Spavanje je važan dio života novorođenog djeteta. Beba spava do 20 sati dnevno. No, prvih tjedana, kada se režim spavanja i budnosti još nije razvio, mogu se primijetiti određeni problemi sa zaspavanjem. Beba često plače, noću ne može zaspati, a tijekom dana postoji letargija, pospanost. To je normalna pojava, jer se mod ne razvija odmah, treba vremena. Stoga mlade majke trebaju uzeti u obzir nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći brzo i učinkovito položiti dijete. To znači uštedu energije, vremena i živaca.
- Prepoznajte i uklonite čimbenike koji mogu uzrokovati nelagodu kod djeteta. To su, na primjer, mokre pelene ili pelena, glad, kolike u abdomenu, starija djeca imaju bolove od zuba. Može biti i hladno ili vruće za bebu. Ovisno o razlogu, dijete trebate nahraniti, pomladiti ga ili promijeniti pelenu, stvoriti ugodnu mikroklimu. Ako je dijete muči kolikeon može lagana masaža trbuhastavite toplu pelenu na trbuh. Ako djetetovi zubi izbijaju, bol se uklanja posebni umirujući gelovi.
- Prozračite vrtić. Hladan svježi zrak umirit će dijete i dijete će brže zaspati. Ako je soba previše vruća, dijete se počne brinuti, neugodno mu je. Osim toga, dijete se počinje obilno znojiti, što može dovesti do pojave bolnih iritacija na koži. I previše suh zrak isušuje nosnu sluznicu, pa je poremećeno normalno disanje, što također uzrokuje tjeskobu djeteta.
- Razvijte poseban ritual koji vas postavlja na spavanje. To može biti, na primjer, kupanje u toploj vodi. Ovaj postupak omogućuje ne samo čišćenje bebine osjetljive kože, topla voda umiruje, opušta. Da biste pojačali učinak, možete dodati u kupku za kupanje biljni dekocije (ako nije kontraindiciran). Nakon takve kupke dijete zaspe mnogo brže i rijetko se probudi noću.
- Napuštaju apsolutnu tišinu. Mnogi roditelji isključuju sve kućanske uređaje dok polažu dijete, razgovaraju šapatom, pokušavajući osigurati da u dječjoj sobi nema zvukova. Ovo nije opcija. Apsolutna tišina neće ubrzati proces zaspavanja. Štoviše, beba, navikla na apsolutnu tišinu, bit će osjetljivija na bilo kakve zvukove. Dakle, u budućnosti će mu biti teže zaspati.
- Nedostatak jarkog svjetla. Kada ste u pokretu, zavjese morate zatvoriti gušće, isključiti glavne izvore svjetla. Istodobno, nema potrebe za postizanjem potpune tame, dovoljno je eliminirati jaku svjetlost koja odvlači dijete, sprečavajući ga da zaspi.
- bijeli šum, Šuštanje lišća, kiša, ulijevanje vode, neupadljivi, lagani zvukovi podsjećaju dijete na zvukove koje je čuo u majčinoj utrobi. A to instinktivno uzrokuje kod mrvica osjećaj smirenosti, sigurnosti. Dakle, bebi će biti bolje da zaspi.
- Bolest putovanja. Najpouzdaniji, dokazani način uspavljivanja bebe je ljuljanje u naručje. Da bi postupak bio manje naporan, možete ljuljati dijete koje sjedi na fitball-u ili zauzima udoban položaj u stolici.
Ako stegnete dijete u naručje, neprestano se krećući po sobi, pogled mrvica će biti fiksiran na određene predmete. Tako beba uči svijet oko sebe. Ovo je korisno, ali ne u vrijeme spavanja. Dokazano je da ako dijete hodate s njenim rukama u smjeru kazaljke na satu, oči bebe se šire. Ako promijenite smjer u suprotan, učinak će biti drugačiji, oči prekrivene: dijete se osjeća pospano i brže zaspi.
Također čitamo:
- Bilo da ljuljate dijete prije spavanja: koliko godina možete dijete ljuljati
- Kako staviti dijete da spava bez suza i hirova
- Dijete spava samo u naručju, ali stavi se da se probudi: problem ili ne
- Video: 5 tajnih načina kako uspavati dijete (LIFE HACKS for MOM)
- Tracy Hogg dijeli tajne dojenja beba
- Genijalan trik - kako uspavati dijete da spava u 1 minuti
- 6 stvari koje pomažu bebi da zaspi
- 5 tajnih načina kako uspavati dijete (LIFE HACKS for MOM)
- Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja
