Prima plimbare: când pot începe să merg cu un copil nou-născut?

La întoarcerea de la spital, mamele tinere se confruntă imediat cu multe întrebări, dintre care cea mai comună este când trebuie să meargă la o primă plimbare cu un nou-născut. Părinții ai căror copii s-au născut în timpul iernii sunt deosebit de îngrijorați. Le este teamă că copiii pot să-i prindă răceala și să se îmbolnăvească. Când poate un copil să-și aranjeze prima plimbare în viața lui? Ce reguli trebuie respectate în diferite perioade ale anului?

Copilul, însă, la fel ca mama sa, este extrem de interesat de aerul curat. Plimbările regulate cresc apetitul, îmbunătățesc circulația sângelui, somnul nou-născutului devine profund și calm. Extremele de temperatură pe stradă și acasă contribuie la întărirea corpului copilului. Lumina solară ajută la producerea Vitaminei D, care previne bebelușii rahitism.

Prima plimbare

Deși unele mame „ies” cu copilul chiar a doua zi dimineață după externare, Neonatologii pediatri recomandă plimbarea în aer liber abia din a doua săptămână a vieții unui nou-născut, oferindu-i timp să se adapteze la noile condiții. Ar trebui să începeți cu un exercițiu de 15 minute, adăugând zece minute în fiecare zi și aduceți durata totală a stării până la două-trei ore pe zi. Durata plimbărilor în perioada de toamnă-iarnă este de obicei mai mică decât în ​​sezonul cald.

Pentru ca prima plimbare să devină o adevărată plăcere pentru copil și mamă, trebuie să țineți cont de condițiile meteorologice, de sănătatea firimiturilor, precum și de perioada anului.

Ne plimbăm vara

Mulți părinți cred în mod greșit că în lunile de vară puteți merge cu un copil imediat după externare, fără a limita timpul petrecut pe stradă. Cu toate acestea, în vara caldă, mai ales în miezul zilei, există riscul ca bebelușul să sufere un atac de căldură din cauza supraîncălzirii corpului. Nu uitați că la copiii sub trei luni, sistemul de schimb de căldură nu este încă suficient de matur. Prin urmare, ar trebui să faceți plimbări vara în serios și să urmați regulile de bază:

• Alege îmbrăcăminte din materiale naturale, astfel încât să nu irite pielea delicată a nou-născutului. Evitați să cumpărați saltele cărucior din țesătură sintetică.
• Dacă temperatura atinge 30 de grade, timpul plimbărilor trebuie mutat până dimineața și seara, astfel încât căldura de vară să nu interfereze cu copilul.
• Protejați pielea bebelușului de lumina directă a soarelui. Puneți o șapcă pe cap pentru a evita insolația.
• Plimbați-vă de mai multe ori pe zi, concentrându-vă pe programul de hrănire a copilului. Plimbările lungi nu sunt foarte convenabile, deoarece copilul trebuie schimbat și veți avea alte griji și probleme.
• Luați o sticlă cu apă fiartă sau un suzet afară. Dacă copilul se trezește și plânge, el poate fi distras pentru o perioadă scurtă de timp.

CITEȘTE DETALII: 10 reguli pentru mersul cu un copil la căldura de vară

Ne plimbăm toamna și primăvara

În afara sezonului, vremea este adesea schimbătoare: soarele strălucitor cedează rapid ploilor abundente. În perioada de toamnă-primăvară, copilul poate prinde cu ușurință o răceală. Pentru a preveni nasul și tusea, medicii pediatri sunt sfătuiți să respecte reguli simple:

• Nu mergeți pe vreme ploioasă. Impermeabile speciale creează un efect de seră deosebit în interiorul căruciorului, afectând negativ sănătatea copilului. Un strat de ploaie este convenabil dacă trebuie să fugi acasă în timpul unei furtuni bruste.
• Chiar dacă soarele este luminos afară, nu vă grăbiți să dezbrăcați copilul pentru a evita hipotermia și frigul comun. Folosiți salopete speciale pentru demi-sezon, păstrează bine căldura, permițând pielii să respire.
• Dacă vremea este uscată, însorită, prima plimbare poate fi prelungită până la 15 minute. Aduceți durata promenadei dimineața și seara la o oră și jumătate.

Ne plimbăm cu copilul iarna

Anotimpul rece este cel care provoacă cele mai mari îndoieli în ceea ce privește mersul cu copiii mici. Din cauza înghețurilor severe și a vântului străpungător, un copil poate rămâne mult timp fără aer rece proaspăt. Dar mai trebuie să mergi, cel mai important, trebuie să urmezi regulile elementare de siguranță a copilului:

• Iarna, este mai bine să organizezi prima ieșire a copilului pe stradă în a 14-a zi după naștere. Dacă vremea permite (-5 grade sub zero), atunci trebuie să parcurgeți 15 minute. Dacă temperatura scade la 15 grade, atunci reduceți timpul primei plimbări la 10 minute.
• Nu poți intra în curte cu un nou-născut în ger puternic sau vânt străpuns. Oricât de cald i-ai mușca copilul, nasul și obrajii i se pot îngheța. Înlocuiți ieșirea pe stradă prin aerisirea pepinierei sau o „plimbare” pe balcon.
• Durata totală a unei plimbări de iarnă nu trebuie să depășească o oră și jumătate. Ieși de două ori pe zi.
• Acordați o atenție deosebită hainelor pentru bebeluși. Obțineți un salopetă transformator. Nu numai că se va menține cald, dar îi va permite să-și schimbe hainele aproape instantaneu, fără să-i deranjeze somnul sensibil.

Recomandări generale

1. Obțineți un cărucior special pentru nou-născutul: acesta trebuie să fie pe roți cu amortizoare, cu fundul plat, cu o saltea din materiale naturale (cum să alegeți un cărucior).
2. Mai întâi trebuie să te îmbraci și să te pregătești pentru o plimbare pentru mamă și abia apoi - echipezi copilul astfel încât să nu se supraîncălzească și să nu transpire, așteptând până când ești gata.
3. Mergeți la o plimbare între mese cu copilul. Aceasta va prelungi timpul călătoriilor comune și nu va permite copilului să înghețe, precum și să-și îmbunătățească somnul.
4. Alegeți un loc liniștit pentru o plimbare departe de drumuri și congestii de mașini. Cele mai potrivite locuri sunt un pătrat, parcuri sau un loc de joacă.
5. Nu uitați să puneți câteva manechine în geanta „călătoare”. La urma urmei, dacă bebelușul plânge mult timp în aerul rece, atunci poate avea dureri în gât.
6. Dacă vremea este rea, nu privați copiii de posibilitatea de a respira aer curat. O plimbare obișnuită poate fi înlocuită cu somnul pe un balcon vitrat sau loggie. Desigur, ar trebui să aveți grijă de somnul în siguranță al copilului. Protejează-l de proiecte, urmăriți că nimic nu cădea pe el de la balcoanele învecinate.

De asemenea, citim: Ce pot face pentru o plimbare cu copilul meu?

Când nu poți merge cu un nou-născut

În ciuda tuturor beneficiilor mersului în aer curat, uneori acestea pot aduce rău bebelușului.Dacă se îmbolnăvește, are febră ridicată, rămâne acasă în orice vreme, ventilând constant pepinieră. Apropo, problema primei ieșiri din casă cu un copil bolnav sau prematur trebuie decisă doar cu medicul pediatru.

Evitați mersul în condiții meteorologice nefavorabile: vremea prea caldă (peste +30) sau frigul (sub -15), ploaia sau un vânt rece rece vor aduce mai mult decât negativ.

Aerul proaspăt este vital pentru un nou-născut și pentru mama sa. Plimbările obișnuite vor consolida corpul copiilor, precum și îmbunătățirea stării de spirit și vă vor oferi sarcina fizică necesară, ceea ce vă va ajuta să vă formați rapid după naștere.

Video: Cât timp și în ce condiții este necesar să mergeți cu un nou-născut?