Ką daryti, jei vaikas rūko? Tėvų patarimai

Rūkymo problema vis labiau veikia jauniausius. Apmaudi statistika rodo, kad amžius, kai paaugliai pradeda rūkyti, tampa vis mažesnis. Taigi mergaitės vis dažniau bando pirmąją cigaretę iki 13 metų. O berniukams - iki 10 metų. O kaip su rūkyti pradėjusių vaikų tėvais?

Pirmoji cigaretė nesuteikia malonaus jausmo. Jos skonis nemalonus, tačiau vaiko nenoras būti juoda avimi tarp savo bendraamžių verčia jį vėl ir vėl rūkyti. Psichologai ir narkologai įrodė, kad priklausomybė, kitaip tariant, priklausomybė nuo nikotino, atsiranda jau su penktąja cigarete. Nereikia nė sakyti, kad vaikai gali būti priklausomi nuo cigarečių neįtikėtinai greitai. Iš pradžių vaikas rūkys išskirtinai „dėl kompanijos“, nepatyręs rūkytų cigarečių malonumo. Tačiau kuo dažniau jis tai elgsis, tuo greičiau jam prireiks psicho stimuliuojančio nikotino poveikio.

Tik medicininiai faktai!

Prieš pradedant tyrimą, kaip būti tėvais, jei vaikas staiga pradėjo rūkyti, verta išsamiau apsvarstyti duomenis apie nikotino keliamą pavojų jaunam organizmui. Tik tėvai turėtų galvoti, kad pasakoti jam istorijas apie rūkymo pavojus ir pavojus nėra prasmės. Tai jokiu būdu neprisidės prie jo mesti rūkyti. Tiksli medicininė statistika ir jūsų pačių pavyzdys turės daug didesnį poveikį.

• Jei mes kalbėsime apie rūkymo pavojų medicininiu požiūriu, tada nikotinas pirmiausia veikia nervų sistemą. Tai pažodžiui išeikvoja nervų ląsteles, o tai sukelia nuolatinį nuovargio jausmą. Sveiko organizmo ištvermę ir aktyvumą keičia dirglumas ir nervų jaudulys. Nuolatinis nervingumas - tai ištikimasis rūkalių palydovas;
• Rūkymas smarkiai pablogina jutimo organų darbą. Kvapo jausmas, klausa ir regėjimas pradeda sutrikti. Rūkalių dantų emalis yra sunaikinamas daug greičiau. Taip yra dėl to, kad rūkydamas žmogus įkvepia oro, kurio temperatūra yra daug žemesnė nei cigarečių dūmų, šis skirtumas provokuoja dantų emalio sunaikinimą;
• Palaipsniui blogėja atmintis dėl rūkymo, blogėja ir pagrindinių psichinių procesų raida. Tuo pačiu metu, kuo daugiau vaikas pradeda rūkyti, tuo labiau tikėtina, kad jo analitinis mąstymas pamažu pradės žlugti;
• Kita kūno, labiausiai kenčiančio nuo priklausomybės nuo nikotino, sistema yra kvėpavimo sistema. Dėl to, kad kūnas vis dar auga, kvėpavimo sistema nesugeba apdoroti tabako dūmų, patenkančių į plaučius. Dėl šios priežasties dalis jo tiesiogine prasme patenka į jaunus plaučius. Tai visada apsunkina peršalimo ligų eigą. Laikui bėgant, jaunas rūkalius, net ir turėdamas nedidelę apkrovą, pradės keisti savo balso tembrą, dusulį, nuolatinį piktą kosulį;
• Pradės vargti išvaizda dėl reguliaraus rūkymo: spuogai ir spuogai, blizgi oda. Dažnai tai yra požymiai, kuriuos gali išduoti jaunas cigarečių mylėtojas. Nepaisant visos rūkymo žalos organizmui, vaikai šiuo klausimu nėra ypač raštingi. Paprastai jie net neįtaria ir nemano, kad rūkymas yra ne tik linksmas, madingas tarp bendraamžių, bet ir tikra priklausomybė, kuri laikui bėgant sunaikina jauną kūną.

Kodėl vaikai pradeda rūkyti?

Neskubėkite prie kraštutinumų, nervindami ir bausdami vaiką už tai, kad jis pradėjo rūkyti. Geriausia tokiu atveju nusiraminti, nesijaudinti ir gerai pagalvoti, kodėl jis vis dar yra priklausomas nuo šio įpročio, imtis veiksmų. Geriausias pasirinkimas būtų pasikalbėti draugišku tonu, neverčiant ir keikiantis. Tuo pat metu tėvai gali sužinoti, kodėl jų pačių vaikas vis tiek pradėjo rūkyti. Yra daug didesnė tikimybė, kad jis pats kalbės apie rūkymo priežastį, jei su juo kalbėsite maloniai, be bausmių.

Taigi, kodėl paauglys pirmą kartą vartoja cigaretę? Kaip paaiškėjo, tam gali būti daugybė priežasčių:

• Vaikas tiesiog norėjo išbandyti, kas yra cigaretės;
• Norėdami pradėti rūkyti, pavyzdį pateikė patys tėvai;
• Draugai pasiūlė rūkyti, nes tai madinga;
• Bendraamžis pasiūlė cigaretę, paimdamas ją „silpnai“, sako, visi rūko, bet ką, tu silpna?
• Jis pradėjo rūkyti norėdamas atrodyti brandesnis ir autoritetingesnis savo draugų akyse;
• Kartais vaikai mato, kad mėgstami filmo personažai rūko, todėl jie pradeda daryti tą patį;
• Mėgstamiausios šou verslo žvaigždės taip pat rūko;
• Ryški reklama, prizų loterijos dažnai verčia paauglius rūkyti;
• Vaikai dažnai traukia į viską, kas žalinga ir draudžiama;
• Perteklinė tėvų kontrolė, diktuojama jėga paimti cigaretę į nepagarbių tėvų rankas;
• Perteklinis laisvas laikas, nuobodulys ir monotonija - visa tai taip pat gali pastūmėti vaiką rūkyti;
• Troškimas pavojingo ir draudžiamo ...

Atskirai verta paminėti tokią problemą kaip paauglio nesugebėjimas realizuoti savęs visuomenėje. Jei jis nesilanko jokiuose skyriuose ir ratuose, nedaro to, kas jam iš tikrųjų įdomu, tada jis paliekamas savarankiškai - tai greičiausiai pastums jį prie cigaretės.

Kaip sužinoti, ar paauglys rūko?

Jei tėvai yra dėmesingi savo vaikui, tada jie lengvai pastebės kai kuriuos būdingus rūkančio vaiko požymius. Cigarečių dūmų kvapas labai ilgai trunka ant drabužių ir plaukų. Jei žmogus pradėjo rūkyti neseniai, tada sausas kosulys jį išduos. Laikui bėgant, rūkalius pradeda keisti (geltona) veido ir rankų odos spalva, nagų spalva. Dantys taip pat pagelsta. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie rūko pigias cigaretes.

[sc name = “rsa”]

Psichoemocinė būsena taip pat gali išduoti rūkalį. Jei ilgą laiką jis negali išeiti iš jūsų akių (dūmų), jis pradeda nervintis. Rimtesni rūkaliai (prieskoniai ar žolė) išduoda emocinio elgesio nestabilumą. Toks paauglys dažnai skuba iš vieno kraštutinumo į kitą.

Tabako gabaliukai gali atsirasti kišenių apačioje ir rūkaliaus krepšyje.Jei jis nuolat kramto gumą, tikėtina, kad jis „kramtys“ nemalonų cigarečių kvapą.

Ką dažniausiai daro tėvai, sužinoję, kad jų vaikas rūko?

1. Kai kurie tėvai, sužinoję, kad jų mylimas vaikas rūko, leidžia jam tai daryti namuose. Kartais tai veikia, o paauglys meta priklausomybę. Bet gali atsitikti taip, kad jis, žinodamas leistinumą, savo veiksmais žengs dar toliau.
2. Kai kurios motinos ir tėvai verčia savo vaiką rūkyti visą pakelį cigarečių. Kad jis patyrė baimę dėl nikotino fiziologiniu lygiu. Tai ne tik žalinga, bet ir nenaudinga švietimo požiūriu. Tikėtina, kad jis ir toliau rūkys „veltui“.
3. Prisiekimas, bausmių grėsmė, reikalavimai susieti su blogu įpročiu, draudimai bendrauti su „blogais“ vaikinais. Deja, tokios priemonės retai būna veiksmingos.

Mes padedame atsispirti pagundai

Vienas iš efektyviausių būdų padėti savo vaikui atsispirti pagundai pradėti rūkyti yra asmeninis pavyzdys. Jei nerūkote, tada be problemų galite pateikti save kaip pavyzdį paaugliui.

Jei vis dėlto pradėjote įtarti, kad jūsų vaikas pradėjo rūkyti, tada pabandykite apie tai draugiškai pasikalbėti. Atminkite, kad pradiniame etape paaugliui bus daug lengviau atsisakyti priklausomybės. Neslėpkite nuo jo savo emocijų ir jausmų. Praneškite savo vaikui, kad pokalbio metu nesiruošiate jo gąsdinti, kad tikrai jaudinatės dėl šios naujienos ir esate nusiminusi. Paaiškinkite jam, kad negalite likti abejingi tam, kad jis apsinuodija nikotinu, tačiau nepakenksite savo autoritetams.

Norėdami padėti sūnui ar dukrai atsispirti pagundai pradėti rūkyti, pabandykite praleisti daugiau laiko su juo, domėtis jo pomėgiais ir norais. Jei vaikas mėgsta važinėti dviračiu ar žaisti futbolą, darykite tai su juo.

Suteikite savo vaikui daugiau laisvės pasirinkdami pomėgius, drabužių stilių, knygas ir muziką - tada jam nebereikės ginti savo laisvės ir protestuoti prieš savo tėvą „ne“ cigaretėmis. Jei jam reguliariai draudžiama ką nors daryti, yra didelė tikimybė, kad nepaisant jūsų, jis pradės rūkyti, demonstruodamas savo nepriklausomybę.

Nesitikėdamas savimi, nenorėdamas prarasti patikimumo savo įmonėje, paauglys greičiausiai tiesiog neatsisakys cigarečių. Ir vis dėlto pabandykite pasakyti jam, kad sugebėjimas apginti savo nuomonę ir savo poziciją yra svarbi savybė, kad tai yra susiformavusios asmenybės požymis, nereikia būti „kaip visi kiti“ ir apnuodyti savo kūną, kad patiktum draugams.

Kad nevėluotumėte, pradėkite istorijas apie rūkymo pavojų, kai jūsų vaikai yra maži, ir pirmą kartą pasidomėkite, kokios lazdos jiems yra burnoje ir kodėl jie tokie. Nereikia vaiko valyti paprastu žodžiu „tai yra kaka“ ir „fu“, verta paaiškinti savo vaikams, kas tai yra ir kaip jis žalingas. Žinoma, reikia pateikti informaciją, atsižvelgiant į trupinių amžių.

Ką daryti, jei vaikas pradėjo rūkyti? Kaip padėti vaikui mesti rūkyti?

Žinoma, ši žinia jus nuliūdins. Be to, patirtis rodo, kad nedaugelis šioje situacijoje esančių žmonių sugeba ramiai pasikalbėti su vaiku šia tema. Dažniausiai tai yra namų skandalas su tantrumais, grasinimais, užmušančiomis durimis ir paskirstančiomis atotrūkiais. Stop: tu negali padėti verkdamas. Ir aišku, kad jūsų grėsmės „dar kartą ir aš padarysiu“ stiliaus problemos neišspręs. Visų pirma, reikia pasirinkti tinkamiausią pokalbio momentą: kai jau „suvirškinsi“ šią naujieną, nusiraminsi nervus ir būsi pasirengęs ramiai pasikalbėti su savo vaiku apie jo rūkymą, o vaikas, atitinkamai, bus pasiruošęs pokalbiui.

Kartais paaugliai nesuvokia, kad palepinimas cigaretėmis gali sukelti rimtą priklausomybę. Kad jūsų vaikas suprastų, kad tai nėra pokštas - paprašykite jo nerūkyti bent savaitę, tada aptarkite kartu. Leisk jam suprasti, kad iš tikrųjų viskas nėra taip rožiškai ir linksma.

Nemanykite, kad išeitis iš šios situacijos yra griežtos bausmės.Daugelis tėvų elgiasi tokiu būdu, sužinoję, kad mylimas vaikas pradėjo rūkyti. Tačiau tai gali išprovokuoti vaiko protestą, kuris lems, kad vaikas pradeda viską daryti nepaisydamas tėvų. O ką daryti tėvams, kurie ką tik sužinojo, kad paauglys yra priklausomas nuo cigarečių?

Norėdami padėti savo vaikui - kartu sudarykite planą, pagal kurį jis atsikratys įpročio. Jūsų pagalbos ir palaikymo prireiks labiau nei bet kada. Perskaitykite įvairią literatūrą tema „Kaip mesti rūkyti“, ieškokite jos kartu. Leiskite vaikui jausti jūsų rūpestį juo - tai suteiks jam dar vieną papildomą paskatą kovoti.

• Kalbėkite ramiai, atvirai ir sąžiningai. Tada galite sužinoti, kas lėmė rūkymą. Žinodami priežastį padėsite greitai rasti poveikio vaikui būdą, kuris padės išnaikinti priklausomybę;
• Nereikėtų pradėti agresyvaus pokalbio iškart po jus šokiruojančių žinių. Visi pokalbiai apie rūkymą turėtų vykti tik draugiškoje aplinkoje;
• Jei rūkote patys, geriausia pradėti nuo savęs ir atsisveikinti su blogu įpročiu. Jei vis tiek to negalite padaryti, tada bent pabandykite pašalinti cigarečių pakelius ir žiebtuvėlius iš vaiko regos lauko;
• Sužinojęs, kad vaikas pradėjo rūkyti, pradėkite kartu ieškoti galimybių atsikratyti šio įpročio. Nepamirškite apie moralinę paramą;
• Nenubausk jo. Geriausias pasirinkimas yra užmegzti su juo pasitikėjimo ryšį;
• Jei vaikas pradėjo rūkyti, nes norėjo pasirodyti vyresnis, tuomet turite jam paaiškinti, kad nevalgant cigaretės galima atrodyti kaip suaugusiam. Kaip pavyzdį galite paminėti autoritetingą asmenį (sportininką, muzikantą), kuris yra pavyzdys ir nerūko;
• Pateikite jam medicininius duomenis apie tai, koks kenksmingas rūkymas yra pažeidžiamo vaiko kūnui (tačiau, kaip minėta aukščiau, nėra prasmės bauginti paauglio su vaizdais su juodais plaučiais. Jam draugų nepagarba yra daug blogesnė, tačiau kalbėti apie rūkymo pavojų balso stygų, odos ir dantų problemoms, priešingai, būtina, nors nuotraukos taip pat gali paveikti kai kuriuos labai įspūdingus vaikus). Paremkite šią informaciją realiais žemiškų pavyzdžių ar literatūra, filmais;
• Jei vaikas pradėjo rūkyti tiesiog „nieko neveikdamas“, tada padėkite jam atsiverti, atrasti savyje naujų talentų, atrasti asmeninių savybių, kurios jam padės ateityje nustatyti mėgstamą pramogas. Tikėtina, kad kai kurie pranašumai padės vaikui rasti autoritetą tarp bendraamžių. Daug geriau, jei jis sulauks pagarbos tarp draugų ir klasės draugų savo laimėjimais, o ne rūkydamas;
• Su sūnumi ar dukra ieškokite naujų pomėgių, kurie užimtų didelę jo laisvo laiko dalį, o rūkymui laiko tiesiog nebus. Paklauskite paauglio, ką jis norėtų veikti. Galbūt jis jau seniai svajojo įstoti į meno mokyklą ar lankyti karatė mokyklą;
• Stebėkite savo vaiko aplinką. Tačiau nelaikykite to pernelyg griežtu. Nukreipdami savo energiją teisinga linkme (žr. Ankstesnę pastraipą), galite pasiekti, kad paauglys užsiimtų kažkokiu verslu, užuot susipainiojęs su neaiškiomis įmonėmis. Skirkite vaikui daugiau laiko žinoti, kur ir kaip jis praleidžia laiką. Dėl jūsų užimtumo vaikas dažnai paliekamas savo prietaisams ir pasirenkamos „netinkamos“ įmonės;
• Pakelkite savo vaiko savivertę savo akimis;
• Ieškokite argumentų būtent savo vaikui. Nėra prasmės kreiptis į paauglio sąžinę ir protą, turintį erdvinius samprotavimus apie hipotetinę mirtį nuo plaučių vėžio ir pan., Raskite savo vaikui „skausmo taškus“;
• Suteikite vaikams daugiau laisvės priimant sprendimus. Sužinojęs, kad jis pradėjo rūkyti, pranešk jam, kad jis yra atsakingas už savo sveikatą;
• Pabandykite apeiti ir leiskite jam rūkyti.Apsimesti, kad tau nerūpi, toks yra jo gyvenimas, ir jis pats gali laisvai priimti sprendimus. Didelės tikimybės laipsniu jis labai greitai atsisako blogo įpročio, kuris jam tapo prieinamas. Juk saldus yra tik draudžiamas vaisius;
• Jei jūsų vaikas uždegė cigaretę norėdamas sudominti priešingą lytį? Nurodykite jam kitus būdus, kaip patraukti dėmesį iš jums patinkančio žmogaus;
• Vaikui labai svarbu turėti pasitikėjimo ryšį su tėvais. Jam bet kurioje situacijoje reikia ateiti pas mamą ir tėtį, pasidalyti savo nuomone. Tėvams būtina tapti vaiko draugu, kuriam jis gali ateiti patarti bet kurioje situacijoje. Tuomet galite būti tikri, kad bandydamas išspręsti kokią nors problemą ar priimdamas rimtą sprendimą vaikas visada kreipsis į jus pagalbos. Jei jis staiga pradeda rūkyti, jums bus lengviau jį paveikti;
• Atkreipkite dėmesį į situaciją šeimoje. Šeimos ardymas dažnai tampa viena iš priežasčių. Vaikas gali jaustis nereikalingas, apleistas, tiesiog būti nepatenkintas vaidmeniu, kuris jam skiriamas šeimoje. Taip pat gali būti, kad jis bando atkreipti į save dėmesį: atsiminkite, kaip vaikai elgiasi, kai jiems trūksta tokio dėmesio - jie pradeda blaškytis;
• Galite išbandyti radikalų metodą ir užsiregistruoti pas psichologą. Tikėtina, kad vaikas priims šį sprendimą priešiškai, todėl darykite tai labai atsargiai.

Vaikas rūko 40 cigarečių per dieną

Ardi Rizal yra tik dveji metai, tačiau dabar jis negali gyventi dieną nerūkęs 40 cigarečių. Tėvas išmokė berniuką žalingo įpročio:

Naudingi patarimai tėvams

1. Pabandykite išsiaiškinti, kodėl jis rūko, kas paskatino jį pabandyti? Ne tik gaukite atsakymą, bet ir pakvieskite vaiką jums paaiškinti, kodėl jis rūko ir ar jis tikrai supranta, kaip tai kenkia augančiam organizmui.
2. Nepradėkite rimtų pokalbių žodžiais „rūkymas - kenkiate savo sveikatai“, „nesate pakankamai subrendęs“ ir tt. Tai darydami užtikrinsite, kad nepasiekiate rezultato. Sukurkite frazę taip, kad vaikas suprastų, jog jis yra tokiame pačiame lygyje kaip ir suaugęs.
3. Jei uždrausite paaugliui rūkyti, bet ir toliau tai darykite patys, tada jam bus sunku suprasti jūsų elgesio logiką. Tokiu atveju su vaiku aktyviai aptarkite savo rūkymo patirtį. Papasakok jam, kaip tu ar tavo draugai metė rūkyti, kaip jums nepatiko pirmasis cigarečių skonis. Susikoncentruokite į tai, kad mesti rūkyti iš pradžių yra gana lengva, o vaikui geriau tai daryti dabar, nevėluojant „vėlesniam laikui“ ir dar labiau įpratusiam rūkyti. Visas pokalbis turėtų būti sumažintas iki to, kad suaugę rūkaliai vis dar kenkia jų sveikatai, nes jie negalėjo ar nenorėjo to daryti, kai dar buvo lengva.
4. Stebėkite kūdikį, kai jis grįš namo. Kaip jis elgiasi? Ar tai kvepia cigaretėmis? Jei pastebite nemalonų kvapą iš drabužių, galite būti tikri, kad jo aplinka rūko. Jei jis kvepia iš burnos ar iš rankų, tuomet galime tvirtai pasakyti, kad paauglys pats rūko. Jei vaikas bijo būti „juoda avis“ toje įmonėje, kurioje rūko, tada pabandykite įtikinti, kad tai yra kliedesys. Pasiūlykite, kad jis galėtų atsispirti pagundoms ir nesiimti cigarečių rūkančioje įmonėje.
5. Pabandykite kartu su savo vaiku žiūrėti dokumentinius filmus, kurie patvirtina didžiulę rūkymo žalą. Kuo blogesni šie filmai, tuo geriau. Peržiūrėję būtinai aptarkite filmą, leisdami paaugliui kalbėti.
6. Išmokykite vaiką pailsėti ir atsipalaiduoti nenaudodami cigarečių. Papasakokite jam apie nekenksmingus linksmybių ir atsipalaidavimo būdus. Pabandykite jį priprasti ne tik prie sveikos gyvensenos, bet ir prie bet kokio sporto. Juk sportininkai nerūko. Tuo pačiu metu maksimaliai apkraukite vaiką pratimais, kad jis turėtų kuo mažiau laiko įsitraukti į priklausomybes.
7. Niekada nenaudokite vaiko amžiaus kaip argumento, kai kalbate apie rūkymo draudimus.Jei pasakysite jam, kad jis yra mažas rūkyti, tada jis padarys viską už jus nepaisant to. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių tėvų švietimo klaidų.
8. Jei po pokalbio vaikas pažadėjo mesti rūkyti tą pačią dieną, palaikykite jį šiame darbe. Reguliariai patikrinkite su juo.
9. Jei vaikas mesti rūkyti, reikėtų reguliariai klausti, ar jis vėl grįžo prie šio įpročio. Galų gale, bet kuris patyręs rūkalius jums pasakys, kad sunku mesti rūkyti, bet suvaržyti save ir negrįžti prie šio įpročio.
10. Jei negalite paveikti vaiko taip, kad jis mesti rūkyti, nedvejodami kreipkitės pagalbos į psichologą. Jis jums padės, patardamas, kaip konkrečiai bendrauti su savo paaugliu.

Gerumas ir kantrybė padės rasti tinkamą požiūrį į vaiką, kuris pradėjo rūkyti. Ieškokite priežasties ir tik tada pašalinkite pasekmę. Jokiu būdu nereikia isterijos, skandalo ir nenubauskite paauglio. Tik tokiu atveju pavyks nujunkyti vaiką nuo priklausomybės.

Vaizdo įrašas: ką daryti, jei vaikas pradeda rūkyti

Pasakojimai iš forumų ir psichologo patarimų

Irina, 45 metai

Neseniai sužinojau, kad mano sūnus pradėjo rūkyti. Ji buvo labai nusiminusi, nubausta: atėmė iš kišenės pinigus ir paskyrė namų areštą. Praėjo mėnuo, viskas kažkaip buvo išlyginta, jau maniau, kad jis daugiau nerūkė. Bet vakar aš vėl jį pagavau dėl to. Vėl turėjau nubausti. Dabar jis su manimi visiškai nekalba. Suprantu, kad tai neilgai, bet esu tikras, kad jis vėl imsis cigaretės. Ką aš darau?

Psichologo atsakymas: Iš pradžių jūs sukūrėte neteisingą elgesio liniją su savo vaiku. Bausmė neduos norimo rezultato, po jo jis padarys viską tau nepaisant to. Su vaiku reikia kalbėtis nuoširdžiai ir draugiškai, be bausmės grasinimo. Tokiame pokalbyje jis papasakos, kodėl pasirinko cigaretę. Kartu galite sugalvoti būdų, kaip atsikratyti šios priklausomybės.

Elena, 38 metai

Mano dukra rūko. Kodėl ji nusprendė tai padaryti, aš nežinau. Nesu kalbėjęs su ja šia tema nuo tada, kai sužinojau neseniai. Bijau, kad pati galiu tapti jos pavyzdžiu, nes pati rūkau. Kaip turėčiau elgtis toliau kalbėdamas su ja?

Psichologo atsakymas: Be abejo, jūs pats rodote blogą pavyzdį savo dukrai. Nėra prasmės jai pasakoti apie rūkymo pavojų, jei jūs pats rūkote kaip garvežys. Juk tu esi pagrindinis jos pavyzdys. Taigi mesti rūkyti pati, parodykite jai, kad tai nėra taip sunku. Galite pradėti sveikai gyventi kartu.

Vika:

Aš pradėjau rūkyti būdamas 14-15 metų. Dėl linksmybių. Mamos rūkė merginas, bijojo, rėkė, nedavė pinigų. Žinoma, vaikinai visada galėjo šaudyti. Karvė, vėdinama, kad nebūtų dvokianti, kišo kaip galėjo, bet rūkė! Keista, bet mama ramiai kažkaip reagavo, nesišypsojo, negąsdino, tik sakė, jei nori rūkyti - rūkyti, negeisk riešutų. Aš praradau susidomėjimą. O merginos, kurioms motinos skandavo cigaretes, nenustojo rūkyti ir vis dar slepiasi nuo savo motinų, nors jų jau peržengė 30.

Elena:

Turime gyvų rūkymo pavyzdžių. Seneliai iš abiejų pusių rūkė ir mirė nuo plaučių vėžio. Gydytojai jiems pasakė taip atvirai ir dėl cigarečių. Nėra ko sugalvoti. Dabar senelio brolis - taip pat rūkalius - kosėja taip, kad, atrodo, plaučiai išsiplauks. Pasakiau sūnui, kad sužinojęs, kad jis rūko, aš nustosiu investuoti į jį moralines, fizines ir materialines išlaidas. Nes rūkymas yra kelias į savęs naikinimą. Ir nesiruošiu ugdyti žmogaus, kuris „įvertino“ save.

Svetlana:

Mes patys nerūkome. Draugai, mūsų svečiai, daugumoje - taip pat. Neįkyriai bandysime įteigti nuomonę, kad rūkymas yra bloga forma. Sportuosime, jei bus noras. Kitos vertybės taip pat yra įskiepytos: mes tikrai negrasinsime, šauksime, tikrinsime kišenes ir pan. Jis užsidega, tai reiškia tokį pasirinkimą. Nenorėčiau pristatyti patikslinimų ir draudimų, ir tai nenaudinga. Stengsiuosi nekreipti dėmesio į šį įprotį.

Ženėja:

Deja, asmeninis pavyzdys ne visada veikia.Nerūkantiems tėvams yra gerai, tačiau aplink yra daugybė kitų žmonių, kurie rūko ir sako, kad rūkaliai yra blogi - tu negali. Iš tiesų tarp jūsų pažįstamų yra gerų žmonių, tačiau rūkančiųjų ... Be to, bendraamžiai gali rūkyti ir, kaip sakoma, jis gali įkurti ir kompaniją, tačiau ar vaikas pripažįsta, kad jo draugai yra blogi ...

Prieplauka:

Prisimenu, kai mama mane pagavo, ji ramiai uždegė cigaretę ir tarė man: „Na, kadangi tu toks suaugęs, tai sėdėk, rūkyk, kalbėk“. Nežinau kodėl, bet tada buvau sugniuždyta ir verkiau, sakydama, kad daugiau nebebūsiu ... Galbūt todėl, kad esu mergaitė, jei berniukai rūko, jie yra santūresni, kaip man atrodo.

Šahinja:

Žinoma, jūs netgi galite mušti vaiką, parodyti filmą, nueiti į muziejų, tačiau yra viena taisyklė - jei norite gauti rezultatą, išsiaiškinkite priežastį. Jei turite glaudų ryšį su vaiku - kartais, ne tyčia, pasikalbėkite su juo apie jo draugus, apie mergaites, ką jie daro, kaip leidžia laiką. Ar jis mėgaujasi autoritetais savo aplinkoje? Pašalinkite jį iš apvalkalo su pasakojimais apie save, apie jūsų užaugimą. Jei vaikas „atsidaro“ - atidaryk ir tu. Papasakokite, kaip jautėtės jo amžiuje, taip pat, kaip jautėtės supratę, kad jis rūkė.

Verbena:

Aš rūkau save nuo 12 metų. Mama bandė kalbėtis - tai nepadėjo, bet jei ji pradėtų drausti, šaukti, uždaryti namus - būtų dar blogiau, ji vis tiek rūkys. Nuo 14 metų ji jau atvirai rūkė namuose, ir tai yra geriau nei klijuoti prieangyje ir valgyti dantų pastą. Aišku, rūkyti yra blogai, bet jei po 9–10 metų pastebėsiu, kad mano dukra rūko, bandysiu jį gąsdinti žodžiais, filmais, paveikslėliais. Nebijokite - tegul jis rūko įprastas cigaretes, o ne vartuose.

„Shell-well“:

Aš niekaip negalėjau paveikti sūnaus. Scold - neišsigando. Tačiau nuolatiniai pokalbiai vedė. Reakcijos lygios nuliui. Tai išgelbėjo, kad jis sutiko merginą, o ji kategoriškai priešinosi rūkymui. Labai ačiū. Daugiau nebe rūkymas, o tik jo merginos įtakos dėka. Deja, aš buvau bejėgė.

Ne taip seniai sužinojau, kad mano 12 metų vaikas rūko, ką turėčiau daryti?

- keistas klausimas, norint gauti valgyti šią cigaretę !! ir tada kalbėk .... kad pradėjus rūkyti, nebegalėtum sustoti !!!

- neveikia visi, kai mano draugas pradėjo vyresnį brolį, kad jo motina tiesiog nieko nedarė su juo ... privertė jį valgyti cigaretes, rūkyti 2 pakelius su savimi, taip pat pasisavinti česnaką (nepaprastai nemalonų skonį), mušti ir pan. d .... galų gale, jis nenustojo rūkyti, bet taip pat įgijo ir kitų blogų įpročių (alkoholio ir narkotikų), geriau arba pas psichologą, arba griežtai kontroliuojant.

- Ar jūs pats rūkote, ar tėtis? Mano vyresnioji taip pat rūkė, iš pradžių būdama 9 metų, paskui - 12 metų. Jai buvo svarbu įgyti autoritetą naujoje komandoje ir ji bijojo skirtis nuo visų kitų. Ir tam veikėjui reikalingas. Lengviau pasiduoti ir tapti vienu iš visų. Aš nekovojau dėl isterijos, bet išmečiau cigaretes. Paaiškinkite jai apie savo jaunesniojo brolio elgesį, kaip vaikai elgiasi kvailai, nežiūrėdami į savo ateitį. Na, o pokalbiai su tėčiu labai padėjo. Nenoriu įžeisti nieko, bet mano vyras (beje, ir pirmasis!) Esi tikras, kad malonu leisti laiką su rūkaliais, bet ne tuoktis! Aš ramiai vaikščiojau už kampo žinodama, kad mano draugai turėjo šią priklausomybę tik nuo komplektų ir baimės „nesusipažinti“ su MCH. Aš tokio neturėjau. Jie susitiko per mane, nerūkančią. Štai Katjos tėvas ir Girdėtas! Dabar MCH nerūkė (jau 2 metus), kadangi jam teko gyventi su ankstesniuoju, jis pradėjo ją bučiuoti ir vėmė

- Kalbėkitės su vaiku ir išsiaiškinkite, kas „motyvuoja“. Ir jei vaikas primygtinai reikalauja rūkyti, tuomet pasiūkite sportuoti, norėdami „atitaisyti žalą sveikatai“. Derinti rūkymą ir sportą greičiausiai nepavyks. Turiu draugų, kurie armijoje, priešingai populiariems įsitikinimams, mesti rūkyti, nes trūko slidinėjimo slidinėjimo 3 km atstumu)))

- Mano draugas pradėjo rūkyti vaiką būdamas 7–8 metų. Štai ką ji padarė: ji sutiko su gydytoju žaisti kartu su ja.Jie ateina į registratūrą, gydytojas klausosi vaiko su fonoskopu (kaip jis vadinamas?) Ir klausia, ar tu rūkai ?, jis natūraliai sako „ne“, bet ji jam sako - na, kaip aš girdžiu ir pan. Pažadas išgąsdino vaiką, daugiau nerūkyti. Bet ar tai padės per 12 metų ?? Juk suaugęs jau yra.