Účelom kalenia dieťaťa na slnku (slnečné kúpele) je zvýšiť imunitu dieťaťa, ktoré je znížené častými vírusovými chorobami, a znížiť počet vírusových chorôb. Slnečné lúče majú významný fyziologický účinok na telo dieťaťa.
Zmierňujeme dieťa: slnko
Z lekárskych zdrojov: Slnko sa skladá z rôznych lúčov, z ktorých každý má špecifickú kmitočet kmitania a vlnovú dĺžku. Infračervené lúče prenikajú hlboko do kože a podkožného tkaniva a zahrievajú tkanivo, čím vytvárajú tepelný efekt. Pod ich vplyvom majú nervové zakončenie kože vzrušujúci účinok a tón stien ciev v kožnom tele je reflexne znížený a cievy vnútorných orgánov sú zúžené. Pozoruje sa redistribúcia krvi. Po ukončení ožarovania dôjde k postupnému obnoveniu pôvodnej distribúcie krvi.
Pod vplyvom ultrafialových lúčov nie je pozorovaná rýchla sčervenanie pokožky, preto sa nazývajú studené lúče. Avšak niekoľko hodín po UVD sa objaví začervenanie. Zaznamenáva sa do 1 až 3 dní. Sčervenenie kože je nahradené opálením.
Odporúčané stupne tvrdnutia dieťaťa do 1 roka:
- Adaptívne svetlo a kyslíkový kúpeľ (10-20 minút je nahé dieťa zaneprázdnené aktívnymi hrami alebo je v pokojnej polohe bez priameho slnečného žiarenia);
- Slnečný kúpeľ (kúpeľ by sa nemal používať na mokrom piesku);
- Konečný kúpeľ so svetlým vzduchom;
- Aktivity s vodou (doping, kúpanie v bazéne, sprcha);
- Povinný odpočinok v tieni.
Základné zákony nájdenia dieťaťa na slnku
Chráňte hlavu dieťaťa pred priamym slnečným žiarením pokrývkou hlavy (šátek, panamský klobúk, šatka) vyrobenou z ľahkého a ľahkého materiálu vyrobeného z prírodnej látky.- Na bábätko počas slnečných zákrokov sa musí nosiť svetlá blúzka alebo košeľa.
- Deti do jedného roka musia byť najskôr vyvedené na slnko najskôr v košeli, potom v tričku, po 1-3 dňoch môžete košeľu vybrať a súčasne vytvrdzovať slnečným žiarením a vzduchom. Okolitá teplota by mala presiahnuť 20-22 stupňov a počasie bez vetra.
- Vodné procedúry sa vykonávajú až po vyššie uvedených krokoch, pretože je možné spôsobiť podchladenie dieťaťa. Po procedúrach s vodou sa musí dieťa dôkladne umyť.
- Trvanie slnečného kúpeľa pre dojčatá by na začiatku nemalo prekročiť 3 minúty a potom ho postupne zvyšovať na 5 minút.
- na teplota vzduchu viac ako 30 stupňov, rovnako ako deti s rakovinou, opaľovanie je kontraindikované.
- V prípade úpalu úpalu alebo ak sa dieťa prehrieva, je potrebné ho okamžite umiestniť na chladné miesto, fyzicky ho ochladiť, to znamená ponoriť ho do chladného kúpeľa, vypiť veľa vody. S nárastom teploty a zimnicou sa používa antipyretikum.
- Nezabudnite piť detské nesladené nápoje častejšie, aby ste zabránili hypertermii (zvýšeniu teploty) a dehydratácii počas opaľovania.
- Počas týchto procedúr sa odporúčajú aktívne hry, beh, chôdza. Jedinou výnimkou je zimné obdobie.
Byť zdravý!
Pokračuj v čítaní:
- Ako začať kaliť novonarodené dieťa. pravidlá
- Ako a od akého veku temperovať dieťa (metódy kalenia)
- Kalenie vzduchom
Temperovanie dieťaťa roka: video
Tipy sú užitočné. Opaľovanie, najmä v lete, je pre zdravie veľmi prospešné a nevyhnutné. Obzvlášť som upozornil na postupnosť a čas strávený na slnku. Je lepšie nezavádzať osobitné opatrenia. Poďakovať.
Zdravý životný štýl je vždy dobrý, a to najmä pre deti. Deti sú kvetmi života