עשרה טעויות נפוצות במהלך הלידה

לכל אישה יש לידה אחרת. לִפְעָמִים הלידה עוברת בשקט, לפעמים באלימות ומפחידה - מה שיהיה, אי אפשר לחזות. עם זאת, ישנן מספר טעויות נפוצות שאתה לא צריך לעשות אם אינך רוצה שהלידה תהיה ארוכה וקשה.

1. אין צורך לטלטל מפחד

לעתים קרובות נשים יולדות רועדות בטירוף מחשש ללידה, הן מחובקות על ידי אימה פראית, הן שמעו מספיק וקראו שזה יהיה כואב קשה מנשוא, קשה, והן פשוט נחרדות מהלא נודע. לעיתים האימה נגרמת רק מהמחשבה על הלידה הקרובה, במיוחד לאחר סיפורי הדור המבוגר על הייסורים שהם ילדו. פשוט נסו לחשוב על הלידה הקרובה כעל משרה - אולי לא קלה, אך עדיין די ריאלית לגוף הנשי.

2. אל תנסו לשמור על כל שליטה

כמובן שבמהלך ההיריון תקראו יותר מספר אחד על לידה, קחו מכינות. זה באמת חשוב ושימושי, אך אל תעקוב במרומז אחר מה שלמדת ("היועצים יודעים בדיוק איך!"). מומחים לעתים קרובות מייעצים לדברים הנכונים, אך ראשית עליכם להקשיב לגופכם, לרגשותיכם.

3. אל תיבהלו או תאבדו את העשתונות

גם אם הכל קורה לאט לאט, הלידה מתעכבת, נראה לך שאין לך יותר כוח, אל תאבד את העשתונות. נסה להסתכל על כל מה שקורה כאילו מהצד. אל תתנו לרגשות לעלות על העליונה, זכרו שהעיקר הוא התוצאה, לידתו של הילד אליו חיכיתם.

4. אל תנסה לזרז את המסירה

מישהו לא יכול לחכות לראות את התינוק המיוחל בהקדם האפשרי, מישהו נמאס לסבול מריבות כואבות. בכל מקרה, אל תנסו לזרז את הלידה בעצמכם, כשאין כל אינדיקציה רפואית. שיטות אלטרנטיביות כמו הרמת משקולות, נטילת שמן קיק, חוקנים רק יעייפו אותך, וזה עוד יותר מסוכן - הם יכולים להוביל לסיבוכים.

5. אין צורך להגיע לבית החולים מוקדם מדי

כבר בתחילת הלידה, כאשר הצירים טרם הפכו לסדירים, אל תמהרו לבית החולים. עדיף להקדיש זמן זה למנוחה - לשכב, לעשות אמבטיה מרגיעה עם קצף, לישון, אם אפשר. אם המצב מאפשר, תוכלו לצאת לטיול קצר באוויר הצח.

6. אל תשיב ל- SMS לפני המסירה

חברים ואהובים בוודאי יזרקו לכם הודעות עם שאלות על איך אתם מרגישים, האם כבר ילדתם. הגדר את הטלפון למצב שקט והנח אותו בצד.התמקדו רק בתהליך הלידה, כניעה לחלוטין לתהליך העיקרי. כאשר התינוק נולד, אתה יכול לדבר מספיק עם כל קרובי המשפחה ולשתף את החדשות הטובות.

7. אל תנוחו בין הצירים

במהלך הלידה, הצירים הופכים בהדרגה לתדירים וכואבים יותר. כאשר הם עוברים בזה אחר זה וההפסקות ביניהם מתקצרות, חשוב מאוד להשתמש בכל שניה של הפסקה למנוחה והרפיה. אולי בהפסקה אתה יכול אפילו לנמנם קצת (אמור להיות רגשון קרץ)

8. אין צורך להישאר במצב לא נוח

כדי ללדת בקלות, עליכם ללמוד לנשום נכון ולקחת תנוחה נוחה. זה לא פיזיולוגי וכואב לחוות את ההתכווצויות בגב. מריבות קל יותר לדאוג כשאתם עומדים או כורעים. תוכלו ליצור קשר עם המיילדת, היא תלמד אתכם נשימה נכונה ותעזור לכם לבחור את התנוחה הנוחה ביותר.

9. אין צורך לוותר על אוכל ושתייה לפני הלידה

הקפד לאכול לפני שאתה הולך לבית החולים. תזדקק להרבה כוח ואנרגיה, כי לידה היא עבודה פיזית קשה. מומלץ גם לשתות במהלך כל הלידות. אם הם גוררים החוצה, תוכלו לנשנש - הכינו אגוזים לזה, שוקולד.

10. אין צורך לציית לרופאים בצייתנות

אל תפחד ואל תהסס לדון ברגשותיך ובחוויות שלך עם רופאים. רק אל תצייתו להם ללא תנאי, זכרו שהעיקרים בהם עכשיו הם אתם וילדכם שטרם נולד. על הצוות הרפואי לפקח על התהליך ולהתערב כאשר מתרחשים חריגות.

קרא גם:

• 69 עובדות על לידה שכל אישה צריכה לדעת
• מיתוסים, סיפורי אימה ותפיסות שגויות לגבי הריון ולידה. הבחירה הטובה ביותר: 63 מיתוסים
• 10 פחדים עיקריים מלידה

ייעוץ בווידיאו: כיצד להתנהג במהלך הלידה

אישה במהלך הלידה. איך להתנהג ומה לעשות?