עכשיו אנשים כבר חיים בקצב תזזיתי - הם לא מקבלים מספיק שינה, לעתים קרובות הם נקלעים למצבים מלחיצים. אין זה מפתיע שהאבחנה של הפרעת חרדה נעשית לעיתים קרובות יותר ויותר. ההורים כמובן רוצים שילדיהם יהיו בריאים ומאושרים, הם מבקשים להגן עליהם מפני גורמים שליליים. רק לפעמים הם עצמם לא שמים לב כיצד הם טועים בחינוך, שבגללם הילד נלחץ.
ממאמר זה תוכלו ללמוד מדוע, בהדרכת כוונות טובות, קל לפגוע בילדכם. אז ישנן 6 טעויות של הורים, שבגללן הילד עלול לפתח הפרעת חרדה.
1. טיפול מוגזם
בבית הספר, לילד יש כל כך הרבה בעיות - לעיתים קרובות יחס לא הוגן של מורים, קטיף על ידי ילדים גדולים יותר, מריבות עם חברי כיתת הלימוד. לאחר ששמעו זאת, ההורים מתחילים לדאוג ולהראות את רגשותיהם. לדאוג לילדך זה נורמלי לחלוטין. כנראה שלא כדאי להדגים את החוויות שלהם במרץ. ילדים רגישים לרגשותיהם של הוריהם, לוקחים אותם ללב, וכתוצאה מכך הם מתחילים לחשוש עוד יותר מכך שיקיריהם מודאגים.
על ההורים להיות חזקים כדי שהילד יקח מהם דוגמה. אם הוא רואה שמבוגרים מגיבים לבעיות בהתרגשות, הוא יגדל בביטחון שזה תקין. לכן, שמור על שליטה על רגשות וחרדות כשאתה מתמודד עם הבעיות של ילדך. הילד צריך לחוש בתמיכת הוריו, להבין שתמיד יקשיבו לו היטב, יעודדו אותו ויעזרו בעצות מעשיות.
2. הרצון להגן על הילד מכל מחלות
הורים רואים את חובתם להגן על ילדים. זהו דחף אצילי, אך לעיתים קרובות הוא הופך לסיבה לחרדה מוגברת אצל ילד.
לאחר שלמדתי על הבעיות בבית הספר, הדבר הראשון שאני רוצה לעשות הוא ללכת ולהתמודד עם העבריינים. בקושי כדאי להיכנע לדחף הזה, מכיוון שבמקרה זה הילד יקבל 2 איתותים: הראשון - הוא לא יכול להיות גלוי עם הוריו, והשני - האנשים הקרובים ביותר חושבים שהוא לא מסוגל להתמודד עם בעיותיו. לכן, הורים צריכים לשכנע את ילדם שהם יגנו עליו רק כשהוא בעצמו רוצה בכך. עדיף לעזור לילדך למצוא פיתרון לבעייתו שהוא יחיה. רק בדרך זו תוכלו לחנך אדם עצמאי המסוגל להתמודד עם קשיי החיים.
3. פיצוי חולשות
כל ההורים רוצים שילדם ילמד טוב, יקבל שבחים ממורים ובאופן כללי יהיה חביב אוניברסאלי. לפיכך הם מייד ניצלים כשהילד לא מצליח.אם הילד נכשל בשליטה באלגברה, הוא נשכר על ידי מורה, אם יש התנגשות עם בריון בבית הספר, הוא נרשם באיקידו. זה מובן והגיוני שרצון ההורים לגדל את חולשות ילדיהם כך שהם יגדלו להיות אנשים מצליחים. אתה צריך להבין את הדברים הבאים: כל הזמן לעזור לילד שלך להתמודד עם מה שהוא לא מצליח, אתה מתמקד בשלילי.
בדרך כלל זה לא הפיצוי של חולשות האישיות שעוזר לאנשים להשיג ביטחון עצמי, אלא ההתמקדות בחוזקות. סוד האושר הוא פשוט: אתה צריך לעשות את מה שאתה עושה טוב ולא לקחת כישלון ללב. במקום להמציץ את הטרגדיה בגלל סימן רע אחד ולהעסיק מורה, עדיף להתמודד עם הילד במה שהוא מראה הצלחות. אז הוא שוב יאמין בעצמו וביכולותיו.
על ידי התמקדות בחוזקות הילד, אתה מגדל אותו לאדם בטוח.
4. התמקדות מוגברת בחוזקות
כן, בדיוק אמרנו שאנחנו צריכים להתמקד בכוח (וזה נכון), ועכשיו אנחנו הופכים את זה לנקודה נוספת. באמת יש צורך להתמקד בחוזקותיו של הילד, אך חשוב לא להגזים. זו משימה קשה - לא לחצות את הקו, שאחריו יש ציפיות גבוהות. מתגאה במכרים כי הבן הוא האלוף האולימפי העתידי, והבת היא תלמיד מצוין והתלמיד הטוב ביותר, ההורים מאמינים שהם מעודדים את הילדים ועוזרים להם להגיע למטרה. למעשה, נאומים כאלה מפעילים לחץ חזק על נפשו של הילד. שבחו את ילדיכם כאשר הם עושים משהו, אך אל תדרשו מהם יותר בגלל ההצלחה הזו. בשל ציפיות גבוהות, אווירה שמחה וחיובית הופכת קשה ומבהילה. אחרי הכל, הילד רוצה שהוריו יתגאו בו, וחושש להרגיז אותם.
5. הרצון לחנך אדם בעל ערכים מוסריים גבוהים
אולי כולם רוצים שילדיהם יגדלו כאנשים מוסריים. הבעיה היא שלכל גיל יש ערכים משלו. בני נוער אפילו מוחים, הם מטילים ספק בכולם. לכן, זה לא לגמרי נכון להעניש ילד על כך שלא פעל לפי הכללים שלך.
קורה שילדים מבצעים מעשים, עליהם הם מתחרטים. לא פעם מתבגרים התאבדו מסיבות שלעולם לא היו צריכות להוביל לאובדן החיים. לפעמים ילדים מקבלים החלטות שגויות - החל מפרסום תמונות עירומות ברשת ועד צפייה בפורנוגרפיה - והמחשבה שאחד מבני המשפחה מגלה על מעשיהם נראית כמו עונש מוות. שכנע את ילדך שלמרות שערכים מוסריים חשובים, אתה מבין כמה פיתויים קיימים. אחרת, הוא לא יוכל לפנות אליך ולספר לך על טעויותיו, מכיוון שהוא יפחד מגינוי וגינוי.
6. שתיקת בעיות של עצמך
הורים לא רוצים להכביד על ילדיהם בבעיותיהם. קשיים כלכליים, מריבות עם בעלה, בעיות בעבודה - כל אלה הם המציאויות הקשות של עולם המבוגרים. מדוע לזרוק את השליליות הזו על ילד שאינו אשם בשום דבר? להורים נראה כי מבלי לספר לילדם על בעיות מבוגרים הם מגנים על שלוות הנפש שלו. רק ילדים מאוד פתוחים, כך שכולם מבינים אפילו בלי מילים. אולי הם לא יודעים את הפרטים, אבל הם רואים את פניהם התמוהות של הוריהם, הם חשים מתח בזוגיות. הילד פשוט זקוק לתחושה שמשהו לא בסדר - והוא כבר מתחיל לדאוג.
האם זה אומר שאתה צריך לכתף את כל הבעיות שלך על כתפי ילדים חלשים? ברור שלא. ובכל זאת, מעט כנות במה שקשור לחוויות שלך לא תזיק. הדבר העיקרי - לא רק שתפו את הבעיות שלכם עם ילדכם, אלא גם הסבירו כיצד אתם מתמודדים איתם. אז אתה מדמה במוחו של ילדך את דרכי ההתמודדות עם חרדה.
אנו קוראים גם: 5 מיתוסים על ילדים חרדים
"הפרעות חרדה אצל ילדים" אומרת הפסיכולוגית אנה בודקו:
אכן, התמקדות בחוזקות הילד חשובה מאוד. לדוגמא, מעולם לא רציתי שהילד שלי ילך לרקוד באופן מקצועי. אך בילדותה המוקדמת היא העבירה את הילד לסטודיו לריקודים להתפתחות גופנית כללית. עם הזמן הבנתי ששום דבר יותר לא ריתק אותו: לא אייקידו, לא היאבקות יוונית-רומית ולא כדורגל. אבל ריקוד הפך לתחביב היחיד שלו, שהפך לתחביב מקצועי.