Kiedy zbliża się data odejścia z urlopu macierzyńskiego, młode matki zaczynają przezwyciężyć wątpliwości i lęki. Czy po tak długiej przerwie będę w stanie normalnie pracować i jak dziecko dostrzeże moją nieobecność, czy poradzi sobie beze mnie? A co jeśli nie chcę iść do pracy? Czy to w porządku, że w ogóle nie chcę iść do pracy? Poprosiliśmy mamy o urlop macierzyński i specjalistów rekrutacyjnych i zebraliśmy najważniejsze wskazówki dla tych, którzy przychodzą do pracy po urlopie macierzyńskim.
Przygotuj dziecko
Najczęściej młode matki martwią się, jak dziecko zareaguje na ich nieobecność. A przygotowanie dziecka na to wydarzenie jest pierwszą rzeczą na początek. Nie odkładaj chodzenia do przedszkola w ostatniej chwili. Okres adaptacji dla dzieci trwa kilka miesięcy i dobrze będzie, jeśli skończy się przed pójściem do pracy. Nawet jeśli nie planujesz zabrać dziecka do ogrodu, ale chcesz zostawić go z babcią, musisz się wcześniej przygotować. Nie martw się, jeśli dziecko będzie kapryśne w pierwszych dniach, a nawet tygodniach, stanie się zbyt emocjonalne lub źle spać - w ten sposób przejawiają się oznaki adaptacji i jest to absolutnie normalne (są to normalne oznaki poważnych zmian w życiu). Ale jeśli po trzech miesiącach sytuacja się nie zmieni - warto pokazać dziecko neurologowi lub psychologowi.
Komentarz Marii Konowalowej, pogodowej mamy:
„Musimy porozmawiać z dzieckiem, pokazać mu, jak dumny jesteś, że jest już duży i idzie do przedszkola. Zgadzaj się (i pamiętaj), aby każdego wieczoru mówili sobie wszystko, co dzieje się w ciągu dnia, i konsultowali się w trudnych sytuacjach. I spędzicie razem weekend. ”
Nie próbuj oszukiwać dziecka i wychodzić, gdy jest zajęty czymś. W ten sposób pozbawiasz dziecko możliwości pożegnania. Pożegnanie lepiej jest zmienić w rytuał, powtarzać go codziennie, zapewniając w ten sposób kontakt emocjonalny przed rozstaniem.
Organizuj życie
Najczęstszym strachem po obawie o dziecko jest strach przed dużą liczbą nowych obowiązków. Mama doskonale rozumie, że nawet po rozpoczęciu pracy obowiązki domowe nigdzie nie znikną: będzie musiała poświęcić czas na sprzątanie, gotowanie, mycie i inne codzienne obowiązki. Najprawdopodobniej prace domowe zabiorą cały jej wolny czas.I na pewno nie będzie już tak dobrą gospodynią, jak wcześniej, i dlatego zacznie czuć się winna i zawstydzona.
PRZECZYTAJ TAKŻE:10 sposobów na pozbycie się kompleksu „Jestem złą mamą”
Doświadczona matka Maria Konovalova zaleca natychmiastowe przemyślenie i rozwiązanie wszystkich codziennych trudności i znalezienie pomocników. Krewni, sąsiedzi, opieka nad dziećmia także firmy sprzątające i pralnie mogą zwolnić mamę z części obowiązków domowych. Kiedy wszystkie niepokojące momenty zostaną dokładnie przemyślane, lęki znikną.
Przygotuj się
Eksperci ds. Rozwoju kariery potwierdzają, że matki tracą pewne umiejętności podczas urlopu macierzyńskiego. Tempo pracy i dynamika są zmniejszone, umiejętności zawodowe osłabione; więcej czasu poświęca się na wykonywanie nawet najprostszych zadań. Ale dekret nie jest winny. Każdy pracownik może napotkać podobne trudności po długiej przerwie w pracy.
Komentarz Julii Novikovej, CEO Centrum Rozwoju Kariery:
„Jeśli planujesz wrócić do pracy, musisz śledzić nowości w swojej branży, aby zaangażować się w samokształcenie. Teraz jest dość dostępny: możesz brać udział w kursach i szkoleniach online, brać udział w seminariach internetowych, słuchać wykładów i czytać profesjonalne artykuły. Pomoże to utrzymać „formę roboczą”, być na bieżąco z wszystkimi nowościami i profesjonalnie nadążać za kolegami. ”
Niektórzy menedżerowie ćwiczą program miękkiej adaptacji dla kobiet, które przeszły urlop macierzyński. Oferowana jest im praca zdalna z wizytami w biurze przez kilka godzin dziennie lub kilka razy w tygodniu. Nie bój się i spróbuj zaoferować tę opcję swojemu pracodawcy.
Znajdź pracę według własnych upodobań
Jeśli nie masz dokąd pójść po dekrecie, rozpocznij poszukiwanie pracy od kompetentnego CV. Powinien odzwierciedlać twoją wiedzę, umiejętności, wartości i zainteresowania. Pracodawca powinien dowiedzieć się, jaka jest twoja przewaga nad innymi osobami poszukującymi pracy i dlaczego idealnie nadajesz się na to stanowisko.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak pomyślnie przejść rozmowę kwalifikacyjną po dekrecie: wskazówki dotyczące udanej rozmowy kwalifikacyjnej
Komentarz Julii Novikovej, CEO Centrum Rozwoju Kariery:
„Głównym problemem pracodawców jest ciągłe„ oddzwanianie ”i hospitalizowanie młodych matek. Zapewnij swojego lidera, wyjaśnij, że masz godnego zaufania asystenta w osobie niani lub babci. Ponadto pracodawcy często obawiają się, że po urodzeniu dziecka kobieta nie będzie już chciała podróżować w interesach i pozostać w pracy w sytuacjach awaryjnych. Porozmawiaj o wiedzy, którą otrzymałeś w dekrecie, zasugeruj pomysły. Pracodawcy potrzebują „błysku w oku”, a nie przekleństw „Nie mogę już zostać w domu” i „Po prostu potrzebuję pracy”.
Jeśli chcesz otworzyć własną firmę, zacznij od prezentacji dla swojej rodziny i przyjaciół. To oni na początkowych etapach będą waszym wsparciem i wsparciem - tego rodzaju inwestorzy. Dlatego muszą „sprzedać” swój pomysł.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Biznesowa mama: jak osiągnąć sukces w biznesie i być dobrą mamą
Pracuj mamo
Rozwój kariery na urlopie macierzyńskim stał się teraz modnym trendem. Ale nikt nie zmusza cię do przestrzegania tego. Chęć pozostania gospodynią domową jest całkowicie normalna. Jeśli sytuacja finansowa twojej rodziny jest stabilna, przedyskutuj tę opcję z mężem. Ale co, jeśli brakuje pieniędzy, ale nie chcesz iść do pracy? W tej sytuacji możesz użyć alternatywnego rozwiązania problemu.
Komentarz Anny Polyakowej, właściciela agencji rekrutacyjnej:
„Możesz spróbować swoich sił w pracy zdalnej - aby realizować projekty w dogodnym dla Ciebie czasie i doskonalić umiejętności zawodowe. Na przykład większość pracowników naszej agencji rekrutacyjnej to matki z dziećmi, które pracują w domu. Rosną profesjonalnie, a jednocześnie sami określają ilość pracy, wybierają projekty do doboru personelu i opracowują własny harmonogram ich realizacji. ”
PRZECZYTAJ TAKŻE: Zarabianie przez Internet matek na urlopie macierzyńskim
Ważne jest, aby podjąć decyzję, której nie można zrobić bez pójścia do pracy, do przedszkola lub niani. Jeśli matka idzie do pracy bez większego pragnienia: „Nie mogę i nie chcę”, dzieci to czują. W takich sytuacjach mogą objawiać się psychosomatyka (protest ciała): częste choroby, nudności rano i biegunka. W ten sposób dziecko nieświadomie pomaga matce nie iść do pracy i pozostać w domu.
Rozwiązywanie problemów w miarę ich udostępniania
Wiele matek doświadcza ekstremalnego stresu, kiedy przychodzi do pracy po urlopie macierzyńskim. Zamykamy się, rysujemy okropne obrazy w naszej wyobraźni, gdzie dziecko cierpi w przedszkolu i bardzo źle pracujemy. Ale w rzeczywistości rzeczy mogą być bardzo różne.
Martwisz się o dziecko w przedszkolu? Przeczytaj recenzje na temat wybranego przedszkola i nauczycieli w swojej grupie, zastanów się nad alternatywnymi opcjami, na przykład: niania lub prywatne przedszkole. Czy boisz się, że straciłeś wszystkie swoje umiejętności macierzyńskie? Weź udział w kursach internetowych, śledź wiadomości z branży, rozmawiaj więcej z kolegami i omawiaj bieżące sprawy. Martwisz się, że nie możesz znaleźć pracy? Opublikuj swoje CV i odpowiedz na maksymalną liczbę wolnych miejsc pracy. Określ „okres próbny” i po prostu spróbuj go znieść. I nie zapominaj, bez względu na to, jak rozwija się Twoja kariera zawodowa, masz już „pozycję matki”, której nikt nigdy nie odbierze.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- 7 głównych powodów, aby nie bać się iść do pracy po dekrecie
- Idąc do pracy po urlopie macierzyńskim: jak to zrobić, aby nie wyrządzić krzywdy dziecku
- Z dekretu pracy: 8 zalet w stosunku do innych osób poszukujących pracy
Konsultacje wideo: do pracy po dekrecie: 5 obaw każdej matki i jak sobie z nimi poradzić
