Gli spettatori interessati possono familiarizzare con esercizi di fitness postpartum che aiutano a mantenere, mantenere o migliorare la loro forma. Gli esercizi sono completi, compresi tutti gli elementi necessari della formazione standard. L'obiettivo principale dell'allenamento non è solo il miglioramento generale delle condizioni delle aree problematiche (stomaco, fianchi, ecc.), Ma anche l'organizzazione di uscire con il bambino. Gli esercizi sono progettati specificamente per le mamme che sono in congedo di maternità senza la possibilità di regolari visite in palestra.
L'allenamento completo richiede solo trenta o quaranta minuti di tempo libero al mattino, permettendoti di trascorrere utilmente tempo con tuo figlio.
