8 zapovijedi upravljanja vremenom za mladu majku

Postoji mišljenje da je mlada majka životna žena, uvijek bez daha, mučenog izgleda, bez šminke i manikure i uvijek sa razbarušenom kosom. Uvijek nema vremena, stalno želi spavati i nikad se ne brine o sebi. A ako ta nesretna žena nema jedno dijete, već dvoje ili (oh, užas!) Troje, onda u potpunosti podsjeća na velikog majmuna iz popularne sovjetske karikature.

Zapravo, nije sve tako zastrašujuće. Ogroman je broj majki, među kojima ima velike obiteljikoji se uspijevaju ne samo baviti djecom, nego i pronaći vremena da se sami pobrinu za sebe, pripreme večere u tri slijeda i iznenade goste čistoćom u stanu. Neki čak rade honorarno kod kuće, rade ručni rad ili idu u teretanu. A ne pomaže im ni dadilja, niti svekrva ni majka, već najobičnije upravljanje vremenom. Upravo njegovi zakoni omogućuju posvećivanje dovoljno vremena svakodnevnim poslovima i odmor s zabavom.

1. Jasno planiranje

Zlatno pravilo upravljanja vremenom je jasno i strukturirano planiranje svih dnevnih aktivnosti. Nabavite dnevni planer ili obiteljski kalendar, upotrijebite svijetle naljepnice za podsjetnike, preuzmite aplikaciju za planiranje na pametni telefon, napravite poseban dnevnik revizije - odaberite ono što vam je zgodno i poznato. Nosite popis obveza sa sobom ili ga objesite na vidljivo mjesto. Vrlo je motivirajuće označiti dovršene zadatke kvačicom.

Planirajte što je moguće veće: raščlanite generalno čišćenje na nekoliko prostorija i rasporedite po danima u tjednu, kupnju proizvoda ostavite u subotu ili neki drugi pogodan dan za vas. Planirajte svoj vikend, odmor, praznike, posjete liječniku.

Savjet: provesti dan unaprijed, pažljivo bilježeći koliko minuta ćete potrošiti na bilo koji posao. Ne propustite ništa, računajte ne samo vrijeme koje ste potrošili za doručak ili šetnju s djetetom, već i koliko ste vremena proveli na Internetu, gledajući društvene mreže "na minutu", koliko ste razgovarali sa susjedom na slijetanju. Već u ovoj fazi će se otkriti “sudoperi” vremena, i vi ćete se početi boriti protiv njih.

2. Prednost

Mnogi se ne trude, ali učiniti apsolutno sve će uspjeti. Kako ne bih na kraju dana plakala da sam imala vremena gledati omiljeni film, ali nisam oprala podove, sutra će doći moja svekrva i sram ću se - mudro odredite prioritete. Na popisu za planiranje možete ih označiti posebnim ikonama ili bojama, numerirati ih po važnosti ili podvući one za koje je potrebno brzo izvršenje. Uvjetno podijelite prioritete u tri skupine:

1. Za sebe.
2. Za muža, djecu, ostale članove obitelji.
3. Za strance (posao i druga područja života).

I nemojte se iznenaditi da glava piramide nisu obitelj i djeca, već vi. Psiholozi su odavno dokazali da samo sretna, zdrava i uspavana majka može usrećiti svoje voljene. Volite se napokon. Nitko ne treba vašu samopožrtvu i izgleda jednostavno besmisleno. Tko bi, ako ne i mama, trebao napuniti članove kućanstva pozitivnim emocijama i ugađati se u val opuštanja i uživanja u udobnosti kuće nakon napornog radnog dana? A koliko pozitivnog će vas obitelj čekati ako od umora jedva stojite na nogama?

3. Uređaji za pomoć

Korisni izumi kao što su perilica rublja, multioker, mikrovalna pećnica, sterilizator bradavica i bočica, grijač boca, blender, dvostruki bojler i mnogi drugi ne samo da vam omogućavaju da budete u tijeku, već i značajno štede vrijeme. Naravno, lijepo je shvatiti da sam dobra mama, perem odjeću olovkama, ali vjerujte mi, vaš besmislen rad neće biti cijenjen. Kupite dobar hipoalergenski prah i ručno ga operite u perilici rublja. Uštedjeno vrijeme s djetetom možete potrošiti na igre ili razvojne aktivnosti.

Ne bojte se eksperimentirati i nabavljati nove korisne stvari: od sredstva za ljuštenje krumpira do stolca s ljuljačkama. Isprva se električni čajnik nekome činio beskorisnim, ali sada je teško zamisliti najskromnije opremljenu kuhinju.

Također čitamo: 7 uređaja koji će osloboditi ruke moje majke

4. Elektronski asistent

Još jedan uređaj koji želim posebno istaknuti je radio ili video dadilja. Korisno je ako imate veliki stan ili privatnu kuću. Možete uključiti uređaj i tiho obavljati kućanske poslove stavljajući roditeljsku jedinicu u džep. Mnoge dadilje imaju mnoštvo korisnih dodatnih funkcija - senzori disanja i pokreta, noćno svjetlo, termometar, uspavanke, kontrola iz roditeljske jedinice, noćni način snimanja. Teško je ne vjerovati djetetu tako savršenom mehanizmu.

• TOP 6 modela najboljih monitora za bebe: opis, prednosti, nedostaci, cijene
• Ocjena 6 najboljih dadilja (opis, prednosti, nedostaci, prosječna cijena)

5. Internet kupovina

Online kupovina je još jedna nevjerojatno korisna stvar za modernu domaćicu. Dok djeca spavaju, možete se lagano odlučiti ako usporedite cijene i odaberete zalihe koje vas zanimaju, a kurir će proizvode donijeti doslovno na prag vašeg doma. Možete naručiti sve, od pelena do predmeta za interijer. Zamislite koliko ćete vremena i truda uštedjeti odustajući od beskompromisne gužve na tržištu ili u supermarketu, prometnih gužvi naprijed-nazad. Slobodno vrijeme posvetite sebi, voljeni - ležite u kupelji od pjene, čitajte omiljeni roman, samo ležite 15 minuta zatvorenih očiju.

Naslov: najbolje dječje internetske trgovine

6. Hodajte - ne spavajte!

Ne hodajte s djetetom popodne ili u neko drugo vrijeme kada spava. S jedne strane, lijepo je hodati kolicima u koje dijete slatko njuše, ali kod kuće će budna beba uporno zahtijevati vašu pažnju. U ovo doba, ako beba spava, uspješno biste dovršili nekoliko kućanskih poslova. A korisnije je za dječije zdravlje da bude aktivno na otvorenom.

7. Multitasking

Pisanje svakodnevnih stvari u dnevni planer, svake večeri analizirajte bilješke i planirajte kombinirati zadatke. Ako razmislite, istovremeno se mogu obavljati mnogi zadaci:

• Na putu do klinike nalazi se odlična trgovina kemikalijama za kućanstvo, idite do nje kada odete u ordinaciju liječnika i nabavite potrebne stvari. Odvojeno, više ne morate ići u trgovinu.
• Imate li neko putovanje ujutro, planirajte dan prije nego što pripremite više večere i pripremite dvostruku količinu. Tada nakon putovanja ne morate žuriti s pripremanjem večere. Ostaje samo da ga zagrije.
• Razgovarajući telefonom, pokupite vlažnu krpu i obrišite prašinu.
• Dok kuhate večeru, možete, na primjer, glačati odjeću. A beba će u ovom trenutku biti pored moje majke u ležaljci, na električnom ljuljački itd.

Također čitamo: Kako se mlada majka može baviti poslovima djeteta i kućanstava?

8. Zatražite pomoć

Upravljanje vremenom je zaista sjajan način izlaska iz zarazne močvare života. Ali u životu svake žene postoje situacije u kojima čak i snage upravljanja vremenom potpuno nestaju. Zatražite pomoć - mama, muž, svekrva, djevojka ili sestra. Ostavite dijete najmanje nekoliko sati s dadiljom i uputite se u kozmetički salon ili uživajte u ugodnom šopingu. Ako u blizini nema rodbine i ne postoji mogućnost unajmiti dadilju, pronađite iste mame male djece poput vas u vašem gradu, sprijateljite se s njima i pomažite si jedni drugima u teškim danima.

Također čitamo:

• Kako držati se dekreta, odnosno 10 pravila mlade majke
• 7 dobrih navika koje će mladoj majci uštedjeti vrijeme i trud
• Gdje mama može naći vremena: 6 savjeta
• Tko će pomoći radnoj mami?
• 7 kućanskih aparata potrebnih bilo kojoj mami

Majčinstvo je najbolji posao na svijetu. Bez obzira koliko su intenzivni i naporni prvi mjeseci nakon rođenja djeteta, oni će proći nezapaženo i ostati će samo slatka i dirljiva sjećanja.

Kako učiniti sve s malim djetetom