Cum să alinați rapid un copil: 7 moduri dovedite

Somnul este o parte importantă din viața unui nou-născut. Copilul doarme până la 20 de ore pe zi. Dar în primele săptămâni, când regimul de somn și veghe nu s-a dezvoltat încă, pot fi observate anumite probleme cu adormirea. Bebelușul plânge adesea, nu poate adormi noaptea, iar în timpul zilei există letargie, somnolență. Acesta este un fenomen normal, deoarece modul nu este dezvoltat imediat, este nevoie de timp. Prin urmare, mamele tinere trebuie să țină cont de câteva reguli simple care vor ajuta la întinderea copilului rapid și eficient. Aceasta înseamnă economisire de energie, timp și nervi.

Identificați și eliminați factorii care pot provoca disconfort la copil. Aceasta, de exemplu, scutecele ude sau un scutec, foame, colici în abdomen, copiii mai mari au dureri de la dinți. De asemenea, poate fi rece sau cald pentru copil. În funcție de motiv, trebuie să hrănești bebelușul, să-l înghite sau să schimbi scutecul, să creezi un microclimat confortabil. Dacă copilul deranjând coliceleel poate face masaj ușor de burtăpune-ti un scutec cald pe burtica ta. Dacă dinții unui copil erup, durerea este înlăturată geluri calmante speciale.
Ventilați pepinieră. Aerul proaspăt rece va calma copilul și copilul va adormi mai repede. Dacă camera este prea caldă, copilul începe să-și facă griji, este incomod. În plus, copilul începe să transpire profund, ceea ce poate duce la apariția unor iritații dureroase pe piele. Și aerul prea uscat usucă mucoasa nazală, astfel, respirația normală este perturbată, ceea ce provoacă, de asemenea, anxietatea copilului.
Dezvoltați un ritual special care vă stabilește pentru somn. Acesta poate fi, de exemplu, înotul în apă caldă. Această procedură vă permite nu numai să curățați pielea delicată a bebelușului, calmează apa caldă, relaxați-vă. Pentru a îmbunătăți efectul, puteți adăuga la baie de baie decocturi din plante (dacă nu este contraindicat). După o astfel de baie, copilul adoarme mult mai repede și se trezește rar noaptea.
Abandonează tăcerea absolută. Mulți părinți opresc toate aparatele de uz casnic în timp ce lasă copilul, vorbesc în șoaptă, încercând să se asigure că nu sunt sunete în camera copiilor. Aceasta nu este o opțiune. Tăcerea absolută nu va grăbi procesul de adormire. Mai mult decât atât, copilul obișnuit cu tăcerea absolută va fi mai susceptibil la orice sunete. Deci, în viitor îi va fi mai dificil să adoarmă.
Lipsa luminii strălucitoare. Atunci când bolnavul de mișcare, trebuie să închideți perdelele mai dens, să opriți sursele principale de lumină. În acest caz, nu este nevoie să obțineți întuneric complet, este suficient să eliminați lumina strălucitoare care distrage copilul, împiedicându-l să adoarmă.
zgomot alb. Zgâlțâitul frunzelor, ploaia, apa care se revarsă, zgomote ușoare, ușoare îi amintesc copilului sunetele pe care le auzea în pântecele mamei sale. Iar acest lucru provoacă instinctiv firimiturile un sentiment de calm, de siguranță. Deci, copilul va fi mai bine să adoarmă.
Rau de miscare. Cel mai de încredere, dovedit mod de a calma un bebeluș este să-l balansăm în brațe. Pentru a face procesul să fie mai puțin obositor, puteți leagăn copilul așezat pe fitball sau luând o poziție confortabilă pe scaun.

Dacă bebelușul este zguduit în brațe, mișcându-se constant în jurul camerei, privirea firimiturilor va fi fixată pe diverse obiecte. Astfel, copilul învață lumea din jurul său. Acest lucru este util, dar nu în momentul adormirii. Este dovedit că dacă mergi cu copilul în brațe în sensul acelor de ceasornic, ochii bebelușului se deschid mai larg. Dacă schimbați direcția în sens opus, efectul va fi diferit, ochii sunt acoperiți: copilul se simte adormit și adoarme mai repede.

De asemenea, citim: