Τι να κάνετε αν ένα παιδί καπνίζει; Συμβουλές για γονείς

Το πρόβλημα του καπνίσματος επηρεάζει όλο και περισσότερο τους νεότερους. Τα απογοητευτικά στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι η ηλικία όταν οι έφηβοι αρχίζουν το κάπνισμα γίνεται όλο και μικρότερη. Έτσι, τα κορίτσια δοκιμάζουν όλο και περισσότερο το πρώτο τους τσιγάρο μέχρι την ηλικία των 13 ετών. Και αγόρια πριν από αυτό - από 10 χρόνια. Τι γίνεται όμως με τους γονείς των παιδιών που άρχισαν να καπνίζουν;

Το πρώτο τσιγάρο δεν δίνει μια ευχάριστη αίσθηση. Η γεύση της είναι δυσάρεστη, αλλά η απροθυμία του παιδιού να είναι ένα μαύρο πρόβατο μεταξύ των συνομηλίκων του τον κάνει να καπνίζει ξανά και ξανά. Οι ψυχολόγοι και οι ναρκωολόγοι έχουν δείξει ότι ο εθισμός, με άλλα λόγια, ο εθισμός στη νικοτίνη, συμβαίνει ήδη με το πέμπτο τσιγάρο. Περιττό να πούμε ότι τα παιδιά μπορούν να εθιστούν στα τσιγάρα απίστευτα γρήγορα. Αρχικά, το παιδί θα καπνίσει αποκλειστικά «για παρέα», χωρίς να βιώσει τη χαρά ενός καπνισμένου τσιγάρου. Όσο πιο συχνά το κάνει αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα αναπτύξει την ανάγκη για ένα ψυχο-διεγερτικό αποτέλεσμα της νικοτίνης.

Μόνο ιατρικά γεγονότα!

Πριν προχωρήσετε στη μελέτη για το πώς να είστε γονείς, εάν ένα παιδί άρχισε ξαφνικά να καπνίζει, αξίζει να εξετάσετε λεπτομερέστερα τα δεδομένα σχετικά με τους κινδύνους της νικοτίνης για ένα νεαρό σώμα. Μόνο οι γονείς πρέπει να θεωρήσουν ότι το να του λέει ιστορίες για τους κινδύνους και τους κινδύνους του καπνίσματος δεν έχει νόημα. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν θα συμβάλει στη διακοπή του καπνίσματος. Τα ακριβή ιατρικά στατιστικά και το δικό σας παράδειγμα θα έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση.

• Εάν μιλάμε για τους κινδύνους του καπνίσματος από ιατρική άποψη, τότε η νικοτίνη επηρεάζει κυρίως το νευρικό σύστημα. Μειώνει κυριολεκτικά τα νευρικά κύτταρα, γεγονός που οδηγεί σε μια συνεχή αίσθηση κόπωσης. Η αντοχή και η συνήθης δραστηριότητα για έναν υγιή οργανισμό αντικαθίστανται από ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Συνεχής νευρικότητα - αυτός είναι ο πιστός σύντροφος του καπνιστή.
• Το κάπνισμα επιδεινώνει δραματικά τη λειτουργία των αισθητηριακών οργάνων. Η αίσθηση της όσφρησης, της ακοής και της όρασης αρχίζει να δυσλειτουργεί. Το σμάλτο των δοντιών στους καπνιστές καταστρέφεται πολύ πιο γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν καπνίζει ένα άτομο εισπνέει αέρα, η θερμοκρασία του οποίου είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη του καπνού τσιγάρων, αυτή η διαφορά προκαλεί επίσης την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
• Η μνήμη που οφείλεται στο κάπνισμα σταδιακά επιδεινώνεται και η ανάπτυξη βασικών νοητικών διαδικασιών επιδεινώνεται επίσης. Ταυτόχρονα, όσο περισσότερο το παιδί αρχίζει να καπνίζει, τόσο πιο πιθανό είναι ότι η αναλυτική του σκέψη θα αρχίσει σταδιακά να αποτυγχάνει.
• Ένα άλλο σύστημα του σώματος που πάσχει περισσότερο από άλλους από τον εθισμό στη νικοτίνη είναι το αναπνευστικό σύστημα. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα εξακολουθεί να αναπτύσσεται, το αναπνευστικό σύστημα δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί τον καπνό του καπνού που εισέρχεται στους πνεύμονες. Εξαιτίας αυτού, μέρος του κυριολεκτικά εγκαθίσταται στους νέους πνεύμονες. Αυτό περιπλέκει πάντα την πορεία του κρυολογήματος. Με την πάροδο του χρόνου, ο νεαρός καπνιστής, ακόμη και με ένα μικρό φορτίο, θα αρχίσει να αλλάζει την ένταση της φωνής του, δύσπνοια, έναν συνεχή θυμωμένο βήχα.
• Η εμφάνιση από το κανονικό κάπνισμα θα αρχίσει να υποφέρει: ακμή και ακμή, γυαλιστερό δέρμα. Συχνά αυτά είναι τα σημάδια που ένας νεαρός εραστής τσιγάρων μπορεί να δώσει. Παρά τις βλάβες που προκαλούνται από το κάπνισμα στο σώμα, τα παιδιά σε αυτό το θέμα δεν είναι ιδιαίτερα εγγράμματα. Συνήθως δεν υποψιάζονται ούτε πιστεύουν ότι το κάπνισμα δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, μοντέρνο μεταξύ των συνομηλίκων, αλλά ένας πραγματικός εθισμός, ο οποίος με την πάροδο του χρόνου καταστρέφει το νεαρό σώμα.

Γιατί τα παιδιά αρχίζουν να καπνίζουν;

Μην βιαστείτε στα άκρα, νευρικός και τιμωρώντας το παιδί για να αρχίσει να καπνίζει. Είναι καλύτερα σε αυτήν την περίπτωση να ηρεμήσετε, να μην νευρθείτε και να σκεφτείτε προσεκτικά γιατί εξακολουθεί να είναι εθισμένος σε αυτήν τη συνήθεια, να αναλάβει δράση. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να μιλάτε με φιλικό τόνο, χωρίς να φωνάζετε και να καταρατάτε. Ταυτόχρονα, οι γονείς μπορούν να μάθουν γιατί το παιδί τους άρχισε να καπνίζει. Υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα ο ίδιος να μιλήσει για τον λόγο του καπνίσματος, αν του μιλήσετε ευγενικά, χωρίς να τιμωρήσει.

Λοιπόν, γιατί ένας έφηβος παίρνει ένα τσιγάρο για πρώτη φορά; Όπως αποδείχθηκε, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

• Το παιδί ήθελε απλώς να δοκιμάσει τι είναι τα τσιγάρα.
• Ένα παράδειγμα για να ξεκινήσετε το κάπνισμα ήταν οι ίδιοι οι γονείς.
• Οι φίλοι πρόσφεραν να καπνίσουν, γιατί είναι μοντέρνο.
• Οι συνομηλίκοι πρόσφεραν ένα τσιγάρο, παίρνοντάς το «αδύναμα», λένε, όλοι καπνίζουν, και τι, αδύναμο;
• Άρχισε να καπνίζει για να φαίνεται πιο ώριμος και έγκυρος στα μάτια των φίλων του.
• Μερικές φορές τα παιδιά βλέπουν ότι οι αγαπημένοι τους χαρακτήρες στην ταινία καπνίζουν, έτσι αρχίζουν να κάνουν το ίδιο.
• Τα αγαπημένα αστέρια των επιχειρηματικών εκπομπών καπνίζουν επίσης.
• Έντονη διαφήμιση, οι κληρώσεις βραβείων ωθούν συχνά τους εφήβους να καπνίζουν.
• Τα παιδιά προσελκύονται συχνά σε όλα τα επιβλαβή και απαγορευμένα.
• Υπερβολικός γονικός έλεγχος, υπαγορεύει τη δύναμη να παίρνει ένα τσιγάρο στα χέρια των ανόητων γονέων.
• Υπερβολικός ελεύθερος χρόνος, πλήξη και μονοτονία - όλα αυτά μπορούν επίσης να ωθήσουν ένα παιδί να καπνίσει.
• Λαχτάρα για τα επικίνδυνα και απαγορευμένα ...

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί ένα πρόβλημα όπως η αδυναμία ενός εφήβου να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στην κοινωνία. Εάν δεν πάει σε τμήματα και κύκλους, δεν κάνει αυτό που είναι πραγματικά ενδιαφέρον για αυτόν, τότε θα μείνει μόνος του - αυτό πιθανότατα θα τον ωθήσει σε ένα τσιγάρο.

Πώς μπορώ να μάθω εάν ένας έφηβος καπνίζει;

Εάν οι γονείς είναι προσεκτικοί στο παιδί τους, τότε θα παρατηρήσουν εύκολα κάποια χαρακτηριστικά σημάδια ενός παιδιού που καπνίζει. Η μυρωδιά του καπνού τσιγάρου διαρκεί πολύ καιρό στα ρούχα και τα μαλλιά. Εάν ένα άτομο άρχισε να καπνίζει πρόσφατα, τότε ένας ξηρός βήχας θα του δώσει. Με τον καιρό, ο καπνιστής αρχίζει να αλλάζει (κίτρινο) το χρώμα του δέρματος του προσώπου και των χεριών του, το χρώμα των νυχιών. Τα δόντια επίσης κιτρινίζουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους καπνίζουν φθηνά τσιγάρα.

[όνομα sc = "rsa"]

Η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση μπορεί επίσης να δώσει έναν καπνιστή. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να ξεφύγει από την παρατήρησή σας (καπνός), αρχίζει να νευρώνεται. Οι πιο σοβαροί καπνιστές (μπαχαρικά ή γρασίδι) αναδεικνύουν την αστάθεια της συναισθηματικής συμπεριφοράς. Ένας τέτοιος έφηβος βιάζεται συχνά από το ένα άκρο στο άλλο.

Κομμάτια καπνού μπορεί να εμφανίζονται στο κάτω μέρος των τσεπών και στην τσάντα του καπνιστή.Εάν μασά συνεχώς τα ούλα, τότε είναι πιθανό ότι «μασά» τη δυσάρεστη μυρωδιά των τσιγάρων.

Τι κάνουν συνήθως οι γονείς αν ανακαλύψουν ότι το παιδί τους καπνίζει;

1. Μερικοί γονείς, έχοντας μάθει ότι το αγαπημένο τους παιδί καπνίζει, του επιτρέπουν να το κάνει στο σπίτι. Μερικές φορές λειτουργεί, και ένας έφηβος ρίχνει εθισμό. Αλλά μπορεί να συμβεί ότι, γνωρίζοντας την ανεκτικότητα, θα προχωρήσει ακόμη περισσότερο στις πράξεις του.
2. Ορισμένες μητέρες και πατέρες κάνουν το παιδί τους να καπνίζει ένα ολόκληρο πακέτο τσιγάρων. Ότι βίωσε τη νικοτίνη σε φυσιολογικό επίπεδο. Αυτό δεν είναι μόνο επιβλαβές, αλλά και άχρηστο από εκπαιδευτική άποψη. Είναι πιθανό ότι θα συνεχίσει να καπνίζει «μάταια».
3. Ορκισμοί, απειλές τιμωρίας, απαίτηση να συνδέονται με κακή συνήθεια, απαγορεύσεις επικοινωνίας με «κακούς» παιδιά. Τέτοια μέτρα, δυστυχώς, είναι σπάνια αποτελεσματικά.

Βοηθάμε να αντισταθούμε στον πειρασμό

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντισταθεί στον πειρασμό να αρχίσει το κάπνισμα είναι ένα προσωπικό παράδειγμα. Εάν δεν καπνίζετε, τότε χωρίς προβλήματα μπορείτε να ορίσετε τον εαυτό σας ως έφηβο.

Εάν ωστόσο αρχίσατε να υποπτεύεστε ότι το παιδί σας άρχισε να καπνίζει, τότε προσπαθήστε να μιλήσετε φιλικά μαζί του για αυτό. Θυμηθείτε ότι στο αρχικό στάδιο, θα είναι πολύ πιο εύκολο για έναν έφηβο να εγκαταλείψει τον εθισμό. Μην κρύβετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας από αυτόν. Ενημερώστε το παιδί σας ότι δεν πρόκειται να τον επιπλήξετε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ότι ανησυχείτε πραγματικά για αυτά τα νέα και αναστατωθείτε. Εξηγήστε του ότι δεν μπορείτε να παραμείνετε αδιάφοροι για το γεγονός ότι δηλητηριάζει με τη νικοτίνη, αλλά δεν θα συντρίψετε την εξουσία σας.

Για να βοηθήσετε τον γιο ή την κόρη σας να αντισταθεί στον πειρασμό να αρχίσει το κάπνισμα, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί του, για να ενδιαφέρεστε για τα χόμπι και τις επιθυμίες του. Εάν ένα παιδί αρέσει να οδηγεί ποδήλατο ή να παίζει ποδόσφαιρο, τότε κάντε το μαζί του.

Δώστε στο παιδί σας περισσότερη ελευθερία όσον αφορά την επιλογή των ενδιαφερόντων, το στυλ των ρούχων, τα βιβλία και τη μουσική - τότε δεν θα χρειαστεί να υπερασπιστεί την ελευθερία του και να διαμαρτυρηθεί εναντίον του γονέα του «όχι» με τσιγάρα. Εάν απαγορεύεται τακτικά να κάνει τίποτα, τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα, παρά εσάς, να αρχίσει να καπνίζει, αποδεικνύοντας την ανεξαρτησία του.

Αβέβαιος για τον εαυτό του, που δεν θέλει να χάσει την αξιοπιστία του στην παρέα του, ένας έφηβος είναι απίθανο να εγκαταλείψει τα τσιγάρα. Και, παρόλα αυτά, προσπαθήστε να του πείτε ότι η ικανότητα υπεράσπισης της γνώμης και της θέσης κάποιου είναι μια σημαντική ποιότητα, ότι αυτό είναι ένα σημάδι μιας διαμορφωμένης προσωπικότητας, δεν χρειάζεται να "είστε όπως όλοι οι άλλοι" και να δηλητηριάσετε το σώμα σας για να ευχαριστήσετε τους φίλους σας.

Για να μην είναι αργά, ξεκινήστε τις ιστορίες για τους κινδύνους του καπνίσματος όταν τα παιδιά σας είναι μικρά και αναρωτηθείτε για πρώτη φορά τι είδους μπαστούνια είναι στο στόμα τους και γιατί είναι. Δεν χρειάζεται να καθαρίσετε το παιδί με ένα απλό «αυτό είναι κακά» και «φου», αξίζει να εξηγήσετε στα παιδιά σας τι είναι και πόσο επιβλαβές είναι. Φυσικά, οι πληροφορίες πρέπει να παρουσιάζονται, δεδομένης της ηλικίας των ψίχουλων.

Τι γίνεται αν το παιδί άρχισε να καπνίζει; Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να σταματήσει το κάπνισμα;

Φυσικά, αυτά τα νέα θα σας αναστατώσουν. Επιπλέον, η εμπειρία δείχνει ότι λίγοι άνθρωποι σε αυτήν την κατάσταση είναι σε θέση να μιλήσουν ήρεμα με το παιδί σχετικά με αυτό το θέμα. Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι ένα οικιακό σκάνδαλο με ξεσπάσματα, απειλές, χτυπήματα πορτών και διανομή χαστούκια. Σταματήστε: δεν μπορείτε να βοηθήσετε με μια κραυγή. Και είναι βέβαιο ότι οι απειλές σας στο στυλ «για άλλη μια φορά και εγώ» δεν θα λύσουν το πρόβλημα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε την καταλληλότερη στιγμή για μια συνομιλία: όταν έχετε ήδη «αφομοιώσει» αυτά τα νέα, ηρεμήστε τα νεύρα σας και θα είστε έτοιμοι να μιλήσετε ήρεμα με το παιδί σας για το κάπνισμά του, και το παιδί, αναλόγως, θα είναι έτοιμο για μια συνομιλία.

Μερικές φορές οι έφηβοι δεν συνειδητοποιούν ότι η περιποίηση των τσιγάρων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή εξάρτηση. Για να κάνετε το παιδί σας να καταλάβει ότι αυτό δεν είναι αστείο - ζητήστε του να μην καπνίσει για τουλάχιστον μια εβδομάδα και στη συνέχεια να το συζητήσετε μαζί. Αφήστε τον να καταλάβει ότι στην πραγματικότητα τα πάντα δεν είναι τόσο ρόδινα και διασκεδαστικά.

Μην νομίζετε ότι η έξοδος από αυτήν την κατάσταση είναι σκληρή τιμωρία.Πολλοί γονείς ενεργούν με αυτόν τον τρόπο, έχοντας μάθει ότι το αγαπημένο παιδί έχει αρχίσει να καπνίζει. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει μια διαμαρτυρία στο παιδί, η οποία θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί αρχίζει να κάνει τα πάντα παρά τους γονείς. Τι γίνεται όμως με τους γονείς που μόλις ανακάλυψαν ότι ένας έφηβος ήταν εθισμένος στα τσιγάρα;

Για να βοηθήσετε το παιδί σας - κάντε ένα σχέδιο μαζί, σύμφωνα με το οποίο θα απαλλαγεί από τη συνήθεια. Η βοήθεια και η υποστήριξή σας θα χρειαστούν περισσότερο από ποτέ. Διαβάστε όλα τα είδη λογοτεχνίας για το θέμα «Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα», αναζητήστε το μαζί. Αφήστε το παιδί να νιώσει την ανησυχία σας γι 'αυτόν - αυτό θα του δώσει ένα ακόμη πρόσθετο κίνητρο να πολεμήσει.

• Μιλήστε ήρεμα, ειλικρινά και ειλικρινά. Στη συνέχεια, μπορείτε να μάθετε τι προκάλεσε το κάπνισμα. Η γνώση της αιτίας θα σας βοηθήσει να βρείτε γρήγορα μια μέθοδο έκθεσης στο παιδί που θα βοηθήσει στην εξάλειψη του εθισμού.
• Δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια επιθετική συνομιλία αμέσως μετά την είδηση ​​που σας σοκάρει. Όλες οι συζητήσεις για το κάπνισμα πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο σε φιλική ατμόσφαιρα.
• Εάν καπνίζετε τον εαυτό σας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας και να αποχαιρετήσετε μια κακή συνήθεια. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε ακόμα, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να αφαιρέσετε πακέτα τσιγάρων και αναπτήρες από το οπτικό πεδίο του παιδιού.
• Αφού μάθετε ότι το παιδί άρχισε να καπνίζει, αρχίστε να ψάχνετε μαζί για επιλογές για να απαλλαγείτε από αυτήν τη συνήθεια. Μην ξεχνάτε την ηθική υποστήριξη.
• Μην τον τιμωρείς. Η καλύτερη επιλογή είναι να δημιουργήσετε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
• Εάν ένα παιδί άρχισε να καπνίζει επειδή ήθελε να φαίνεται μεγαλύτερο, τότε πρέπει να του εξηγήσετε ότι είναι πιθανό να μοιάζει με ενήλικα χωρίς να χρησιμοποιεί τσιγάρο. Μπορείτε να αναφέρετε ως παράδειγμα κάποιο εξουσιοδοτημένο άτομο (αθλητής, μουσικός) που είναι πρότυπο και δεν καπνίζει.
• Αναφέρετε σε αυτόν ιατρικά δεδομένα σχετικά με το πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα στο εύθραυστο σώμα του παιδιού (αλλά όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν έχει νόημα να εκφοβίζετε έναν έφηβο με εικόνες με μαύρους πνεύμονες. Για αυτόν, η ασέβεια των φίλων είναι πολύ χειρότερη, αλλά για να μιλήσουμε για τους κινδύνους του καπνίσματος για τα φωνητικά κορδόνια, το δέρμα και τα δόντια, Αντίθετα, είναι απαραίτητο, αν και οι εικόνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν μερικά πολύ εντυπωσιακά παιδιά). Υποστηρίξτε αυτές τις πληροφορίες με πραγματικά κοσμικά παραδείγματα ή λογοτεχνία, ταινίες.
• Εάν ένα παιδί άρχισε να καπνίζει απλά «από τίποτα να κάνει», τότε βοηθήστε το να ανοίξει, να βρει νέα ταλέντα στον εαυτό του, να ανακαλύψει προσωπικές ιδιότητες που θα τον βοηθήσουν να καθορίσει το αγαπημένο του χόμπι στο μέλλον. Είναι πιθανό ότι ορισμένα πλεονεκτήματα θα βοηθήσουν το παιδί να βρει εξουσία μεταξύ των συνομηλίκων. Είναι πολύ καλύτερο εάν θα επιτύχει σεβασμό μεταξύ φίλων και συμμαθητών με τα επιτεύγματά του και όχι με το κάπνισμα.
• Αναζητήστε νέα χόμπι με τον γιο ή την κόρη σας που θα καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου του και απλά δεν θα υπάρχει χρόνος για κάπνισμα. Ρωτήστε τον έφηβο τι θα ήθελε να κάνει. Ίσως ονειρεύτηκε εδώ και καιρό να εγγραφεί σε σχολή τέχνης ή να πάει σε σχολή καράτε.
• Παρακολουθήστε το περιβάλλον του παιδιού σας. Αλλά μην το διατηρείτε σε υπερβολική σοβαρότητα. Κατευθύνοντας την ενέργειά του προς τη σωστή κατεύθυνση (δείτε την προηγούμενη παράγραφο), μπορείτε να πετύχετε ότι ο έφηβος θα είναι απασχολημένος με κάποια δουλειά, αντί να βρωμίζει με σκοτεινές εταιρείες. Δώστε στο παιδί σας περισσότερο χρόνο για να γνωρίζει πού και πώς ξοδεύει το χρόνο του. Είναι η δουλειά σας που συχνά οδηγεί στο παιδί να αφήνεται στις δικές του συσκευές και να επιλέγει τις «λάθος» εταιρείες.
• Αυξήστε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας στα μάτια του.
• Αναζητήστε επιχειρήματα ειδικά για το παιδί σας. Δεν έχει νόημα να προσελκύσουμε τη συνείδηση ​​και το μυαλό ενός εφήβου με χωρική συλλογιστική σχετικά με έναν υποθετικό θάνατο από καρκίνο του πνεύμονα κ.λπ. Βρείτε ακριβώς «σημεία πόνου» στο παιδί σας.
• Δώστε στα παιδιά περισσότερη ελευθερία στη λήψη αποφάσεων. Μόλις μάθει ότι άρχισε να καπνίζει, ενημερώστε τον ότι είναι υπεύθυνος για την υγεία του.
• Δοκιμάστε μια λύση και αφήστε τον να καπνίσει.Προσποιηθείτε ότι δεν σας ενδιαφέρει, αυτή είναι η ζωή του και ο ίδιος είναι ελεύθερος να παίρνει αποφάσεις. Με υψηλό βαθμό πιθανότητας, πολύ σύντομα θα εγκαταλείψει την κακή συνήθεια που του έχει διατεθεί. Σε τελική ανάλυση, μόνο τα απαγορευμένα φρούτα είναι γλυκά.
• Εάν το παιδί σας άναψε ένα τσιγάρο για να ενδιαφέρει το αντίθετο φύλο; Πείτε του άλλους τρόπους για να τραβήξετε την προσοχή από το άτομο που σας αρέσει.
• Είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να έχει μια σχέση εμπιστοσύνης με τους γονείς. Πρέπει να έρθει σε μαμά και μπαμπά σε κάθε περίπτωση, να μοιραστεί τη γνώμη του. Για τους γονείς, είναι απαραίτητο να γίνει φίλος του παιδιού, στον οποίο μπορεί να έρθει για συμβουλές σε κάθε περίπτωση. Τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα ή να λάβετε μια σοβαρή απόφαση, το παιδί θα στρέφεται πάντα σε σας για βοήθεια. Εάν ξαφνικά αρχίσει να καπνίζει, θα είναι ευκολότερο για εσάς να τον επηρεάσετε.
• Δώστε προσοχή στην κατάσταση στην οικογένεια. Η οικογενειακή διαταραχή γίνεται συχνά ένας από τους λόγους. Ένα παιδί μπορεί να αισθάνεται περιττό, εγκαταλελειμμένο, απλώς να μην είναι ικανοποιημένο με το ρόλο που του έχει ανατεθεί στην οικογένεια. Είναι επίσης πιθανό ότι προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας στον εαυτό του: να θυμάστε πώς συμπεριφέρονται τα παιδιά όταν δεν έχουν αυτήν την προσοχή - αρχίζουν να βρωμίζουν.
• Μπορείτε να δοκιμάσετε τη ριζική μέθοδο και να εγγραφείτε με έναν ψυχολόγο. Είναι πιθανό ότι το παιδί θα λάβει αυτήν την απόφαση με εχθρότητα, γι 'αυτό κάντε το πολύ προσεκτικά.

Ένα παιδί καπνίζει 40 τσιγάρα την ημέρα

Ο Άρντι Ριζάλ είναι μόλις δύο ετών, αλλά τώρα δεν μπορεί να ζήσει μια μέρα χωρίς να καπνίσει 40 τσιγάρα. Ο πατέρας δίδαξε στο αγόρι μια κακή συνήθεια:

Χρήσιμες συμβουλές για γονείς

1. Προσπαθήστε να μάθετε γιατί καπνίζει, ποιος είναι ο λόγος που τον ώθησε να δοκιμάσει; Μην λάβετε απλώς απάντηση, αλλά καλέστε το παιδί να σας εξηγήσει γιατί καπνίζει και αν κατανοεί πραγματικά πόσο επιβλαβές είναι αυτό για το αναπτυσσόμενο σώμα του.
2. Μην ξεκινήσετε σοβαρές συνομιλίες με τις λέξεις «κάπνισμα - βλάπτει την υγεία σας», «δεν είστε αρκετά ώριμοι» κ.λπ. Κάνοντας αυτό θα διασφαλίσετε στον εαυτό σας την αποτυχία να επιτύχετε το αποτέλεσμα. Δημιουργήστε τη φράση έτσι ώστε το παιδί να καταλάβει ότι τοποθετείται στο ίδιο επίπεδο με έναν ενήλικα.
3. Εάν απαγορεύετε σε έναν έφηβο να καπνίζει, αλλά συνεχίζετε να το κάνετε μόνοι σας, τότε θα είναι δύσκολο για αυτόν να καταλάβει τη λογική της συμπεριφοράς σας. Σε αυτήν την περίπτωση, συζητήστε ενεργά την εμπειρία του καπνίσματος με το παιδί. Πείτε του για το πώς εσείς ή οι φίλοι σας σταματήσατε το κάπνισμα, πώς δεν σας άρεσε η πρώτη γεύση τσιγάρων. Επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι η διακοπή του καπνίσματος στην αρχή είναι αρκετά εύκολη και είναι καλύτερο για το παιδί να το κάνει τώρα, χωρίς να καθυστερήσει «για αργότερα», να συνηθίσει ακόμη περισσότερο το κάπνισμα. Η όλη συζήτηση πρέπει να μειωθεί στο γεγονός ότι οι ενήλικες καπνιστές εξακολουθούν να βλάπτουν την υγεία τους, επειδή δεν μπορούσαν ή δεν ήθελαν να το κάνουν όταν ήταν ακόμα εύκολο.
4. Παρακολουθήστε το μωρό όταν επιστρέφει στο σπίτι. Πώς συμπεριφέρεται; Μυρίζει σαν τσιγάρα; Εάν παρατηρήσετε μια δυσάρεστη μυρωδιά από ρούχα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το περιβάλλον του καπνίζει. Εάν μυρίζει από το στόμα ή από τα χέρια, τότε μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι ο ίδιος ο έφηβος καπνίζει. Εάν ένα παιδί φοβάται να είναι «μαύρο πρόβατο» στην εταιρεία όπου καπνίζουν, τότε προσπαθήστε να τον πείσετε ότι αυτή είναι μια ψευδαίσθηση. Προτείνετε ότι μπορεί να αντισταθεί στους πειρασμούς και να μην πάρει τσιγάρα σε μια εταιρεία καπνίσματος.
5. Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ντοκιμαντέρ με το παιδί σας που επιβεβαιώνουν την τεράστια βλάβη του καπνίσματος. Όσο χειρότερες είναι αυτές οι ταινίες, τόσο το καλύτερο. Μετά την παρακολούθηση, φροντίστε να συζητήσετε την ταινία, επιτρέποντας στον έφηβο να μιλήσει.
6. Διδάξτε στο παιδί σας να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει χωρίς να χρησιμοποιεί τσιγάρα. Πες του για αβλαβείς τρόπους να διασκεδάσεις και να χαλαρώσεις. Προσπαθήστε να τον συνηθίσετε όχι μόνο σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά και σε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού. Άλλωστε, οι αθλητές δεν καπνίζουν. Ταυτόχρονα, φορτώστε το παιδί με ασκήσεις στο μέγιστο, ώστε να έχει ελάχιστο χρόνο για να εμπλακεί σε εθισμούς.
7. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ την ηλικία του παιδιού σας ως επιχείρημα όταν μιλάτε για απαγόρευση του καπνίσματος.Εάν του πείτε ότι είναι μικρός για κάπνισμα, τότε θα κάνει τα πάντα για εσάς. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά εκπαιδευτικά λάθη μεταξύ των γονέων.
8. Εάν μετά από μια συνομιλία, το παιδί σας έχει υποσχεθεί να σταματήσετε το κάπνισμα την ίδια ημέρα, υποστηρίξτε τον σε αυτήν την προσπάθεια. Ελέγχετε τακτικά μαζί του.
9. Εάν ένα παιδί σταματήσει να καπνίζει, πρέπει κανείς να ρωτά τακτικά εάν επέστρεψε ξανά σε αυτήν τη συνήθεια. Σε τελική ανάλυση, οποιοσδήποτε έμπειρος καπνιστής θα σας πει ότι είναι δύσκολο να μην σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά να συγκρατήσετε τον εαυτό σας και να μην επιστρέψετε σε αυτήν τη συνήθεια.
10. Εάν δεν μπορείτε να επηρεάσετε το παιδί έτσι ώστε να σταματήσει το κάπνισμα, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο για βοήθεια. Θα σας βοηθήσει δίνοντας συμβουλές για το πώς να επικοινωνείτε ειδικά με τον έφηβο.

Η ευγένεια και η υπομονή θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή προσέγγιση για το παιδί που άρχισε να καπνίζει. Αναζητήστε την αιτία και μόνο τότε εξαλείψτε την συνέπεια. Σε καμία περίπτωση μην υστερία, σκάνδαλο ή τιμωρεί έναν έφηβο. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείς να καταφέρεις να απογαλακτιστεί το παιδί από τον εθισμό.

Βίντεο: τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να καπνίζει

Ιστορίες από φόρουμ και συμβουλές ψυχολόγου

Ιρίνα, 45 ετών

Πρόσφατα ανακάλυψα ότι ο γιος μου άρχισε να καπνίζει. Ήταν πολύ αναστατωμένη, τιμωρημένη: του στέρησε χρήματα τσέπης και τον έθεσε υπό κράτηση. Πέρασε ένας μήνας, όλα κάπως εξομαλύνονταν, ήδη πίστευαν ότι δεν κάπνιζε πλέον. Αλλά χθες τον έπιασα ξανά σε αυτό. Και πάλι έπρεπε να τιμωρήσω. Τώρα δεν μου μιλά καθόλου. Καταλαβαίνω ότι αυτό δεν είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είμαι σίγουρος ότι θα πάρει ξανά ένα τσιγάρο. Τι να κάνω?

Η απάντηση του ψυχολόγου: Δημιουργήσατε αρχικά τη λάθος γραμμή συμπεριφοράς με το παιδί σας. Η τιμωρία δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, μετά από αυτό θα σας κάνει τα πάντα παρά. Πρέπει να μιλήσετε από καρδιά σε καρδιά με το παιδί, με φιλικό τόνο χωρίς απειλές τιμωρίας. Σε μια τέτοια συνομιλία, θα σας πει γιατί πήρε ένα τσιγάρο. Μαζί, μπορείτε επίσης να βρείτε τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτόν τον εθισμό.

Έλενα, 38 ετών

Η κόρη μου καπνίζει. Γιατί αποφάσισε να το κάνει αυτό, δεν ξέρω. Δεν έχω μιλήσει γι 'αυτό το θέμα από τότε που το ανακάλυψα πρόσφατα. Φοβάμαι ότι εγώ ο ίδιος θα μπορούσε να γίνει παράδειγμα γι 'αυτήν, γιατί εγώ ο ίδιος καπνίζω. Πώς πρέπει να συμπεριφέρομαι όταν συνεχίζω να μιλάω μαζί της;

Η απάντηση του ψυχολόγου: Φυσικά, εσείς ορίζετε ένα κακό παράδειγμα για την κόρη σας. Δεν έχει νόημα να της πείτε για τους κινδύνους του καπνίσματος εάν εσείς ο ίδιος καπνίζετε σαν ατμομηχανή ατμού. Μετά από όλα, είστε το κύριο παράδειγμα για αυτήν. Εγκαταλείψτε λοιπόν τον εαυτό σας, δείξτε σε της ότι δεν είναι τόσο δύσκολο. Μπορείτε να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μαζί.

Βίκα:

Ξεκίνησα το κάπνισμα σε ηλικία 14-15 ετών. Για πλάκα. Οι μαμά καπνιστές φίλες, φοβισμένες, επιπλήξεις, δεν έδωσαν χρήματα. Φυσικά, τα παιδιά θα μπορούσαν πάντα να πυροβολούν. Αγελάδα, αερίστηκε, για να μην βρωμάει, σπρώχτηκε όσο μπορούσαν, αλλά κάπνιζαν! Παραδόξως, η μητέρα μου αντέδρασε με ηρεμία κάπως, δεν επιδείνωσε, δεν φοβόταν, απλώς είπε, αν θέλετε να καπνίσετε - καπνίστε, μην τρελαίνετε. Έχασα το ενδιαφέρον. Και οι φίλες που οι μητέρες κυνηγούσαν για τσιγάρα δεν έχουν σταματήσει να καπνίζουν και εξακολουθούν να κρύβονται από τις μητέρες τους, αν και έχουν ήδη ξεπεράσει τα 30.

Έλενα:

Έχουμε ζωντανά παραδείγματα των κινδύνων του καπνίσματος. Οι παππούδες και στις δύο πλευρές καπνίζουν και πέθαναν από καρκίνο του πνεύμονα. Οι γιατροί τους είπαν τόσο ανοιχτά και λόγω τσιγάρων. Δεν υπάρχει τίποτα. Τώρα ο αδερφός του παππού - επίσης καπνιστής - βήχει έτσι, όπως φαίνεται, οι πνεύμονες πρόκειται να πετάξουν έξω. Είπα στο γιο μου ότι αν ανακαλύψω ότι καπνίζει, θα σταματήσω να τον επενδύω σε ηθικά, φυσικά και υλικά έξοδα. Επειδή το κάπνισμα είναι ο δρόμος προς την αυτοκαταστροφή. Και δεν πρόκειται να αναπτύξω ένα άτομο που «σκόραρε» τον εαυτό του.

Σβετλάνα:

Δεν καπνίζουμε τον εαυτό μας. Φίλοι, οι επισκέπτες μας, στην πλειοψηφία - επίσης. Διακριτικά, θα προσπαθήσουμε να ενσταλάξουμε την άποψη ότι το κάπνισμα είναι κακή μορφή. Στα αθλήματα θα δώσουμε, αν υπάρχει επιθυμία. Άλλες αξίες επίσης ενσωματώνονται με αυτόν τον τρόπο. Σίγουρα δεν θα απειλήσουμε, θα φωνάξουμε, θα ελέγξουμε τσέπες κ.λπ. Φωτίζει, αυτό σημαίνει μια τέτοια επιλογή. Δεν θα ήθελα να εισαγάγω επεξεργασίες και απαγορεύσεις, και είναι άχρηστο. Θα προσπαθήσω να μην δώσω προσοχή σε αυτήν τη συνήθεια.

Τζένια:

Ένα προσωπικό παράδειγμα, δυστυχώς, δεν λειτουργεί πάντα.Οι μη καπνιστές γονείς είναι καλοί, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι που καπνίζουν και λένε ότι οι καπνιστές είναι κακοί - δεν μπορείτε. Πράγματι, μεταξύ των γνωστών σας υπάρχουν καλοί άνθρωποι, αλλά καπνιστές ... Επιπλέον, οι συνομηλίκοι μπορούν να καπνίζουν και, όπως λένε, μπορεί να ξεκινήσει και για μια παρέα, αλλά ένα παιδί παραδέχεται ότι οι φίλοι του είναι κακοί ....

Μαρίνα:

Θυμάμαι όταν με έπιασε η μητέρα μου, άναψε ήρεμα ένα τσιγάρο και μου έδωσε τις λέξεις: «καλά, αφού είσαι τόσο ενήλικας, ας καθίσουμε, κάνε έναν καπνό, μιλήστε» .... Δεν ξέρω γιατί, αλλά τότε ήμουν ντροπιασμένος και φώναξα και είπα ότι δεν θα ... Περισσότερα, ίσως επειδή είμαι κορίτσι, αν τα αγόρια καπνίζουν, είναι πιο συγκρατημένα, όπως μου φαίνεται.

Shahinya:

Φυσικά, μπορείτε ακόμη και να κερδίσετε ένα παιδί, να δείξετε μια ταινία, να πάτε σε ένα μουσείο, αλλά υπάρχει ένας κανόνας - αν θέλετε να έχετε ένα αποτέλεσμα, μάθετε τον λόγο. Εάν έχετε στενή σχέση με το παιδί - περιστασιακά, όχι σκόπιμα, μιλήστε του για τους φίλους του, για τα κορίτσια, τι κάνουν, πώς περνούν το χρόνο τους. Απολαμβάνει την εξουσία στο περιβάλλον του. Αφαιρέστε το από το κέλυφος με ιστορίες για τον εαυτό σας, για το πώς μεγαλώνετε. Εάν το παιδί "ανοίγει" - ανοίξτε και εσείς. Πείτε μας για το πώς αισθανθήκατε στην ηλικία του, καθώς και για το πώς αισθανθήκατε όταν συνειδητοποιήσατε ότι καπνίζει.

Λουίζα:

Καπνίζω τον εαυτό μου από 12 ετών. Η μαμά προσπάθησε να μιλήσει - δεν βοήθησε, αλλά αν άρχιζε να απαγορεύει, φωνάζει, κλείνει σπίτια - θα ήταν χειρότερο, θα καπνίζει ούτως ή άλλως. Από την ηλικία των 14, κάπνιζε ήδη ανοιχτά στο σπίτι, και αυτό είναι καλύτερο από το να κολλάει στις βεράντες και να τρώει οδοντόκρεμα. Φυσικά, το κάπνισμα είναι κακό, αλλά αν μετά από 9-10 χρόνια διαπιστώσω ότι η κόρη μου καπνίζει, θα προσπαθήσω να τον εκφοβίσω με λόγια, ταινίες, φωτογραφίες. Μην φοβάστε - αφήστε τον να καπνίσει κανονικά τσιγάρα και όχι στην πύλη.

Κέλυφος-πηγάδι:

Δεν μπορούσα να επηρεάσω τον γιο μου με κανέναν τρόπο. Επίπληξη - δεν επιπλήξατε. Αλλά οι συνεχείς συνομιλίες οδήγησαν. Οι αντιδράσεις είναι μηδενικές. Έσωσε ότι γνώρισε ένα κορίτσι και ήταν κατηγορηματικά εναντίον του καπνίσματος. Ευχαριστώ πολύ. Δεν καπνίζει πλέον, αλλά μόνο χάρη στην επιρροή της φίλης του. Δυστυχώς, ήμουν ανίσχυρος.

Πριν από λίγο καιρό ανακάλυψα ότι το παιδί μου 12 ετών καπνίζει τι πρέπει να κάνω;

- μια παράξενη ερώτηση, για να φάω αυτό το τσιγάρο !! και μετά μιλήστε .... ότι εάν αρχίσετε να καπνίζετε, δεν μπορείτε πλέον να σταματήσετε !!!

- δεν λειτουργεί με όλους, όταν ο φίλος μου ξεκίνησε έναν μεγαλύτερο αδερφό, ότι η μητέρα του απλά δεν έκανε τίποτα μαζί του ... τον ανάγκασε να φάει τσιγάρα, να καπνίσει 2 πακέτα μαζί του και να καταλάβει το σκόρδο (μια εξαιρετικά άσχημη γεύση), και το κτύπημα κ.λπ. δ .... στο τέλος, δεν σταμάτησε το κάπνισμα, αλλά απέκτησε και άλλες κακές συνήθειες (αλκοόλ και ναρκωτικά) εν συντομία είναι καλύτερα είτε σε ψυχολόγο είτε υπό αυστηρό έλεγχο

- καπνίζεις τον εαυτό σου ή τον μπαμπά; Ο πρεσβύτερος μου άναψε επίσης, πρώτα στα 9 χρονών και μετά στα 12. Ήταν σημαντικό για αυτήν να αποκτήσει αξιοπιστία στη νέα ομάδα και φοβόταν να είναι διαφορετική από όλους τους άλλους. Και για αυτόν τον χαρακτήρα απαιτείται. Είναι πιο εύκολο να υποκύψει και να γίνει ένα από όλα. Δεν πολεμούσα σε υστερία, αλλά πέταξα τσιγάρα. Εξηγώντας σε αυτήν τη συμπεριφορά του μικρότερου αδελφού της πώς τα παιδιά συμπεριφέρονται ανόητα, χωρίς να κοιτάζουν το μέλλον τους. καλά, και στη συνέχεια οι συνομιλίες με τον μπαμπά μου βοήθησαν πολύ. Δεν θέλω να προσβάλω κανέναν, αλλά ο σύζυγός μου (παρεμπιπτόντως, ο πρώτος! Βεβαιωθείτε ότι είναι ωραίο να περνάω χρόνο με καπνιστές αλλά να μην παντρευτώ! Περπάτησα ήρεμα γύρω από τη γωνία γνωρίζοντας ότι οι φίλοι μου είχαν αυτή την εξάρτηση αποκλειστικά από συγκροτήματα και τον φόβο "να μην γνωρίσω" ΜΧ. Δεν είχα κάτι τέτοιο. Συνάντησα μέσω εμένα, έναν μη καπνιστή. Εδώ είναι ο πατέρας της Katya και ακούστηκε! Και υπάρχουν πραγματικά πολλά παιδιά γύρω της και υπάρχουν πολύ καλοί τύποι που καπνίζουν Τώρα ο MCH δεν καπνίζει (για 2 χρόνια ήδη), αφού έπρεπε να χωρίσει με το προηγούμενο, άρχισε να τη φιλά και να την κάνει εμετό

- Μιλήστε με το παιδί και μάθετε τι «έχει κίνητρα». Και αν το παιδί επιμένει στο κάπνισμα, τότε σε μια σκληρή μορφή, προσφέρετε να πάει για σπορ για να «επισκευάσει βλάβη» στην υγεία. Ο συνδυασμός του καπνίσματος και των σπορ πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση. Έχω φίλους που, στο στρατό, αντίθετα με τη λαϊκή πεποίθηση, σταμάτησαν το κάπνισμα, επειδή δεν υπήρχε αρκετό σκι αντοχής στα 3 χλμ.)))

- Ο φίλος μου άρχισε να καπνίζει παιδί σε ηλικία 7-8 ετών. Εδώ είναι αυτό που έκανε: συμφώνησε με τον γιατρό να παίξει μαζί της.Έρχονται στη ρεσεψιόν, ο γιατρός ακούει το παιδί με ένα φωνοσκόπιο (που λέγεται;) και σας ρωτάει ΚΑΝΤΕ ΚΑΠΝΙΣΜΑ;, φυσικά λέει όχι, και του λέει - καλά, πώς μπορώ να ακούσω κ.λπ. Η υπόσχεση φοβόταν το παιδί και δεν κάπνιζε πλέον. Αλλά θα βοηθήσει σε 12 χρόνια; Σε τελική ανάλυση, ένας ενήλικας είναι ήδη.