1. Copiii iubesc mișcarea. Sunt activi și permanent ocupați. De dimineața devreme până seara târziu, aleargă, sar și fac zgomot. De ce să mergi dacă poți alerga. De ce stai liniștit pe un scaun dacă poți aranja o luptă cu perne. Un bun exemplu de urmat. Miscati-va, fiti mai energici, crescand astfel vitalitatea si arzand caloriile.
2. Copiii nu sunt fixați pe alimente. Au un sentiment de proporție. Dacă sunt plini, atunci, spre deosebire de adulți, nu vor împinge cu forță pe cei subnutriți. Ascultați-vă sentimentele și dezvoltați obiceiul de a spune STOP la timp.
3. Copiii sunt naturali. Aleargă goi, complet rușinați de acest lucru. Majoritatea adulților sunt nemulțumiți de ei înșiși. Nu se pot accepta așa cum sunt, încercând să se conformeze idealurilor impuse. Dormi gol. Dacă nimeni nu este acasă, plimbați-vă goală în jurul apartamentului (cel puțin uneori 🙂). În această formă, priviți-vă în oglindă, în timp ce scăpați de senzația de penibil. Începe, în sfârșit, să te iubești pentru cine ești.
4. Copiii sunt flexibili și flexibili. Sunt ca plastilina. Se îndoaie și se apleacă, în timp ce iau imagini de neconceput. După maturizare, am pierdut bucuria acestor senzații. Cursurile de yoga, efectuarea unor exerciții simple de întindere vor ajuta să rămână sănătos și plin de vitalitate mulți ani.
5. Copiii se trezesc devreme și merg la culcare devreme. Dimineața sunt activi și veseli. Poți spune asta despre tine? Ora cea mai utilă pentru somn începe la 22:00. În acest moment, creierul se relaxează complet, iar corpul se sprijină la maximum. Fiecare oră de somn până la 24.00 este la 2 ore după. Deci merită să opriți televizorul, să părăsiți internetul și să dormiți.
6. Copiii adoră sinceritatea. Nu-și ascund emoțiile. Plângeți când sunt trist și râdeți când vă distrați. Ipocrizia le este străină și spun mereu ceea ce cred ei. Comunicând cu un copil, înțelegem cum se simte. Se poate spune acest lucru despre adulți?
7. Copiii sunt mulțumiți de fiecare fleac plăcut. Un computer scump și jocul bulelor de zăpadă le va aduce aceeași bucurie. Ei privesc cu interes această lume și, explorând-o, radiază fericire și optimism. Adulții apreciază emoțiile plăcute în termeni monetari. Achiziționarea unui smartphone scump le va aduce mai multă bucurie decât ieșirea cu prietenii în natură. Priveste in jur. Observați micile detalii și bucurați-vă de ele.
8. Copiii nu sunt fixați pe experiențe neplăcute. Sunt supărați din cauza neplăcerilor, dar nu pot rămâne într-o dispoziție proastă mult timp. Un adult poate păstra resentimente și mânie ani de zile. Urmăriți copilul și învățați de la el pentru a da drumul emoțiilor neplăcute.
9. Copiii știu să se relaxeze. Se pot adormi în timp ce mănâncă sau se dezbracă după o plimbare. Se simt subtil când corpul și sistemul lor nervos au nevoie de odihnă. Adulții pot rămâne într-o stare de oboseală cronică ani de zile, fără să-și dea seama că tocmai acest lucru afectează negativ calitatea vieții lor. Odihnește-te înainte să te simți obosit. Nu vă fie teamă să vă opriți la timp și să vă recâștigați puterea.
10. Copiii pot vedea lucruri noi. Pentru ei, în fiecare zi poartă o mulțime de necunoscute. Ei sunt capabili să observe astfel de fleacuri la care un adult nu va fi atent. Dacă înveți să vezi lumea cu ochii copiilor, poți să o colorezi cu culori noi și să returnezi prospețimea pierdută a percepției.
INCA: 10 lecții de viață IMPORTANTE și eficiente, peeped la copii
Și copiii trăiesc într-o stare de „aici și acum” și știu să se bucure de situații de moment. Încă nu au acumulat amintiri sau experiențe negative și nu supraviețuiesc de ani buni ca adulți. Acest lucru poate fi învățat și de la copii.
Când eram mici, ne doream cu adevărat să fim adulți. Și acum că ați devenit adulți, chiar doriți să fiți mici! Bucură-te de orice lucru mic, exprimă-ți emoțiile sincere, iubește-ți sincer prietenii tăi, orice și toată lumea din jur!
În cazul copiilor, trebuie să fim sinceri întrucât a pierdut încrederea copilului în recuperarea acestuia nu este ușor, copiii mici sunt mulțumiți de orice lucru amuzant pe care adulții nu îl observă. A trăi mai bun este principalul lucru de învățat de la copii.