5 κανόνες για χειμερινό περίπατο με ένα παιδί

Είναι χρήσιμο να περπατάτε με ένα παιδί το χειμώνα; Δεν θα αρρωστήσετε, δεν θα κρυώσει; Τέτοιες ερωτήσεις μπορούν να υποβληθούν μόνο από μητέρες που δεν γνωρίζουν τίποτα για την ανατροφή των παιδιών. Κάντε μια βόλτα στην υγεία και περισσότερο είναι η γενική απάντηση. Και τώρα ας μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα για τους κανόνες των χειμερινών περιπάτων με ένα παιδί.

Από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, το παιδί χρειάζεται καθαρό αέρα. Ξεκινήστε μια βόλτα σε θερμοκρασία -10 μοίρες με το μωρό στην αγκαλιά του μαμά / μπαμπά και περπατήστε για 15-20 λεπτά. Αυξήστε σταδιακά το χρόνο των εορτασμών σε 1,5-2 ώρες. Μπορείτε να βγείτε έξω με το μωρό 1-2 φορές την ημέρα. Το έντονο μείον της θερμοκρασίας του αέρα (-20) δεν είναι λόγος να ακυρωθεί η βόλτα, αλλά απλώς η ανάγκη μείωσης του χρόνου που αφιερώνεται στο δρόμο σε μισή ώρα. Θέλετε ο γιος ή η κόρη σας να μεγαλώσει, να είναι υγιής και να αναπτυχθεί.

1. Τι ρούχα χρειάζονται για περπάτημα το χειμώνα

• φως, όχι περιοριστικές κινήσεις.
• ζεστό αλλά όχι ζεστό?
• αδιάβροχο
• αποτελούμενο από πολλά ρούχα, έτσι ώστε εάν ήταν απαραίτητο να αφαιρέσετε κάτι, για παράδειγμα, όταν επισκέπτεστε ένα κατάστημα.
• καλύπτοντας το λαιμό και τα αυτιά, αλλά δεν βγάζουμε μια γεμάτη «μούμια» από ένα παιδί.

Ένα βρέφος που δεν μπορεί να περπατήσει θα πρέπει να ντύνεται πιο ζεστά. Είναι απαραίτητο να τον καλύψετε με μια κουβέρτα σε καρότσι. Μόλις το μωρό είναι στα πόδια του, αφήστε το να περπατήσει στο χιόνι, δείξτε ενδιαφέρον για αυτό το λευκό θαύμα. Αφήστε το να πέσει στο χιόνι, αφήστε το να εκπλαγεί ή να κλαίει. Αυτή είναι η γνώση του κόσμου.

Περπατώντας μόνοι τους, τα παιδιά παράγουν περισσότερη ενέργεια, η κυκλοφορία του αίματος τους γρηγορότερα. Είναι ζεστά. Οι μητέρες πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη συμπεριφορά του παιδιού τους, ώστε να μην χάνουν τη στιγμή που κρυώνει. Με την ενεργή συμπεριφορά του παιδιού, είναι καλύτερα να μην το παρακάνετε με ρούχα.

Οι παιδίατροι προειδοποιούν: μέχρι την ηλικία των τριών ετών, ένα μικρό άτομο δεν ξέρει πώς να τρέμει και να χτυπά τα δόντια του από το κρύο, το σώμα του δεν έχει ακόμη σχηματίσει επαρκή λιπαρή στρώση για θερμορυθμίσεις. Είναι η μητέρα που πρέπει να παρακολουθεί την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα του παιδιού της και να ανταποκρίνεται εγκαίρως στις αλλαγές θερμοκρασίας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: πώς να ντύσετε ένα παιδί για μια βόλτα

2. Περισσότερες ή λιγότερες κινήσεις

Το παιδί δεν είναι γριά, δεν πρέπει να κάθεται σε ένα παγκάκι.Ενεργά παιχνίδια, τρέξιμο, καθαρισμός των κομματιών με σπάτουλα, γλυπτική χιονάνθρωπος είναι αξέχαστες στιγμές για όλη τη μελλοντική ζωή, ειδικά με την ενεργό συμμετοχή της μητέρας σε κοινή δράση. Πήγαμε μια βόλτα με έναν γιο ή μια κόρη, βάλουμε το κινητό σας τηλέφωνο και ασχολούμαστε μόνο με το παιδί. Όλα όσα «παίζετε» με το παιδί σας μπορούν να φωτογραφηθούν.

3. Προσοχή και μόνο προσοχή

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν το παρακάνει στα παιχνίδια. Μόλις δείτε ότι το παιδί ξεπλένεται, άρχισε να αναπνέει γρήγορα και σκληρά, καταπίνει κρύο αέρα με το στόμα του, μειώνει λίγο το πάθος του. Μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή ενός ιπτάμενου πουλιού, περνώντας από ένα όμορφο αυτοκίνητο, μια ιστορία, ένα παραμύθι, ένα τραγούδι.

Το μωρό στο καροτσάκι απλά δεν μπορεί να πει ότι ήταν κρύο. Αυτό πρέπει να δει τη μαμά. Λήθαργος, ξαφνικός ύπνος, ωχρότητα του δέρματος - σηματοδοτεί την πιθανή κατάψυξη του μωρού.

4. Βγαίνοντας έξω ή πεινασμένοι στο δρόμο

Η τροφή είναι καύσιμο για το σώμα μας. Μόνο ένα καλά τροφοδοτημένο παιδί θα είναι χαρούμενο, χαρούμενο και δραστήριο. Δεν θέλετε ο γιος ή η κόρη σας να βλέπουν κάθε επερχόμενο κατάστημα που ζητά να αγοράσει κουλούρι ή μάρκες. Φάγαμε, ντυθήκαμε και πήγαμε για μια βόλτα. Αυτός πρέπει να είναι ο ρυθμός της ζωής σας. Αλλά ένα σνακ με τη μορφή μήλων ή μπισκότων, μπορείτε να το πάρετε μαζί σας. Σε περίπτωση που η διαδρομή περπατήσει.

5. Πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς

Μόνο μια βόλτα με το παιδί δεν λειτουργεί. Κάθε φορά που θέλει να ανακαλύψει το άγνωστο, να γνωρίσει τον κόσμο γύρω του. Η μαμά πρέπει να σκεφτεί πριν από το σχέδιο μαθήματος για εκείνη την ημέρα.

• Χιονόπτωση? Μπορείτε να καθαρίσετε τα κομμάτια. Το φτυάρι, που έβγαλε εγκαίρως η μητέρα από την τσάντα, θα φέρει χαρά στο παιδί και θα του επιτρέψει να το πάρει για λίγο.
• Τήξη? Χαράξτε έναν χιονάνθρωπο ή ένα φρούριο. Μπορείτε να παίξετε χιονόμπαλες. Τα ξηρά γάντια, και κατά προτίμηση δύο ζεύγη, θα βοηθήσουν να κρατήσουν τα παιδιά στεγνά και ζεστά χέρια.
• Παγωνιά? Αλλά δεν οδηγείς με ένα παιδί από έναν λόφο; Μαζί, μόνο μαζί. Είναι ακόμα πολύ μικρό για ανεξάρτητα ταξίδια. Τα έλκηθρα, για βόλτα, θα είναι στο μέρος και στο δρόμο για το σπίτι. Ένα κουρασμένο παιδί μπορεί να γλιστρήσει.
• Σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, πάρτε ένα μαντήλι, ένα θερμό με τσάι, ένα πακέτο μπισκότων για ένα σνακ και μερικά από τα αγαπημένα σας παιχνίδια στην τσάντα σας.

Μια απλή καταρροή ή αδιαθεσία δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο στο περπάτημα. Στον καθαρό αέρα και η ρινική συμφόρηση είναι ταχύτερη και η αδιαθεσία ξεχνά. Πηγαίνετε για μια βόλτα τουλάχιστον για λίγο, φυσικά, εάν το παιδί δεν έχει ωτίτιδα ή υψηλό πυρετό. Εδώ πρέπει να λειτουργεί η κοινή λογική του γονέα.

Μερικές φορές τα παιδιά δεν θέλουν να περπατήσουν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Πρόκειται για μια απλή τεμπελιά, και απροθυμία να φορέσετε χειμωνιάτικα ρούχα, καθώς και πολλούς άλλους λόγους. Η μαμά πρέπει να πείσει στοργικά και πειστικά τον απόγονο να πάει μια βόλτα. Για παράδειγμα, για να πούμε ότι ο ήλιος έστειλε βιταμίνες και πρέπει να τις πάρετε.

Μαμά, αγαπητοί, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να είστε παρόντες στους κοινούς περίπατους είναι η αγάπη, η καλή διάθεση, η προσοχή και η επιθυμία να είμαστε μαζί. Τα παιδιά θα μεγαλώσουν και οι αναμνήσεις θα μείνουν μαζί σας και του παιδιού. Μην ξεχνάτε ότι όλα σε ένα άτομο προέρχονται από την παιδική ηλικία. Το πώς μεγαλώνει το παιδί σας, ποιος είναι ο χαρακτήρας του, η ζωή του, εξαρτάται από αυτές τις κοινές χειμερινές βόλτες.

Συμβουλή του γιατρού: χειμερινοί περίπατοι με ένα παιδί