El sistema inmune tiene una organización compleja, que combina muchos órganos y tejidos que protegen contra las enfermedades. Además, ella está "entrenada". Esto significa que con la implementación regular de nuestras recomendaciones, la inmunidad del niño se fortalecerá, al igual que los músculos se fortalecen con el entrenamiento constante.
¿Qué es la inmunidad local y cómo fortalecerla?
Una persona está rodeada de muchas bacterias y microbios. Algunos son útiles y necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo. Sin embargo, también hay potencialmente peligrosos (flora condicionalmente patógena). Con una disminución en las defensas del cuerpo, comienza a multiplicarse, provocando diversas enfermedades. La inmunidad local combate estas bacterias, a saber, las membranas mucosas de la nasofaringe, la saliva y el epitelio del tracto respiratorio.
El resfriado común que los niños sufren a menudo es causado por bacterias que siempre están en el cuerpo. Sin embargo, estos microorganismos a menudo se activan en la estación fría debido a la hipotermia, que causa espasmos de los órganos de inmunidad locales. En tales condiciones, las inmunoglobulinas, cuya producción se reduce, no tienen tiempo para el área del problema a tiempo.
Al fortalecer los vasos, es posible garantizar que respondan con menos brusquedad a las bajas temperaturas. Solo ellos deben acostumbrarse al frío gradualmente:
- Trate de mantener una temperatura en la habitación de los niños de 18 a 22 grados. según los médicos, es óptimo.
- Vaya a casa descalzo con toda su familia, tanto en verano como en invierno.
- Enseñe a su hijo a lavarse las manos y a lavarse con agua fría. También ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, ducha de contraste, ducha fría. Sin embargo, debe comenzar a templar gradualmente, cada vez que el agua esté un poco más fría. En cualquier caso, es imposible obligar a un niño a estos procedimientos, es importante que los disfrute.
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Es muy importante que las membranas mucosas no se sequen: si la producción de saliva, mucosidad disminuye o su composición cambia, las propiedades protectoras de estos biofluidos disminuyen.
Por lo tanto, es necesario:
- Mantenga un nivel confortable de humedad en el hogar, especialmente durante la temporada de calefacción. Puedes comprar un humidificador de aire, o al menos poner un frasco de agua al lado de la batería. Algunas plantas de interior también humectan bien y al mismo tiempo ionizan el aire, especialmente ficus, hibisco, dracaena y helecho casero.
- Hidrata la mucosa nasal y la nasofaringe con solución salina. Se puede comprar en cualquier farmacia o se puede hacer de forma independiente agitando 1 cucharadita de sal en un vaso de agua.
- Proporcionar una carga de cuerdas vocales. Es bueno si el niño canta, lee en voz alta; esto es útil no solo para el desarrollo general, sino que también ayuda a prevenir la amigdalitis.Solo esto puede hacer que la membrana mucosa se seque en la boca, por lo que debe beber más.
Cómo mantener la inmunidad general del niño
El estado de inmunidad general depende directamente del pleno funcionamiento del tracto digestivo. Solo con la microflora intestinal normal se absorben sustancias útiles de los alimentos y se producen inmunoglobulinas, proteínas que neutralizan las bacterias y los virus.
Las siguientes reglas ayudarán a mantener la inmunidad general del niño:
- Evite el estreñimiento, deposiciones irregulares y otros problemas intestinales.
- Elimine oportunamente los helmintos o la giardia si se produce una infección repentina. Sus productos de desecho causan envenenamiento. Incluso los parásitos destruyen las bacterias intestinales beneficiosas al competir por los alimentos. Para evitar infecciones, explíquele al niño que debe lavarse las manos con jabón después de la calle, ir al baño, tener contacto con animales y asegurarse de comer.
- Asegúrese de que el menú para niños tenga más verduras y frutas crudas. Contienen una gran cantidad de fibra, lo que mejora la descomposición y una mayor absorción de nutrientes. También se encuentra en los cereales, y especialmente en los granos ricamente no procesados.
- Dele a su hijo kéfir y yogurt. Tienen bacterias lácticas, que en cierta medida ayudan a mantener la microflora intestinal.
La formación del sistema inmune puede continuar hasta la pubertad y aún más. Por lo tanto, es poco probable que se eviten los resfriados y las infecciones "infantiles". Sin embargo, si fortalece constantemente la inmunidad del niño, será menos probable que se enferme y se recupere más rápido.
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