Kuinka opettaa lapsesi ajamaan polkupyörää (kolmipyöräinen ja kaksipyöräinen) - neuvoja ja vinkkejä

Polkupyörällä kävely on yksi suosikkiharrastuksista sekä lapsille, jotka ovat tuskin oppineet kävelemään, että vanhemmille lapsille. Mutta ensin lapsi on opetettava ajamaan, ja sitten hän ei voi tehdä ilman vanhempiensa apua ja tukea. Kaikki aikuiset eivät kuitenkaan osaa opettaa tätä taitoa oikein, missä iässä se tulisi tehdä ja miten valita lapsellesi sopiva polkupyörä. Lue kaikki tästä artikkelistamme.

Mihin polkupyörällä on hyötyä?

Raudanhevosella ratsastaminen ei vain anna lapsille paljon positiivisia tunteita, vaan se myös kehittää voimaa, ketteryyttä ja kestävyyttä sekä vahvistaa käsivarsien ja jalkojen lihaksia. Polkupyörällä ajettaessa sisäelimet ovat kyllästettyjä happea ja niiden verenkierto paranee.

Lasten lääkärit ovat varmoja siitä, että pyöräily vahvistaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten suosittelemme usein sairaiden ja ylipainoisten lasten pyöräilyä.

Lisäksi kaksipyöräisen tai kolmipyöräisen ystävän ajaminen on hyvä ennaltaehkäisy lapsuuden likinäköisyydestä, koska lapsen on jatkuvasti vertaissoveltava etäisyyteen. Pyöräretket nostavat myös lasten mielialaa huomattavasti ja lataavat heille upean tunnelman koko päiväksi.

Milloin aloittaa harjoittelu?

Joten, polkupyörän ajon edut ovat ilmeiset, joten älä viivytä harjoittelun aloittamista. Vain sinun täytyy tehdä tämä vaiheittain, siirtymällä yksinkertaisesta tekniikasta monimutkaisempaan.

Ensimmäinen matka kolmipyörällä voidaan kuitenkin tehdä puolitoista vuoden ikäisenä. Jostain syystä monet vanhemmat suhtautuvat skeptisesti tällaiseen kuljetukseen, mutta se auttaa vauvaa hallitsemaan yksinkertaisimmat ajotaidot - kääntämään ohjauspyörää ja poljinta.

Turvallisen ajon säännöt

Ensimmäinen harjoittelu ei ole aina helppoa ja varma. Pudot, hankaukset, mustelmat ja sen seurauksena kyyneleet ovat yleisiä tässä prosessissa. Siksi vanhempien on huolehdittava lasten turvallisuudesta riippumatta siitä, mikä pyörä (kaksipyöräinen tai kolmipyöräinen) koulutetaan.

1. Vauvan on käytettävä suojavarusteita. Hanki hänelle kypärä, erityiset polvisuojat ja kyynärpäät. Varmista, että kypärä ei ole liian suuri tai pieni ja leukahihnan koko on säädettävissä. Käytä näitä suojavarusteita lapsellasi joka kerta kun harjoittelet.
2. Käytä kengät, jotka ovat mukavat suorittaa tällainen tärkeä tehtävä, joiden tulisi kiinnittää jalat tiukasti ja joilla on liukumaton leveä pohja, jotta varmistetaan "tartunta" polkimiin. Älä anna heidän ratsastaa sandaaleilla tai paljain jaloin: jos jalka hyppää yhtäkkiä, lapsi voi lyödä sormilla tuskallisesti.
3. Polkupyörän on täytettävä perusvaatimukset: mukava ohjaustanko ja istuin, helppo matkustaa, ohjattavuus ja korkealaatuiset materiaalit. Siinä ei tulisi olla ulkonevia kulmia, joihin vauva voidaan naarmuuntia, eikä muoviosia, jotka hän voi katkaista ja niellä.

Opi ajamaan kolmipyörää

1. Ensimmäinen askel on valita korkeudelle sopiva pyörä. Tätä varten vauvan on istuttava sen päällä. Jos lapsi putoaa maahan koko jalallaan ja voi taivuttaa polviaan hieman, olet poiminut pyörän oikein.
2. Osoita, että jos kuljet polkupyörää kuin rattaat, se voi ajaa. Lisää vakuuttavuutta asettamalla nallekarhu istuimelle. Anna lapsen ajaa lelupyöräilijää itse kääntämällä ohjauspyörää prosessissa ja tutkimalla liikkeen ominaisuuksia. Ja vasta sitten kutsu vauva ottamaan oikeaan paikkaansa ja aloittamaan harjoittelu.
3. Jos asunnon pinta-ala sallii, avaa ensimmäinen moottoritie siinä. Aseta lapsesi kädet ohjauspyörään ja aseta pienet jalat polkimiin. Pidä hänen lonkkansa, osoita jalkojen liikettä ajon aikana. Anna hänen kokeilla sitä itse, ja työnnät häntä takaa. Kolmipyörällä lapsi oppii yksinkertaisen taiton - liike tapahtuu, kun polkimia käännetään.
4. Seuraavassa vaiheessa voit jo mennä kävelylle. Heille sopii parhaiten stadion tai koulupiha, jolla on tasainen pinta ja muiden ajoneuvojen puuttuminen. Nyt lasten huomio keskittyy täysin pedaaleihin, joten vauva menee minne tahansa valitsematta suuntaa.
5. Vauvan tietoinen hallinta tulee hallittavaksi vasta sen jälkeen, kun se tuo kyvyn polkimeen automaattisuuteen. Vaikka jotkut vanhemmat opetetaan ensin omistamaan pyörä, ja vasta sitten he siirtävät vauvan huomion polkimiin. Eroa ei ole paljon, vain molempien taitojen opettaminen tulisi vaiheittain suorittaa, koska molemmat lapset eivät voi ajaa ja ohjata samanaikaisesti.
6. Muista, että tuntisi ei saisi kestää yli puoli tuntia. Ja jos vauva on tuhma, kieltäytyy jatkamasta harjoittelua, älä vaadi. Lykätä harjoittelua parempaan aikaan.

Hallitsemme kaksipyöräisen polkupyörän

[sc: rsa]

Joten on aika siirtyä edistyneempään kuljetusmuotoon - kaksipyöräiseen polkupyörään. Yleensä tämä tapahtuu neljässä vuodessa.

1. Säädä polkupyörän istuin niin, että siinä istuva esikoululainen pääsee jalkoihinsa maahan. Kun lapsi oppii pysymään varma satulassa, hänet voidaan nostaa jälleen vaaditulle korkeudelle.
2. Jotkut aikuiset käyttävät sivupyöriä turvallisuussyistä. Monien kokeneiden vanhempien mielestä niitä ei kuitenkaan pidä käyttää, koska lapsi ei oppi tasapainottamaan heidän kanssaan. Ne ovat hyväksyttäviä, jos lapset eivät ole aikaisemmin harjoitelleet kolmipyörällä.
3. Seuraavassa vaiheessa käännä pyörä skootteriksi poistamalla väliaikaisesti yksi poljin rautahevosta. Lapsi kiihtyy, aloittaen maasta yhdellä jalalla, ja toinen lepää polkimessa. Samanaikaisesti hänen on edelleen pidettävä pyörää molemmin käsin. Sellaisella yksinkertaisella tavalla vauva parantaa kykyä ylläpitää tasapainoa.
4. Palautamme polkimet paikoilleen ja yritämme ajaa polkupyörällä tuellasi. Älä pidä ajoneuvoa pyörän tai istuimen takana. Seuraa vain vauva, pitäen hänen harteitaan.
5. Muista kouluttaa lapsesi nousemaan polkupyörältä kunnolla. Ensin opeta kallistamaan sitä itseäsi kohti, samalla lepääen jalkasi maahan. Kokeile samaa harjoittelua ja toisaalta on hienoa.
6. Toinen pakollinen kohta on kyky hidastaa. Kierrä pyörä vauvan kanssa ja pyydä häntä jarrua. Vapauta ajoneuvo heti ja varmista, että lapsi laskee jalkansa maahan jarrutuksen jälkeen.

Pyöräilyoppimisen tulisi olla positiivinen ja palkitseva kokemus vauvallesi.Siksi älä lykätä rautahevosen ostoa myöhempää käyttöä varten. Ehkäpä lapsen todellinen kiinnostus ja innostus saastuttavat kaikki kotitaloudet, ja äidistä ja isästä tulee pian myös innokas pyöräilijä.

LUE LISÄÄ: 10 parasta lasten kolmipyörää lapsille

VIDEO: Kuinka opettaa lapsi ajamaan polkupyörää