Nichts verdirbt das Leben eines Neugeborenen und seiner Eltern so sehr wie Koliken, die ein Kind oft stören. Das Aufblähen quält das Baby sehr, verhindert, dass es normal schläft, isst und die Welt erkundet. Zusammen mit ihm leiden die Eltern und versuchen, die Ursache für die vermehrte Gasbildung herauszufinden. Zuvor glaubten Wissenschaftler, dass die Kolik eines Kindes in direktem Zusammenhang mit der Ernährung einer stillenden Mutter steht. Aber ist es wirklich so? Wie wirken sich die Produkte, die meine Mutter verwendet, auf die Gasbildungsprozesse beim Neugeborenen aus?
Jüngste Studien haben gezeigt, dass es keinen Zusammenhang zwischen der Ernährung einer stillenden Mutter und Koliken bei einem Kind gibt. Die Meinungen von Wissenschaftlern zu diesem Thema waren jedoch geteilt. Dies ist vielmehr auf die individuelle Unverträglichkeit von Mutter und Kind zurückzuführen. In diesem Fall sprechen wir in der Tat nur über Essenspräferenzen.
Ernährungsberatung für eine stillende Mutter
Während des Forschungsprozesses stellten britische Ernährungswissenschaftler fest, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen nicht genügend Ballaststoffe zu sich nimmt, die für den Körper von Vorteil sind. Aus diesem Grund empfiehlt der nationale Gesundheitsdienst des Landes nachdrücklich, dass alle stillenden Mütter so viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie möglich in ihre Ernährung aufnehmen, ohne zu vergessen, genügend Flüssigkeit zu trinken. Erhöhen Sie die Anzahl der Lebensmittel mit Ballaststoffmüttern schrittweise, um keine erhöhte Gasbildung zu verursachen. Jede Frau sollte ausgewogen und rational essen, um ihre Ernährung so vollständig wie möglich zu gestalten.
Alle Neugeborenen haben eine erhöhte Gasbildung und Koliken. Nur einige Babys Koliken stören mehr als andere. Bisher gibt es jedoch keine direkten Hinweise darauf, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der Kolik des Kindes besteht. Ein solches Problem quält meistens Neugeborene, weil ihr Verdauungssystem noch nicht reif genug ist. Je älter das Baby wird, desto weniger macht es sich Sorgen um Koliken. Wenn ein Kind erwachsen wird, ist diese Frage nicht mehr relevant.
Ursache der Kolik
Gase entstehen, wenn Bakterien im Magen beginnen, Kohlenhydrate aus der Nahrung aktiv zu verdauen. Das Gas im Körper der Mutter sammelt sich im Darm an, sodass es nicht in die Muttermilch gelangt. Während des Stillens bildet das Baby seine eigenen Gase, da seine Darmbakterien den Zucker und die Stärke, die es aus der Muttermilch erhalten hat, aktiv abbauen.
Laktationsspezialisten und Ernährungswissenschaftler sind sich sicher, dass das Problem der Kolik bei einem Kind nicht nur mit der Ernährung zusammenhängt, sondern auch mit vielen anderen Faktoren: zum Beispiel beim Füttern des Babys nimmt die Brust falsch oder gierig, dabei viel Luft schlucken. Starkes Weinen oder Probleme mit dem Stuhlgang (häufige Verstopfung) können ebenfalls Koliken verursachen.
Daher müssen sich moderne stillende Mütter nicht mit strengen Diäten erschöpfen und es ist überhaupt nicht notwendig, einige Lebensmittel abzulehnen - Sie müssen nur Ihre Ernährung ausgewogen gestalten. Sie können ein neues Produkt pro Tag (morgens ein kleines Stück) und dann tagsüber eingeben, um die Reaktion des Babys zu überwachen. Wenn alles in Ordnung ist, kann dieses Produkt in großen Mengen gegessen werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung der Mutter ist auch für Krümel nützlich - Muttermilch wird nahrhafter, außerdem vermittelt Muttermilch den Geschmack von Produkten. Durch die Brust der Mutter ist das Baby allmählich an eine Vielzahl von Geschmacksempfindungen gewöhnt.
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