Copiii mici ne pot învăța mulți adulți. Dacă tu sau mediul dumneavoastră aveți un copil, aruncați o privire mai atentă asupra acestuia. Puteți obține cunoștințe exclusiv noi și interesante. Adam Mann, un psiholog și scriitor popular american, sfătuiește să acorde mai multă atenție copiilor și să le respecte comportamentul și acțiunile. El consideră că lecțiile pe care ni le învață vor ajuta să își facă viața mai eficientă și mai semnificativă.
Un somn sănătos și sănătos este cheia unei odihne bune și a unei performanțe excelente
Dacă urmăriți copiii, vom vedea că ei, în special nou-născuții, pot dormi până la 18 ore pe zi. Un somn complet, precum mâncarea, aerul și apa, este una dintre condițiile de bază pentru creșterea normală, dezvoltarea mentală și fizică a copilului. Aceasta este o sursă necesară de energie, forță și relaxare. Un bebeluș care doarme bine, se dezvoltă mai bine și câștigă în greutate, este mai calm și zâmbește mai mult. Tulburările de somn pot duce la o scădere a imunității, o slăbire a memoriei și o deteriorare a funcționării organelor interne. Somnul nesănătos poate afecta comportamentul unui bebeluș. Devine obosit, iritabil și obosit.
Același lucru este valabil și pentru adulți. Performanța și starea de spirit depind direct de somn. Somnul rău provoacă o deteriorare a atenției și a memoriei, o încetinire a activității creative. O persoană începe să se simtă slabă și obosită. O concluzie: ai nevoie de mai mult somn.
Practica este garantată atingerea scopului dorit
Cu ce perseverență și determinare copiii obțin rezultate eficiente! Indiferent dacă este primul crawl sau se ridică în arenă, primele cupe sau treptele. Dar acest lucru poate fi rezultatul a mai mult de o lună de practică.
Copiii ne învață o lecție uimitoare. Pentru a obține rezultatul dorit la vârsta adultă, este necesar să mergi la el, arătând perseverență, dorință și putere de voință. Doar practica va ajuta la atingerea obiectivului.
Organizarea corectă a regimului zilnic este o condiție necesară pentru un stil de viață sănătos
În creșterea unui copil, părinții respectă o rutină zilnică specifică, care implică o combinație rezonabilă de perioade de veghe și somn pe parcursul zilei, alternanța diferitelor tipuri de activitate și odihnă.În modul organizat al zilei, copilul prevede o schimbare în principalele momente ale vieții, cum ar fi somnul, jocurile, diverse exerciții, hrănirea, mersul în aer curat etc. Aceasta oferă echilibru și vitalitate, protejează sistemul nervos de suprasolicitare și creează condiții favorabile pentru creștere și dezvoltare.
Pentru adulți, o rutină zilnică bine organizată nu este mai puțin importantă. Contribuie la prevenirea iritabilității și a iritabilității, promovează compostura, organizarea și disciplina și crește capacitatea de lucru.
Copiii ne pot învăța cum să ne relaxăm.
V-ați întrebat vreodată de ce adulții se îmbolnăvesc atât de des? Pur și simplu nu știu cum să se oprească în timp, să facă o pauză exact atunci când este nevoie și când nu există cu adevărat nicio forță. La copii, totul este mult mai simplu. Copilul, dacă este obosit, se odihnește imediat. Dacă este nevoie de odihnă, atunci poate adormi oriunde: la o masă, în timpul unui joc sau a unei mese, lângă jucării.
Adulții ar trebui să învețe de la copii această abilitate minunată. Nu este necesar să aștepți până la momentul în care forțele se termină. Trebuie să vă puteți opri și relaxa la timp.
Concentrarea este o trăsătură utilă a copilăriei
Cu ce atenție și interes copiii studiază lumea! Au o abilitate unică de a-și concentra atenția asupra unui obiect specific și de a se concentra pe învățarea unor lucruri noi și interesante.
Psihologul Adam Mann recomandă adulților să învețe acest lucru de la copii. A fi concentrat înseamnă a fi capabil să-ți organizezi clar viața profesională. Astfel de oameni au capacitatea de a asculta cu atenție pe ceilalți și de a lua rapid decizii responsabile. Oamenii neorganizați lucrează ineficient și pierd foarte mult timp.
Râsul este cel mai eficient remediu pentru depresie și stres.
Ce zâmbet magic sau contagios poate fi un copil! El este plin de fericire și optimism și se bucură sincer de cele mai simple lucruri, nu ascunzându-și emoțiile.
Adulții sunt mai puțin susceptibili să își exprime în mod deschis sentimentele. Dar un zâmbet simplu poate face minuni. Acesta reduce conținutul de hormoni de stres din sânge și promovează producerea de hormoni de bucurie - endorfine, care fac o persoană fericită. Simțind emoții pozitive, atragi mai multă bucurie și mult noroc în viața ta. Prin urmare, psihologii sfătuiesc să nu restricționeze emoțiile pozitive și să râdă mai mult.
Nu-ți ascunde dorințele
Copiii mici ne învață o altă mare abilitate. Această capacitate de a vorbi deschis despre ceea ce cineva dorește. Și pentru asta nu au nevoie de un caz special.
Adulții ar trebui să învețe de la copii să fie deschiși și proactivi. Nu vă agățați și nu vă fie frică să le spuneți altora despre dorințele sau nevoile voastre. Desigur, în anumite limite, fără a uita bunele maniere și regulile etichetelor.
Faceți-o în ordine
Ați observat că copiii nu pierd nimic în dezvoltarea lor și fac totul la timp? Vine timpul să se așeze - se așează, se târăște - se târăsc, se plimbă - încep să facă primii pași.
Adulții care doresc să obțină rezultate în viață trebuie să acorde atenție acestei caracteristici din copilărie. Psihologii sfătuiesc să nu pierdeți timpul pentru a finaliza nicio afacere globală într-o perioadă scurtă de timp. Este mai bine să efectuați acțiuni în ordine, împărțind o sarcină mare în moduri mai mici de rezolvare a acesteia.
Învață să te mulțumești cu ceea ce este
Copiii sunt întotdeauna fericiți și mulțumiți, având foarte necesar ceea ce au. Este suficient ca ei să fie hrăniți și să se joace cu ei, să se schimbe hainele și să fie îmbrățișați, iubiți și protejați. Sunt recunoscători pentru jucăriile pe care le cumpărăm. Și nu este necesar să fie moderne și scumpe.
Unii adulți sunt foarte rar mulțumiți de circumstanțele lor de viață. Și, indiferent de cum se întâmplă soarta, ei își doresc întotdeauna să aibă mai mult. Psihologii sfătuiesc să învețe de la copii să se mulțumească cu ceea ce au. Ei cred că acest lucru va ajuta la a deveni mai fericit și mai calm, a scuti dezamăgirile și va oferi o oportunitate de a se bucura de viață.
INCA: 10 lucruri de învățat de la copii
Adevărat, 10 lucruri care clar fac viața mai ușor pentru aproape oricine. Copiii trebuie să învețe altceva. Sunt mai eliberați, au o minte liberă, o gândire flexibilă. Le place să caute noi și să experimenteze. La mulți adulți, gândirea devine limitată și constrânsă cu vârsta. Este trist că adulții trebuie să învețe copii și ei înșiși ar trebui să învețe multe altele.
mi se pare că în prezent totul este prea ocupat cu această educație ... Așa am avut-o? Mama va ieși afară din casă dimineața. Ne-am plimbat până seara târziu, am inventat noi singuri jocurile, am inventat lecțiile pe noi înșine ... Niciunul dintre adulți nu a putut spune unde suntem și ce facem ... Am crescut așa ... Și acum ai psihologie, pedagogie și un antidepresiv pentru tine și ce nu e acolo, dar rezultat?..