Hej! Jeg hedder Tutta Larsen. Dette er voksen transmission på TUTTA TV. Hvordan kommer man ud af dekretet? Er der et svar på dette spørgsmål? Jeg håber, at vi finder det i dag med vores ekspertpsykolog Larisa Surkova. Her, Larisa:
Familiepsykolog Larisa Surkova: hvordan man kommer ud af dekretet
Tutta: Er der nogen chance for, at en kvinde, der sidder fast i barselsorlov, kommer ud uden operation?
Larisa Surkova: Gå ud? Nå, selvfølgelig er der. Selvfølgelig er der liv efter dekretet og under dekretet. Hun skal eksistere, hun findes. Og det er meget vigtigt, at kvinden selv ønsker dette.
Tutta: Vi tilbyder kun 5 trin, der hjælper dig med at vende tilbage til et mere eller mindre aktivt liv, mens du forbliver en god mor.
Punkt 1. Vil jeg komme ud af dekretet, og hvad betyder det for mig?
Meget ofte forstår vi simpelthen ikke, hvad der står på spil. Når alt kommer til alt er et dekret ikke en funktion, der kan overgås - og du har allerede forladt det, her er de, åbne døre. Dekretet, og vejen ud af det er nogle handlinger, dette er nogle ændringer i dit liv. Så spørg dig selv spørgsmålet: hvad vil jeg have? Hvad vil jeg ændre? Og ifølge vores allerede etablerede tradition, prøv at skrive det på et stykke papir: hvilke ændringer jeg venter på.
Punkt 2. Se dig selv i spejlet. Vær ikke genert, vær ærlig over for dig selv
Gå til spejlet, undersøg dig selv med et ret kritisk blik. Og siger: "Jeg tror, at jeg er nødt til at ændre noget i mig selv." Ikke alle, men som regel er nogle ændringer nødvendige. Hvad vil du gerne ændre i dig selv? Jeg kan virkelig godt lide denne metode, når du nærmer dig et spejl med en markør, der er godt slettet, og du bemærker lige på spejlet: håret er kortere, nederdelen er mere autentisk, benene er strammere, kilogrammerne passer til en sådan silhuet. De siger, at plastikkirurger gør dette før operationen, de trækker alt direkte på personen. Og vi trækker på spejlet. Skift dig i det mindste ved hjælp af disse grænser, denne markør i spejlet. Forklar dig selv, hvordan du gerne vil se ud, når den store verden kan se dig igen.
[sc navn = ”rsa”]
Punkt 3. Løs familiesager
Værre ikke, hvis du gik ud af arbejde i en barselsorlov og trækker en pose med problemer med dig. Og din arbejdsgiver, i stedet for at få en sej arbejdstager i dit ansigt, der vil løse sine opgaver, løse nogle forretningsforhold, får nye problemer: "Åh, jeg har en sygefravær, barnet er ikke knyttet, barnepiken er for sent, vagten var overhovedet med min mand" . Du trækkede det hele med dig. Ikke! Vi forlader alt derhjemme. Bestem, hvem der er involveret med børnene. Lav en tidsplan. Hvis du får nogen til at hjælpe, måske bedstemor eller barnepige, skal der være en bestemt tidsplan, så du ikke trækkes. Forestil dig, at du sidder på et møde, og din telefon er revet: "Hvad nu?" Hvor er sokkerne? Hvad skal man spise? Hvad skal jeg tage? " Alt skal forberedes på forhånd. Så forlader du roligt dekretet. Du vil være sikker på, at huset er stille og glat.
Vi læser også: 7 argumenter for ikke at være bange for at gå på arbejde efter dekretet
Punkt 4. Forbered børnene
Fordi dette er ankeret (vi har en sådan betegnelse i psykologi - ankeret), der vil holde dig. Hvis du ved, at dit barn ikke lader dig gå, hvis han sober hjemme eller i haven, slår i hysteri, vil du tænke på ham. Du vil ikke være engageret i din karriere, du vil ikke løse problemer på arbejdet, du vil konstant tænke på barnet. Derfor er et meget vigtigt punkt: Hvis du beslutter at forlade dekretet - Giv dig selv tid. At forlade dekretet betyder ikke i morgen. Læg mindst 2-3 måneder. Dette er den periode, der er nødvendig for at tilpasse dine børn til nye levevilkår. Denne tid vil gå - og du vil gå på arbejde i godt humør, i en munter sindstilstand, og du vil være klar til at løse eventuelle problemer.
Punkt 5. Du skal forstå nøjagtigt, hvor meget for dig og din familie din vej ud af dekretet
[sc navn = ”annoncer”]
Hvis det viser sig, at den løn, du får, er meget lavere end de penge, du har til at investere i en barnepige, i en husholderske, i din bedstemor, børnehave, noget andet, så er din motivation måske ikke meget lang. Fordi hvordan ser vi det for os selv? Nu er jeg så smuk, i høje hæle, i en kort nederdel, på kontoret, her har jeg en kaffepause, her spiser jeg frokost, chatter med pigerne. Men når en person bor i dette i 2-3 måneder og minder om, at der hjemme kan du ligge på en sofa med en lille bog ved frokosttid, mens barnet er gået i klasser, eller du kan tage en tur overhovedet, kan jeg tage på ferie i 3 måneder, fra hvem som helst ikke at være afhængig og ikke vente i disse to uger, som stadig ikke giver om sommeren, motivationen begynder at falme. Den materielle komponent - det er stadig vigtigt i vores liv. Hvis dit mål bare er at ventilere, få nogle gode indtryk, gode følelser, knitre, skifte, det vil sige tvivlsom, er det bedre at tænke over, hvordan man organiserer din fritid. At møde venner, gå ud med sin mand til teatret, arrangere en slags romantiske aftener. Gå camping, når alt kommer til alt. Find en brug for dig selv i en anden.
Tutta: Fortæl mig, tak, vi diskuterede ikke tid, aldersgrænse, når det i princippet giver mening at mor tænker på at forlade dekretet. Er dette et år?
Larisa Surkova: Faktisk bestemmer hver familie sig på sin egen måde. Lad os være ærlige, at mødre er forskellige. Der er arbejdsstyrke mødre, der er ivrige, som ønsker at arbejde og føle sig godt tilpas på arbejdspladsen og ønsker at gå der hurtigst muligt. Og derhjemme føler de sig dårlige. De er ubehagelige med disse bleer, veste. For nogle kan det være et år, for nogen kan det være seks måneder. Fordi ud fra barnets position er kvaliteten af den tid, han tilbragte med ham, stadig meget vigtig og ikke kun mængden.
Vi læser også:Gå på arbejde efter barselsorlov: hvordan man gør det for ikke at skade barnet
For at komme ud af dekretet tænkte jeg grundigt over alt og forberedte mig, som de siger til alle lejligheder. Dette er et meget vigtigt øjeblik, både for mor og baby, fordi rytmen i mors liv ændrer sig, skal du planlægge alt korrekt for at styre alt. Naturligvis hjalp min bedstemor mig, hun var altid på vagt i nødsituationer og løb hen til mit opkald. Hvis det ikke var hende, ved jeg ikke, hvordan jeg ville have håndteret det.
Tværtimod kunne jeg ikke vente på, at babyen var to år gammel til at give hende i haven og gå tilbage på arbejde. Hjemme er det selvfølgelig godt, men du er nødt til at forstå, at det at kombinere hjem og arbejde med ordentlig planlægning er ret realistisk.
Men det er det faktisk. Uanset hvor meget vi elsker vores børn, slutter livet efter deres fødsel ikke. Vi forbliver også vores forældres hustruer og børn. Derfor mener jeg, at det bør være meningsfuldt at forlade dekretet, men det er ikke værd at udskyde. Hjemme dør hjerner, bevist af deres egen oplevelse.