10 glavnih grešaka kada pokušavate zatrudnjeti
Neki zatrudne iz prvog pokušaja, dok drugi pokušavaju godinama, ali sve se pokaže neuspješnim. Koji je razlog?
Ako želite povećati svoje šanse za rođenje djeteta, ne pravite uobičajene pogreške o kojima ćemo vam govoriti.
1. Prečesto se brine
Stres je jedan od glavnih čimbenika koji smanjuje vjerojatnost začeća. Ako žensko tijelo povećava razinu kortizola, hormona stresa, to može negativno utjecati na njenu plodnost. Američki znanstvenici promatrali su 400 parova koji pokušavaju postati roditelji i došli su do sljedećih zaključaka: ako žena ima visoku razinu alfa-amilaze (pokazatelj stresa), njezine šanse da zatrudne smanjuju se za 29% u usporedbi s onima koji imaju ovaj pokazatelj u normalnim granicama. Stručnjaci vjeruju da se pod utjecajem kroničnog stresa smanjuje proizvodnja hormona koji osiguravaju stabilan ciklus.
Ako ne možete zatrudnjeti, pokušajte se opustiti i napustiti situaciju na neko vrijeme. Isprobajte meditaciju, jogu - ima asana koje poboljšavaju protok krvi u zdjelici i tako potiču sintezu potrebnih hormona. To pozitivno utječe na sposobnost začeća. Prestanite planirati trudnoću svo vrijeme. Umjesto toga, samo se svakodnevno podsjećajte da je to čudo koje se događa vrlo često.
2. Ne radite previše ili premalo
Veliki broj parova uvjeren je da će se šanse za začeće beba značajno povećati ako tjedan dana ne budete imali seks, "štedeći" spermu. To je zabluda. Nakon tjedan dana apstinencije, spermatozoidi postaju mnogo manje pokretni. Stoga liječnici savjetuju da se seksaju svaki dan ili svaki drugi dan tjedan dana prije ovulacije i na dan kada se dogodi. Češća intimnost može negativno utjecati na sposobnost sperme da se oplodi, dok rjeđa stvara rizik od propuštanja prozora za začeće.
Znanstveno je dokazano da redoviti seksualni život pomaže u stabilizaciji ciklusa: muško tijelo izlučuje hormone koji utječu na ženski reproduktivni sustav. Stoga se uz redoviti seks proizvodi više estrogena.
Također čitamo: Kako izračunati najbolje i najpovoljnije dane za začeće
3. Koristite sumnjive tehnike
Iako živimo u 21. stoljeću, mnoge žene i dalje guše vjerujući u čuda ove metode.Čini se da je to logika: od infekcija, pothranjenosti, loših navika, okoliš u vagini postaje kiseli, a spermatozoidi u njemu umiru i ne mogu oploditi jaje. Stoga mnogi počinju unositi slabu otopinu sode, tako da okoliš postaje alkalan i povoljan za začeće.
Liječnici ne podržavaju udvostručenje: s štetnim mikroorganizmima soda uništava korisne, narušavajući prirodni pH vagine. Još uvijek postoji rizik od pogoršanja upalnih procesa zbog čega se može razviti oštećenje, erozija grlića maternice, što se često može otkriti samo pregledom kod ginekologa.
4. Pogrešni proračuni
Najčešća greška je pogrešno određivanje dana ovulacije. Kod većine žena javlja se usred ciklusa, ali to se odnosi na žene s ciklusom od 28 do 32 dana. Ovulacija se, u pravilu, događa 14 dana prije početka menstruacije. Stoga, ako imate ciklus od 24 dana, tada će se ovulacija dogoditi 10. dana. Ako je vaš ciklus primjetno dulji, recimo, 42 dana, tada možemo pretpostaviti da ovulirate rjeđe, ne u svakom ciklusu. U ovom slučaju, kao i ako imate nepravilan ciklus (u ovom slučaju ovulacija može biti i 6. i 21. dan) ili se ne sjećate kada ste zadnji put bili mjesečno, zaboravite na ta pravila. Ovdje ne možete bez testa za određivanje ovulacije, s kojim lako možete saznati kada imate prozor za začeće.
Često žene čine drugu pogrešku - ne računaju početak ciklusa od prvog dana menstruacije. Dan početka menstruacije je onaj na koji se počinje otpuštati krv, a ne dan prije i ne dan nakon toga. Vrlo je važno znati točan dan početka ciklusa, jer za uspješno začeće, brojanje ide doslovno na sat.
5. Krivite sebe
Uzaludni pokušaji da zatrudne obično sugeriraju neplodnost žena. Samo u stvarnosti oba partnera imaju isti stupanj odgovornosti. Prema statistikama, u 40% slučajeva muškarci su neplodni, u drugom 40% žene, a u preostalih 20% neuspješni pokušaji da zatrudne uzrokuju problemi kompatibilnosti partnera. Stoga, nemojte paničariti prije vremena: prosječnom zdravom bračnom paru treba 6 mjeseci do jedne godine da bi začelo.
[sc name = ”rsa”]
6. Pokušavajući sve uklopiti po rasporedu
Ne možete točno planirati trudnoću Iako je zdravim parovima potrebno od 6 mjeseci do godinu dana za začeće, ponekad prvih šest mjeseci žena prođe samo radi normalizacije ciklusa, koji je nestao zbog kontrole rađanja. Dok ciklus ne postane redovit, neće biti ovulacije. Dakle, ako se nakon 6 mjeseci menstrualni ciklus nije vratio u normalu ili niste sigurni da ovulirate, obavezno posjetite ginekologa.
7. Požurite
Za mnoge izjava da žena nakon što se seksa oko 20 minuta treba ležati na leđima s podignutom stražnjicom uzrokuje sarkazam. No, prema liječnicima, to povećava šanse da zatrudnite za 80%. Zato nemojte zanemariti ovu metodu.
8. Zanemarite nemire iz dobrog razloga.
Konzultacija s liječnikom nije paranoja. Postoje situacije kada ne biste trebali zanemariti što vas muči, jer govorimo ne samo o vama, već i o budućoj bebi. Moguće je da vam je ciklus uvijek bio nepravilan, i upravo je to razlog što ne možete zatrudnjeti. Ili možda imate neku vrstu bolesti i želite biti sigurni da to ne prijeti zdravlju buduće bebe.
Ako ste zabrinuti zbog nečega ili niste sigurni u nešto, idite posjetiti stručnjaka. Objasnit će vam s kojim iznenađenjima i poteškoćama možete naići. Ako se tada pojave poteškoće kada pokušavate zatrudnjeti, znat ćete što učiniti.
9. Ne možete se odreći loših navika
Barem godinu dana prije planirane trudnoće treba se odreći loših navika. Liječnici diljem svijeta upozoravaju: prvo je tromjesečje najvažnija faza u formiranju tijela buduće bebe. Čak i mala doza alkohola može mu nanijeti nepopravljivu štetu.
Neke žene piju alkohol u ranim fazama trudnoće, ne shvaćajući svoju zanimljivu situaciju. Dakle, ako niste zaštićeni, ili se odreknite alkohola i cigareta ili smanjite njihovu upotrebu na minimum.
Također čitamo: Pušenje tijekom trudnoće - kako utječe na bebu i kakvu štetu može nanijeti
10. Ne pratite zdravlje svog partnera
Što šteti vašoj plodnosti može negativno utjecati na čovjekovu sposobnost začeća. Duhan, alkohol, nezdrava prehrana narušavaju kvalitetu i smanjuju broj spermija. Prema istraživanjima, pušenje i alkohol oštećuju spermu na razini kromosoma. S obzirom da potpuno obnavljanje sperme traje 3 mjeseca, barem se za to razdoblje vaš partner treba odreći loših navika. Njegujte dijetu uravnoteženu, uključujući selen, vitamine C i E - oni su vrlo korisni za zdravlje muškaraca.
Učinak temperature na čovjekovo začeće nije dokazan. Američki stručnjaci smatraju da ona nije bitna za rad muških spolnih organa. Međutim, neki liječnici ne preporučuju često kupanje vruće kupke, čak i ako muškarac nema problema s kvalitetom sperme.
Rezultati niza studija pokazuju da temperatura skrotuma raste kada osoba dulje vrijeme drži u krilu laptop. Drugi stručnjaci otkrili su da zračenje iz mobilnih telefona može smanjiti čovjekovu sposobnost začeća, posebno ako je uređaj u džepu vaših hlača. Ipak, nije uspostavljena jasna veza između topline i muške plodnosti.
Također čitamo:
- Zašto nije moguće zatrudnjeti: razlozi i preporuke za one koji ne mogu začeti dijete
- Mitovi, horor priče i zablude o trudnoći i porodu. Najbolji izbor: 63 mita
- 10 savjeta za one koji ne mogu zatrudnjeti
Savjeti opstetričara-ginekologa: Ne mogu zatrudnjeti, što trebam učiniti?
10 načina da zatrudnite ako ne možete
Po mom mišljenju, najveća greška je fiksacija na cilj, onako ili onako nas stavlja u stres, a u takvom je stanju gotovo nemoguće zatrudnjeti, važno je opustiti se i uživati u procesu, da tako kažem, prepustiti se situaciji, a ne žuriti i gurati sve pod određenim rasporedom život se prilagođava, nažalost ne možete sve planirati.
Najstrašnijom greškom smatram grešku koja nije gore navedena. Ovo je prethodni - posebno prvi - pobačaj. To može dovesti do neplodnosti ili naknadnih pobačaja. Sve ostale pogreške mogu se ispraviti.
Također, dugo nije uspijevalo zatrudnjeti, ali tada smo suprug i ja jednostavno odlučili da još uvijek nije vrijeme i prestali smo se brinuti zbog toga. Vodimo aktivan seksualni život, redovan seks, jednostavno smo prestali razmišljati o tome cijelo vrijeme i počeli uživati u njemu, sve se dogodilo, sada naša kćer raste, sretni smo. Ne žurite, sve će vam doći.
Moja supruga i ja kad smo rodile prvo dijete i vodili smo se kalendarom, koristili smo posebne poze i položili gomilu testova. Ne znam koji su od njih pomogli.Kad su planirali drugo dijete, jednostavno su se prestali zaštititi i piti alkohol. Pokazalo se da nije gore!
Sada, nakon nekog vremena, razumijem ... Bila sam previše nervozna, prije toga pušila sam oko 7 godina, bilo je teško prestati. Evo mojih pogrešaka. Ali moj suprug je imao zdravstvenih problema, pio je efex tribulus, trčao po liječnike. Jako mi je drago što je sve doživljeno i sve je proradilo.
Htio sam pitati za savjet u vezi s actert-androm. Sad muž njegove djevojke pije, oni stvarno žele drugi, ali oni to ne mogu sami. liječnik inzistira da je to sada jedno od najboljih sredstava - povećati aktivnost sperme i spermogrami nakon što su izvrsni. Planiramo dijete. Želim piti prije trudnoće
Jeste li glupi ljudi? Kakva je ovulacija, što je uobičajena pogreška u pojedinostima, koristila se za trudnoću u SSSR-u bez poznavanja metoda kontracepcije, žene tada nisu izračunale nikakvu ovulaciju, nitko nije mogao pogoditi koliko dugo traje ciklus, alkohol nikada nije utjecao, cigarete, svi su živjeli kao i obično, bez vitamina , tada nije bilo ženskih savjetovanja, nikad, majka me rodila, ultrazvuk je u to vrijeme bio rijedak. A sada čitate izmišljene mitove da žena ne može zatrudnjeti, a niste pokušali kontaktirati svoje partnere ili se obratiti zdravlju, koliko trošimo na sebe, grčevito se bavimo sportom, uzimamo antibiotike, nije poznato kako dišemo, koju hranu jedemo. A nikakvo držanje i ležanje u obliku breze neće pomoći ubrzati puštanje sperme ujutro. Čitam ove gluposti već 15 godina, ali na svijetu postoje budale koji vjeruju u ovo smeće. Trudnoća se u naše vrijeme počela smatrati nekom vrstom bolesti, a prije što žene nisu mogle ni razmišljati o tim hipotezama. Još uvijek kažete da ne možete zatrudnjeti, jer kod kuće ima puno životinja ili vas svekrva glupo muči. Zabludni članak za oligofrenike koji još uvijek vjeruju u Puškinove priče. Imam 30 godina, ne mogu zatrudnjeti, ali zašto, nije psihološki tvoj partner, drage djevojke čitaju psihologiju i razmišljaju zašto ne možeš začeti, sve je opisano crveno-bijelo, psihološki stav prema muškarcima danas utječe na reproduktivni funkcija ženskog tijela, odatle ne možete zamisliti, jer muškarac s kojim živite NIJE VAŠ ČOVJEK, korijen problema leži u glavi.
Cijelu godinu nismo uspjeli začeti dijete, s liječnikom je bilo sve u redu, a na pitanje zašto to ne uspije, pokušajte bolje i sve će uspjeti, ne znamo što da radimo, ruke padaju, što učiniti
Zahvaliti.
Vrlo koristan članak! Kad nismo uspjeli zatrudnjeti (bilo je to kod nas, jer je to bilo važno i za mog muža), otišli smo liječnicima. Prošli su potrebne testove, a pokazalo se da je suprug loše pokretljivosti sperme. Liječnik je rekao da napustite kupku na neko vrijeme, savjetovao je Spermaplant i općenito vodio zdrav način života, integrirani pristup. Nakon par mjeseci, test je imao dvije trake)
Ne znam zašto nisam mogla zatrudnjeti, možda sam se zaglavila, možda nešto drugo. Nakon godinu dana neuspjelih pokušaja, odlučila se pravilno pripremiti za trudnoću i začeće te je otišla liječniku. Sve što mi je savjetovala bilo je da pijem nehormonalni ovariamin i više se opuštam. Ona je zatrudnjela nakon dva tečaja iz prvog pokušaja, jer se pravilno pripremila.