Moj je sin imao godinu i pol, a na probleme sa spavanjem odavno smo zaboravili. Anton je brzo zaspao, cijelu noć je snažno spavao u svom krevetiću, a tijekom dana, trčeći i umoran, mogao je mirno i sam otići u svoju sobu i otići u krevet. No, u jednom se trenutku sve dramatično promijenilo: imali smo "krizu spavanja". Režim koji smo uspostavljali više mjeseci počeo je propadati.
Sve je počelo činjenicom da je moj sin, koji se obično probudio u 9 sati ujutro, odjednom počeo ustajati u 6. Prišao je sobi moga muža, popeo se na moju stranu, dobacio i okrenuo se dugo vremena pokušavajući još malo odspavati. Ali nismo mogli zaspati, pa smo oboje, pospani i nezadovoljni, ustali i otišli u kuhinju kako bismo doručkovali.
Kad se to prvi put dogodilo, nadao sam se da će otići u krevet ranije popodne, ali to se nije dogodilo. Anton je dugo trljao oči, ali uopće nije išao u krevet. Činilo se da je spreman učiniti bilo što, samo da ne spava: zamolio ga je da ga pokrije dekom, otvori, promijeni pidžamu u majicu, zgrabi ga na ruke, natoči kompot, otvori zavjese, zatvori zavjese i tako dalje do beskonačnosti. Kao rezultat toga, postao je nervozan, počeo mahati rukama i čak me udario u lice. Nismo to imali prije! Strpljenje mi je puklo i napustio sam sobu. Anton je započeo pravu histeriju, istrčao je za mnom i urlao neko vrijeme zaspao na mom krevetu.
Dok je Anton, iscrpljen suzama i vriskom, spavao, ja sam (usput, također strašno iscrpljen) pokušao smiriti sebe i popeo se na Internet. Pročitavši članke na dječjim web stranicama, shvatio sam da sve što se dogodi mom djetetu ima određeno ime - kriza spavanja od 1,5 godine.
Uzroci krize spavanja
Moj prijatelj psiholog rekao mi je o uzrocima krize spavanja. U dobi od 1,5 - 2 godine djeca počinju snažnije osjećati svoje potrebe i obično se uvelike razlikuju od onoga što majke žele. Ali nikad ne znate što želi - rekla sam da neću spavati, to znači da neću, a nije važno što sam u to vrijeme spavala! A ako ona inzistira, istodobno ću uzeti i udariti i provjeriti granice dopuštenog!
Nerazvijeni govor pogoršava situaciju. U ovoj dobi djeca obično još uvijek ne govore baš dobro. Dijete se savršeno objašnjava gestama, ali zna vrlo malo riječi. Događa se da ga ne razumijem, a onda se počne ljutiti.
Otprilike u isto vrijeme kod djeteta se može pojaviti izljev rasta. Tijekom posljednjih šest mjeseci, Antonov rast nije se mnogo promijenio, a tijekom posljednjih nekoliko tjedana porastao je za čak pet centimetara i značajno je dobio na težini. Imao je više snage, a prema psihologu, upravo je to bio razlog takvog ponašanja prije spavanja: jednostavno nije imao vremena trošiti svu svoju energiju.
Kako se nositi s krizom
Stručnjak je savjetovao: prije spavanja noćno spavanje, potrebno je prilagoditi dan. I počeli smo s pripremama.Otprilike 2 sata prije spavanja, izašli smo vani, a naša šetnja bila je vrlo aktivna: igrali smo loptu, lovili, kotrljali se niz brda, pravili snježne kugle i opet igrali loptu. Zatim je nekoliko dana mraz pogodio, a mi smo bili aktivni kod kuće: plesali smo, skakali na trampolinu, vježbali na švedskom zidu. Prvog dana u sat vremena takve zabave bio sam iscrpljen u potpunosti. Ali ne i Anton! Kad sam pao na krevet gotovo bez snage, on je dugo preskakao preko mene i nije se mogao smiriti.
Nakon sat vremena aktivnosti, došlo je vrijeme za tihe studije. Pola ili sat vremena slikali smo se, oblikovali od plastike, sagradili toranj od kockica i čitali knjige. Vidio sam da se Anton potpuno smirio i počeo trljati oči, ali čim sam progovorio o snu, počeo je trzati. Dogodilo se i da je bio kapriciozan, vrištao i protestirao protiv zaspavanja kad su mu oči već bile zatvorene. Nisam mogao ništa učiniti - mogao sam samo izdržati i gladio ga, ležeći kraj njega, dok konačno nije zaspao.
Četiri dana kasnije primijetio sam prva poboljšanja. Iznenada smo skratili vrijeme aktivnih igara: manje od sat vremena nakon početka igre na otvorenom, dijete se umirilo i zamolilo ga da pročita knjigu. Prije odlaska u krevet, ponašao se smireno i više me nije grlio po licu, prskajući neiskorišćenu energiju i agresiju. I konačno, zaspao je: ne u svom krevetu, već pored mene, ali bez trzaja.
Poboljšanja su se primjećivala svaki dan, a nakon tjedan dana dijete je počelo mirno odlaziti u svoj krevetić, čim sam rekao da je vrijeme za spavanje. I prestao je skakati u 6 sati ujutro. Čini se da je kriza završena.
Ali čak i sada, nakon gotovo mjesec dana, bojim se otkazati izmjenu aktivnosti i mirnih aktivnosti prije spavanja. Samo pokušavam brzo ponoviti sve svoje poslove i posvetiti sat vremena igranju sa svojim djetetom: prvo se krećem, a zatim crtam i čitam. Ne, ne, misao treperi: što ako se kriza samo sakrije? ..
PROČITAJTE TREBA:
Moja djeca nisu imala problema sa spavanjem (ttt). Možda srećom ili možda zbog mojih postupaka. Obavezno ritual prije spavanja: noću - kupanje, hrana, bajka, ugašena svjetla, zračenje; a popodne - hrana, bajka. Iz raznih naglo nastalih lista želja (pijte, jedite, piškite itd.) Pijte samo na loncu.
Naravno, tijekom dana više šetajte vani. I pažljivo pratite "djetetove bioritme", ako on nije spreman spavati, onda ga možete staviti na dva sata, samo vam pokvariti živce. Bolje je igrati se, razgovarati, čitati malo duže. Dakle, roditelji su smireniji i nitko neće primijetiti krizu.
Sve je jednostavno: ako osoba nije umorna, ne treba joj odmor. Pa neka se osoba umori.Ispravno, članak kaže da dijete raste, jača i ako ne promijenite opterećenje, tada se navikne na njih i ne umara se. Najteže je natjerati dijete da trči i skače bez sudjelovanja odrasle osobe. Jer nijedna odrasla osoba to ne može podnijeti ...
Dijete ne spava dobro, jer se ne umori. Mine je zaspao cijelo vrijeme u 9 sati, naravno da se vrtio, pokušavao cviliti, ali u danu se s njim toliko nađemo da je samo grijeh ne zaspati. Možda još ne spava, jer je preopterećen, u takvim slučajevima pomažu umirujući čajevi za djecu.
Kakva poznata slika !!!! Isti problem sa mojom kćeri do danas! Dnevni san nemamo od 2,3 godine uopće, noćni od 22,00, a ne ranije. Štoviše, aktivnost ne pomaže - padam, ona još više skače. Naš izlaz je vruća kupka s pjenom prije spavanja, a zatim čitanje knjiga u krevetiću.
Vrlo je važno i emocionalno stanje mojih roditelja - primijetila sam da kad sam mirna i u redu je sve u obitelji, moja kćer mirno spava i stane bez ekscesa. Ali ako, ne daj Bože, čak i ja, čak je i moj muž nervozan, ne biste sve stavili navečer, a noću ćete se sigurno probuditi i plakati 3 puta. Stoga, kćer je položila ona koja je trenutno najmirenija.
Pa, mame, pazite na svoje živce, kako bi djeca mirnije spavala)