10 lielas kļūdas, mēģinot iestāties grūtniecībā
Daži iestājas grūtniecība pirmajā mēģinājumā, bet citi mēģina gadiem ilgi, bet viss izrādās neveiksmīgs. Kāds ir iemesls?
Ja vēlaties palielināt savas iespējas dzemdēt, neveiciet bieži pieļautas kļūdas, par kurām mēs jums pastāstīsim.
1. Pārāk bieži jāuztraucas
Stress ir viens no galvenajiem faktoriem, kas samazina koncepcijas iespējamību. Ja sievietes ķermenis palielina stresa hormona kortizola līmeni, tas var negatīvi ietekmēt viņas auglību. Amerikāņu zinātnieki novēroja 400 pārus, kuri mēģina kļūt par vecākiem, un nonāca pie šādiem secinājumiem: ja sievietei ir augsts alfa-amilāzes (stresa indikators) līmenis, viņas izredzes palikt stāvoklī samazinās par 29%, salīdzinot ar tām, kurām šis rādītājs ir normas robežās. Eksperti uzskata, ka hroniska stresa ietekmē tiek samazināta hormonu ražošana, kas nodrošina stabilu ciklu.
Ja nevarat iestāties grūtniecība, mēģiniet atpūsties un uz brīdi atlaidiet situāciju. Izmēģiniet meditāciju, jogu - tajā ir asanas, kas uzlabo asiņu pieplūdumu iegurnī un tādējādi stimulē nepieciešamo hormonu sintēzi. Tas pozitīvi ietekmē spēju ieņemt. Visu laiku pārtrauciet plānot grūtniecību. Tā vietā vienkārši atgādiniet sev katru dienu, ka tas ir brīnums, kas notiek ļoti bieži.
2. Nedari pārāk daudz vai pārāk maz
Liels skaits pāru ir pārliecināti, ka iespējas ieņemt bērnu ievērojami palielināsies, ja nedēļu neveicat seksu, "ietaupot" spermu. Tas ir malds. Pēc nedēļas atturības spermas šūnas kļūst daudz mazāk mobilas. Tāpēc ārsti iesaka nodarboties ar seksu katru dienu vai katru otro dienu nedēļu pirms ovulācijas un dienā, kad tā notiek. Biežāka intimitāte var negatīvi ietekmēt spermatozoīdu spēju apaugļoties, savukārt retāka rada risku izlaist koncepcijas logu.
Ir zinātniski pierādīts, ka regulāra dzimumdzīve palīdz stabilizēt ciklu: vīrieša ķermenis izdala hormonus, kas ietekmē sievietes reproduktīvo sistēmu. Tāpēc ar regulāru seksu tiek ražots vairāk estrogēna.
Mēs lasām arī: Kā aprēķināt labākās un vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai
3. Izmantojiet apšaubāmus paņēmienus
Lai arī mēs dzīvojam 21. gadsimtā, daudzas sievietes turpina dušēties, ticot šīs metodes brīnumiem.Liekas, ka tāda ir loģika: no infekcijām, nepietiekama uztura, sliktiem ieradumiem vide maksts kļūst skāba, un tajā esošie spermas mirst un nevar apaugļot olu. Tāpēc daudzi sāk ieviest vāju sodas šķīdumu, lai vide kļūtu sārmaina un labvēlīga ieņemšanai.
Ārsti neatbalsta douching: soda kopā ar kaitīgiem mikroorganismiem iznīcina noderīgos, izjaucot dabisko maksts pH līmeni. Joprojām pastāv iekaisuma procesu saasināšanās risks, kura dēļ var attīstīties dzemdes kakla erozija, ko bieži var noteikt tikai pie ginekologa pārbaudes.
4. Kļūdaini aprēķini
Visizplatītākā kļūda ir nepareiza ovulācijas dienas noteikšana. Lielākajā daļā sieviešu tas notiek cikla vidū, bet tas attiecas uz sievietēm ar 28-32 dienu ciklu. Ovulācija, kā likums, notiek 14 dienas pirms menstruācijas sākuma. Tāpēc, ja jums ir 24 dienu cikls, tad ovulācija notiks 10. dienā. Ja jūsu cikls ir ievērojami garāks, teiksim, 42 dienas, tad mēs varam pieņemt, ka ovulācija notiek retāk, nevis katrā ciklā. Šajā gadījumā, kā arī ja jums ir neregulārs cikls (šajā gadījumā ovulācija var būt gan 6., gan 21. dienā) vai arī neatceraties, kad pēdējais laiks bija mēnesis, aizmirstiet šos noteikumus. Šeit nevar iztikt bez ovulācijas noteikšanas testa, ar kuru jūs varat viegli uzzināt, kad ir ieņemšanas logs.
Bieži vien sievietes izdara vēl vienu kļūdu - viņas neskaita cikla sākumu no pirmās menstruācijas dienas. Menstruāciju sākuma diena ir tā, kurā sāk izdalīties asinis, nevis dienu pirms un ne dienu pēc tās. Ir ļoti svarīgi zināt precīzu cikla sākuma dienu, jo veiksmīgai ieņemšanai skaits tiek skaitīts burtiski pulkstenī.
5. Vaino pats sevi
Ne velti mēģinājumi grūtniecību parasti liek domāt par sieviešu neauglību. Tikai patiesībā abiem partneriem ir vienāda atbildības pakāpe. Saskaņā ar statistiku 40% gadījumu vīrieši ir neauglīgi, vēl 40% - sievietes, bet atlikušajos 20% neveiksmīgu mēģinājumu iestāties grūtniecības laikā rada partneru saderības problēmas. Tāpēc nekrītiet panikā pirms laika: vidējam veselam pārim ir vajadzīgs no 6 mēnešiem līdz 1 gadam.
[sc name = ”rsa”]
6. Cenšos visu ievietot grafikā
Jūs nevarat precīzi plānot grūtniecību. Lai gan parasti veseliem pāriem ir nepieciešams no 6 mēnešiem līdz gadam, lai ieņemtu grūtniecību, dažreiz pirmie seši mēneši sievietei paiet tikai tāpēc, lai normalizētu ciklu, kurš nobijās no dzimšanas kontroles. Kamēr cikls nebūs regulārs, ovulācijas nebūs. Tātad, ja pēc 6 mēnešiem menstruālais cikls nav normalizējies vai neesat pārliecināts, ka notiek ovulācija, noteikti apmeklējiet ginekologu.
7. Steidzies
Daudziem apgalvojums, ka pēc sievietes dzimumattiecībām apmēram 20 minūtes ir nepieciešams gulēt uz muguras ar paceltu sēžamvietu, izraisa sarkasmu. Bet, pēc ārstu domām, tas palielina grūtniecības iestāšanās iespējas par 80%. Tāpēc nepalaidiet novārtā šo metodi.
8. Ignorējiet nemierus pamatota iemesla dēļ.
Konsultēšanās ar ārstu nav paranoja. Pastāv situācijas, kad nevajadzētu ignorēt to, kas jūs traucē, jo mēs runājam ne tikai par jums, bet arī par nākamo bērniņu. Iespējams, ka jūsu cikls vienmēr ir bijis neregulārs, un tas ir tieši iemesls, kāpēc nevarat iestāties grūtniecība. Vai varbūt jums ir kāda veida slimība, un jūs vēlaties pārliecināties, ka tas neapdraud nākotnes mazuļa veselību.
Ja jūs uztraucaties par kaut ko vai neesat pārliecināts par kaut ko, dodieties pie speciālista. Viņš jums paskaidros, ar kādiem pārsteigumiem un grūtībām jūs varat saskarties. Ja tad rodas grūtības, mēģinot iestāties stāvoklī, jūs zināt, kā rīkoties.
9. Jūs nevarat atteikties no sliktiem ieradumiem
Vismaz gadu pirms plānotās grūtniecības vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem. Ārsti visā pasaulē brīdina: pirmais trimestris ir vissvarīgākais nākotnes mazuļa ķermeņa veidošanās posms. Pat neliela alkohola deva var viņam radīt neatgriezenisku kaitējumu.
Dažas sievietes grūtniecības laikā sāk lietot alkoholu, nemaz neapzinoties savu interesanto situāciju. Tātad, ja jūs neesat aizsargāts, vai nu atsakieties no alkohola un cigaretēm, vai arī samaziniet to lietošanu līdz minimumam.
Mēs lasām arī: Smēķēšana grūtniecības laikā - kā tas ietekmē mazuli un kādu kaitējumu tas var nodarīt
10. Neuzraugiet sava partnera veselību
Tas, kas kaitē jūsu auglībai, var negatīvi ietekmēt vīrieša spēju ieņemt. Tabaka, alkohols, neveselīgs uzturs pasliktina kvalitāti un samazina spermatozoīdu skaitu. Saskaņā ar pētījumiem smēķēšana un alkohols sabojā spermu hromosomu līmenī. Ņemot vērā to, ka pilnīgai spermas atjaunošanai nepieciešami 3 mēneši, vismaz šajā periodā partnerim vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem. Saglabājiet viņa uzturu līdzsvarotu, ieskaitot selēnu, C un E vitamīnus - tie ir ļoti labvēlīgi vīriešu veselībai.
Temperatūras ietekme uz cilvēka spēju ieņemt nav pierādīta. Amerikāņu eksperti uzskata, ka vīriešu dzimumorgānu darbībai tas nav mazsvarīgi. Tomēr daži ārsti neiesaka bieži lietot karstu vannu, pat ja vīrietim nav problēmu ar spermas kvalitāti.
Vairāku pētījumu rezultāti norāda, ka sēklinieku temperatūra paaugstinās, ja cilvēks ilgu laiku klēpjdatorā tur klēpjdatoru. Citi eksperti atklāja, ka mobilo tālruņu radītais starojums var samazināt cilvēka spēju ieņemt, it īpaši, ja sīkrīks atrodas jūsu bikšu kabatā. Tomēr skaidra saistība starp karstumu un vīriešu auglību nav noteikta.
Mēs lasām arī:
- Kāpēc nav iespējams grūtniecību: iemesli un ieteikumi tiem, kuri nevar ieņemt bērnu
- Mīti, šausmu stāsti un nepareizi priekšstati par grūtniecību un dzemdībām. Labākā izlase: 63 mīti
- 10 padomi tiem, kuri nevar iestāties grūtniecība
Dzemdību speciālista-ginekologa padomi: es nevaru iestāties grūtniecība, kas man jādara?
10 veidi, kā grūtniecību, ja jūs nevarat
Manuprāt, lielākā kļūda ir fiksēšana uz mērķi, tā vai citādi tā rada mums stresu, un šādā stāvoklī ir gandrīz neiespējami iestāties grūtniecība, ir svarīgi atpūsties un izbaudīt procesu, tā sakot, atbrīvot situāciju, nevis visu steigties un virzīt saskaņā ar noteiktu grafiku dzīve veic pati pielāgojumus, diemžēl visu nevar plānot.
Par visbriesmīgāko kļūdu uzskatu kļūdu, kas nav norādīta iepriekš. Šis ir iepriekšējais - īpaši pirmais - aborts. Tas var izraisīt neauglību vai sekojošus abortus. Visas pārējās kļūdas var labot.
Ilgstoši nestrādāja arī grūtniecība, bet tad mans vīrs un es vienkārši nolēmām, ka tas joprojām nav īstais laiks, un pārstāju uztraukties. Mums ir aktīva dzimumdzīve, regulārs sekss, mēs vienkārši visu laiku pārstājām par to domāt un sākām to baudīt, tas viss notika, tagad meitiņa aug, esam laimīgi. Nesteidzieties, viss nāks pie jums.
Mana sieva un es, kad audzinājām pirmo bērnu, tika vadīti pēc kalendāra, izmantojot īpašas pozas un nokārtojuši virkni testu. Es nezinu, kurš no šiem palīdzēja.Plānojot otro bērnu, viņi vienkārši pārstāja sevi aizsargāt un lietot alkoholu. Izrādījās ne sliktāk!
Tagad, pēc kāda laika, es saprotu ... Es biju pārāk nervozs, pirms tam smēķēju apmēram 7 gadus, bija grūti atmest. Šeit ir manas kļūdas. Bet manam vīram bija veselības problēmas, effex tribulus dzēra, skrēja pie ārstiem. Es ļoti priecājos, ka viss ir piedzīvots un viss izdevies.
Es gribēju lūgt padomu par actert-andro. Man tagad viņa draudzenes vīrs dzer, viņi patiešām vēlas otru, bet viņi to nevar izdarīt paši. ārsts uzstāj, ka tagad tas ir viens no labākajiem līdzekļiem - palielināt spermatozoīdu aktivitāti un spermogrammas pēc tam, kad tas ir izcils. Mēs plānojam bērniņu.Es gribu dzert pirms grūtniecības
Vai jūs esat stulbi cilvēki? Kāda ovulācija, kāda bieži sastopama kļūda detaļās, ko grūtniecības laikā PSRS izmantoja, nezinot nekādas kontracepcijas metodes, sievietes tajā laikā neaprēķināja nekādas ovulācijas, neviens nevarēja uzminēt, cik ilgs ir cikls, alkohols nekad nav skāris, cigaretes, visi dzīvoja kā parasti, bez vitamīniem , tajā laikā nebija sieviešu konsultāciju, nekad, mana māte mani dzemdēja, ultraskaņa tajā laikā bija reta. Un tagad jūs lasāt fiktīvus mītus, ka sieviete nevar iestāties grūtniecība, un jūs neesat mēģinājis sazināties ar partneriem vai pievērsties savai veselībai, cik daudz mēs tērējam sev, kroplam sevi sportā, lietojam antibiotikas, nav zināms, kā mēs elpojam, kādus ēdienus mēs ēdam. Un neviena poza un gulēšana bērza formā nepalīdzēs atdzīvināt spermas izdalīšanos no rīta. Es lasīju šīs muļķības 15 gadus, bet pasaulē ir muļķi, kuri tic šai atkritumu daļai. Grūtniecība mūsu laikā tika uzskatīta par kaut kādu slimību, un pirms tam sievietes pat nespēja padomāt par šīm hipotēzēm. Jūs joprojām sakāt, ka nevarat palikt stāvoklī, jo mājās ir daudz dzīvnieku vai jūsu vīramāte muļķīgi traucē. Maldīgs raksts oligofrēniem, kuri joprojām tic Puškina pasakām. Man ir 30 gadu, es nevaru iestāties grūtniecība, bet kāpēc gan tāpēc, ka tas nav jūsu partneris psiholoģiski, dārgās meitenes lasa psiholoģiju un domā, kāpēc jūs nevarat iedomāties, viss ir aprakstīts sarkanā un baltā krāsā, psiholoģiskā attieksme pret vīriešiem mūsdienās ietekmē reproduktīvo sievietes ķermeņa funkciju, no turienes jūs nevarat iedomāties, jo vīrietis, ar kuru dzīvojat, NAV JŪSU vīrietis, problēmas sakne meklējama galvā.
Visu gadu mēs neesam spējuši ieņemt bērnu, ar ārstu viss bija kārtībā, un, kad mums jautāja, kāpēc tas neizdodas, mēģiniet labāk un viss izdosies, mēs nezinām, ko darīt, rokas nomet, ko darīt.
Paldies.
Ļoti noderīgs raksts! Kad mums neizdevās kļūt stāvoklī (tas bija ar mums, jo tas bija svarīgi arī manam vīram), mēs devāmies pie ārstiem. Viņi izturēja nepieciešamos testus, un vīram izrādījās slikta spermas kustīgums. Ārsts teica, ka uz laiku atsakās no vannas, ieteica Spermaplant un kopumā vadīja veselīgu dzīvesveidu, integrētu pieeju. Pēc pāris mēnešiem testam bija divas sloksnes)
Es nezinu, kāpēc es nevarēju iestāties grūtniecība, varbūt es iestrēdzu, varbūt kaut kas cits. Pēc gadu neveiksmīgiem mēģinājumiem viņa nolēma pienācīgi sagatavoties grūtniecībai un ieņemšanai un devās pie ārsta. Viss, ko viņa man ieteica darīt, bija dzert nehormonālo ovariamīnu un vairāk atpūsties. Pēc diviem pirmā kursa kursiem viņa kļuva stāvoklī, jo gatavojās pareizi.