V 31. týždni tehotenstva bude hmotnosť plodu približne 1,6 kg, plný rast - 38 - 39 cm. Dieťa začne fungovať nervové zakončenie, objaví sa citlivosť na bolesť. Mama môže mať poruchy nočného spánku kvôli aktívnym a silným otrasom plodu. Je čas študovať úľavu od bolesti počas pôrodu.
Koľko mesiacov?
31. pôrodnícky týždeň je ôsmy lunárny mesiac tehotenstva. Približne 29. týždeň išiel od počatia. Zaujímavé načasovanie nájdete tu: Tehotenstvo: pôrodníctvo a plod - ako určiť a nestratiť sa načasovanie - https://kid.htgetrid.com/sk/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
Vývoj plodu
V prvom trimestri tehotenstva každý týždeň urobil obrovské zmeny vo vývoji plodu. Teraz vaše dieťa už vytvorilo všetky orgány a systémy. Hlavným smerom ďalšieho rozvoja je zlepšenie mozgu a nervového systému. Napríklad u plodu sa vyvíja nervové zakončenie. To znamená, že sa prejavuje všeobecná citlivosť a bolesť. Samotné nervové vlákna každý deň lepšie a lepšie vedú mozgové signály do nervových zakončení a naopak. Je to zložitý proces, ktorý pre nás zostáva bez povšimnutia, ale v skutočnosti riadi celý náš život.
Dieťa začína vyvíjať prirodzené ochranné reakcie. Napríklad, ak sa teraz pri spätnom pohybe ruky vačka náhodne dostane do oka, viečka sa spontánne uzavrú, aby chránili očnú guľu.
Okrem toho sa telo dieťaťa pripravuje na nadchádzajúci život mimo tela matky. U plodu sa naďalej vyvíja subkutánny tuk. Vďaka tejto látke pokožka dieťaťa postupne stráca jasne červenú farbu, stáva sa jemnejšou. Farba pokožky dieťaťa sa však úplne určí iba na určitý čas po pôrode. Postupne sa vyhladzuje pokožka, čo spôsobuje, že novorodenci majú tak bacuľatý vzhľad.
Tvárové rysy plodu sú viac definované, individuálne. Nechty dorastajú až k špičkám prstov a ich rast tam nekončí. Mnoho matiek je prekvapených tým, ako dlho sa rodia nechty ich detí, ale v skutočnosti je to úplne normálne.
V tejto dobe je už veľa detí na správnom mieste. Hlava je dole, zadok je pod hrudníkom matky, ruky a nohy sa skrížia a pritlačia k telu. Nosenie obväzu pomôže dieťaťu zostať v tejto polohe a znova sa prevrátiť.
Nesmieme však zabúdať, že plod sa môže nachádzať odlišne a môže sa otočiť až do narodenia.Ak dieťa ešte nezaujalo potrebné miesto, budete musieť obväz odmietnuť, aby ste dali dieťaťu príležitosť obrátiť sa, ako by malo.
Pohyby vášho dospelého dieťaťa sú teraz takmer neustále cítené. Svalové kontrakcie sú tiež tréningom pred narodením. Najsilnejší chvenie vás v noci môžu zobudiť. Ber to trpezlivo a pokojne. Neskôr, najmä bezprostredne po pôrode, mnoho matiek pripúšťa, že im chýba pocit života vo vnútri seba a pohyby ich dieťaťa v brušku.
Prečo potrebujeme konverzácie?
Mnoho rodičov nerozumie: prečo hovoriť s dieťaťom, ktoré sa ešte nenarodilo? Nerozumie ničomu a čoskoro začne rozumieť! Odpoveď: naučiť sa, ako to urobiť po narodení dieťaťa. Takmer od narodenia je samozrejme veľké množstvo „hovoriacich“ hračiek a vzdelávacích karikatúr. Váš hlas a komunikácia sú však nenahraditeľné. Bohužiaľ, rodičia tomu často nerozumejú a obmedzujú sa na služobné slová ako „neplač,“ „ticho“, „spať“ a „jesť“. A potom sa čudujú, prečo dieťa nevyslovuje zvuky dobre, neposlúchajú a nemôžu normálne nadviazať kontakt s rovesníkmi. A všetky tieto problémy začínajú v poslednom trimestri tehotenstva.
Pokojná konverzácia a hladenie brucha sú ďalšou praktickou hodnotou. Takmer všetky matky si všimli, že pri takýchto akciách sa pohyby plodu stávajú menej ostrými. Vzhľadom k tomu, že teraz dieťa niekedy tlačí veľmi bolestivo, rozprávanie a hladenie prinesie matke úľavu.
Nejde o striktne vedecké údaje, ale o pozorovania, ale sú pravdivé: vašu pozornosť a komunikáciu potrebuje dokonca aj dieťa, ktoré sa ešte nenarodilo. Platí to pre rodičov aj pre príbuzných.
Čo sa stane mame
Gestačný vek 31 týždňov pre väčšinu žien je začiatok dovolenky. S tehotenstvom dvojčiat tento čas príde o dva týždne skôr. Mnoho žien v súčasnosti plánuje veľa rôznych vecí. Ukazuje sa však, že najviac chcem relaxovať a spať. Toto je úplne normálny stav.
Od začiatku tehotenstva sa môže hmotnosť zvýšiť približne o 10 kg. Toto je veľmi priemerný ukazovateľ. Niektoré matky, dokonca ani celých 40 týždňov, toľko nezískajú, cítia sa však skvele. Existujú ženy s väčším prírastkom na váhe. S týmto sa musí zaobchádzať veľmi opatrne z niekoľkých dôvodov:
- Nadmerná prekážka sťažuje vaše pohyby.
- Zaťaženie srdca, už zvýšené, sa zvyšuje ešte viac. Toto je nepriaznivý faktor pre zdravie plodu a vás.
- Ak je nadváha výsledkom bohatej výživy a nezdravej výživy, tuky môžete nielen vy, ale aj vaše dieťa. Veľký plod znamená ťažkosti pri narodení dieťaťa a riziko obezity u dieťaťa v neskoršom veku.
- Výrazný prírastok hmotnosti môže nepriamo naznačovať vnútorný edém. Toto je jeden zo znakov neskorej toxikózy. O tejto nebezpečnej komplikácii tehotenstva čítať tu.
Psychologická príprava na pôrod
Musíte sa nejaký čas venovať niekoľkým týždňom myšlienkam o tom, čo leží pred nami. Pôrod je zložitý proces. Keďže hlavným strachom budúcich matiek je strach z bolesti, preštudujte si problém práce s anestéziou.
Existuje niekoľko metód na zmiernenie utrpenia žien v rôznych štádiách pôrodu. Napríklad antispasmodická terapia vám umožní uvoľniť určité svaly a znížiť bolesť maternicových kontrakcií.
Pri epidurálnej anestézii sa do chrbtice zavedie katéter. Lieky znižujú bolesť, ale zachovávajú si citlivosť.
Narkotická analgézia sa používa, keď epidurálna anestézia nie je možná, napríklad pri medziobratlovej kýle.
Malo by sa však pamätať na to, že akýkoľvek liek z krvi sa dostane k dieťaťu. Neexistujú žiadne neškodné lieky. Preto je lepšie naladiť to: ak je bolesť tolerovaná, je lepšie anestéziu odmietnuť.Je možné a potrebné používať lieky proti bolesti iba s neznesiteľnou bolesťou, pretože vám bráni sústrediť sa na pôrod a vypočuť si odporúčania lekárov a pôrodných asistentiek.
Je zaujímavé, že mnoho matiek po narodení prvonarodených sa priznalo: ich bolesť bola oveľa menšia, ako sa očakávalo, a netrvala tak dlho, kým sa stala neznesiteľnou.
Vedecký fakt. Podľa niektorých správ vyššie zvieratá, ktoré porodili anestéziou, okamžite opustili svoje deti. Pod vplyvom anestézie sa výroba špeciálneho hormónu pripútanosti znížila na kritickú úroveň a inštinkt matky jednoducho zmizol.
Pri pôrode existujú nelidské metódy na zmiernenie bolesti. Patria sem aromaterapia, akupunktúra, akupresúra. Tieto metódy nemajú 100% vedecký dôkaz o ich účinnosti a nie sú dostupné v každej pôrodnici. Okrem toho by akýkoľvek účinok na biologicky aktívne body mal vykonávať iba odborník, inak sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky a nepríjemné následky.
Absolutórium a bolesť
Rastúca brušnica veľmi mení ťažisko vášho tela. Z tohto dôvodu sa môže prehnutie v dolnej časti chrbta zvýšiť. A keď kráčate a stojíte, pravdepodobne sa opriete. Počas tehotenstva s dvojčatami je to obzvlášť viditeľné, pretože celková hmotnosť dojčiat, maternice a plodovej vody je vyššia. Tento stav vedie k tomu, že občas máte malú bolesť v dolnej časti chrbta alebo v celom chrbte. Tento stav je takmer nevyhnutný a považuje sa za normálny.
Ľahké bolesti, najmä v oblasti brucha a jeho spontánne napätie, naznačujú tréningové zápasy. Tu musíte venovať pozornosť frekvencii a frekvencii. Ak sa kontrakcie opakujú v pravidelných intervaloch a / alebo častejšie štyrikrát za hodinu, je to výstražná značka.
Vaginálny výtok by mal byť riedky, priehľadný alebo biely, bez štipľavého zápachu. Z hrudníka sa môže uvoľniť pomerne veľa mledziva. Tento proces je individuálny pre každú matku.
Čo si robiť starosti. Ak stále neexistuje mledzivo, nemali by ste si robiť starosti - je to len vlastnosť vášho tela. V niektorých prípadoch sa mledzivo začína vyrábať až v predvečer pôrodu.
V prípade akýchkoľvek odchýlok od normy sa poraďte s lekárom. Silná bolesť, ťažký výtok z vody a krvácanie znamenajú, že potrebujete okamžitú lekársku starostlivosť.
Video: Bolesť v 31. týždni tehotenstva:
Predčasné narodenie
V 31. týždni tehotenstva sa váš plod ešte nepovažuje za plný úväzok. Ak sa dieťa narodí v tomto okamihu, bude vo všeobecnosti životaschopné, ale v mnohých ohľadoch nedostatočne rozvinuté. Takýto novorodenec prežije iba s kvalifikovanou lekárskou starostlivosťou a špeciálnym vybavením.
Pripomienky lekára
Aspoň raz za dva týždne musíte navštíviť prenatálnu kliniku. Deň alebo dva pred tým nezabudnite urobiť rutinné vyšetrenia krvi a moču, pokyny, ktoré lekár vopred vydá. Takéto časté kontroly sú absolútne nevyhnutné. Tehotné ženy môžu mať rôzne zdravotné ťažkosti. Spočiatku sa veľa chorôb necíti, sú asymptomatické. Ale pri krvných a močových testoch už budú viditeľné nežiaduce zmeny v tele, takže laboratórna kontrola je veľmi dôležitá.
Možno vám bude naplánované ultrazvukové vyšetrenie (ak ste ho ešte neukončili). Počas štúdie lekár určí hlavné parametre plodu, skontroluje symetriu vývoja končatín (ruky a nohy by mali mať rovnakú dĺžku). Navyše, kontrola umiestnenia placenty, celkový stav plodu, prítomnosť / neprítomnosť akýchkoľvek patológií.
Foto brucho
ultrazvuk 31 týždňov tehotná (3D)
Ultrazvuková fotografia:
odporúčania
[sc: rsa]
- Potraviny: mäso, ryby, obilniny, mliečne výrobky, zelenina, ovocie. Dávajte pozor na dátum exspirácie výrobkov. Pri otrave jedlom sa v tele vytvára veľa toxínov, ktoré nevyhnutne upadnú do krvi plodu a poškodia ho.
- Obmedzte slané, sladké a úplne odstráňte mastné a vyprážané potraviny.
- Ak máte málo vody alebo naopak nadmerné množstvo plodovej vody, nemali by ste ísť na vodu. Množstvo plodovej vody nemá nič spoločné s tým, koľko pijete.
- Okolo vás by malo byť veľa čerstvého vzduchu. Vetrajte miestnosť, kde sa nachádzate, chodte častejšie.
- Šaty prísne pre počasie. Podchladenie ľahko povedie k prechladnutiu a prehriatie môže spôsobiť ľahkosť a dokonca mdloby.
- Aj keď je vašou jedinou túžbou sedieť, klamať a spať, nezabudnite na fyzickú aktivitu. Je potrebné eliminovať a predchádzať periodickému edému, rozšíreným žilám v nohách a na srdcový tréning. Vaše zaťaženie by však malo byť mierne, bez náhlych pohybov a napätia.
- Najlepším spôsobom telesnej výchovy je plávanie. Voda vás podporuje a nedovolí vám namáhať. Predpokladá sa, že tento konkrétny šport pomáha dieťaťu zaujať správne miesto v maternici.
- Sexuálny život môže pokračovať tak, ako by to potešilo vás a otca dieťaťa. Kontraindikácie zostávajú rovnaké: oligohydramniá, hrozba predčasného pôrodu, viacnásobné tehotenstvo.
- Aby ste sa vyhli dýchavičnosti, choďte a choďte po schodoch bez ponáhľania. Úplné dýchanie sa obnoví bližšie k pôrodu, keď váš žalúdok mierne klesne.
- Úplne odmietnite sedieť „nohu nad nohou“, aby nedošlo k narušeniu krvného obehu v panvových orgánoch.
- Na zmiernenie namáhania chrbta a spodnej časti chrbta noste obväz.
- Kompresná bielizeň a pančuchy vám pomôžu ľahšie tolerovať nepohodlie v dolnej časti chrbta a brucha, znížia zaťaženie krvných ciev nôh.
Počas materskej dovolenky sa snažte starostlivo pripraviť na stretnutie s dieťaťom.
Video sprievodca: 31 týždňov tehotenstva, čo sa deje, pohybujúce sa, dýchavičnosť, bolesť, úľava od bolesti pri práci
[sc: ads]
Navštívime bazén
Pokiaľ ide o článok, chcem urobiť niekoľko dodatkov. Je vhodné, aby ste nielen hovorili so svojím dieťaťom, ale aby hovoril aj váš otec. Vysvetlili mi, že pokojný basový hlas otca umožňuje dieťaťu cítiť sa v bezpečí. Áno, a manžel sám sa začne cítiť jeho otec skoro. Môžete tiež zahrnúť mäkkú hudbu. To vám pomôže psychicky sa upokojiť a pripraviť sa na budúce narodenie.
V 31. týždni som už chatoval so svojím dieťaťom. To je len fyzická aktivita, ktorú som nechcel robiť. Prostredníctvom „Nechcem to“ som chodil na pokojné prechádzky do parku, vždy som si na prechádzku dal obväz, pretože bez neho by už bolo ťažké chodiť
Spomínam si, ako som nosil svoju dcéru a veľmi rád by som sa tentoraz vrátil.
Mimochodom, hovoril som aj s ňou a moji priatelia sa so mnou smiali, ale moje rozhovory s dcérou mali viditeľný efekt - jasne hovorila za rok a mohla svoje myšlienky vyjadriť zrozumiteľnou formou.