Ne razmišljaju svi roditelji o tome spava li dijete dobro. Čini se da dijete stavlja u krevet, što još treba? Zapravo, sve nije tako jednostavno. Nepravilno držanje djeteta, igračke i dodatni jastuci u krevetiću mogu ozbiljno naštetiti zdravlju novorođenog djeteta, pa čak i izazvati sindrom iznenadne smrtnosti dojenčadi (SIDS).
Kako poboljšati kvalitetu sna i spriječiti SIDS u dojenčadi, opisano je u knjizi poznatog pedijatra iz Sjedinjenih Država Harvey Carpa. Evo 9 preporuka ovog liječnika koji će mladim roditeljima pomoći u zdravom spavanju beba.
Najsigurnije držanje za spavanje
Beba bi trebala spavati samo na leđima. Samo u tom položaju nema prijetnje od SIDS-a za dijete. I mama, koja svaki put pokuša položiti dijete na bačvu ili na trbuščić, mora se sjetiti da na taj način vlastitim rukama stvara rizik od smrti djeteta gušenjem 12 puta.
Kolijevka - nema mjesta za igračke
Svaka meka površina izravna je opasnost za bebu. U kolijevci može biti samo gusti madrac čvrsto prekriven pelenom ili limom. Tamo nema potrebe stavljati zvečke, a u krevetiću nema mjesta za meke igračke i sve vrste jastuka. Najsigurniji krevetići s mrežastih strana, bez nepotrebnih nabora i nadstrešnica. Grozno je razmišljati što bi se moglo dogoditi ako se dijete u snu slučajno uplete u gužve tkiva i ne može disati!
Previjanje prije spavanja
obavijaju čak i najmirnijoj bebi pomoći će zaspati, ali to je učinjeno tako da mrvice ne mogu osloboditi ruke i noge od pelena. Dobar izlaz je vrećica s namotajem u koju se jednostavno ne može zbuniti. Prema pedijatrima, spavanje u pelenama podsjeća bebu posljednjih tjedana na majčin stomak, gdje je bilo toplo i gužva. Beba će spavati mnogo mirnije, jer se neće moći probuditi pomicanjem noge ili ručke.
Dijete bi trebalo spavati odvojeno od roditelja
Harvey Karp smatra da je sigurnije da novorođenče spava u vlastitom krevetu do otprilike 9-10 mjeseci, jer se prema statističkim podacima 70% smrtnih slučajeva od gušenja dogodilo u krevetu roditelja. Mladi roditelji tijekom dana su jako umorni i iscrpljeni, pa spavaju vrlo zdravo i zdravo. Dr Karp definira ovo stanje kao "san pijanog čovjeka".Roditelji jednostavno mogu propustiti trenutak kada dijete negdje zakopa svoje lice i ne može disati.
Do šest mjeseci dijete spava u sobi s roditeljima
Prema statistikama američkih pedijatara kod djece koja spavaju s roditeljima u istoj sobi, SIDS se smanjuje za 50%. Spavanje bebe da spava u odvojenoj sobi ne smije biti ranije od 6 mjeseci, ali bolje nakon navršene jedne godine. Usput, zajednički boravak u jednoj sobi noću ima brojne prednosti, jer da bi prehranila dijete ili promijenila njegovu pelenu, majka ne treba trčati u drugu sobu.
Ne ostavljajte dijete za spavanje na sofe i fotelje za odrasle.
Ponekad ga majke, nahranjene i ljuljajući bebu, uspavaju na kauču. Doktor Harvey smatra to neprihvatljivim. Uostalom, dijete se može kotrljati na pod i ozlijediti. Postoji veliki rizik da će, kao što je već spomenuto, beba zakopati lice u mekanom presvlakom namještaja i ugušiti se.
Dojite što duže
Američki znanstvenici otkrili su da su novorođenčad koja su dojena do 4 mjeseca izložena SIDS-u za 40% manje od "umjetnika". A one bebe koje je majka hranila mlijekom do 6 mjeseci - za 60%. Zato svi pedijatri pozivaju žene da doje dijete što duže, jer majčino mlijeko pomaže u jačanju djetetovog zdravlja.
Beba mora spavati s pilingom
San mnogih roditelja jest odbiti dijete što prije s bradavice, ali dr. Harvey Karp tvrdi da se sa tim ne žuri. Kako se ispostavilo, postoje dokazi da lutka u bebinim ustima značajno smanjuje rizik od SIDS-a.
Optimalna mikroklima u rasadniku
Da bi beba mogla spavati cijelu noć, morate stvoriti uvjete za ugodan san u zatvorenom prostoru. Temperatura u prostoriji ne smije biti veća od 22 ° C. U spavaćoj sobi neprihvatljivo je pušiti, paliti svijeće i aromatične lampe, taliti peć ili kamin. Bilo koji neugodan miris može poremetiti bebin san, što znači da se prijetnja od SIDS-a povećava.
Važno je zapamtiti da je režim sna i budnosti kod sve djece individualan, stoga roditelji ne bi trebali kršiti „uspavane navike“ svog djeteta. Ako je beba zdrava, njegovo će tijelo i sam osjetiti koliko mu treba vremena za dobar odmor, a zadatak mame i tate je osigurati udobnost i sigurnost bebinog sna.
Na temu spavanja:
- Kako smiriti dijete koje plače (31 savjet. Dio 2). + 5 koraka prema metodi Harvey Carp
- Genijalan trik - kako uspavati dijete da spava u 1 minuti
- Kako staviti dijete da spava bez suza i hirova;
- Učimo dijete da spava u svom krevetiću odvojeno od majke (videozapisi, stvarne priče);
- Hoćete li dijete ljuljati prije spavanja: koliko se godina možeš razboljeti;
- Dijete spava samo u naručju, ali stavi se da se probudi - problem ili ne;
- U kojoj dobi dijete može spavati na jastuku.
