Cada madre lactante en algún momento de su "carrera" siente la necesidad de extraerse la leche. Por supuesto, nos resulta más fácil que nuestras madres y abuelas, a quienes la pediatría punitiva soviética obligó a "exprimir" después de cada alimentación. Hoy en día hay suficiente información sobre la organización adecuada de la lactancia materna, que no necesita extracción de rutina. Sin embargo, a veces el conocimiento de cómo expresar los senos puede ser de gran beneficio.
¿Por qué senos expresos?
Hay dos tipos de expresiones de la leche del seno: por el bien del seno o por el bien de la leche.
Se necesitan expresiones por el bien del seno cuando el suministro (producción) de leche excede la demanda (necesidades del bebé). La leche llega, pero no hay nadie para chuparla. Quizás la madre en el trabajo o amamantando haya terminado. Para la profilaxis mastitis es necesario expresar sin fanatismo, solo cuando se siente incomodidad (compactación), solo hasta que esta incomodidad desaparezca. No debemos olvidar que la leche vendrá tanto como se gastó.
Un objetivo también es posible: soporte de lactancia. Si no hay nadie para consumir leche, su cantidad disminuirá constantemente. Puede extraer la leche materna manualmente en lugar de succionar, o en paralelo, si el bebé succiona de manera ineficiente. La regla de oferta-demanda funciona de la misma manera. Cuanto más a menudo y más abundantemente expresado, más leche se producirá nuevamente.
La expresión por el bien de la leche persigue un objetivo: obtener un producto alimenticio. Se necesitan cuando hay demanda (bebé), pero no hay oferta (madre y sus senos). Una vez más, la mamá se expresa en el trabajo en busca de alivio, pero el bebé permanece en casa y quiere comer. Entonces, necesita dejar la comida, que primero debe obtenerse.
Cómo expresar los senos con las manos.
Formación
Esta etapa se puede omitir si el propósito de la manipulación es evitar el estancamiento, porque dicha decantación ocurre con la marea alta, cuando el cofre está lleno de leche y comienza a fluir desde el primer toque.
Excepción: si ya hay lactostasis y es difícil de determinar. En este caso, antes de decantar, es necesario estirar la glándula mamaria durante aproximadamente 15 minutos con movimientos circulares limpios, frotando con las puntas de 4 dedos.
En otros casos, primero debe llamar a la marea. Hay muchas formas de hacer esto, pero para cada mujer específica, algunas funcionarán perfectamente, mientras que otras serán completamente inútiles:
- Puedes tomar una ducha tibia o simplemente ponerte una toalla húmeda y tibia en el pecho;
- Facilita el retorno de la leche también es una bebida caliente durante 10 minutos;
- Inclínate y sacude tu pecho;
- Haz un masaje de senos;
- Piensa en el bebé, su voz, huele (si no está cerca). Esta técnica psicológica ayuda mucho.
Probablemente la forma más fácil de obtener leche es darle al bebé un seno para que trabaje en él, y al mismo tiempo extraer otro seno, ya que la marea llega a ambas glándulas simultáneamente. Y nadie más llamará a la leche tan bien como su "maestro".
Instrucciones paso a paso
Primero, prepare un recipiente limpio para la leche, lávese las manos y tome una postura cómoda.
- Sujete la areola con la palma de la mano para que el pulgar descanse en la parte superior y el resto en la parte inferior.
- Use su miniatura para deslizarse de arriba a abajo en la dirección del círculo del pezón y hacia atrás sin quitar el dedo de la piel.
- Ayúdate con tus dedos inferiores, apretando suavemente tu pecho.
- Cuando ve chorros, no gotas, esto es una señal de que todo se hace correctamente.
- Poco a poco, muévase en círculo, moviendo la palma de la mano para expresar otras fracciones de leche.
Instrucción de la foto:(todas las imágenes son clicables)
Video: ¿Cómo extraer la leche materna con las manos?
Técnica de bombeo de Marmet
Puntos importantes
Atención: Al extraer la leche materna con las manos, los dedos no deben moverse en la piel, sino que se colocan en un solo lugar. Esto es para evitar rozaduras.
- Los primeros minutos durante el bombeo, la leche materna se puede excretar muy débilmente, gota a gota, es muy importante no dejar de bombear, y después de un tiempo la leche saldrá por goteo.
- Cuando la leche ha dejado de fluir, puede mover los dedos a otra posición o pasar al segundo seno (y luego de él al primero nuevamente)
- Colar un seno por al menos 5-6 minutos, hasta que la leche deje de fluir; luego sigue decantando el segundo. La decantación adecuada y completa en promedio toma alrededor de 20-30 minutos. No intente extraer la leche en menos tiempo.
- Cuando se expresa con las manos, no necesita hacer mucho esfuerzo y no comprime mucho el pecho.
- No es necesario tirar y presionar fuertemente el pezón; esto no facilitará el flujo de leche, sino que puede conducir a grietas en los pezones.
Si experimentas dolor al expresarte, entonces algo va mal. No continúe para no lesionarse.
¡Importante! Si está expresando por primera vez, consulte primero a su médico o asesor en lactancia para mostrarle cómo expresarse adecuadamente.
Las madres lactantes principiantes siempre quieren exprimir la leche del pezón por completo, incluso si en teoría saben que solo pueden quedar sobras. Sin embargo, a veces parece que al menos algo fluye desde allí, mientras que el tormento del cofre en sí puede ser completamente inútil. Simplemente no imagine que no tiene leche y deje el pezón solo. Si ha dado a luz recientemente o simplemente nunca se ha expresado antes, al principio puede no ser fácil para usted: debe “amamantar” el seno. En este caso, puede ser desagradable, incluso si está haciendo todo bien. Justo antes de comenzar a decantar, pasa 15 minutos para masaje (se puede combinar con una ducha), y será mucho más fácil.
Por supuesto, el riesgo es grande para ir a la tienda a comprar un extractor de leche, que, como parece, hará todo por sí mismo. Una vez que presionas un botón (o aplastas una pera), un litro de leche saldrá milagrosamente de tu pecho ... Si crees que sí, la decepción es inevitable. De un seno no desarrollado, un extractor de leche será tan difícil de extraer leche como sus manos. Sin embargo, las manos son mucho más cuidadosas. El seno puede hincharse por el uso frecuente de extractores de leche y las areolas crecen de tamaño, mientras que sus propias manos no tienen efectos secundarios.
Cómo almacenar la leche extraída:
La leche materna debe almacenarse en un recipiente cerrado, a temperatura ambiente durante aproximadamente 6-8 horas, y en el refrigerador hasta por 2 días. Leemos en gran detalle sobre el almacenamiento de leche extraídaen este articulo. Matices importantes en la decantación: lo que necesita saber escribimos aquí.
Más lejos:¿Cómo extraer el extractor de leche?
Extracción manual de leche materna: ¿cómo hacerlo correctamente? Consejos para padres - Unión de Pediatras de Rusia
De alguna manera no me afectó particularmente. Mis dos bebés tenían buen apetito y me vaciaron los senos con fuerza. Pero muchos de mis amigos sufrieron. La información era escasa, la ayuda de los médicos es regular. Esto es ahora Internet y brashura y ejercicios prácticos. ¡Belleza!
Cuando di a luz a un bebé, estaba muy preocupado por la producción de leche. Me pareció que mi hijo no estaba comiendo y, por lo tanto, para producir más leche, yo:
1) A menudo me expresaba (me levantaba incluso de noche) con un extractor de leche, porque mis manos no funcionaban;
2) a menudo colocan al bebé en el pecho (esta es la regla principal);
3) aplicó un pañal tibio o fue a la ducha;
4) bebió mucho líquido (hizo una decocción de semillas de eneldo y alcaravea).
Y tuve problemas con mi primer hijo. Hay mucha leche y el niño no comió mucho. Tuve que decantar. Debido a esto, se formaron grietas, atormentadas terriblemente. El segundo bebé estaba en artificial, no había leche. A veces pienso que tal vez debido al estrés la leche desapareció; tenía miedo de la aparición de grietas en los pezones.
Sí, de hecho, este es un proceso que lleva bastante tiempo y debe abordarlo con toda responsabilidad. A menudo se expresaba, ya que solo tenía un exceso de leche y no tenía tiempo para alimentar a mi bebé)
¡Hola! Por favor, dígame si hay alguna posibilidad de lactancia exactamente 6 meses después del nacimiento ... Realmente quiero alimentarme de forma natural, pero solo tengo que mezclarlo. Traté de decantar todos estos seis meses, pero la leche desapareció al principio del estrés y al principio pude obtener 10-20 gramos por un tiempo, ya decidí que todo saldría bien, pero ahora desapareció por completo (estaba enfermo de temperatura). Pero la esperanza aún se está calentando, porque algunas gotas aún se destacan cuando se presionan. Dime, ¿todavía vale la pena probar y atormentar tus senos? Estaré muy agradecido por la respuesta.