Nu toți părinții se gândesc dacă copilul doarme bine. Se pare că pune copilul la culcare, ce mai este nevoie? De fapt, totul nu este atât de simplu. Postura necorespunzătoare a copilului, jucăriile și pernele suplimentare într-un pătuț pot provoca daune grave sănătății unui nou-născut și chiar pot provoca sindromul mortalității subite (SIDS).
Cum să îmbunătățim calitatea somnului și să prevenim SIDS la sugari, este descris în cartea faimosului pediatru din Statele Unite Harvey Carp. Iată 9 recomandări ale acestui medic care îi vor ajuta pe părinții tineri să organizeze un somn sănătos pentru bebeluși.
Cea mai sigură postură pentru somn
Copilul ar trebui să doarme doar pe spate. Numai în această poziție nu există amenințarea SIDS pentru copil. Și mama, care de fiecare dată încearcă să așeze copilul pe un butoi sau pe burtă, trebuie să-și amintească că în acest fel riscă moartea bebelușului prin sufocare de 12 ori cu propriile mâini.
Pătuțul nu este un loc pentru jucării
Orice suprafață moale este o amenințare directă pentru copil. Doar o saltea densă poate fi în suport, bine acoperită cu un scutec sau o foaie. Nu este nevoie să puneți clopote acolo și nu este loc în pătuț pentru jucării moi și tot felul de perne. Cele mai sigure pătuțuri cu părți de plasă, fără bibelouri și copertine inutile. Este îngrozitor să te gândești ce s-ar putea întâmpla dacă un bebeluș într-un vis se blochează accidental în pliurile țesutului și nu poate respira!
Înghițiți înainte de culcare
înfășat chiar și cel mai neliniștit copil va ajuta să adoarmă, dar acest lucru se face astfel încât firimiturile să nu poată elibera brațele și picioarele de la scutece. O bună ieșire este o geantă de mușchi în care este pur și simplu imposibil să te confunzi. Potrivit pediatrilor, dormitul în scutece îi amintește copilului ultimele săptămâni de stomacul mamei sale, unde era cald și aglomerat. Bebelușul va dormi mult mai calm, deoarece nu se va putea trezi prin mișcarea piciorului sau a mânerului.
Copilul ar trebui să doarmă separat de părinți
Harvey Karp consideră că este mai sigur pentru un copil să doarmă în propriul său pat până la aproximativ 9-10 luni, deoarece, conform statisticilor, 70% din decesele pruncate de la sufocare au avut loc în patul părinților. Părinții tineri sunt foarte obosiți și epuizați în timpul zilei, așa că dorm foarte bine și bine. Dr. Karp definește această condiție ca „un vis al unui bețiv”.Părinții pot lipsi pur și simplu momentul în care copilul își îngroapă fața undeva și nu poate respira.
Până la șase luni, copilul doarme într-o cameră cu părinții
Conform statisticilor pediatrilor americani la copiii care dorm cu părinții în aceeași cameră, SIDS este redus cu 50%. Nu este necesar să puneți copilul să doarmă într-o cameră separată înainte de 6 luni, sau mai bine, după ce împlinește un an. Apropo, împărțirea într-o cameră noaptea are multe avantaje, pentru că pentru a hrăni copilul sau a-i schimba scutecul, mama nu trebuie să alerge în altă cameră.
Nu lăsați un copil dormit pe canapele și fotolii adulte.
Uneori, mamele, hrănind și balansând copilul, îl pun să doarmă pe canapea. Dr. Harvey consideră că acest lucru este inacceptabil. La urma urmei, copilul se poate rostogoli la podea și va fi rănit. Există un mare risc ca, așa cum s-a menționat deja, copilul să își îngroape fața în tapițeria moale a mobilierului și să se sufoce.
Alăptați cât mai mult timp
Oamenii de știință americani au descoperit că nou-născuții care sunt alăptați până la 4 luni sunt expuși la SIDS cu 40% mai puțin decât cei „artificiali”. Și acei bebeluși pe care mama i-a hrănit cu lapte până la 6 luni - cu 60%. De aceea, toți pediatrii îndeamnă femeile să-și alăpteze bebelușul cât mai mult timp, deoarece laptele matern ajută la întărirea sănătății copilului.
Copilul trebuie să doarmă cu suzeta
Visul multor părinți este să-și scoată copilul de pe sfârcurile manechinului cât mai curând posibil, dar dr. Harvey Karp susține că nu există nicio grabă în această problemă. După cum s-a dovedit, există dovezi că manechinul din gura copilului reduce semnificativ riscul de SIDS.
Microclimatul optim în pepinieră
Pentru ca bebelușul să poată dormi bine toată noaptea, trebuie să creezi condițiile pentru un somn confortabil în interior. Temperatura din cameră nu trebuie să depășească 22⁰C. În dormitor este inacceptabil să fumeze, să aprindă lumânări și lămpi cu aromă, să topești o sobă sau un șemineu. Orice miros neplăcut poate perturba somnul copilului, ceea ce înseamnă că amenințarea SIDS crește.
Este important să ne amintim că regimul de somn și veghe al tuturor copiilor este individual, de aceea părinții nu ar trebui să încalce „obiceiurile de somn” ale copilului lor. Dacă copilul este sănătos, corpul său însuși va simți cât timp are nevoie pentru o odihnă bună, iar sarcina mamei și tatălui este de a asigura confortul și siguranța somnului bebelușului.
Pe tema somnului:
- Cum să calmezi un copil plângător (31 de sfaturi. Partea a 2-a). + 5 pași conform metodei Harvey Carp
- Un truc ingenios - cum să pui un copil să doarmă în 1 minut
- Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi și înșelători;
- Învățăm un copil să doarmă în pătuțul său separat de mama sa (videoclipuri, povești reale);
- Indiferent dacă îl bagi pe copil înainte de culcare: câți ani poți să te îmbolnăvești;
- Copilul doarme doar în brațe, dar pune-l trezit - problemă sau nu;
- La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă.
