Rođenje djeteta je sretan događaj za svaki par, naravno kad je riječ o željenoj planiranoj trudnoći. Stoga mu budući roditelji trebaju pristupiti sa svom odgovornošću. Da bi se trudnoća sigurno započela i nastavila, morate se pripremiti unaprijed.
Zašto vam treba priprema za trudnoću
Trudnoća je vrlo važan i presudan trenutak u životu žene i obitelji. Ovo nije samo ugodna sitnica, već i ozbiljan psihološki test. Vrlo je važno da tijekom gestacijske trudnoće buduća majka bude zdrava, mirna i sretna jer se njezino stanje prenosi na fetus.
Pored psihološkog stresa, tijelo trudnice podvrgava se i fiziološkom testu. Ako je oslabljen kroničnim bolestima, lošim navikama i pogrešnim načinom života, šanse da rodi i rode zdravo dijete uvelike su smanjene.
Žene koje su mentalno i fizički pripremljene za rođenje djeteta mnogo lakše nose trudnoću. Stoga će pažljiva priprema ne samo očuvati zdravlje majke i djeteta, već i uživati u procesu.
Za muževe: upute za rukovanje trudnom ženom
10 koraka do trudnoće
Oba roditelja trebaju se brinuti o zdravlju buduće bebe, a svi članovi obitelji trebali bi im pomagati i podržavati ih. Unatoč činjenici da se kod muškaraca sperma obnavlja u 3-4 mjeseca, priprema za trudnoću trebala bi započeti godinu dana prije začeća. U to vrijeme žensko jaje se potpuno obnavlja. Što roditelji trebaju učiniti u ovom razdoblju?
- Odbiti se od loših navika. Nikotin sadržan u majčinom tijelu može kod djeteta izazvati razvoj kroničnih bolesti, mentalnih abnormalnosti, pa čak i nenormalne neuspjehe DNK. Puhač dima tj. udisanje duhanskog dima može uzrokovati neplodnost. Tabu na alkohol, uključujući piće sa malo alkohola također treba primijeniti na oba roditelja.
- Vodite računa o fizičkoj spremi. Prekomjerna težina ozbiljan je problem za buduću majku. Može izazvati gladovanje kisika fetusa, razvoj djetetovih neuroloških, kardiovaskularnih i drugih bolesti. Da biste se mogli nositi s problemom, trebali biste uravnotežiti prehranu, odbijati slatku, prženu i previše kaloričnu hranu.
- Posjetite ginekologa. Uz činjenicu da žena treba posjetiti liječnika dva puta godišnje, mjesec dana prije planirane trudnoće, potrebno je obaviti i temeljit pregled. To se posebno odnosi na žene koje su prethodno imale pobačaje, upalne bolesti zdjeličnih organa i spolno prenosive infekcije.
- Oba su partnera pregledana na genitalne infekcije (AIDS, sifilis, citomegalovirus, klamidija itd.). Takve su bolesti opasne po tome što mogu biti asimptomatske i imati ozbiljne posljedice po zdravlje majke i djeteta. Seksualne infekcije mogu uzrokovati pobačaj, patologije razvoja fetusa i čak dovesti do neplodnosti.
- Napravite sveobuhvatan pregled tijela. Ako majka ima kronične bolesti, obavezno se posavjetovati s liječnikom koji vodi lijek o tijeku buduće trudnoće, mogućim egzacerbacijama i preventivnim mjerama. Zdravim će ženama biti dovoljno posjetiti terapeuta i proći osnovne testove. Svakako je vrijedno planirati posjet optometristu, jer je za neke probleme s vidom indiciran carski rez.
- Ako je potrebno, cijepite se protiv rubeole. Oni koji su već imali rubeolu razvili su imunitet na bolest. Ali ako buduća majka nije sigurna u to, bolje je darivati krv na prisutnost antitijela i biti cijepljena.
- Posjetite stomatologa. Uvijek je potrebno promatrati usnu šupljinu redom. Ali, kada planirate trudnoću, posebno pažljivo trebate voditi brigu o zdravlju zuba i desni kako biste u trudnoći sveli na najmanju mjeru posjeta stomatologu. Osim toga, neke studije potvrdile su vezu između bolesti desni i prijevremenog porođaja.
- Baviti se fizičkim vježbama. Vrlo je važno tonizirati mišiće leđa i trbuha. Međutim, nemojte pretjerivati, jer pretjerano vježbanje može ometati začeće.
- Prebacite se na uravnoteženu prehranu. U pripremi za trudnoću, trebate napustiti brzu hranu i drugu bezvrijednu hranu. U svakodnevnu prehranu morate uključiti svježe voće, povrće, kruh od cijelog zrna, hranu bogatu proteinima i mineralima.
- Konzumirajte vitamine. Budući da je vrlo teško stalno pridržavati se pravilne prehrane, tijekom začeća trebate uzimati multivitaminske komplekse, posebno ako ovo razdoblje padne u jesen-proljeće. Postoje posebni vitaminsko-mineralni kompleksi za trudnice, koji će pomoći ne samo da nose dijete, već i da se pripreme za njegovo začeće. Odvojeno treba reći i o folnoj kiselini koja je vitalna za zdravlje majke i nerođenog djeteta.
PROČITAJTE TREBA:Popis testova (za žene i muškarce) pri planiranju trudnoće
Kada planirate trudnoću, nemojte se previše zamarati tim postupkom, jer u protivnom reakcija tijela može biti suprotna. Pazite na svoje zdravlje, pripremite se mentalno za ovaj događaj, a priroda će vas nagraditi zdravom bebom.
Video: Priprema trudnoće. Kako roditi zdravo dijete
[sc: oglasi]
Kako se pripremiti za trudnoću. Koje specijaliste treba posjetiti. Rizici od kasne trudnoće. Loše navike. Vrijednost folne kiseline. Testovi na trudnoću Određivanje termina rada.
Slažem se da se sve to mora učiniti, ali osobno se pokazalo da je trudnoća bila neplanirana. I već smo sve te pretrage obavili u fazi trudnoće
Sad također planiramo imati dijete, a ja ne pijem već pola godine. Suprug se suzdržava od pušenja. Nadam se da će nam to omogućiti začeće i rađanje zdravog djeteta.
Ne razumijem uopće te žene koje su neodgovorne u trudnoći i ne rade ove postupke. Barem možete doći do ginekologa. Ali ne, nemaju.
Sav ovaj niz mjera omogućit će začeće zdravog djeteta. Istina, nemojte se puno zamarati. Kad sam se previše objesila, nisam mogla zatrudnjeti. A onda odvraćena i op, sve se dogodilo.
S ženske strane nisam baš zdrav i zato su mi takve aktivnosti jednostavno potrebne. Ne mogu riskirati zdravlje i život svog nerođenog djeteta.
U trudnoći je išla u ciklusima i nije uspjela, mislila je da je neplodna. I počela je živjeti bez razmišljanja. A u mjesecu se regiji sve dogodilo. Željeli su dijete, ali nisu planirali sastanak. Nisam pio vitamine. Nisam učinio nešto tako štetno. Dijete se rodilo zdravo. 3640g 52 cm