Esmu parasta jauna sieviete. Man ir vīrs, dēls, mīļais kaķis. Es dzīvoju parastajā pilsētā, strādāju nenozīmīgu darbu kā parasts darbinieks. Arī mans dzīvoklis nekādā ziņā nav izcils - parasts “kapeikas gabals”.
Kad esmu mājās, es vienmēr esmu redzeslokā. Mans vīrs un dēls mani pastāvīgi redz un dzird. Es ļoti mīlu savu vīru un dēlu. Un viņi arī mani mīl. Tāpēc viņi jebkurā laikā var man piezvanīt, uzdot kādu jautājumu un vēlas dzirdēt manu atbildi, kaut ko parādīt vai kaut ko pateikt, apskaut, noskūpstīt, pakārt man uz kakla, ieskatīties pannā, uzkāpt datorā ...
Sākumā es domāju, ka tā tam vajadzētu būt, ka tāda ir ģimenes dzīve. Tāpēc viņa izturējās pret visu ar pacietību un sapratni. Bet pamazām es sāku just, ka man ir apnicis. Es sāku saprast, ka man ir vajadzīga personīga telpa, kurā es varētu būt viens un kurā kādu laiku varētu paslēpties no visādām raizēm, no sava vīra, dēla un pat kaķa. Ne tāpēc, ka man viņi nepatīk, bet vienkārši - lai atpūstos un iegūtu spēku.
Katram normālam cilvēkam ir nepieciešama personīgā telpa. Jūs pat varat teikt - personīgajā pasaulē, kurā laiku pa laikam bija iespējams patverties, lasīt grāmatu, padomāt vai vienkārši aizvērt acis un atpūsties. Īpaši tad, kad jūs esat ne tikai sieva, bet arī māte, un lielāko daļu laika es dodu bērnam. Daži psihologi šo vēlmi sauc par “atiestatīšanu”. Tie paši psihologi sadalīja “personiskās telpas” jēdzienu vairākās sastāvdaļās, par kurām es vēlos runāt vairāk.
Personīgā telpa ir normāla cilvēka vajadzība. Nav vajadzības mocīties ar vainu, ka vēlaties atpūsties no sava bērna un parasti būt vienatnē.
Personīgais laiks
Tā ir katra cilvēka, tostarp, protams, sievietes, sievas, mātes, vissvarīgākā vajadzība. Jau sen ir pierādīts, ka personīgā laika trūkums ne tikai nomāc cilvēku psiholoģiski, bet arī noved pie dažādām fiziskām slimībām. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām ir mūsu plānā nervu sistēma un psiholoģiskās īpašības. Bieži vien mums šķiet, ka, ja kādu laiku pametam mājas, negatavojam vakariņas, neveicam pārtaisīšanu ar ķekars citu ikdienas sadzīves darbu, tas būs līdzīgs katastrofai, un pasaule šī iemesla dēļ pilnībā un neatgriezeniski sabruks.
Tomēr tas ir vienīgais veids, kā mums šķiet. Daudzas lietas var viegli izdarīt absolūti bez mūsu sieviešu līdzdalības. Ir nepieciešams tikai spēt sadalīt ikdienas pienākumus. Vīrs var darīt dažas labas lietas, dažas - vīramāte, bet dažas - var gaidīt līdz rītdienai vai pat rītdien.
Un tad - mums būs personīgais laiks! Kā jūs to iztērēsit, nevienam nevajadzētu uztraukties, jo tas ir jūsu personīgais laiks, nevis kāds cits.Jūs varat vienkārši gulēt, lasīt grāmatu vai pavadīt laiku pie datora, varat doties pie friziera, iepirkties vai vienkārši sēdēt uz soliņa parkā. Un nevajag mocīties ar sirdsapziņu, ka kamēr jūs nodarbojaties ar personīgām lietām, jūsu bērns, vīrs un kaķis tieši šajā laikā nav pabaroti, nav labi kopti un ir sasildīti. Gluži pretēji, jāsaprot, ka atpūšoties no ikdienas rūpēm, jūs nonāksit lieliskā noskaņojumā, kas galu galā vislabāk ietekmēs bērnu un viņas vīru.
Personīgās mantas
Ļoti svarīga personiskās telpas sastāvdaļa ir arī priekšmeti, kurus izmanto tikai sieviete un neviens cits ģimenē. Man tas galvenokārt ir mans dators un tālrunis. Protams, ne uzreiz, bet pamazām pārliecinājos, ka bez mana atļaujas neviens nepieskarsies datoram un telefonam. Dators un telefons ir daļa no manas personīgās telpas, uz kuru man ir tiesības, un tāpēc es lūdzu jūs ievērot manas tiesības.
Virtuves izlietne un piederumi ir arī mana personīgā telpa. Es nekad viesiem (pat manai mīļotajai vīramātei) neļauju mazgāt traukus manā virtuvē. Un ne jau tāpēc, ka esmu tik nepateicīga un nespēju pieņemt palīdzību, es vienkārši zinu, ka visas šķīvji, vāki, karotes netiks izliktas man ērtā veidā. Man kādreiz par to bija kauns, bet tagad es ar lepnumu saku: šī ir mana personīgā telpa!
Personīgā vieta
Bez personiskas vietas nevar būt personiskas telpas. Protams, ja jums ir liels dzīvoklis, kurā ir atsevišķa bērnu istaba, atsevišķs pētījums vīram, kā arī vairākas atsevišķas istabas, tad atrodiet nošķirtu vietu, kurā jūs varētu uz laiku paslēpties no visiem un būt vienatnē ar sevi , - nav problēma. Daudz grūtāk ir atrast šādu vietu krampīgā divu istabu dzīvoklī, kurā es dzīvoju kopā ar savu vīru un dēlu. Bet šeit, ja vēlaties, varat atrast sev personīgu vietu.
Tas varētu būt kaut kāds nožogots nostūris. Vai arī - rakstāmgalds. Vai arī - krēsls, kurā jūs varat atpūsties un īslaicīgi atvienoties no ārpasaules. Šiem nolūkiem ir piemērota virtuve vai vannas istaba. Tas ir lieliski, ja jums ir stiklots balkons vai lodžija, kas arī dos jums iespēju būt vienatnē ar jums.
Personīgā informācija
Šī ir vēl viena ārkārtīgi svarīga personiskās telpas sastāvdaļa. Mans dators ir manas personīgās informācijas krātuve. Vēstules, ko es kādam rakstu, un atbildes uz viņiem, mana sarakste sociālajos tīklos, iecienītākās vietnes, sarunu biedru adreses - tas viss ir mans a priori, un neviens cits.
Patiesībā neko neslēpju no mīļajiem. Es uzturu personiskās informācijas integritāti citu iemeslu dēļ. Es gribu pierādīt, ka man ir tiesības uz kaut ko tikai personīgu, kas attiecas tikai uz mani un ne uz vienu citu. Un neatkarīgi no tā, kas tas ir: recepšu saraksts, fotoalbums ar vecām fotogrāfijām vai kaut kas cits.
Kā izskaidrot radiniekiem, ka jums nepieciešama personīgā telpa
Var gadīties, ka sievietes mēģinājumus iegūt personīgo telpu sev piemeklēs izpratnes trūkums par mājsaimniecību. Pirmkārt, protams, no viņas vīra, bet arī no bērniem. Vai arī citi jūsu tuvie un mīļie, ja viņi dzīvo ar jums zem viena jumta vai apmeklē jūs. Kas šajā gadījumā būtu jādara?
- Mēģinot izskaidrot, ka jums ir nepieciešama personīga telpa, kurā vēlaties būt viens, lai atpūstos, atrautos no ikdienas steigas un iegūtu svaigu spēku. Tajā pašā laikā ir ārkārtīgi svarīgi nevis skandalēt, nevis kliegt, bet mēģināt izskaidrot mierīgi, loģiski un saprotami. Sākumā, mēģinot izskaidrot mājsaimniecībai manu personīgās telpas nepieciešamību, es pārgāju uz paaugstinātiem toņiem, bet drīz sapratu, ka daudz labāk būtu pateikt kaut ko līdzīgu: vakar es neatpūtos, tāpēc biju dusmīgs un piepūsts. Šodien, atpūšoties, es sagatavoju brīnišķīgas vakariņas, un pēc vakariņām mēs visi varam būt kopā un iesaistīties kopīgās aktivitātēs vai iecienītās izklaidēs;
- Parādi visu ar saviem piemēriem. Teiksim klauvēt, ja vēlaties ieiet bērnudārzā.Varbūt ne uzreiz, bet, neskatoties uz to, bērns ņems no jums piemēru un arī lūgs atļauju ieiet jūsu istabā vai stūrī, kuru jūs uzskatāt par savu personīgo telpu. Otrs svarīgais apstāklis ir jārēķinās ar faktu, ka arī jūsu vīram var būt sava personīgā telpa. Un tāpēc, ja vīrs ir noklusējis un nodarbojas ar kaut kādu savu biznesu, pret to jāizturas ar izpratni un cieņu. Tad vīrs tādā pašā veidā attieksies uz jūsu periodiskajām vientulībām;
- Lūgt palīdzību. Ja sieviete nepaskaidro tuviniekiem, ka viņai nepieciešama atpūta, un tāpēc viņai ir jābūt vienai, tad mājsaimniecība to vienkārši nesapratīs. Īpaši vīrieši (vīrs, dēli). Tāda ir viņu vīriešu psiholoģija, un par to nav nepieciešams dusmoties. Es tieši saviem vīriešiem teicu, ka man - nogurumam, man - vajadzīga viņu palīdzība un sapratne, un vislabākais veids, kā atpūsties, bija kādu laiku pabūt mierā. Beigu beigās pēc daudziem paskaidrojumiem mani vīrieši mani saprata.
Sievietes personīgās telpas iegūšana ir psiholoģiska un fiziska nepieciešamība. Tomēr, lai izskaidrotu tuviniekiem, ka jums ir ne tikai tiesības uz tām, bet arī jūtat nepieciešamību pēc tām, jums ir nepieciešams ilgs, rūpīgs un pamatīgs - kamēr viņi saprot. Bet, kad viņi sapratīs, tad jūsu ģimenes dzīvē viss būs kārtībā. Pēc nošķirtības un atpūtas, jūs ar jauniem spēkiem un vēlmi sākat veikt ģimenes pienākumus. Esmu panākusi, ka man ir personīga telpa, kuru es novēlu jums visiem.
Mēs lasām arī:
Personīgo telpu un vientulību es atradu tikai lauku mājā, kuru atstāju no savas mātes. Man patīk tur uz pāris dienām aizbraukt vienatnē vai ar mazu meitiņu, vienatnē ar dabu. Mājās, bērniem un vīram, man tas bieži apnīk. Darbā arī viss notiek, apkārt daudz cilvēku.
Ļoti aktuāla tēma tagad! Viņa pati jau vairākus mēnešus to meklē no sava vīra. Sākumā nebija rezultāta. Bija pat ķildas un viņa izteikumi, ka es kaut ko slēpju. Tagad esmu “ieguvis” savas tiesības uz telefona neaizskaramību un personīgo laiku lasīšanai (un man patīk lasīt ilgāk :))
Jebkurā gadījumā galvenais ir būt pacietīgam, it īpaši, ja runa ir par mīļoto cilvēku un ģimeni kopumā.
Ģimenē ar bērniem ir ļoti grūti aizstāvēt savu personīgo telpu. Vienmēr jums kāds steidzami vajadzīgs, tāpēc, kad man ir izdevība, es cenšos iet iepirkties vai iet uz kino vienatnē, lai mierīgi to noskatītos, nevis skrietu uz tualeti ik pēc pusstundas kopā ar bērniem. Mans vīrs pagaidām neiebilst, bet es nezinu, kas notiks tālāk.
Es audzināju bērnu vienu, bez vīra. Šķīries. Dzīvoja kopā ar vecākiem. Visuzticamākā palīga bija mana māte.Man bija daudz brīva laika, un es pat devos uz sanatoriju ceļojumā, kamēr es biju grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā līdz 3 gadiem.
Šķiet, kurš mīl vientulību? Bet nē, būt vienam ir pašam ar sevi. Īpaši mammai un sievai. Ja jūs to nedarāt, varat vienkārši ietīt ikdienas darbus un ļauties trakam. Ir jārespektē viens otra personīgā telpa.