Док је дете још увек младо, у њему се могу формирати укуси и навике које у тинејџерским годинама неће дозволити да постане зависник од јунк хране, алкохола и цигарета. Само усвојите наше препоруке.
1. Не заводите своје дете чипсом и содом
Постоје производи са којима је дете потребно увести што је пре могуће. Боље је ако их уопште немате у фрижидеру. Ако током дана беби држите предавања о опасности од чипса, а увече вас види како шушкате по забрањеној кеси и пијете кола, мало је вероватно да ће беба веровати вашим речима.
2. Користите лепа јела и оригиналну сервирање како бисте осигурали здрав апетит
Деца воле нежељену храну не само зато што је укусна и лепо мирише. Такође изгледа привлачно. Чак и ако сте већ упознали своје дијете с брзом храном, и даље можете промијенити његове прехрамбене навике. Купите прелепа, светла дечја јела и направите посуђе за дете на оригиналан начин. Не брините, неће проћи пуно времена. Довољно и пола минута да лепо украсите тањир зобене пахуљице, положите на врх кришке воћа и бобица. Показаће се ведро, занимљиво - детету ће се то дефинитивно свидети. Након тога, он ће журити на ручак у ишчекивању какво ће изненађење бити припремљено овог пута.
Важна тачка: ако дете жели сам да украси кашу, ставите на њу „лице“ бобица, пружите му такву прилику. Он ће јести такво јело са још већим апетитом.
3. Научите дете да се бави спортом
Посматрајте дете - вероватно има неке способности. То могу бити плес, гимнастика, фудбал, пливање и можда карате. Водите дете у спортску секцију и пустите га да одабере шта жели. Ако се беба озбиљно занима за спорт, не морате бринути због могуће појаве лоших навика. Док је дете мало, физичка активност му је одлична прилика да открије своје способности и избаци своју сувишну енергију.
4. Често ходајте на свежем ваздуху
Не седите у песковнику, већ ходајте. Шетња парковима, шетницом, шумом - где год дете може да се упозна са птицама и инсектима, а можда чак и животињама. Инокулирајте детету љубав према природи. Сакупите шарено опало лишће у јесен и посадите цвеће на пролеће - у земљи или барем у кући у саксији. Реците свом детету занимљиве природне појаве. Тако га учите да воли живот и свет око себе, а такође му помажете у развоју маште. Дете ће одрасти отворено, осетљиво, радознало.
[сц наме = ”рса”]
5. Не дозволите да вам беба досади
Наравно, сва дјеца воле цртане филмове, али покушајте осигурати да вам дијете нема времена да му досади - и проводиће мање времена гледајући телевизор или рачунар. Да би беба постала активна и друштвена, научите га да се игра, склапа нова пријатељства, склапа пријатељства. Ако има различите могућности за слободно време, неће желети да проводи цео дан на рачунарским играма.Дете ће бити привучено живахној комуникацији, желеће да добије ново знање и активно ће провести време.
6. Створите култ здраве хране
Ако је могуће, купујте дете поврће, воће, млеко и сир, не у продавници, већ у селу бака. Још боље, ако има родбине која вашој породици може обезбедити природне производе директно из баште. Можда имате летњу кућу у којој узгајате воће и поврће. Увек можете да сретнете неку баку на тржишту и купите производе само од ње, или једном недељно одлазите у село у близини по свеже млеко и зачинско биље.
7. Не наводите лош пример
Родитељи за дете су његови идеали. Ако мама и тата пуше, пију, псују, добијају на тежини, леже на каучу данима уназад, не читају ништа и не развијају се, вероватно ће дете прихватити овај стил живота као норму. Постоји и друга опција - кад сазре, дете ће се једноставно разочарати у маму и тату, престаће да му буду узори.
Ако свом сину или кћерки желите пружити свијетлу, здраву будућност, ваш задатак је да дјетињство усрећите. То је немогуће без здравих, активних и љубавних родитеља. Стога, ако сте већ размишљали о потреби прилагођавања неких навика и животних приоритета, сада је вријеме за почетак. На крају крајева, сада је важно не само за вас, већ и за бебу.
Била сам на породиљском одсуству са сином до три године. С њим смо шетали скоро по било ком времену. Одрастао је у мојој кашици, говедини. Оно што је било изненађујуће, није волео безвриједну храну, попут шприцева или прженог кромпира, а чак се и осећао лоше од ње ако су се обрадовали гостима.
Мислим да је најсигурнији начин да почнете са собом. Ако кажемо једно, а у стварности испадне друго, деца то одмах осете и почињу да копирају. Понекад се почну понављати, чак и када не изговорите ни реч.
За мене, питања која се тичу правилне исхране деце увек изазивају олују емоција. На крају, дете једе оно што родитељи једу (уз неколико изузетака од бебиног укуса). Ако мајка воли шпинат са сиром, мали експериментални вероватно неће одбити пробати ове производе. Исто важи за спорт и активности. Дакле, по мени, 7 бодова на првом месту.
Сјетио сам се књиге о здравом начину живота (нажалост, не сјећам се ко је аутор). Дакле, што се тиче здраве хране за децу, додаје се да они често трче у кухињу и узму нешто укусно. Дакле, ако на столу увек буде свежег воћа, сушеног воћа, орашастих плодова и поврћа, а не слаткиша, крекера и сличне љуске, онда ће он једном бити крекнут, други и трећи он ће узети и појести или пробати оно што је био пре покушај да не убедиш. Стварно функционише.
већ месец дана пијемо витамин Д, зими и јесени деци је потребан .. Али генерално, мислим да можете да пијете за јачање имунитета, јер није познато да ли беба прима довољно витамина са млеком.
Сви су тако паметни на мрежи! Где сте сви у стварном животу? Мој син није знао за слаткише све до две године, све док није отишао у јаслице. А онда је почело - рођендани са слаткишима и сода! Паркирали смо једном донијели сухо воће у глазури и соку. Замолили су нас да више не доносимо ово. 🙁 Овде имате васпитаче са њиховим родитељима.
Уопште, глупост да ће родитељи и деца пушити бити исти као и обрнуто, родитељи који не пуше су гаранција да деца неће пушити.
Да, лични пример значи много, али деца су појединци. Како жели, живеће.
Што се тиче хране - не можете је направити култом, не морате свакодневно припремати изненађења у дизајну. Храна је потребна само за одржавање живота, не правите излоге и забаве из ње.
У чланку сте заборавили да кажете да не треба солити, шећерати обична јела, тада ће дете имати исправна подешавања од детињства.
А ви такође морате направити доручак, а не приређивати касне и обилне вечере.
Узгред, ако деца нешто пресрећу између главних оброка, то је сигнал да нису пуни. Или унесите додатне. поподневни чај или ручак, али морате јести нормалну храну и седећи за столом, а не у бекству да бисте нешто „пресрели“.
На пример, имамо строга правила: једемо само у кухињи, не смемо јести за столом или у ауту. Дозволила сам детету да једе чоколаду током домаћих задатака само у средњој школи.