Каже стручна психологиња Иулалиа Просветова: како престати да вичете на дете

Било који родитељ барем једном је био "на ивици" или прекинуо са својом бебом, потпуно изгубивши контролу над собом. Често се емоционална експлозија доведе до тога да мама или тата зграбе бебу, почну да вриште на њега, отресају га или чак туку, мислећи да ће се на овај начин дете смирити ...

Једна од златних заповести у одгајању детета није да вичете на њега чак ни у наоко тешким ситуацијама. Ово се лако може научити ако посегнете за неколико једноставних метода интроспекције и самоконтроле.

О томе како схватити себе и престати викати на дете, причаће стручњакиња Евлалија Просветова.

Анализирајте зашто вриштиш

Родитељска агресија је уобичајена појава. Најчешће се јавља из следећих разлога:

• уморни сте и успавани;
• пуна везаност за дете, нема слободе и времена за себе;
• живот и односи у породици потпуно су уроњени у свакодневни живот;
• родитељство се чинило лако, али очекивања нису испуњена.

Пази на своје стање

За родитеље је веома важно да прате стање своје унутрашње равнотеже. Ако сматрате да ће ускоро експлодирати, покушајте ово:

1. Напустите собу у којој је дете и покушајте да се смирите. Удахни дубоко. У идеалном случају, једног од чланова породице требало би замолити да седи са дететом. Чак и ако дете настави да плаче, то му неће нанети много штете.
2. Извуците се из стресног стања. Изађите на свеж ваздух или отворите прозор, попијте чашу хладне воде. Пратите дисање, доведите га у нормалан устаљени темпо.
3. Ако телу треба стрес, плачите или туците јастук. У томе нема ништа лоше, али негативне емоције ће бити елиминисане.
4. Дубоко удахните, издахните, удишите, издахните док се не освијестите.
5. Анализирајте своје понашање и унутрашње стање. Ова фаза је веома важна, помоћи ће да се утврди корен стреса. Поставите себи питања: „Зашто сам љут / лен?“, „Шта сам се наљутио и шта се тачно догодило?“ итд.

Ваш главни циљ у овој фази је стабилизовање вашег стања и откривање узрока "експлозије". За време вашег одсуства, други рођак ће смирити дете. Коме ћете моћи да се вратите након што своје емоције доведете у ред. Биће боље и за вас и за бебу.

Шта да радите ако сте већ викали на дете?

У овој ситуацији је веома важно да вратите своје смирење и покушате да вратите дете поверење.Загрли га, смири га, затражи опроштење и покушај му пренети сву своју љубав. Нека дете схвати да је мама у близини и воли га.

Ако сте викали на своје дете, немојте се ругати ни депресији. Нервозни слом се може догодити у свима, главна ствар на време је схватити и покушати се спојити.

Како спречити квар?

Превенцији квара код детета треба посветити посебну пажњу. И мама и тата детета треба да учествују - ово је неопходно. Све родитељске одговорности не би требале бити додељене ниједној. Биће сјајно ако у процес буду укључени бака и деда и пријатељи породице.

Најважнија мера је израда распореда домаћих задатака. У овом распореду мора се доделити лично време маме и тате у коме ће моћи да се баве својим послом и да обраћају пажњу на себе. Између себе, родитељи се могу променити. На пример, мама се одмара - тата је са дететом и обрнуто. Ако не будете хронично довољно спавали и због тога се покварили, опустите се током дана са бебом.

Много информација, савета и животних хакова о одгајању детета може се прикупити на посебним форумима, часовима у студијима за развој деце или на редовним састанцима са другим мајкама.

Ако родитељи не могу самостално разумети ситуацију, вреди се обратити професионалном породичном психологу. Специјалиста врло брзо проналази корен проблема и помаже у суочавању са стресом и другим проблемима.

Ако се не можете сами контролисати, обратите се психологу.

Наравно, рад на себи је сложен процес који се не састоји од једне фазе. Много тешкоћа долази са дјететом, али оне настају у апсолутно свих родитеља и сви пролазе кроз њих. Уложите мало труда и ваша ће беба расти у складној и правилној атмосфери.

Такође читамо:

• Шта да радим ако стално вриштим на своје дете?
• 10 савета да престанете да вичете на своју децу
• 25 савета за одгајање детета у љубави и миру

Како научити да не вичете на децу

Викали су на дете ... Шта да радим?