ham endnu mere.

”En tyve år gammel fyr kom til mig. Snarere blev han praktisk taget trukket ind på mit kontor. Hans vægt på det tidspunkt var omkring halvtreds kilo med en stigning på 179 cm. På det første møde viste det sig, at en tynd ung mand for nylig var kommet ind på et universitet og rejste til en naboby, og derefter startede problemer. Han forlod som en lubben teenager, vendte tilbage udmattet, udmattet til knoglerne. Slægtninge lød alarmen, prøvede først at fodre ham alene, men den unge mand nægtede i det mindste at absorbere mindst noget mad. Her blev det kendt, at han havde boet hele sit liv med sin bedstemor og mor. Enlige kvinder gjorde drengen til centrum af deres verden, købte slik til ham i kilogram, behandlede dem konstant med tærter og kager. Barnet var frygtelig kompliceret over sin overvægt. Da hyperforældremyndigheden over mor og bedstemor blev efterladt, besluttede han at afslutte dette ... "

Som du selv kan gætte, i denne mest typiske situation har forældrene direkte skylden. I dette tilfælde mor og bedstemor. Og specialisten måtte arbejde sammen med hele familien. For at forhindre, at denne situation sker igen, var det vigtigt at formidle kvinder tanken om, at problemer med deres elsket søn og barnebarn opstod og udviklede sig direkte gennem deres skyld.

”Men hvorfor ikke tvinge ham? Men han vil selv ikke spise noget hele dagen! ” ”Selvfølgelig vil det ikke.” Hvis han tidligere konstant blev tvunget til at spise, og så pludselig blev alene, vil barnet i nogen tid nyde retten til ikke at spise noget og trosseligt flytte pladen. Men så vil selvbevaringsinstinktet sejre over ambitioner. Det er vigtigt, at der på samme tid ikke er nogen cookies, slik og andet slik i det offentlige rum. Ellers spiser barnet kun dem.

Frygt for, at barnet forbliver sulten? Tro mig, barnet er ikke en fjende for sig selv, han har stadig ingen kontakt med sin krop. Spis, når du er sulten.

Den gyldne middelværdi - hvor er hun

Sandsynligvis vil en bestemt kategori af læsere tænke, at jeg opfordrer deres familier til ikke at fodre deres børn, at lade deres appetit glide, så barnet kan gøre, hvad han vil. Nej det er ikke.

Mad er et vigtigt led i enhver persons liv og endnu mere hos et barn. Diæt skal være afbalanceret, dit barn skal modtage alle næringsstoffer, kalorier og vitaminer med mad for at blive sund og aktiv. Men korrekt ernæring er slet ikke synonym med overspisning. Tværtimod, en overdrevent tæt middag skader kroppen, forstyrrer en hel nats søvn og forårsager betydelig skade på fordøjelsessystemet. Du skal være en klog og fornuftig person i spørgsmål, der vedrører et barns ernæring. At være i stand til at overveje situationen med et objektivt blik og ikke blive styret af et blint dyrisk instinkt, at fylde børnenes mave til dumpen, så det endda mister sin evne til at bevæge sig.

Hvis dit barn er selektiv og ofte nægter dine retter - prøv at behandle ham mod andre. Selv fra et så banalt produkt som kartofler eller boghvede, kan du tilberede et stort antal variationer, og fra dem noget, så lad dit barn nyde det. Prøv det, eksperiment!

Forsøm ikke udseendet på den mad, du lægger på bordet foran barnet - det er også vigtigt! Hvis du viser lidt fantasi ved at dekorere en skål og komme med en fascinerende historie om det, vil et sjældent barn nægte at prøve det.

Afslutningsvis: tving ikke dine børn til at samle de sidste krummer omhyggeligt eller slikke en hvid plade. Lad barnet have ret til at bestemme, hvor meget han har. I sidste ende er han en separat menneskelig krop med sin egen unikke biologiske rytme!

Vi læser også: regler for adfærd for børn ved bordet. Lektioner i etikette og gode manerer

Hvad er komplikationerne for barnet fyldt med "en anden ske til mor." Undersøgelsen af ​​Julia Lumeng

Børn bør aldrig tvinges eller overtales til at spise, hvis de ikke vil. Ifølge forskere fungerer vores overtalelse om at spise en ekstra ske virkelig, men de giver ikke fordele for krummerne.

Og lydige børn lider som følge af overvægt.I dag, når fedme fra barndommen træder selvsikker på planeten, er det især vigtigt at indpasse de rigtige spisevaner fra en tidlig alder.

Men det er endnu vigtigere ikke at dræbe de naturlige instinkter i barnet, hvilket antyder, hvilket stykke der er overflødigt for kroppen. Og vores overtalelser om at spise lidt mere bare dræbe disse sunde medfødte instinkter hos barnet.

Sådanne konklusioner blev truffet af forskere fra University of Michigan i Ann Arbor og førte undersøgelsen af ​​Julia Lumeng. Til eksperimentet inviterede forskere 1218 mødre med babyer til laboratoriet.

Mødre og børn blev filmet under fodring. Eksperimentet blev gentaget tre gange med de samme familier: da barnet var 15 måneder gammelt, 2 år gammelt og 3 år gammelt.

Og det viste sig, at mødrene, der overtalte babyen til at spise en anden ske, havde større børn. Denne tendens blev observeret uanset familieindkomst.

Som forfatteren af ​​undersøgelsen, Julia Lumeng, bemærkede, at det største problem er, at babyer er for lunefulde i mad, og derfor bekymrer forældre, at børn er underernærede. Og så de begynder at overtale dem til at spise en ske til mor, fordi en ske til far.

Men bare at gøre dette er ikke det værd, for under sådan vedvarende fodring bliver barnets naturlige instinkter sløvede, hvilket redder dem fra overspisning. Figurativt er det, at et barns evne til at hente metthedssignaler sløret.

En anden interessant observation blev foretaget af Julia. Det viser sig, at børn, hvis forældre er bekymrede for, at børnene er underernærede og går for dårligt i vægt, har meget normal vægt for deres højde og alder. Rapporten om eksperimentet, forskere offentliggjort i Reuters Health.

Udtalelse fra specialister fra det russiske forskningsinstitut for mad og ernæring ved Institut for Videnskab og Teknologi

Børn kan ikke tvinges til at spise gennem magt - Denne konklusion blev nået af specialister fra det russiske forskningsinstitut for mad og ernæring ved Institut for Videnskab og Teknologi. Efter deres mening nægter børn og unge at spise denne eller den anden mad på grund af mange faktorer, både psykologiske og fysiologiske. For eksempel er babyer fra et til tre år gamle meget følsomme over for farven på deres mad, smag, struktur, temperatur og også for den atmosfære, hvor de er nødt til at spise denne mad.

Eksperter ved Forskningsinstituttet har udviklet et sæt anbefalinger, der kan hjælpe forældre med at fodre deres barn. Denne liste indeholder så velkendte tip som "altid spis med dit barn", "bland baby-favorit mad med dine kære" eller "ændre ofte opskrifter" og "kreativt til fødevaredesign".

1. Tving aldrig et barn til at spise. Dette vil føre til, at han endnu mere aktivt vil nægte mad.
2. Hvis et barn ikke kan lide grøntsager og frugter, skal du tilbyde dem, når han er meget sulten.
3. Opmuntr dit barn i menuplanlægningsprocessen og i madlavning. Så vil barnet bestemt ønske at prøve det, han har forberedt.
4. Mad er en nødvendighed. Derfor bør det ikke bruges som belønning eller til at fratage et barn frokost som en straf for noget.
5. Den afslappede og venlige atmosfære ved bordet øger din appetit.

Fra forummet

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Jeg har ikke børn, jeg skriver med det samme. Men min bedste ven har en søn 1.10. Som om hun var på besøg hos hende og ved et uheld fangede foder. Barnet ønskede ikke at spise suppe, og min kæreste fik ham til at spise denne suppe og efter min mening fungerede det ikke særlig godt ... Først blev der brugt sange, bøger, så blev min ven synlig nervøs og begyndte at hæve sin stemme, slå på bordet ... Barnet var allerede snoet, hele ansigtet blev smurt med suppe og brød. Så strik han hænderne og begyndte at hælde denne suppe i ham! Han spyttede alt ud, og en kæreste brølede bare og kastede pladen på køkkenbordet og kastede barnet ud af bordet. Bare skubbet med ordene "Nå, gå, gå sulten." Jeg er ligeglad". Så kunne jeg ikke tåle det og spurgte, hvorfor hun gjorde det, hvis barnet vil spise, spise og hvorfor tvinge? Som hun svarede, at han bare optrådte, viste karakter og havde arrangeret en koncert for hende ved ethvert måltid i flere dage.Jeg bider lidt mad, spytter den derefter ud, måske endda nægter mad osv. Jeg forstår ikke, hvordan det kan være ... Du kan trods alt skræmme dit barn med hans opførsel, og han vil aldrig røre ved pladen selv. Her er den regel, hun har: Hvis der laves suppe, skal barnet helt sikkert spise det, og det er på så mange timer. Eller barnet ønsker måske ikke suppe, men vil f.eks. Pasta. Hvorfor kan du ikke lave nogle retter? Personligt har jeg efterladt et dårligt sediment fra den dag. Er det muligt at spotte et barn sådan?

>>> det ser ud til, at selvom du ikke har børn, er det let at resonnere, om han spiste eller ikke, men når du allerede har et, skal du bekymre dig om han er sulten, men det påvirker maven, at han ikke spiste osv. alle har deres egen sandhed, nogen skyver mad, nogen gør det ikke. min søster råbte også med min nevø, og jeg skændte, da jeg boede hos dem, hvorfor han ikke spiser og stadig er død, selvfølgelig bekymrer du dig for, at han ikke spiste og bliver endnu værre))) han er 11 nu og begyndte at spise, selvom han stadig går men allerede mandlig appetit bryder ud. Jeg ved ikke, hvordan jeg vil vide med mine børn, men måske begynder jeg også at få mig til at spise)))

>>> Jeg har to børn. Men jeg har aldrig stødt på et lignende problem. Vi havde en tidsplan: morgenmad, frokost, middag. Mellem dem er små frugtsnacks. Børn spiste altid normalt, havde tilsyneladende tid til at blive sultne. Hvis nogen begyndte at vandre: ”Jeg vil ikke, og jeg vil ikke”, insisterede jeg aldrig. Hvis du ikke ønsker det, betyder det, at du er sulten, fri, gå en tur. Men desværre var der kampe om mad af den type, der er beskrevet af forfatteren, i mine venners familier. Jeg kunne aldrig forstå, hvordan forældre bringer fodringsprocessen til en sådan tilstand. Jeg forstår det ikke. Barnet vil ikke spise - lad ham gå og lege. Først til det næste måltid skal du ikke give ham noget, ingen småkager, ingen slik eller andet affald. Han kommer løbende og beder om den samme suppe.

>>> Min mand i barndommen (fortalte han) spiste han semolina med løg, fordi han var syg af duften af ​​semulina, og hans mor stod og tvang. Så han spiste, kvalt, græd og spiste. Nu er han meget betyder med mad. Han spiser ikke mælk, kogt kål, tåler bare ikke det også, mor fik borsjeten til at spise, og han var syg. Her er konsekvenserne. Svigermoren fortalte selv, hvordan han nægtede, og hun lagde hans ansigt på pladen. Jeg besluttede for mig selv: Jeg vil ikke pine mine børn sådan.

>>> Hvilken rædsel. Moren ved ikke, det ser ud til, at mad, der indtages i en tilstand af ekstrem stress, er værre end overhovedet ingen mad. Der vil bestemt ikke være nogen fordel ved denne suppe. Det er bedre at vente til aftensmaden og tilbyde det sultne barn den samme ret som til frokosten - og derefter bedømme, om barnet var lunefuldt tidligere eller virkelig ikke kan spise det, der tilbydes.

>>> forfatter kan naturligvis ikke tvinges til det. Jeg forstår ikke, hvordan en rent fysiologisk proces kan igangsættes og styres med magt ... Jeg blev også fodret med magt i barndommen, jeg kan stadig huske, hvor frygtelig det var og hadede alt dette, hvordan mad var forbundet med gråd, med en uundgåelig vold. Nå, som et resultat, blev jeg helt kold med mad indtil voksen alder, som teenager kunne jeg ikke spise næsten noget (i en børnelejr kastede jeg 7 kg om måneden, fordi jeg bare holdt op med at spise, fordi ingen tvang hende der, men hun var allerede tynd). Først efter 25 år begyndte jeg at spise nogle ting, som jeg ikke kunne stå før (mælk, fisk, korn - alt, hvad der var fyldt). Jeg vejer altid lidt og lidt (men det passer mig bare))). Men siden barndommen, maveproblemer - gastritis og alle ting, udvikler mave-tarmssår meget let, hvis mad er forbundet med stress, og barndomens stress er forbundet med mad.

Lad Sig BIG BØRNES OBESITET FOR BØRN 160 kg på 13 år