Top 10 stvari koje su trudnici strogo zabranjene, jer može dovesti do pobačaja, odvajanja posteljice, prijevremenog rođenja, kao i do psihičke i fizičke nerazvijenosti djeteta.
Ljekovito bilje. Postoje biljke koje mogu dovesti do pobačaja, pa se prije uporabe potrebno upoznati s njihovim djelovanjem.
Neki proizvodi. Sirova jaja, slabo prženo meso, nepasterizirano mlijeko, dimljeno meso i plavi sir moraju se odbaciti.
Kava. Prekomjerna konzumacija kofeina može dovesti do pobačaja ili prijevremenog rođenja, dnevno su dozvoljene 2-3 šalice espressa.
Lijekovi. Prije upotrebe obavezno pročitajte upute. Ako postoje kontraindikacije za trudnice, tada biste trebali odbiti uzimati lijek.
X-zračenjejer utječe na bebin živčani sustav.
Dizanje utega. Dozvoljeno je dizati samo 2 kg.
Psihička vježba. Trebali biste se odreći opterećenja snage, baviti se plivanjem, jogom ili pilatesom ili samo šetati na svježem zraku.
Stres kod kuće, na poslu. Treba izbjegavati stres. Može dovesti do pobačaja.
Pušenje. Može dovesti do poremećaja placenta, pobačaja, prijevremenog rođenja i odstupanja u fizičkom i mentalnom razvoju (pušenje tijekom trudnoće).
Alkohol. Dovodi do fizičkih i mentalnih poremećaja, nerazvijenosti.
