Σε νεαρή ηλικία, η συσκευή των οστών του παιδιού είναι εύκαμπτη και οι μύες και οι σύνδεσμοι είναι εύκολο να τεντωθούν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζεται η ταχεία ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού της αψίδας του ποδιού. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε στενά, έτσι ώστε η ανάπτυξη να προχωρά σωστά. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα επίπεδα πόδια, πώς επηρεάζει την υγεία του παιδιού και πώς να αποτρέψει αυτήν την ασθένεια τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού.
Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί
Η καταφατική συζήτηση για τα επίπεδα πόδια είναι δυνατή μόνο για παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών. Σε νεαρή ηλικία, η διάγνωση περιπλέκεται από την παρουσία ενός λιπαρού επί τόπου, το οποίο δημιουργεί ένα πεπλατυσμένο πόδι και μοιάζει με επίπεδα πόδια. Ωστόσο, αυτό δεν είναι παθολογία, αλλά ο κανόνας για μια δεδομένη ηλικία, και με την κατάλληλη ανάπτυξη έως την ηλικία των 5-6 ετών, το πόδι αποκτά το σωστό σχήμα.
Υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία επίπεδων ποδιών σε ένα παιδί κάτω των 5 ετών:
- κόπωση των ποδιών
- δυσφορία στην πλάτη
- πόνος στο πόδι και στο κάτω πόδι
- αυξανόμενοι πόνοι ενώ στέκεστε και περπατάτε.
- βαρύτητα στο κάτω μέρος της πλάτης.
Αυτά τα συμπτώματα συχνά συνοδεύονται από ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους, αδικαιολόγητη διάθεση. Με άλλα λόγια, μια παραβίαση της δομής του ποδιού μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητα ολόκληρου του οργανισμού.
Φυσική πρόληψη
Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης των επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι το περπάτημα χωρίς παπούτσια. Οι ορθοπεδικοί συμβουλεύουν το περπάτημα το καλοκαίρι χωρίς παπούτσια σε χαλαρό χώμα, χορτάρι, χαλίκια και αμμώδεις παραλίες.
Τι πρέπει να κάνετε όμως στην κρύα εποχή ή ελλείψει ευκαιρίας να αλλάξετε το αστικό περιβάλλον σε προάστιο; Σε αυτήν την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση ορθοπεδικών χαλιών μασάζ, τα οποία έχουν ένα φυσικό αποτέλεσμα που είναι χαρακτηριστικό του φυσικού περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να συνδυάσετε διάφορες δομές μασάζ. Μπορείτε να αγοράσετε διάφορα χαλιά με διαφορετικές επιστρώσεις ή μπορείτε να συλλέξετε ένα από τα ειδικά παζλ του Ortho για να δημιουργήσετε το αποτέλεσμα μιας βόλτας κατά μήκος μιας παραλίας με βότσαλα και χορτοκοπημένου χόρτου.
Κατά τη διαδικασία περπατήματος σε ένα τέτοιο κάλυμμα, το πόδι βρίσκεται σε διαφορετικές θέσεις, διεγείροντας διάφορες μυϊκές ομάδες. Επιπλέον, τα μικρά στοιχεία του στρώματος δημιουργούν το αποτέλεσμα της ακουστικής πίεσης, ενεργώντας σε τμήματα που σχετίζονται με άλλα όργανα. Έτσι, ασκείται ένα πολύπλοκο αποτέλεσμα σε ολόκληρο τον οργανισμό.
Οι καθημερινές τάξεις με ένα παιδί με ορθοπεδικά καλύμματα για αρκετά λεπτά έχουν ισχυρό προληπτικό αποτέλεσμα, ενισχύοντας τους μυς, τους συνδέσμους και ανακουφίζοντας την μυϊκή κόπωση. Τέτοιες διαδικασίες όχι μόνο συμβάλλουν στον σωστό σχηματισμό της αψίδας του ποδιού, αλλά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν.Εκτός από τη θεραπεία και την πρόληψη, τα χαλάκια μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εκπαιδευτικούς σκοπούς, χρησιμοποιώντας διαφορετικούς συνδυασμούς χρωμάτων και ανακούφισης για τη διδασκαλία του μωρού και την οργάνωση μαθημάτων με τη μορφή παιχνιδιού.
