Ikke alle forældre tænker over, om babyen sover godt. Det ser ud til at lægge babyen i seng, hvad ellers er der brug for? Faktisk er alt ikke så enkelt. Forkert holdning af barnet, legetøj og ekstra puder i krybben kan forårsage alvorlig skade på det nyfødte barns helbred og endda fremkalde pludselig spædbarnsdødelighedssyndrom (SIDS).
Hvordan man forbedrer søvnkvaliteten og forhindrer krybbedød hos spædbørn, er beskrevet i bogen til den berømte børnelæge fra USAs Harvey Carp. Her er 9 anbefalinger fra denne læge, der hjælper unge forældre med at organisere sund babysøvn.
Den sikreste holdning til at sove
Babyen skal kun sove på ryggen. Kun i denne position er der ingen trussel om krybbedød for barnet. Og mor, der hver gang forsøger at lægge babyen på en tønde eller på maven, skal huske, at hun på denne måde risikerer babydød ved at kvæle 12 gange med sine egne hænder.
Vugge er ikke et sted for legetøj
Enhver blød overflade er en direkte trussel mod babyen. I holderen kan der kun være en tæt madras tæt dækket med en ble eller lag. Der er ingen grund til at lægge rangler der, og der er ikke noget sted i krybbe til blødt legetøj og alle slags puder. De sikreste barnesenge med maskesider uden unødvendige dikkedarer og baldakiner. Det er forfærdeligt at tænke, hvad der kunne ske, hvis babyen ved et uheld bliver sammenfiltret i vævsfoldninger i en drøm og ikke kan trække vejret!
Swaddling før sengetid
swaddling selv den mest urolige baby vil hjælpe med at falde i søvn, men dette gøres, så krummerne ikke kan frigive arme og ben fra bleerne. En god vej ud er en swaddle taske, hvor det simpelthen er umuligt at blive forvirret. Ifølge børnelæger minder sove i bleer babyen de sidste uger af sin mors mave, hvor det var varmt og overfyldt. Babyen vil sove meget mere roligt, da den ikke vil være i stand til at vågne op ved at bevæge sit ben eller håndtag.
Barnet skal sove adskilt fra forældrene
Harvey Karp mener, at det er mere sikkert for et spædbarn at sove i sin egen seng indtil ca. 9-10 måneder, for ifølge statistikker forekom 70% af dødsfaldene i spædbarnet som følge af kvælning i forældres seng. Unge forældre er meget trætte og udmattede i løbet af dagen, så de sover meget forsvarligt og forsvarligt. Dr. Karp definerer denne tilstand som "en beruset mands drøm."Forældre kan simpelthen gå glip af det øjeblik, hvor babyen begraver sit ansigt et sted og ikke kan trække vejret.
Indtil seks måneder sover barnet i et værelse med forældrene
Ifølge statistikker fra amerikanske børnelæger over børn, der sover med deres forældre i samme rum, reduceres krybbedød med 50%. At få babyen til at sove i et separat rum bør ikke være tidligere end 6 måneder, men bedre efter at han er blevet et år gammel. Forresten har fællesophold i et rum om natten mange fordele, for for at fodre babyen eller skifte ble, behøver mor ikke at løbe til et andet rum.
Efterlad ikke en sovende baby på voksne sofaer og lænestole.
Nogle gange sætter mødre, der føder og vugger babyen, ham i søvn på sofaen. Dr. Harvey finder dette uacceptabelt. Når alt kommer til alt kan babyen rulle til gulvet og blive såret. Der er en stor risiko for, at babyen, som allerede nævnt, begraver sit ansigt i det bløde polstring af møblerne og kvæler.
Ammet så længe som muligt
Amerikanske forskere har fundet, at nyfødte, der ammes op til 4 måneder, udsættes for krybbedød med 40% mindre end det "kunstige". Og de babyer, som moren fodrede med sin mælk i op til 6 måneder - med 60%. Derfor opfordrer alle børnelæger kvinder til at amme deres baby så længe som muligt, da modermælken er med til at styrke babyens helbred.
Babyen skal sove med et napp
Drømmen for mange forældre er at fravende babyen fra dummy-brystvorterne så hurtigt som muligt, men Dr. Harvey Karp hævder, at der ikke er nogen hast i denne sag. Som det viste sig, er der bevis for, at dummy i babyens mund reducerer risikoen for krybbedød betydeligt.
Optimalt mikroklima i børnehaven
For at babyen skal sove roligt hele natten, skal du skabe betingelserne for en behagelig søvn indendørs. Temperaturen i rummet bør ikke overstige 22⁰C. I soveværelset er det uacceptabelt at ryge, tænde stearinlys og aromalamper, at smelte en komfur eller pejs. Enhver ubehagelig lugt kan forstyrre babyens søvn, hvilket betyder, at truslen om krybbedød øges.
Det er vigtigt at huske, at søvn- og vågneregimet for alle børn er individuelt, derfor bør forældre ikke bryde deres søvnige vaner. Hvis babyen er sund, vil hans krop selv føle, hvor meget tid han har brug for en god hvile, og mor og fars opgave er at sikre komforten og sikkerheden ved babysøvn.
Om søvnemnet:
- Sådan beroliges et grædende barn (31 tip. Del 2). + 5 trin efter metoden fra Harvey Carp
- Et genialt trick - hvordan man sætter et barn i søvn på 1 minut
- Hvordan man sætter et barn i søvn uden tårer og vagaries;
- Vi lærer et barn at sove i sin krybbe separat fra sin mor (videoer, virkelige historier);
- Om barnet skal vugge inden sengetid: hvor gammel kan du blive syg;
- Barnet sover kun i armene, men læg det vågner op - problem eller ej;
- I hvilken alder kan et barn sove på en pude.
