Kako probuditi dijete u vrtiću

Novi režim dana u vezi s početkom obilaska vrtića zahtijeva mnogo pažnje i razumijevanja za bebu od roditelja. Najčešći problem je djetetova nevoljkost da ustane ujutro. To uništava cijeli jutarnji raspored roditelja koji možda kasne na posao, izaziva svađe u obitelji. Obično je teško probuditi dijete ujutro, posebno zimi, kad je ujutro mrak, a šteta je probuditi slatko dijete koje spava. I kad se probudite, često nailazite na ćud, skandale ili gunđanje.

Majka četverogodišnjeg Antona žali se psihologu u vrtiću: „Ujutro ga je nemoguće podići iz kreveta - plače, boli. I navečer, čak i ako nisam spavao danju, ne mogu to odložiti. Sada se igrajmo, čitamo, kaže da još uvijek ne želi spavati. A ujutro ista slika. Ne želi se oblačiti, niti ići u vrt. Samo to radim kako bih ga smirio. " Da, zaista, mnogi se roditelji suočavaju s ovom situacijom kada njihova djeca počnu ići u vrtić. Uz prilagođavanje novim uvjetima, novom timu, dijete se mora naviknuti na novi režim dana.

Zašto neka djeca ne žele ustati ujutro?

Najvjerojatniji uzrok hirovitosti ranih uspona je oštra promjena u postojećem režimu dnevnog boravka djeteta., Preporučljivo je unaprijed pitati u vrtiću u koje je vrijeme potrebno doći kad postoji ručak i dnevni san kako biste postepeno razvili istu dnevnu rutinu u vlastitom domu. Učinivši to 2-3 mjeseca prije "vremena X", dijete ćete postupno i bezbolno mijenjati režim.

Čitamo korisni materijal: prilagođavanje djeteta vrtiću: što roditelji trebaju znati

Drugi razlog za kajanje ujutro može biti nedovoljno trajanje sna tijekom dana, Neka djeca odbijaju „gubiti vrijeme“ u dnevnom snu. Takve bebe treba položiti navečer 1-1,5 sati ranije kako bi dnevna potreba za odmorom bila u potpunosti zadovoljena. Treba imati na umu da se postupnim odrastanjem djeteta smanjuje broj sati sna koji mu treba.

Na san i njegovo trajanje utječe psihoemocionalno stanje osobe i doba godine. Ljeti ljudi obično spavaju sat manje nego zimi.

Slijedeći ispravan režim dana, biološki sat postavlja ispravne navike u djetetu, pomažući cjelovitom fizičkom i mentalnom razvoju, uravnoteženom stanju, nedostatku prekomjernog rada.

Odgajan u vrtiću, ali zaboravio se probuditi 🙂

Kako pravilno staviti bebu u san

Vaš najvažniji pomoćnik za stavljanje djeteta u pravo vrijeme je režim, navika istovremeno odlazi u krevet.

Postavljanje bebe u krevet postat će lakše ako se pridržavate ovih preporuka:

• vrijeme spavanja treba biti isto svaki dan;
• razmotrite trajanje dnevnog sna;
• pokažite pažnju i privrženost u odnosu na bebu;
• Prije odlaska u krevet stvorite mirnu i ugodnu atmosferu (smanjite osvjetljenje sobe, isključite televizor, računalo itd.). U dječjoj spavaćoj sobi može ostati upaljeno samo noćno svjetlo s blagim prigušenim svjetlom. Djeca prisiljena da spavaju na jakom svjetlu često postaju nemirna i nervozna;
• 1-1,5 sati prije odlaska u krevet, potrebno je isključiti pokretne, bučne i uzbudljive igre, inače će san biti nemiran, a proces zaspavanja duže zbog prekomjerne uzbudljivosti;
• dijete bi trebalo biti umorno prije spavanja. Dan bi trebao biti dovoljno bogat kognitivnim terminima i uvijek s tjelesnom aktivnošću (trčanje, vježbanje, hodanje, igranje na igralištu itd.);
• poseban ritual prije odlaska u krevet pomaže smirivanju i brzom postavljanju djeteta u mirno raspoloženje. To može biti plivanje, gledanje omiljene TV emisije, čišćenje igračaka, čišćenje zubačitanje knjiga itd .;
• ceremonija polaganja ne smije biti preduga;
• kratka priča o spavanju ili čitanje knjiga tihim i tihim glasom pomoći će uspavljivanju djeteta;
• neka se djeca mogu opustiti i smiriti laganom masažom, milovanjem;
• bebe prije pola godine brzo se smiruju prije odlaska u krevet u roditeljskim rukama / rukama (ljuljanje ili ne dijete u naručju?);
• ako se problemi sa spavanjem ne mogu riješiti gore navedenim savjetima, ležite odmah nakon plivanja u kadi s umirujućim biljem (metvica, lavanda);
• moguće je dijete položiti mekim igračkama, djeca jako vole zaspati s njima. Oni daju osjećaj povjerenja i sigurnosti.

Pokušajte osigurati da dijete uvijek zaspi u dobrom raspoloženju, tako da san bude miran. Loše je ako je prije odlaska u krevet kažnjen ili prijezirao zbog nekog ponašanja, a zabrinut je i ne može zaspati. Još gore ako dijete zaspi u suzama. Dijete može vidjeti noćne more, zaplašiti i plakati. Takav san uopće ne donosi odmor.

Da biste osigurali miran san svojoj bebi, ovi će faktori pomoći:

• meka, ugodna posteljina;
• dječji krevet trebao bi biti udoban i udoban;
• odjeća za spavanje djeteta treba biti prostrana, omogućiti koži da diše. Ako se dijete često otvara, onda ga toplije obucite u pidžamu s dugim rukavima i hlačama;
• prozračite spavaću sobu prije odlaska u krevet;
• optimalna temperatura u sobi trebala bi biti +18 stupnjeva;
• opremi dječju sobu noćnim svjetlom ako se boji mraka;
• Preporučljivo je hraniti dijete sat vremena prije spavanja.

Kako probuditi dijete

Roditelji obično puno pažnje posvećuju spavanju, ali malo razmišljaju o tome kako dijete ne samo položiti na poseban način, već ga i probuditi. I. P. Pavlov je zamislio da je spavanje inhibicija cijelog organizma, dok je budnost aktivan dio života. Između ta dva stanja postoji međuprostorni, „prosonochny“, vrsta inercije sna, kada je mozgu potrebno vrijeme da uđe u posao.

• Buđenje bi trebalo biti sporo i mirno.. Budite u ovom trenutku nježni i meki. Stvorite poseban ritual za buđenje. To može biti: vaša omiljena glazba, milovanje (možete malo golicati), nježne riječi, poljupci, tiho nazovite dijete imenom. Pitajte kako je dijete spavalo i što je sanjalo. Pripremite nešto mirisno za doručak, tako da se dijete probudi iz mirisa. Zahvaljujući tome, beba će razviti refleks ugodnog buđenja.
• Naučite dijete malo vježbanja u krevetu. Kako bi dan prošao dobro i dijete se osjećalo veselo, korisno ga je naučiti da radi još neke vježbe i sipanje u krevetu. Uvlačenje trbuha tijekom izdisaja i izbočenja tijekom udisanja aktivira rad kardiovaskularnog i dišnog sustava. To se može učiniti kao natjecanje "tko će napuhati želudac jače."Istezanje kralježnice vrši se ležeći na boku: prvo se desna ruka ispruži naprijed, a desna noga unatrag, a zatim se ista stvar učini s lijevom rukom i nogom. Zatim ispružite ruke prema gore i pete prema dolje. Odmah nakon vježbanja nemojte skakati iz kreveta, pustite dijete da mirno sjedi 2-5 minuta.

• Nakon spavanja, dajte djetetu laganu masažu cijelog tijela, obraćajući malo više pažnje na stopala i ušne kapke. Ovo će dijete napuniti snagom;
• Nakon vježbanja i završnog buđenja, morate se uključiti u uobičajenu jutarnju vrevu. Podsjetite dijete na pranje i pranje zuba, upalite malo glasniju glazbu;
• Ne smijete djetetu davati "dodatne" minute sna. Bolje je uvijek ustati s razmakom vremena, tako da je to dovoljno za cijeli jutarnji trening, kada bez žurbe i brige možete doći na posao i u vrtić.

Važno je odrediti biološki ritam tijela vaše bebe. Tko je on: rana "rana ptica", noćna ljubavnica "sova" ili "golub"?

"Larke" odlaze ranije u krevet i rano se probude. Vrhunac aktivnosti takvih ljudi pada u 7-10 sati ujutro.

"Sove" radije spavam duže ujutro i zaspim što je prije moguće. Sve njihove psihofiziološke funkcije su inhibirane, vrijeme njihovog najvećeg nastupa pada na večer.

Ovisno o biološkom režimu, potrebno je odabrati dnevnu rutinu tako da odgovara dnevnom ritmu, Ne pokušavajte ponovno pretvoriti sovu u jarak i obrnuto. Besmisleno je. Mnogo je lakše i produktivnije prilagoditi se biološkim ritmovima djeteta. Primjerice, sovama je potrebno duže buđenje i očito će uživati ​​u dnevnim satima sna. "Golubovi" se mogu prilagoditi na gotovo bilo koji način.

Pridržavanje dnevnog režima u skladu s biološkim ritmovima snažno utječe na dobrobit osobe. To je posebno važno za djecu koja su upravo postavila temelje zdravlja.

Kako ne probuditi dijete

Da se ne ozlijedi psiha djeteta odmah nakon buđenja, neprihvatljivo je koristiti sljedeće metode:

• probudi ga oštrim zapovjednim glasom;
• upalite svijetlo svjetlo;
• koristite glasnu glazbu, budilica;
• probudite se u žurbi i neprestano žurite s djetetom.

Osoba provodi trećinu svog života u snu. Ovo je sastavni dio prirodnog životnog ciklusa, omogućava nam odmor, bez kojeg se sljedeći dan osjećamo umorno, razdraženo i nesposobno da svoj posao obavljamo kako treba.

Detaljno čitamo:

• Kako probuditi dijete ujutro u vrtiću: preporuke psihologa
• Kako probuditi dijete

Savjeti mama sa foruma

zhena_apolona: Dopusti mi da ih bacim u papuče, ali budim dijete u vrtu s crtićima, a onda se probudimo brzo i u dobrom raspoloženju. Isprobao sam različite opcije, ali došao sam do zaključka da ako dijete odmah primi pozitivne emocije (a mi crtane filmove jako volimo), tada rani ustanak nije strašan i vrt, zbog kojeg morate tako rano ustati, nije tako strašan.

Laska: Idem u krevet prema rasporedu, već u 21.00 spavati. Inače se nećete probuditi uopće ujutro) Razlika je 30 minuta, ali više ne morate spavati)

Gost: Probudio sam sina s poteškoćama (suze, vriskovi ...), a onda sam izmislio igru: on je repa, a ja vučem repu, ne mogu je izvaditi. Naravno, to traje dodatnih 10 minuta, ali ujutro se pruža smijeh i dobro raspoloženje. A onda utrka: tko je prvi otišao na toalet? (u kupaonicu, obuci se itd.) Naravno - sine! Sada se u 2. razredu dižemo s ljubavlju i crtanim filmovima. Dajem mu priliku da leži u krevetu 15 minuta i gleda crtane filmove, a onda se on počne paralelno oblačiti i doručkovati. To sam ja sa svojim trećim djetetom postala toliko mudra, ali sa starijima sam se mučila !! ...

vitok: Ako je dijete spavalo, onda se rano ujutro probudi u dobrom raspoloženju. Glavna stvar je ne podleći uvjeravanju djeteta navečer, tako da roditelji daju još jednu "malu" igru ​​ili gledanje crtanih filmova. Obično se ta "sitnica" dugo odgađa i kao rezultat, dijete kasno odlazi u krevet.A kako biste probudili dijete, postoje sve metode „odgoja“: poljupci, uvjeravanja i obećanja da će vam dati nešto ukusno ili kupiti nešto zanimljivo, ohrabrujuće riječi i crtane filmove.

Mila-milochka:U vrt idemo već 2. mjesec, dok nema problema s jutarnjim buđenjem. Već 2 mjeseca počeo sam mijenjati dnevnu rutinu kako bih nesmetano prebacio svoju kćer u vrtićki režim. U ovom je slučaju glavna stvar pravilnost i upornost. I tako, razmislite sami, ako ne spavate do 2 noći, tada nećete staviti dijete u 9-10. Ovdje prije svega sve ovisi o dnevnoj rutini cijele obitelji.

Ujutro u vrtić, siromašno dijete 🙂

Gledamo izvještaj o tome kako probuditi dijete: