10 måder at slippe af med komplekset "Jeg er en dårlig mor"

Indhold

Selv den mest omsorgsfulde og dygtige mor kan måske en dag desværre sige: ”Jeg har en fornemmelse af, at jeg er en dårlig mor.” Ofte opstår sådanne tanker hos kvinder med det såkaldte ”fremragende studerendesyndrom”, når den mindste fejl eller fiasko på et hvilket som helst livsområde bliver en personlig skam. Faktisk, hvis du er i stand til at analysere dine handlinger, bekymre dig om resultaterne, se dine egne mangler, betyder det, at du er en vidunderlig mor, der stræber efter at gøre sit barn lykkeligt.

Men hvis tanker om din egen ufuldkommenhed allerede er slået ned i dit hoved, skal du slippe af med dem så hurtigt som muligt, fordi en undertrykt tilstand kan føre til depression og virkelig påvirke hele din families liv.

Hvordan slipper man af med komplekset ”Jeg er en dårlig mor”?

Forstå, at der ikke er noget ideal. Ingen fødes med den perfekte evne til at skifte ble og gætte babyens sygdomme ved første nys. Dit liv består ikke kun af babyens interesser. Gode forhold i familien, tiltrækningskraft og humør hos mor er vigtige for barnet. Og hvis noget ikke fungerer for dig, kan du overlade det til fagfolk. For eksempel at føre et barn til udviklingsklasser eller selv deltage i de nødvendige kurser.
Tro på, at dit barn er unikt. Du bør ikke studere pædiatriske websteder om natten og sammenligne dit barns evner med dem, der angiveligt er nødvendige i en bestemt alder. Din baby vil sætte sig ned, går, taler og tager hundreder flere skridt i sin udvikling, når han er klar til det. Du kan med sikkerhed hjælpe ham med dette.
Forsøg at minimere kommunikationen med mennesker, der uendeligt beskylder dig for den forkerte tilgang til uddannelse. Dette er især tilfældet med den ældre generation og andre nyudtrykte mødre. Bedstemødre, oldemødre, tanter kan tale i lang tid om farerne ved bleer, blandinger og moderne udviklingsteknikker. Og på legepladsen kan du høre sætninger som: "Hvordan kan du lade babyen sove hos forældre?", "Hvordan kan jeg bære babyen i en slynge?", "Men min har allerede en ske" og så videre. Beskyt dig selv mod sådanne kommentarer, eller prøv at ignorere dem, fordi det kun er du, der er ansvarlig for dit barn og kan træffe beslutninger om ham.
Lav en liste over sager, som efter din mening skulle slippe af med det "dårlige mor" -kompleks. Hvis du tror, at supermodel skulpturer håndværk, bygger huse af sand, utrætteligt læser eventyr osv., Gør dette med jævne mellemrum for at øge selvtilliden.
Du er velkommen til at bede om hjælp og ikke afvis det. Du overlader ikke dit barn til skæbnen, hvis du sender ham til at bo hos hans bedstemor et lille stykke tid. Tværtimod er en ændring af kulisser nødvendig ikke kun for dig, men også for barnet.Med glæde kan du acceptere hjælp i erhvervslivet, losse dig selv, fordi dit liv nu består i mange henseender med bagateller.
Slap af og tag tid for dig selv. Hverdags monotoni og monotoni hver dag kan føre til en deprimeret tilstand. Derfor skal du passe på dig selv, hvad du elsker. Lær sprog, læse, spille sport, lær at gøre noget helt nyt, oplev dig selv i de mest uventede områder. I mellemtiden, lad far vil tage sig af barnet, bedstemor eller andre kære.
Vær ikke bange for at tage et beroligende middel. Overvej ikke dig som vanvittig, skal du bare kontakte en læge om beroligende midler, hvis det er nødvendigt.
Skyld ikke andre. Dette vil hjælpe med at behandle dig selv mindre kritisk.
Organiser din tidsplan. Så snart du slipper af med tanken om, at du ikke kan gøre noget, vil du roe indad. Lav en sondring mellem virkelig vigtige anliggender og sekundære emner, tænk over en ugentlig menu og indkøbslister på forhånd. Dette frigør ikke kun tid, men også hovedet fra forstyrrende tanker (6 tip til mødre, der ikke har tid nok).
Vær mere positiv. Grin af fiaskoer, smil efter problemer, og de kan ophøre med at være det.

Du kommer bestemt til et højdepunkt. Og hvis du i dag savner pyramiden, eller ser frem til, at babyen endelig taler, kan du snart blive dit barns bedste ven og knytte, inspirere dig med din indre styrke og beslutsomhed. Alt har sin tid, det vigtigste er at tro på dig selv og din styrke.

Vi læser også: