4 најбоља начина за јачање имунолошког система ваше бебе Свакодневни мени витамина из породице је

Анастасиа Цсибулиак, мајка две девојчице, говори како ојачати дететов имунитет у јесење-зимском периоду, које поврће и воће су веома корисни за бебе и донеће највећу корист, како их кувати тако да дете једе са задовољством.

[сц наме = ”рса”]

1. Пире од супа од шпината и тиквице.

• 100 гр. спанаћ
• ½ мале тиквице
• ½ шоље воде
• ½ шоље млека
• 1 кашика кашике путер
• 1 кашика кашике брашно 1 жуманца сол по укусу

Тиквице огулите, извадите семенке и исеците на коцкице. Шпинат ситно исецкајте. Ставите поврће у тепсију и налијте воду. Пустите на лаганој ватри док не скухате. Брашно разблажити млеком, сипати у кипуће поврће. Посолите и кувајте још 5-7 минута. Врућу смешу проциједити кроз сито и довести до кључања. Склоните са ватре. Кухани жуманце премажите маслацем и ставите у топлу супу пре храњења.

2. Шљиве печене са ђумбиром.

• 4 велике шљиве (~ 500 гр.) Преполовите, извадите семенке.
• Сп тсп млевени ђумбир

Загрејати рерну на 200 степени, намастити пекач уљем. У калуп ставите половине одвода са исеченим резом и поспите ђумбиром. Пеците 15-20 минута, док шљиве не постану меке и сок не почне да бубри. Извадите из рерне, охладите и скините кожу. У зависности од старости детета, месо га ситно или ситно насецкајте. (Може се млети у блендеру). Умешајте сок који је преостао у посуди за печење.

3. Печене јабуке.

Јабуке оперите, извадите језгру. Пуњење са сјецканим орасима (по избору), грожђицама. Ставите на лим за печење. Пеците на 150 степени око сат времена. У охлађене јабуке додајте мед по укусу.

4. Књиге.

1. Храна за бебе од 0 до 7. Ексмо - 2013
2. Храна за бебе од 6 месеци до 3 године. Ексмо - 2011
3. Брзо и лако. Корак по корак. Кухарице - 2012

Такође читамо: Како и са чиме је могуће ојачати и одржавати имунитет детета од 0 до 1 године