En los primeros meses de vida, un niño pequeño se despierta varias veces por noche, debido a la incapacidad de unir los ciclos de sueño. El ciclo de sueño del bebé es de 40-90 minutos. La tarea de los padres es prestar la debida atención al sueño del niño.
La importancia de una dieta nocturna
Para organizar una buena noche de sueño, debe pensar en el menú de alimentación de la noche, que puede ser más diverso como la introducción de alimentos complementarios. Cabe señalar que el metabolismo de un niño hasta un año es varias veces mayor que el de un adulto y, por lo tanto, vale la pena dar preferencia a los alimentos nutritivos y bien digeribles. Una dieta nocturna bien elegida le permite reducir o eliminar por completo las comidas nocturnas, después de lo cual el estómago del bebé digiere continuamente los alimentos. La digestión constante afecta negativamente la restauración de la energía necesaria.
Gachas y sueño: ¿cuál es la conexión?
Las gachas de avena son una parte integral de la dieta del bebé, lo que contribuye al desarrollo completo del cuerpo del niño:
- casi todos los cereales son fáciles de digerir
- efecto beneficioso sobre el trabajo del tracto gastrointestinal,
- contienen un complejo completo de sustancias vitamínicas y minerales.
El producto comienza a introducirse gradualmente a los 4 meses, lo que permite que el bebé reciba la cantidad necesaria de fibra, proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas. Además, algunos pediatras recomiendan comenzar alimentos complementarios no con puré de papas, sino con cereales, lo que una vez más confirma los beneficios y la importancia de este plato para el desarrollo completo.
La mayoría de las madres prefieren alimentar a sus papillas para el desayuno con el fin de energizar al bebé durante todo el día. Mientras tanto, la papilla es un plato excelente para la alimentación nocturna, que, a pesar de los estereotipos, no es un alimento pesado, sino que se digiere fácilmente y crea un efecto de saciedad duradero.
Beber gachas es la mejor opción para una buena noche de sueño.
Por supuesto, la leche materna es el mejor alimento para un bebé. Pero hay situaciones en que la leche no es suficiente. Hoy en las tiendas hay una gran selección de cereales para bebés diseñados para satisfacer las necesidades de un niño de cierta edad. Para que el bebé duerma lo más tranquilo posible, beber cereales con leche es perfecto.
Los expertos en alimentos para bebés de Heinz han lanzado una línea de cereales para beber adaptados específicamente para la alimentación nocturna de bebés de 6 meses.La serie incluyó seis cereales, cada uno de los cuales tiene en cuenta las peculiaridades del funcionamiento corporal del niño durante la noche: avena, trigo, 5 cereales, granos múltiples con tilo y manzanilla, granos múltiples con plátano y frambuesa, avena con plátano.
Las piezas son únicas porque contienen:
- cereales para un efecto de saturación prolongado;
- prebiótico para una digestión saludable;
- Ácidos grasos Omega-3, que, a su vez, son especialmente importantes en el primer año de vida del bebé para el desarrollo normal del cerebro *;
- Vitaminas C, E, D + Ca.
La elección de gachas de calidad para la alimentación nocturna no solo afecta positivamente el sueño del bebé, sino que también se convierte en la clave para la formación de inteligencia a una edad temprana. Importante: Antes de la introducción de alimentos complementarios, es necesario consultar con un especialista.
* La papilla Heinz contiene ácido docosahexaenoico (DHA), que es uno de los componentes esenciales para el desarrollo del cerebro.
