Første gåtur: hvornår kan jeg begynde at gå med en nyfødt baby?

Når de kommer hjem fra hospitalet, står unge mødre straks over for mange spørgsmål, hvoraf det mest almindelige er, hvornår de skal gå på en første tur med en nyfødt. Forældre, hvis babyer blev født om vinteren, er især bekymrede. De er bange for, at børn får forkølelse og bliver syge. Hvornår kan et barn arrangere sin første vandring i sit liv? Hvilke regler skal følges på forskellige tidspunkter af året?

Babyen er imidlertid som sin mor ekstremt interesseret i frisk luft. Regelmæssige gåture øger appetitten, forbedrer blodcirkulationen, den nyfødte søvn bliver dyb og rolig. Extreme temperaturer på gaden og derhjemme bidrager til hærdningen af ​​barnets krop. Sollys hjælper med at producere vitamin D, der forhindrer babyer engelsk syge.

Første gang

Selvom nogle mødre "går ud" med babyen næste morgen efter udskrivning, pædiatriske neonatologer anbefaler at slentre i den friske luft kun fra den anden uge af et nyfødt liv, hvilket giver ham tid til at tilpasse sig nye forhold. Du skal starte med en 15-minutters øvelse, tilføje ti minutter hver dag og bringe den samlede varighed af ophold ud af huset til to til tre timer om dagen. Varigheden af ​​ture i efteråret-vinterperioden er normalt mindre end i den varme sæson.

For at den første gåtur bliver en rigtig fornøjelse for babyen og moren, skal du tage højde for vejrforholdene, krummernes sundhed samt årstiden.

Vi går om sommeren

Mange forældre tror fejlagtigt, at du i sommermånederne kan gå med et barn umiddelbart efter hans udskrivning uden at begrænse tiden på gaden. Imidlertid er der i den varme sommer, især midt på dagen, risikoen for, at babyen får et heteslag på grund af overophedning af kroppen. Glem ikke, at hos børn under tre måneder er varmevekslingssystemet endnu ikke modent nok. Derfor bør du tage sommervandringer alvorligt og følge de grundlæggende regler:

• Vælg tøj lavet af naturlige materialer, så det ikke irriterer den følsomme hud på det nyfødte. Undgå at købe klapvognsmadrasser lavet af syntetisk stof.
• Hvis temperaturen når 30 grader, skal turenes tid flyttes til morgen og aften, så sommervarmen ikke forstyrrer barnet.
• Beskyt din babys hud mod direkte sollys. Læg en hætte på hovedet for at undgå solstød.
• Gå adskillige gange om dagen med fokus på tidsplanen for fodring af babyen. Lange ture er ikke særlig praktisk, fordi barnet stadig skal skifte tøj, og du vil have andre bekymringer og problemer.
• Tag en flaske kogt vand eller et napp udenfor. Hvis barnet vågner op og græder, kan han blive distraheret i kort tid.

LÆS DETALJER: 10 regler for vandring med et barn i sommervarmen

Vi går i efteråret og foråret

I lavsæsonen er vejret ofte skiftende: den lyse sol giver hurtigt plads til kraftige regn. I efteråret-foråret kan barnet let få en forkølelse. For at forhindre en løbende næse og hoste rådes børnelægerne til at følge enkle regler:

• Gå ikke i regnvejr. Specielle regnfrakker skaber en mærkelig drivhuseffekt inde i klapvognen, hvilket påvirker babyens helbred negativt. En regnfrakke er praktisk, hvis du har brug for at løbe hjem under en pludselig nedbør.
• Selvom solen er lys udenfor, skal du ikke skynde dig at klæde barnet for at undgå hypotermi og forkølelse. Brug specielle overalls til demi-sæsonen, de holder varmen godt, så huden kan trække vejret.
• Hvis vejret er tørt, solskin, kan den første gåtur forlænges op til 15 minutter. Bringe varigheden af ​​morgen- og aftenpromenaden til halvanden time.

Vi går med barnet om vinteren

Det er den kolde sæson, der skaber den største tvivl med hensyn til vandring med små børn. På grund af svær frost og en gennemborende vind kan et barn i lang tid være uden frisk kold luft. Men du er stadig nødt til at gå, vigtigst af alt, skal du følge de grundlæggende regler for børns sikkerhed:

• Om vinteren er det bedre at organisere barnets første udgang på gaden den 14. dag efter hans fødsel. Hvis vejret tillader det (-5 grader under nul), skal du gå 15 minutter. Hvis temperaturen falder til 15 grader, skal du reducere tiden for den første gåtur til 10 minutter.
• Du kan ikke gå ind i gården med en nyfødt i svær frost eller en gennemborende vind. Ligegyldigt hvor varm du bider babyen, kan hans næse og kinder fryse. Udskift udgangen til gaden ved at udsende gartneriet eller en "gåtur" på balkonen.
• Den samlede varighed af en vintervandring må ikke overstige halvanden time. Gå ud to gange om dagen.
• Vær særlig opmærksom på babytøj. Få en transformer jumpsuit. Han holder ikke kun varmen, men tillader ham at skifte tøj næsten øjeblikkeligt uden at forstyrre hans følsomme søvn.

Generelle henstillinger

1. Få en speciel klapvogn til dit nyfødte: den skal være på hjul med støddæmpere, med en flad bund, med en madras lavet af naturlige materialer (hvordan man vælger en klapvogn).
2. Først skal du klæde dig og gør dig klar til en tur til mor, og først derefter - udstyr babyen, så han ikke overophedes og ikke sveder, og venter, indtil du er klar.
3. Gå en tur mellem måltiderne med dit barn. Dette forlænger tiden for fælles ture og tillader ikke babyen at fryse samt forbedre sin søvn.
4. Vælg et roligt sted for en gåtur væk fra veje og trafikbelastning af biler. De mest passende steder er et torv, parkområder eller en legeplads.
5. Glem ikke at lægge et par dummies i den "rejse" taske. Når alt kommer til alt, hvis babyen græder i lang tid i den kolde luft, kan den få en ondt i halsen.
6. Hvis vejret er dårligt, skal du ikke fratage børn muligheden for at indånde frisk luft. En almindelig gåtur kan erstattes med søvn på en glaseret balkon eller loggia. Selvfølgelig skal du passe på babyens sikre søvn. Beskyt det mod træk, se, at der ikke faldt noget på det fra tilstødende balkoner.

Vi læser også: Hvad kan jeg tage en tur med mit barn?

Når du ikke kan gå med en nyfødt

På trods af alle fordelene ved at gå i den friske luft, kan de undertiden skade barnet.Hvis han bliver syg, har han høj feber, skal du være hjemme i ethvert vejr og konstant ventilere børnehaven. Forresten, spørgsmålet om den første udgang fra huset med en syg eller for tidlig baby bør kun afgøres med din børnelæge.

Undgå at gå under dårlige vejrforhold: for varmt (over +30) eller frostigt (under -15) vejr, regn eller en hård kold vind vil give mere negativt end godt.

Frisk luft er afgørende for en nyfødt baby og hans mor. Regelmæssige gåture vil styrke børnenes krop, samt forbedre dit humør og give dig den nødvendige fysiske belastning, som vil hjælpe dig med hurtigt at komme i form efter fødslen.

Video: Hvor lang tid og under hvilke forhold tager det at gå med en nyfødt?