Du har bestämt dig för att bli föräldrar, men du kan inte bli gravid på något sätt? Läs sedan "kid.htgetrid.com/sv/" 10 tips för att påskynda processen.
1. Medicinsk undersökning
Innan du blir föräldrar, gå igenom en fullständig medicinsk undersökning, och om några kränkningar upptäcks, sedan behandlingsförloppet Detta råd är relevant för både män och kvinnor.
Glöm inte att fråga din läkare om att ta vitaminer - detta är en mycket viktig faktor för att upprätthålla hälsan. I detta fall bör prenatala läkemedel, som inkluderar folsyra, föredras. De minskar risken för foster i nervrörsdefekter såsom magklyvning eller medfödd nefros.
Och vidare! De som vill bli gravid så snart som möjligt bör minska intaget av potenta läkemedel avsevärt. De enda undantagen är de fall då medicinen föreskrivs av den behandlande läkaren. Kom ihåg att missbruk av antibiotika, smärtstillande medel och antihistaminer har en dålig effekt på äggmognad.
Vi läser också: Förteckning över tester (för kvinnor och män) vid planering av graviditet
2. Se upp för ägglossning
Den mest gynnsamma tiden för befruktningen är perioden med ägglossning, så varje flicka som drömmer om att bli mamma är helt enkelt skyldig att noggrant övervaka sin egen menstruationscykel. Som regel hos kvinnor med en 28-dagars cykel inträffar utbytet av ett moget ägg dag 14. Ibland kan dock ägglossningen förskjutas i en eller annan riktning eller inte alls. I sådana fall kan det vara extremt svårt att spåra det. Ett ägglossningstest, som säljs i alla apotek, kommer att rädda.
Om du inte kan köpa ett sådant test, använd metoden för att bestämma bastemperatur (kroppstemperatur, mätt i rektum). Det är detsamma under hela cykeln, men efter ägglossningen ökar denna temperatur med 0,3 - 0,4 grader). För att få de mest exakta mätresultaten, utför i tre cykler. Det är omöjligt att använda uppgifterna från en procedur - de är opålitliga.
Vi läser också:Hur man beräknar de bästa och mest fördelaktiga dagarna för befruktningen
3. Experimentera med poser
I nätverket kan du hitta bilder av de bästa sexuella posierna för att bli gravid ett barn, men att tro dem blint kommer att vara ett enormt misstag. Modern medicin skiljer inte framgångsrika och misslyckade positioner. Faktum är att kvinnans livmoderhalscancer nästan alltid är i samma position.Oavsett vilken position du väljer kommer det därför inte att påverka en partners förmåga att bli gravid.
Men det som inte bör glömmas är tyngdlagen, agera i vissa positioner och bromsa spermflödet.
4. Inget behov av att lyfta benen
Många tror att för att bli snabbare gravid måste en kvinna efter samlag lägga sig lite och höja benen. Detta är den största missuppfattningen jag någonsin har hört!
Faktum är att höjda ben inte kommer att ändra läget för bäckenet och kommer därför inte att påverka sannolikheten för befruktningen. Det kommer att vara mycket mer användbart att bara ligga i sängen i 10-15 minuter. Detta underlättar penetrering av spermier i livmodern.
5. Överdriv inte det
Att uttömma din partner under sex under ägglossning är inte den bästa idén, eftersom alltför ofta utlösning förvärrar spermakvaliteten. Det räcker att göra ”det” bara en gång om dagen - med känsla, känsla, ordning.
Dessutom bör en man ompröva sin garderob och överge snäva byxor och jeans. För hårda kläder minskar spermiernas aktivitet och minskar antalet. Kvaliteten på det genetiska materialet kan påverkas av faktorer som täta besök i badhuset och vanan att bära telefonen i fickan eller bältet.
För kvinnor möter vissa av dem otillräcklig frisättning av naturligt smörjmedel. Om du är van vid att lösa sådana problem med hjälp av smörjmedel, ska du omedelbart vägra dem - smörjmedel leder till död av spermier. Det är bättre att konsultera en läkare och ta reda på orsaken till detta problem.
6. Undvik stress
Misslyckade försök att bli gravida blir en stor stress för båda parterna. Ökad nervositet har en dålig effekt på ägglossningen hos kvinnor och kan leda till utveckling av sexuella störningar hos män.
För att koppla av, använd alla hälsosamma metoder - massage, promenader i frisk luft, en god och lång sömn, ett par slurar rött vin.
7. Ändra din livsstil
Bli av med dåliga vanor (alkohol och rökning), växla till hälsosam mat, träna fitness, ersätta kollektivtrafiken med promenader - detta kommer att förbättra din hälsa och bidra till befruktningen.
Men med överdriven fysisk ansträngning måste vänta. Fanatiska sporter orsakar brist på ägglossning, så om dina träningspass varar ungefär en timme om dagen, granska behandlingen.
En hälsosam livsstil är inte en fanatisk övning. Halvtimmars aerobics eller promenader, en hälsosam kost - det är detta som verkligen hjälper till att bli gravid ett barn.
8. Ät rationellt
Undvik dieter - konsumtion av lågkalorifoder och viktminskning orsakad av konstant undernäring påverkar negativt produktionen av hormoner som är ansvariga för fertiliteten. Här måste du välja - antingen en tunn midja eller framtida moderskap.
Om du väljer det andra, ta hand om korrekt och rationell näring. Men det är bättre att glömma snacks på språng och skadlig snabbmat. Övervikt minskar dock också chansen att bli gravid, så försök att ordna dig själv.
9. Använd traditionell medicin
Det mest effektiva sättet för framgångsrik befruktning anses vara en avkok av ensidig ortilia. Det är lätt att förbereda:
- Häll 2 msk. l Orthilia lämnar och blommar 30 ml kokt vatten.
- Placera behållaren med blandningen på en liten eld och koka i 10 minuter.
- Infusera buljongen i en halvtimme.
- Filtrera genom ostduken.
- Ta 3-4 gånger om dagen i 1 msk. sked.
Inte mindre användbart är pumpa kött. Den innehåller en enorm mängd vitamin E, som reglerar den hormonella balansen i en kvinnas kropp. Dessutom, med kvinnlig infertilitet, kan du använda äppelcidervinäger. Blanda den med honung i lika stora mängder (2 tsk i taget) och tillsätt till buljongen orthilia eller dricka i ren form, tvättad med vatten. Detta bör göras innan du äter.
10. Släpp situationen
Med all din önskan att bli föräldrar bör graviditeten inte förvandlas till en besatthet.Koppla av, njut av livet, njut av intimitet, spendera tid med familj och vänner. Släpp situationen, se fram emot med optimism och tro att allt fungerar för dig!
Vi läser också:
- Varför det inte är möjligt att bli gravid: skäl och rekommendationer för dem som inte kan bli gravid
- 10 misstag som hindrar dig från att bli gravid
- Hur man planerar och blir gravid en tjej: alla kända sätt
- Hur man planerar och blir gravid en pojke: alla kända sätt
- Roliga tips om hur man kan bli gravid för ett barn som (konstigt nog) fungerar
Video: 10 sätt att bli gravid
Om du inte kan bli gravid måste du börja oroa dig ett år efter beslutet att få ett barn, inte tidigare. Vissa par ljuder larmet efter ett par månader, även om inte graviditetens början passar perfekt i normen.
Den 10: e punkten är den mest effektiva. Du behöver inte driva detta problem. Allt har sin tid, befruktningen kommer att hända. Du behöver bara lugna ner och leva som vanligt. Jag lyfte också upp benen och följde kalendern. Ingenting hjälpte. Man måste bara "andas ut", eftersom allt självt fungerade))
Se till att göra ett spermogram om du inte kan bli gravid. Och gör sedan alla andra försök. Vad är poängen med att dricka en pumpa buljong och mäta temperaturen om en man har få mobila spermier!
Den tionde punkten är den mest förnuftiga, eftersom det är välkänt att psykosomatik är grunden till grunden för vår hälsa i allmänhet. Min man och jag lever en ganska hälsosam livsstil, vi dricker eller röker, men på något sätt kunde vi inte bli gravid ett barn. En bekant androlog rådde sin man att dricka en spermplantation (en användbar sak för män, som det visade sig) och att inte driva med det. Som ett resultat blev vi gravida och nu i den sjätte månaden))