Du har bestemt deg for å bli foreldre, men kan du ikke bli barn på noen måte? Les deretter “kid.htgetrid.com/no/” 10 tips for å få fart på prosessen.
1. Medisinsk undersøkelse
Før du blir foreldre, gå gjennom en full medisinsk undersøkelse, og hvis det oppdages brudd, må behandlingsforløpet. Dette rådet er relevant for både menn og kvinner.
Ikke glem å spørre legen din om å ta vitaminer - dette er en veldig viktig faktor for å opprettholde helsen. I dette tilfellet bør prenatal medikamenter, som inkluderer folsyre, foretrekkes. De reduserer risikoen for foster i nevrale rørdefekter som gastrisk spaltning eller medfødt nefrose.
Og videre! De som vil bli gravide så snart som mulig, bør redusere inntaket av potente medisiner betydelig. De eneste unntakene er de tilfellene når medisinen er foreskrevet av den behandlende legen. Husk at misbruk av antibiotika, smertestillende og antihistaminer har en dårlig effekt på modning av egg.
Vi leser også: Liste over tester (for kvinner og menn) når du planlegger graviditet
2. Se for eggløsning
Det mest gunstige tidspunktet for unnfangelse er perioden med eggløsning, så hver jente som drømmer om å bli mor er ganske enkelt pliktig til å overvåke sin egen menstruasjonssyklus nøye. Som regel, hos kvinner med en 28-dagers syklus, oppstår utbyttet av et modent egg på dag 14. Noen ganger kan imidlertid eggløsning skifte i en eller annen retning eller ikke i det hele tatt. I slike tilfeller kan det være ekstremt vanskelig å spore det. En eggløsningstest, som selges i et hvilket som helst apotek, vil komme til unnsetning.
Hvis du ikke kan kjøpe en slik test, bruk metoden for å bestemme basaltemperatur (kroppstemperatur, målt i endetarmen). Det er det samme gjennom hele syklusen, men etter eggløsning øker denne temperaturen med 0,3 - 0,4 grader). For å oppnå mest nøyaktige måleresultater, gjennomfør i 3 sykluser. Det er umulig å bruke dataene fra en prosedyre - de vil være upålitelige.
Vi leser også:Hvordan beregne de beste og mest gunstige dagene for unnfangelse
3. Eksperimenter med poseringer
På nettverket kan du finne bilder av de beste seksuelle positurene for å bli gravid, men å tro dem blindt vil være en enorm feil. Moderne medisin skiller ikke vellykkede og mislykkede stillinger. Faktum er at kvinnens livmorhals nesten alltid er i samme stilling.Uansett hvilken stilling du velger, vil det derfor ikke påvirke en partners evne til å bli gravid.
Men det som ikke bør glemmes er tyngdeloven, som handler i visse stillinger og bremser sædstrømmen.
4. Ingen grunn til å heve bena
Mange tror at en kvinne etter samleie for å bli gravid raskere trenger å legge seg litt og løfte bena opp. Dette er den største misforståelsen jeg noensinne har hørt!
Hevede ben vil faktisk ikke endre bekkenets stilling, og vil derfor ikke påvirke sannsynligheten for unnfangelse. Det vil være mye mer nyttig å bare ligge i sengen i 10-15 minutter. Dette vil lette penetrering av sædceller i livmoren.
5. Ikke overdriv
Det er ikke den beste ideen å utmake partneren din under sex under eggløsning, fordi for hyppig utløsning forverrer sædkvaliteten. Det er nok å gjøre det bare en gang om dagen - med følelse, sans, ordning.
I tillegg skal en mann revurdere garderoben sin og forlate tettsittende bukser og jeans. For stramme klær reduserer sædaktiviteten og reduserer antallet. Kvaliteten på arvestoffet kan påvirkes av faktorer som hyppige besøk i badehuset og vanen med å bære telefonen i lommen eller beltet.
For kvinner møter noen av dem utilstrekkelig frigjøring av naturlig smøremiddel. Hvis du er vant til å løse slike problemer ved hjelp av smøremidler, må du umiddelbart nekte dem - smøremidler fører til død av sæd. Det er bedre å oppsøke lege og finne ut årsaken til dette problemet.
6. Unngå stress
Mislykkede forsøk på å bli gravid en baby blir et stort stress for begge partnerne. Økt nervøsitet har en dårlig effekt på eggløsning hos kvinner og kan føre til utvikling av seksuelle lidelser hos menn.
For å slappe av, bruk sunne metoder - massasje, turer i frisk luft, en god og lang søvn, et par slurker rødvin.
7. Endre livsstilen din
Kvitt deg med dårlige vaner (alkohol og røyke), bytt til sunn mat, trening, erstatt offentlig transport med turer - dette vil forbedre helsen din og bidra til unnfangelsen.
Men med overdreven fysisk anstrengelse vil måtte vente. Fanatiske idretter forårsaker mangel på eggløsning, så hvis treningsøktene dine varer omtrent en time om dagen, bør du gjennomgå diett.
En sunn livsstil er ikke en fanatisk trening. Halvtimes aerobic eller turgåing, et sunt kosthold - det er dette som virkelig hjelper å bli gravid.
8. Spis rasjonelt
Unngå dietter - inntak av kalorifattig mat og vekttap forårsaket av konstant underernæring påvirker produksjonen av hormoner som er ansvarlige for fruktbarhet. Her må du velge - enten en tynn midje eller fremtidig morsrollen.
Hvis du velger det andre, ta vare på riktig og rasjonell ernæring. Men det er bedre å glemme snacks på farten og skadelig hurtigmat. Overvekt reduserer imidlertid også sjansen for å bli gravid, så prøv å komme i orden.
9. Bruk tradisjonell medisin
Det mest effektive middelet for vellykket unnfangelse anses som et avkok av ensidig ortilia. Det tilberedes enkelt:
- Hell 2 ss. l Orthilia forlater og blomster 30 ml kokt vann.
- Plasser beholderen med blandingen på en liten bål og stek i 10 minutter.
- Tilfør buljongen i en halv time.
- Filtrer gjennom ostekluten.
- Ta 3-4 ganger om dagen i 1 ss. skje.
Ikke mindre nyttig er kjøttet av gresskar. Den inneholder en enorm mengde E-vitamin, som regulerer den hormonelle balansen i en kvinnes kropp. I tillegg, med kvinnelig infertilitet, kan du bruke eple cider eddik. Bland den med honning i like store mengder (2 ts om gangen) og tilsett i buljongen orthilia eller drikk i ren form, skylt ned med vann. Dette bør gjøres før du spiser.
10. Slipp situasjonen
Med alt ditt ønske om å bli foreldre, bør ikke graviditet bli til en besettelse.Slapp av, nyt livet, nyt intimitet, tilbring tid med familie og venner. Slipp situasjonen, se fremover med optimisme og tro at alt ordner seg for deg!
Vi leser også:
- Hvorfor det ikke er mulig å bli gravid: grunner og anbefalinger for de som ikke kan bli gravid
- 10 feil som forhindrer deg i å bli gravid
- Hvordan planlegge og bli gravid en jente: alle kjente måter
- Hvordan planlegge og bli gravid en gutt: alle kjente måter
- Morsomme tips om hvordan man kan bli gravid for et barn som (merkelig nok) fungerer
Video: 10 måter å bli gravid på
Hvis du ikke kan bli gravid, må du begynne å bekymre deg et år etter beslutningen om å få en baby, ikke tidligere. Noen par gir alarm etter et par måneder, selv om ikke svangerskapsdebut i løpet av denne tiden passer perfekt til normen.
10. punkt er det mest effektive. Ingen grunn til å drive dette problemet. Alt har sin tid, unnfangelsen vil skje. Du trenger bare å roe ned og leve som vanlig. Jeg løftet også bena, og fulgte kalenderen. Ingenting hjalp. Man måtte bare “puste ut”, da alt i seg selv ordnet seg))
Sørg for å lage et sædogram hvis du ikke kan bli gravid. Og så gjør alle de andre forsøkene. Hva er vitsen med å drikke en gresskarbuljong og måle temperaturen hvis en mann har få mobile sædceller!
Det tiende punktet er det mest fornuftige, fordi det er velkjent at psykosomatika er grunnlaget for grunnlaget for vår helse generelt. Min mann og jeg fører en ganske sunn livsstil, vi drikker eller røyker, men på en eller annen måte kunne vi ikke bli gravid. En kjent androlog rådet mannen sin til å drikke en sædplanting (en nyttig ting for menn, som det viste seg), og ikke å drive med det. Som et resultat ble vi gravide og nå i den sjette måneden))