De første måneder efter fødslen sover baby det meste af dagen. Som regel er der ingen problemer med at falde i søvn i denne periode. Den lille vågner op for at spise, gawk lidt i verden og falder igen søde søde og suger sin mors bryst. Efterhånden reduceres søvntiden, og respekten øges. De fleste forældre til børn fra 6 måneder til 2 år gamle (nogle gange yngre eller omvendt ældre) stiller spørgsmål på kvinders fora på Internettet eller spørger deres mere erfarne venner eller bedstemødre “Hvordan får man et barn i søvn uden tårer, humør og besvær?”.
Vi sætter babyen i søvn uden tårer og luner
Problemer med at falde i søvn hos nyfødte er ikke forbundet med en lunefuld karakter, ikke med forkælelse af barnet, men med særegenhederne i nervesystemet hos små børn. I modsætning til voksne slapper babyer i deres første leveår simpelthen ikke med bevidsthed og kobler fra fremmede stimuli på et tidspunkt, hvor kroppen har brug for hvile, og det er tid til at falde i søvn. Men hvis forældrene handler korrekt, kan tårer og vagaries, hvis ikke helt undgås, minimeres.
Detaljeret artikel om barnets vagaries op til et år
Sådan sætter du din baby i søvn: enkle tip til unge forældre
- Ifølge moderne børnelæger skal babyer op til et år ikke nøje overholde regimet. Omhyggelig observation af babyen giver dig mulighed for at forstå dens biorytmer og korrekt organisere tiden for hvile og fodring. Et søvnigt barn begynder at gabbe, gnider øjnene, bliver sløv eller lun. Læg mærke til disse skilte - omgående stakfor ikke at gå glip af det øjeblik, du sovner.
- Babyen er heldig, hvis mor ammer efter behov: i den tidlige barndom falder børnene, efter at have fået nok nok, let ved brystet. Ammet i mindst et år, så du kan lægge din baby i seng uden tårer, indtil den tid kommer, hvor det er tid til at fravænde babyen.
- Det er meget vigtigt, før du går i seng at skabe et lille behageligt afslappende miljø. For at gøre dette er et varmt bad velegnet (vær forsigtig, for nogle børn er badet spændende, i dette tilfælde skal babyen bades 2 timer før sengetid), afslapningsmassage (mange børn falder i søvn, hvis de forsigtigt strejkes på ryggen eller maven), aromaterapi med lavendelolier , muskatnød, sandeltræ, jasmin.
- Vær opmærksom på smuletøjet: Disse skal være bløde og behagelige over for de små ting.
- Mors vuggevise, ikke højt afslappende musik, hjælper nogle børn med at falde i søvn med lyden af naturen (mumling af vand, lyden af regn).
- Mange børn får hjælp til at falde i søvn ved bevægelsessygdom i en krybbe eller i deres arme. Hvis din baby er et af disse børn, skal du ikke overse denne metode, der er testet i århundreder (se artikel om bevægelsessyge i armene).
- Glem ikke at opretholde en behagelig temperatur og fugtighed i barnets værelse. Den bedste mulighed: 20-22 grader. Forvirr ikke babyen, børnene sover ikke godt, hvis de er varme.
- Inden du går i seng mindst en time udelukker du at se tegneserier og støjende spil.
- Skab en afslappet og venlig atmosfære i din familie. Lille på et følelsesmæssigt niveau opfatter en anspændt situation og reagerer smertefuldt på den.
VIDEO: 8 måder at sove en baby på
Rituelle for at falde i søvn
Unge forældre, hvis børn allerede er 6-7 måneder gamle, kan rådes til at udvikle et system med "søvnige" ritualer. 20-30 minutter før sengetid udfører forældrene de samme handlinger hver dag, som babyen snart vil begynde at forbinde med at falde i søvn.
I de "søvnige" ritualer kan du anbefale at medtage:
- "Farvel med solen." Babyen bliver afhentet, bragt til vinduet og fortalt, at solen, fuglene og dyrene sovne. Stjerner er oplyst på himlen - det betyder, at det er tid for alle børn at sove. Efter disse ord ryper gardinerne, lyset slukkes, og babyen lægges i seng.
- Læsning af bøger (se billeder med børn under 1 år) før sengetid.
- Bedding dit yndlings legetøj.
- Synger en vuggevise.
- Du kan gøre en tradition hver aften med en rolig stemme, der fortæller krummen om, hvordan dagen gik, hvordan din baby er træt og nu falder i søvn søde osv.
- En lignende måde er 3-4 gentagne daglige sætninger som: ”Vores lille engel er træt. Mor og far er i nærheden. Vi skal sove søde nu. ”
“Søvnige” ritualer med den rigtige tilgang letter forældrenes arbejde, de små begynder hurtigt nok at forstå betydningen af disse handlinger og går i seng uden problemer. Undtagelsen er tilfælde, hvor babyen er usund (feber, tænder er skåret osv.).
Video: Rituelle før sengetid
Selvfaldende søvnteknikker
I følge somnologer (specialister inden for søvnfelt) skal et barn trænes til at falde i søvn på egen hånd på samme måde som du lærer ham at spise, vaske og klæde sig selv. Der er udviklet specielle teknikker, der bruger hvilke forældre der kan sætte barnet i seng uden tårer og raserianfald.
Metoderne anvendes til børn fra 9-15 måneder gamle og er rettet mod at ændre foreninger til at falde i søvn. Hvis babyen ammes og moderen lever på efterspørgsel, så har barnet en stabil idé: DRØM = MAD. Formålet med disse teknikker er at bryde (ændre) denne tilknytning ved at skubbe tid mellem fodring og søvn. Overvej de mest populære.
Timermetode (af Tracy Hogg)
- Før han går i seng, får babyen et velsmagende måltid. Herefter får de små vist en timer, og de siger, at mælken slutter, når klokken ringer. Timeren er indstillet i 10 minutter. Ved opkald fra et barn bliver de fravænket og lagt kærligt i sengen. Sandsynligvis vil babyen græde og kræve et bryst i 20-40 minutter. Vær tålmodig. Berolig babyen. Læg dig i en seng og klap på ryggen, indtil babyen falder i søvn.
- I flere på hinanden følgende dage er timeren indstillet til 10 minutter. Indfald kan ikke undgås, men på den 3-4. dag slipper børnene deres bryster og falder i søvn på et opkald.
- De næste 3-4 dage er timeren indstillet i 4 minutter. Under fodring læser moderen for den lille velkendte børne rim eller et eventyr. Efter klokken er babyen fravænnet, og læsningen fortsætter i yderligere 5-10 minutter. Herefter sover barnet. Så gradvist erstattes en vane med en anden.
- Efter yderligere 3-4 dage annulleres fodring til søvn på dagen. I stedet for et bryst læser en baby en bog. Og på det sidste trin fjernes aftensmad.
Fading metoden
Den længste og mildeste måde at fravinde et barn på at falde i søvn med brystet. Det kan tage 1,5-2 måneder at studere.
Essensen er, at moderen ikke nægter at amme sin baby inden sengetid, men hun prøver at interessere den lille med en interessant bog, samtale.Undertiden kan et barn falde i søvn uden at sutte, og dette er den første succes. Så gradvis finder mor andre måder at berolige (ritualer) for krummerne, falder i søvn uden et bryst viser sig for ham oftere, og til sidst vil babyen begynde at falde i søvn uden en "elendig".
På det næste trin, natlig fodring (hvordan og hvornår man skal fravænne fra natfodring?): i stedet for brystet behøver baby selvfølgelig ikke at læse bøger om natten, bare klappe ham på ryggen, give ham en drink vand eller sige den traditionelle sætning: “Mor er i nærheden - sov roligt”. Over tid vil den lille, der vågner op om natten, stoppe med at kigge efter brystet, og antallet af vågne vil falde.
Om dette emne: Hvornår begynder en baby at sove hele natten uden at vågne op om natten? og en anden vigtig artikel: hvorfor et barn op til et år ikke sover godt om natten: hvordan man etablerer en babys søvn?
Forklaringsmetode
Denne metode praktiseres med børn, der er halvandet til to år gamle.
Det er velegnet til både spædbørn og kunstnere.
For babyen kommer de med en enkel historie, af hvilken grund der ikke vil være nogen mælk om natten (en mælkeko vil ikke medbringe mere om natten, fordi ... eller "sissy" løber tør for mælk, den forbliver kun én gang).
Denne historie fortælles jordnødden 10-15 gange i løbet af dagen. Under aftenfodring får babyen brystet (mælk fra flasken) for sidste gang og bliver endnu en gang mindet om, at der ikke er nogen mælk om natten, fordi ... Herefter gives babyen eller flasken overhovedet ikke babyen. Dermed stoppes amning (i detaljer om Hvordan kan man fravænde en baby fra amning?), og foreningen DRØM = MAD erstattet af andre ritualer.
Implementeringen af denne metode tager fra 3 dage til en uge.
Logout-metode
Efter min mening er den mest smertefulde metode for et barn.
Essensen af teknikken er, at mor lægger babyen i seng og uden at vente på, at babyen falder i søvn, forlader rummet i 5-7 minutter. Hvis barnet i løbet af denne tid ikke beroliger sig, vender moren tilbage, beroliger babyen og forlader igen, hvilket giver barnet muligheden for at falde i søvn på egen hånd.
Snart (denne metode tager ca. 7-12 dage), skulle den lille forstå, at han bliver nødt til at falde i søvn på egen hånd.
Og afslutningsvis må det siges: For at få barnet til at sove uden tårer er det først og fremmest nødvendigt at fokusere på de individuelle egenskaber ved babyens karakter og temperament.
Eksperiment, dette giver dig mulighed for at finde den metode, der passer til din lille. Vær konsekvent, rolig og selvsikker i dine handlinger - dit humør overføres til en lille. Vis tålmodighed og kærlighed til babyen på dette tidspunkt.
Vi læser også:
- 6 ting, der hjælper babyen med at falde i søvn
- 5 hemmelige måder at sætte din baby i dvale (LIV HACKS for MOM)
- Hvordan man lærer et barn at sove adskilt fra forældrene
VIDEO: Hvordan du hurtigt sætter din baby i søvn på 1 minut 🙂
Nathan Daylos metode: Det er bare strålende!
Sammen kan du gøre det!
Takke! Bogen Sådan får du et barn i søvn uden tårer er fremragende!
En meget nødvendig og nyttig artikel. Og så allerede træt af at lægge med tårer og råb fra vores Kiryushu. Min kone og jeg prøvede en masse ting, lyttede til råd fra svigermor og bekendte, men der var lidt brug for. Nu vil vi prøve dine metoder.
Takke! Vi har en dreng (1,5 måneder), og vi vidste bare ikke, hvad vi skulle gøre! Han ville slet ikke sove! Men da vi drage fordel af dit råd, begyndte vi at gå roligt i seng. Der er forresten en tid til det personlige liv :). Alt i alt en meget god artikel.
Til at begynde med faldt mit barn i søvn ved mit bryst, det er omkring halvandet år, hvorefter stafetten blev sendt til hendes mand. Han synger meget smukt, og han sang ikke kun sange, men fra forskellige retninger. Nu er barnet 4 år, og han husker alle disse sange udenfor og synger med sin far. Men nu kan vi ikke få vores søn til at sove i et separat rum - han kommer til os hele natten om natten.
Jeg kan rådgive som far til 3 børn
1. Lig dig i sengen og læse eventyr for barnet. Under indtryk falder barnet meget hurtigt i søvn.
2. Hvis der ikke er tid eller kræfter. Sæt en lyd eventyr, hvor meget på Internettet.
Jeg kan f.eks. Anbefale en god kanal på YouTube - et stort antal eventyr og vuggevise et sted, og du behøver ikke at downloade ...
Jeg skar det enten på min computer eller på telefonen. Børn ligger og lytter og falder i søvn ... eventyr tilføjes hver dag ...
Det ser ud til, at artiklen kaldes ”hvordan man lægger et barn uden tårer”, men de taler om, hvad du har brug for at forlade og gå ud, græde og falde i søvn. men omkring timeren fik jeg generelt øjne på panden, de forældre, der praktiserer dette, monstre kom ud. spise og falde i søvn på et opkald! efter min mening vil babyen føle, at hans "mad" og mor snart bliver taget væk og vil være endnu mere bekymret og spise hurtigere, hvilket vil have en negativ indflydelse på ham.
og efter min mening bør babyen fravendes i det øjeblik, hvor han selv er klar til dette, og ikke når hans mor vil ... og kun så fysiologisk vil være til hans fordel.
børn er generelt energisk forbundet med deres mor under 7 år og være med hende, hvor det er muligt om et år, to eller endda tre betragtes som normen. og hvis mødre siger "men jeg kan ikke engang komme væk fra ham" - så du ville have et barn, ikke en dukke)) ... så nyd en fælles søvn er den bedste måde at sætte et barn på) fordi 1) børnene til den gentagne mor sover og han også, 2) det er varmt, sikkert, tilfredsstillende med mor (hvis det er med GV), 3) det bevises, at modermælken (ikke i blandinger) indeholder opioider, kort sagt beroligende komponenter, som hjælper babyen med at falde i søvn, mens mors mælk fordøjes)). Det er interessant, at under amning producerer moderens krop også hormoner, der hæmmer og beroliger moderen! Det er så udtænkt af naturen, at mødre slapper af med deres børn og ikke løber til at vaske-vaske-ren 😀 egen styrke, mælk og nerver er garantien for en lykkelig mor, hvilket betyder og et barn, og klapp .... ja, hele mit liv fremover, jeg har tid!
Min mand og jeg havde lige en baby der sov sammen på HB, der er ikke nok opiat i min mælk, hvis bare :-) en interessant artikel, vi leder bare efter en måde at aflive et elskede monster på :-)
Nogle tip hjalp os ikke, en multicube til at hjælpe os, og problemet blev løst på egen hånd!