Nem todos os pais pensam se o bebê dorme bem. Parece colocar o bebê na cama, o que mais é necessário? De fato, nem tudo é tão simples. A postura incorreta de uma criança, brinquedos e travesseiros extras em um berço podem causar sérios danos à saúde de uma criança recém-nascida e até provocar a síndrome da mortalidade infantil súbita (SMSI).
Como melhorar a qualidade do sono e prevenir a SMSL em bebês é descrito no livro do famoso pediatra dos EUA Harvey Carp. Aqui estão 9 recomendações deste médico que ajudarão jovens pais a organizar um sono saudável do bebê.
A postura mais segura para dormir
O bebê deve dormir apenas de costas. Somente nesta posição não há ameaça de SMSL para a criança. E a mãe, que sempre tenta colocar o bebê em um barril ou na barriga, deve se lembrar de que, dessa maneira, corre o risco de morrer por asfixia por 12 vezes com as próprias mãos.
Berço não é um lugar para brinquedos
Qualquer superfície macia é uma ameaça direta para o bebê. No berço só pode haver um colchão denso, bem coberto com uma fralda ou lençol. Não há necessidade de colocar chocalhos lá, e não há lugar no berço para brinquedos macios e todos os tipos de travesseiros. Os berços mais seguros com laterais de malha, sem frescuras e coberturas desnecessárias. É terrível pensar no que poderia acontecer se um bebê em um sonho acidentalmente se envolver em dobras de tecido e não conseguir respirar!
Panos antes de dormir
Swaddling até o bebê mais inquieto ajudará a adormecer, mas isso é feito para que as migalhas não possam liberar os braços e as pernas das fraldas. Uma boa saída é uma sacola em que é simplesmente impossível ficar confuso. Segundo os pediatras, dormir de fraldas lembra o bebê nas últimas semanas do estômago da mãe, onde estava quente e cheio. O bebê dormirá com muito mais calma, pois não conseguirá acordar movendo a perna ou o punho.
A criança deve dormir separadamente dos pais
Harvey Karp acredita que é mais seguro para o bebê dormir em sua própria cama até cerca de 9 a 10 meses, porque, segundo as estatísticas, 70% das mortes na infância por asfixia ocorreram na cama dos pais. Os pais jovens estão muito cansados e exaustos durante o dia, portanto dormem muito e profundamente. Karp define essa condição como "o sonho de um homem bêbado".Os pais podem simplesmente perder o momento em que o bebê enterra o rosto em algum lugar e não consegue respirar.
Até seis meses, a criança dorme em um quarto com os pais
Segundo as estatísticas dos pediatras americanos em crianças que dormem com os pais no mesmo quarto, a SMSL é reduzida em 50%. Colocar o bebê para dormir em um quarto separado não deve ser anterior a 6 meses, mas melhor depois que ele completar um ano de idade. A propósito, compartilhar um quarto à noite tem muitas vantagens, porque para alimentar o bebê ou trocar a fralda, a mãe não precisa correr para outro quarto.
Não deixe um bebê dormindo em sofás e poltronas para adultos.
Às vezes, as mães, alimentando e balançando o bebê, colocam-no para dormir no sofá. O Dr. Harvey considera isso inaceitável. Afinal, o bebê pode rolar no chão e se machucar. Há um grande risco de, como já mencionado, o bebê enterrar o rosto no estofamento macio dos móveis e sufocar.
Amamentar o maior tempo possível
Cientistas americanos descobriram que recém-nascidos que são amamentados por até quatro meses são expostos a SMSL em 40% menos que os "artífices". E aqueles bebês que a mãe alimentou com o leite por até 6 meses - em 60%. É por isso que todos os pediatras pedem às mulheres que amamentem o bebê o maior tempo possível, pois o leite materno ajuda a fortalecer a saúde do bebê.
O bebê deve dormir com chupeta
O sonho de muitos pais é retirar o bebê dos mamilos fictícios o mais rápido possível, mas o Dr. Harvey Karp argumenta que não há pressa nesse assunto. Como se viu, há evidências de que o boneco na boca do bebê reduz significativamente o risco de SMSI.
Microclima ideal no berçário
Para que o bebê durma profundamente a noite toda, é necessário criar as condições para um sono confortável em ambientes fechados. A temperatura na sala não deve exceder 22 ° C. No quarto, é inaceitável fumar, acender velas e lâmpadas de aroma, derreter um fogão ou lareira. Qualquer cheiro desagradável pode atrapalhar o sono do bebê, o que significa que a ameaça de SMSL aumenta.
É importante lembrar que o regime de sono e vigília de todas as crianças é individual; portanto, os pais não devem romper os "hábitos sonolentos" de seus filhos. Se o bebê estiver saudável, o próprio corpo sentirá quanto tempo ele precisa para descansar bem, e a tarefa da mãe e do pai é garantir o conforto e a segurança do sono do bebê.
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