Bet kuris iš tėvų bent kartą buvo „ant slenksčio“ arba nusivylė savo kūdikiu, visiškai prarasdamas savo kontrolę. Dažnai emocinis sprogimas lemia, kad mama ar tėtis čiupo kūdikį, pradeda ant jo rėkti, drebėti ar net mušti, manydami, kad tokiu būdu vaikas nusiramins ...
Vienas iš auksinių įsakymų auginant vaiką yra jo neverkti net ir pačiose sunkiausiose situacijose. Tai lengva išmokti, jei naudojatės keliais paprastais savikontrolės ir savikontrolės metodais.
Apie tai, kaip suprasti save ir nustoti šaukti ant vaiko, ekspertas papasakos Yevaliya Prosvetova.
Vaikas, kurio tėvai nutrūksta, auga nervingas, nesaugus, užsikimšęs ir agresyvus. Blogiausia, kad kratydamas kūdikis gali susižeisti galvą. Žodžiu, žmogus turi išmokti elgtis kitaip.
Paanalizuokite, kodėl rėkiate
Tėvų agresija yra dažnas reiškinys. Dažniausiai tai įvyksta dėl šių priežasčių:
- pavargote ir miegate;
- visiškas prisirišimas prie vaiko, nėra laisvės ir laiko sau;
- gyvenimas ir santykiai šeimoje yra visiškai pasinėrę į kasdienį gyvenimą;
- tėvystė atrodė lengva, tačiau lūkesčiai nebuvo patenkinti.
Stebėkite savo būklę
Tėvams labai svarbu stebėti savo vidinės pusiausvyros būklę. Jei manote, kad ketinate sprogti, pabandykite tai:
- Palikite kambarį, kuriame yra vaikas, ir pabandykite nusiraminti. Giliai įkvėpk. Idealiu atveju vieno iš šeimos narių reikėtų paprašyti sėdėti su vaiku. Net jei vaikas ir toliau verkia, tai nepadarys jam daug žalos.
- Pašalinkite save iš stresinės būsenos. Išeikite į gryną orą arba atidarykite langą, išgerkite stiklinę šalto vandens. Stebėkite savo kvėpavimą, padėkite normaliam pastoviam tempui.
- Jei kūnas reikalauja streso, verkite ar muškite pagalvę. Čia nėra nieko blogo, tačiau neigiamos emocijos bus pašalintos.
- Giliai įkvėpkite, iškvėpkite, įkvėpkite, iškvėpkite, kol suprasite.
- Išanalizuokite savo elgesį ir vidinę būseną. Šis etapas yra labai svarbus, jis padės nustatyti streso šaknis. Užduokite sau klausimus: „Kodėl aš pykstu / tingiu?“, „Kas mane pribloškė ir kas tiksliai atsitiko?“ tt
Pagrindinis jūsų tikslas šiame etape yra stabilizuoti jūsų būklę ir išsiaiškinti „sprogimo“ priežastį. Jūsų nebuvimo metu kitas giminaitis vaiką nuramins. Galėsite prie jo grįžti, kai susitvarkysite savo emocijas. Bus geriau tiek jums, tiek kūdikiui.
Ką daryti, jei jau verkėte ant vaiko?
Esant tokiai situacijai, labai svarbu atkurti savo ramybę ir pabandyti atgauti pasitikėjimą vaiku.Apkabink jį, nusiramink, paprašyk atleidimo ir pabandyk perduoti jam visą savo meilę. Leisk vaikui suprasti, kad mama yra šalia, ir myli jį.
Jei šaukėte ant savo vaiko, nesinervinkite ir nenusiminkite. Nervinis suirimas gali įvykti kiekviename, svarbiausia laiku suvokti ir pabandyti suburti save.
Kaip išvengti gedimo?
Reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį į vaiko lūžių prevenciją. Dalyvauti turėtų tiek vaiko mama, tiek tėtis - tai būtina. Jokios tėvų pareigos neturėtų būti priskirtos. Bus puiku, jei procese dalyvaus seneliai ir šeimos draugai.
Svarbiausia priemonė yra namų darbų grafiko sudarymas. Šiame tvarkaraštyje turi būti paskirtas asmeninis mamos ir tėčio laikas, per kurį jie galės užsiimti savo verslu ir atkreipti į save dėmesį. Tarp savęs tėvai gali keistis. Pavyzdžiui, mama ilsisi - tėtis yra su vaiku, ir atvirkščiai. Jei chroniškai negaunate pakankamai miego ir todėl atsibosta, dienos metu atsipalaiduokite su kūdikiu.
Daug informacijos, patarimų ir gyvenimo aprašymų, susijusių su vaiko auginimu, galima surinkti specialiuose forumuose, užsiėmimuose vaiko ugdymo studijose arba reguliariuose susitikimuose su kitomis motinomis.
Svarbu suprasti, kad idealių tėvų nėra. O kad tai suvoktume, turime daugiau bendrauti su bendraminčiais. Tai gali būti mamos iš žaidimų aikštelės arba iš raidos studijų, galų gale, iš internetinių forumų.
Jei tėvai negali savarankiškai suprasti situacijos, verta kreiptis į profesionalų šeimos psichologą. Specialistas labai greitai randa problemos šaknį ir padeda susidoroti su stresu bei kitomis problemomis.
Jei negalite kontroliuoti savęs, pasitarkite su psichologu.
Žinoma, darbas su savimi yra sudėtingas procesas, kurį sudaro ne vienas etapas. Daug sunkumų kyla su vaiku, tačiau jie kyla absoliučiai visiems tėvams ir visi juos išgyvena. Šiek tiek pasistenkite, kad jūsų kūdikis augtų harmoningoje ir tinkamoje aplinkoje.
Mes taip pat skaitome:
- Ką turėčiau daryti, jei nuolat rėkiu ant savo vaiko?
- 10 patarimų, kaip nustoti šaukti savo vaikus
- 25 patarimai, kaip auginti vaiką meilėje ir ramybėje
Kaip išmokti nesijuokti iš vaikų
Jie šaukė ant vaiko ... Ką turėčiau daryti?
Taip, nuovargis ir nervų suirimas darbe yra pagrindinė rėkimo priežastis. Aš tai pastebėjau pati. O rėkiantis vaikas išsigandęs ir elgiasi dar blogiau, nes teisingai pasakyta: reikia išeiti iš kambario ir nusiraminti.
Visų pirma, jūs turite suprasti save ir išanalizuoti situaciją. Galbūt vaikas nėra dėl nieko kaltas, o jūs tiesiog neturite į ką šaukti. Tuomet reikia gydyti savo nervus.
Kai turite du neramius vaikus, kurie nešiojasi viską aplinkui, labai sunku jų nekaltinti. Jei suprantu, kad nebegaliu to pakęsti, tada tiesiog išeinu iš kambario. Sunkesniais atvejais prašau sėsti su vyru su vaikais, o aš pati einu pasivaikščioti. Tai labai padeda įgyti jėgų ir protiškai atsipalaiduoti.