Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām
Grūtniecības laikā visas sievietes pieņemas svarā, reti kurš var kontrolēt šo procesu. Pēc dzemdībām mātes cenšas atjaunot figūru un zaudēt svaru ātrāk. Lai gan patiesībā tas nav vienkāršs notikums, it īpaši apstākļos, kad baro bērnu ar krūti. Cēloņi ir hormonālas izmaiņas, patērēto ogļhidrātu pārpalikums, zema fiziskā aktivitāte.
Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām - sadaļā sniegti noderīgi speciālistu un pieredzējušu sieviešu ieteikumi. Publicēta informācija par pareizo uzturu, tautas receptēm, vingrinājumu komplektiem jostasvietas, gurnu un sēžamvietas atjaunošanai. Mammas iemācīsies daudz informācijas par svara zaudēšanas paņēmieniem, kas nav kontrindicēti laktācijas laikā.
Kopīgi sporta veidi ar bērniem, aerobika, mājas
Es sāku dzīvot klusu dzīvi režīmā “ēst, gulēt, ēst”.
Mans stāsts ir par to, kā es zaudēju svaru pēc dzemdībām bez diētām
Sveikas meitenes, mans vārds ir Katrīna! Nolēma padalīties
Liekā svara problēma pēc dzemdībām satrauc
Liekais svars ir plaši izplatīta problēma.
Videoklipā Tatjana Ševčuka parāda vienkāršu pēcdzemdību periodu
Pirms atvaļinājuma, dzimšanas dienas, sieviete laimīgu jauno gadu
Plakans vēders ir svarīgs skaistas figūras elements.
Kas uzbudina jaundzimušo māmiņas?
Lielāko daļu jauno māmiņu uztrauc papildu mārciņu problēma.
7 vingrinājumi 1: Crunch 2: Twist 3: Kāju nolaišana uz sāniem