Datele fizice ale unei persoane sunt stabilite încă de la nașterea sa, iar realizările sportive viitoare depind de cât de alfabetizată a fost educația fizică a copilului la prima copilărie. Deci, mult depinde de părinți și de abordarea lor în ceea ce privește dezvoltarea firimiturilor. Celebrul medic pentru copii Komarovsky E.O. știe totul despre cum să crească un viitor campion de la un copil.
Manege: pro și contra
Desigur, utilizarea părinței este mai convenabilă pentru părinți. La urma urmei, ei știu întotdeauna că bebelușul este în siguranță și pot merge cu afacerile lor. În același timp, numeroase urmăriri arată că copiii care nu au petrecut mult timp în arenă se compară favorabil cu semenii în ceea ce privește dezvoltarea fizică și intelectuală. La urma urmei, astfel de copii au ocazia să se miște activ, învățând lumea din jurul lor, să încerce totul din inimă și să descopere noi orizonturi pentru ei înșiși.
Reguli pentru dezvoltarea fizică competentă a copiilor mici
Dr. Komarovsky împărtășește cu noi sfaturi utile care vor ajuta la stabilirea educației fizice a copilului încă din primele luni ale vieții sale:
- Principalul lucru este să începeți la timp. La timp - adică din primele zile după nașterea copilului. Desigur, activitatea fizică ar trebui să corespundă vârstei firimituri. Deci, un nou-născut este recomandat periodic răspândit pe burtă, dezvoltați abilități motrice fine, oferindu-i bebelușului diverse jucării, faceți masaj, scăldați copilul într-o baie mare, astfel încât să se poată deplasa activ în timpul procedurilor de apă.
- Nu va grabiti. Nu este nevoie să personalizați evenimentele, totul trebuie să meargă într-un mod natural. Dacă copil este timpul să te așezi sau ridică-te pe picioare, dar tot nu reușește, nu-ți face griji și grăbește copilul. La urma urmei, corpul fiecărui copil este individual și va stăpâni toate abilitățile necesare atunci când va veni timpul său pentru acest lucru.
- Accent pe mișcări naturale. Mersul, aplecarea, ghemuirea, târârea, aruncarea, săriturile - aceste mișcări sunt naturale pentru corpul copilului, este pregătit fizic pentru ei. Dar activitatea mai complexă (somersaults, sfoară și alte exerciții) nu mai sunt considerate naturale, așa că puteți face fără ele, mai ales la o vârstă fragedă. Acest lucru nu înseamnă că nu sunt necesare, dar este mai bine să stăpâniți astfel de abilități sub îndrumarea specialiștilor.
- Regularitate. Activitatea fizică ar trebui să fie zilnică. Și aici nu vorbim despre seturi complexe de exerciții, ci despre sarcini simple. Este vorba de înot zilnic, jocuri active în aer curat și acasă. Dar să te uiți la televizor și să te joci cu gadgeturi este mai bine să te limitezi.
- Lipsa unor încărcături verticale premature pe coloana vertebrală. Nu este nevoie să încercați prematur să puneți copilul sau să-l puneți pe picioare. Nu interzice dacă copilul însuși vrea să stea sau să se ridice în picioare, dar nu ajuta! Nu ajutați să vă așezați, nu ajutați să vă ridicați! Coloana vertebrală a copiilor nu este încă pregătită pentru astfel de încărcături, astfel încât utilizarea timpurie a tuturor tipurilor de structuri de susținere (călăreți, săritori) este extrem de nedorită. Dar încurajează în toate felurile și stimulează târârea.
- Încurajare. Este necesar să-l facă pe copilul însuși să arate o dorință de a stăpâni aceasta sau acea abilitate motorie. De exemplu, dacă vorbim despre copii în primele luni de viață, puteți ridica un obiect luminos care va atrage atenția firimiturilor. Copilul va dori să îl considere mai aproape, atinge, va trage mânerele spre el. Și dacă puneți firimiturile pe stomac și așezați acest articol aproape de el, copilul va avea dorința de a se înghesui. Astfel, activitatea motorie a bebelușului va fi naturală, nu contrar dorințelor sale.
- Crearea condițiilor. Copilul ar trebui să aibă spațiu liber în care să se poată muta activ. Și pe măsură ce copilul îmbătrânește, ar trebui să existe mai mult astfel de spațiu. În acest caz, trebuie să aveți grijă de siguranță: îndepărtați obiecte care ar putea răni copilul, ascundeți colțurile ascuțite ale mobilierului. Obțineți echipament sportiv: un perete suedez, inele, o traversă, o minge, un cerc, o frânghie.
- Deveniți un exemplu. În cele din urmă, copilul începe să copieze comportamentul părinților. Și, dacă mama și tata petrec în permanență timp stând la computer sau în fața televizorului, vorbind cu copilul despre beneficiile activității fizice nu are sens.
De asemenea, citim: cum să faci un nou-născut mai puternic: 4 exerciții
